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如何通过饮食预防呼吸道传染病?北京疾控提醒——
...疾病康复的重要手段,对呼吸道传染病也是如此,在日常饮食上,有没有一些健康饮食的搭配或者健康饮食习惯,可以帮助大家增强体质、抵御病毒。让我们一起来看看专家怎么说吧~一、平衡膳食,食物多样每天的膳食应包括谷...……更多
...儿期储存不足 母亲孕期未经常到户外活动,少晒太阳,饮食未含有丰富的维生素D、钙、磷和蛋白质等营养物质等,从而引起胎儿期维生素D储存不足,可导致维生素D缺乏。2.日光照射不足 人体通过晒太阳合成大部分的维生素D。...……更多
蛋白质摄入不足会导致总热量摄入过多进而导致肥胖,是真的吗?
...示了这一原因:人类对蛋白质摄入量的调节比对任何其他饮食成分都更强。蛋白质杠杆假说(PLH)提出,富含脂肪和碳水化合物的高度加工食品稀释了现代食品供应中的蛋白质,导致通过蛋白质杠杆增加能量摄入,简单来说就是...……更多
...腻和脾虚生湿、湿阻下焦有关,脾胃虚弱的人,如果长期饮食作息不规律,就容易影响脾胃功能,无法去除湿邪,时间长了就会形成湿热,表现为大便粘腻的情况。 其实大便粘马桶和肠癌其实并没有必然因果关系,从物理角度...……更多
上海十院/亚厘米级肺结节良恶性预测软件,助力精准诊疗
...包括内因和外因,内因正虚与素体禀赋不足、肺脾肾虚、饮食失节、劳逸失调和情志内伤有关;外因邪实与外邪六淫(风寒暑湿燥火)袭肺、烟毒、雾霾和生活辐射等有关。正气亏虚,肺脾肾气虚,气血阴阳失调、脏腑功能紊乱...……更多
身体出现乏力有哪些原因引起的呢?医生提醒可能是三种疾病信号!
...试,如走楼梯的速度和耐力,可以帮助评估乏力的影响。饮食和睡眠日记:记录日常饮食和睡眠模式,以确定是否有生活习惯的变化可能导致乏力。预防与日常管理:如何用生活方式守护您的活力健康饮食:活力的源泉均衡饮食...……更多
专家汇聚、现场答疑、癌友分享 重医附三院成功举办2023年渝北区癌症康复会患者健康科普教育讲座
...……对于癌症患友及家属最为关心的话题,谢启超主任从饮食、睡眠、运动、情绪等方面深入浅出地讲解了如何提高免疫力的方法。孔锐副主任介绍了肿瘤血管介入、非血管介入治疗和肠梗阻导管置入术、胃造瘘术适用范围等,...……更多
俗话:“眉毛一根长,胜过万担粮”,50岁后眉毛涨长,暗示了啥?
...长周期延长。其次,眉毛变长也或许与咱们的日子方式和饮食习气有关。不良的日子习气和缺少养分或许引起身体机能的降落,进而影响到毛发的健康。相反,坚持健康的日子方式,如平衡饮食、适度训练、足够睡眠等,则有助...……更多
想让自己变年轻,关键在于这两点
...更好地享受生活,追求梦想。健康的生活习惯包括合理的饮食、充足的睡眠、适量的运动和良好的心态。在饮食方面,我们应该注重营养均衡,多吃蔬菜水果,少吃油腻和高热量的食物。这样既能保证身体所需的营养,又能避免...……更多
...和健康状况评估,问诊了解其基本健康状况、体育锻炼、饮食、吸烟、饮酒、慢性疾病常见症状、既往所患疾病、治疗及目前用药等情况;体格检查,包括体温、脉搏、呼吸、血压、血糖、身高、体重、腰围、皮肤、浅表淋巴结...……更多
防骨质疏松 吃好饭真的管用
...疏松。结合老年人的实际情况,应做好相应的预防。均衡饮食 合理膳食是预防骨质疏松症的有效途径,平时应坚持饮食多样化,适量多食用一些富含维生素的食物,以此来增加矿物质的摄入量。日常生活中,老年人应该限制高...……更多
《神鬼寓言》制作人莫利纽兹重返游戏领域
...返游戏领域,目前正开发ProjectMOAT项目,将会成为他毕生心血之作。IT之家注:莫利纽兹是一位英国电子游戏设计师和程序员。他创造了上帝模拟游戏《上帝也疯狂》、《地下城守护者》、《黑与白》,还有《主题公园》、《神...……更多
戒烟“四要诀”(加强健康知识宣传 提高人民健康水平)
...小黄瓜及芹菜条,转移注意力,一口也不要再吸。3.平衡饮食与运动坚持少量多餐与清淡的饮食原则,抽时间运动,能减轻哈欠连连、精神不佳的戒断症状。4.寻找烟草替代品随身携带笔和无糖口香糖,满足吸烟时的口欲和手欲...……更多
...疾控专家提醒,在享受美味佳肴的同时,要提高警惕:“饮食安全上,食物要煮熟煮透;不饮用生水,蔬菜瓜果彻底洗净,不要采摘和食用野果、野菜、野蘑菇;加工、保存食物时要注意生熟分开。注意规律饮食,注意荤素搭配...……更多
开展“远离肥胖拥抱健康”主题宣传活动
...形象地给孩子们介绍了肥胖的危害,并告诉大家,良好的饮食和运动习惯是预防肥胖的关键。“根茎类的食物有哪些呀?”“哪些食物容易导致肥胖呀?”……在“看图答题”互动环节,工作人员展示了多种食物图片,孩子们即...……更多
怕“猝死”的年轻人,阳康后都去广场上打八段锦了
...个人。”vivi把八段锦反向安利给爸爸 vivi从热衷熬夜、饮食不规律,变成了朋友圈的健康推广大使。“就像是几十年的老烟鬼开始宣传戒烟一样。”03养生“老头乐”拯救了我的健康焦虑健康焦虑已经成为年轻人的隐性病症,兴...……更多
虚弱的女人,通常都有这几种症状,尽早要调理
...力,这类人需要保持良好的生活习惯,如规律作息、均衡饮食、适度锻炼以及避免过度劳累。体质虚弱的人常常出现消化不良的问题,如胃口不好、食欲不振、腹胀或容易泛酸等。此时,需要注意饮食的选择和调理,如少食多餐...……更多
智能手环品牌有哪些好品牌
...日上线,致力于提供健身教学、跑步、骑行、交友及健身饮食指导、装备购买等一站式运动解决方案,推出的智能手环产品可以更好的KeepAPP联动,带来更好的运动监测效果,科学锻炼。如果是KeepAPP的重度用户,非常建议入手。...……更多
想要比同龄人年轻?提醒:每天多做这3件事,可有效预防衰老!
...改善。每天坚持哪些好习惯能够比同龄人年轻?一、拥有饮食好习惯想要看起来比同龄人年轻,想要拥有年轻的肌肤和健康的身体,每天一定要拥有良好的饮食习惯,不要吃过多高油、高糖、高盐食物,也不要吃过多精加工食品...……更多
安徽丰富科学健身指导形式
...中国体育报人人爱健身 人人会健身 人人享健身安徽丰富科学健身指导形式科学健身在健康促进、慢性病预防和康复等方面发挥着重要作用,积极推广覆盖全生命周期的运动健康服务,既需要推动体卫融合不断深入,为群众提供...……更多
重庆丰益肛肠医院:生活忙碌,如何养胃?
胃部健康对每个人来说都至关重要。在现代生活中,饮食不规律、生活压力大等因素导致胃部问题频发。那么,如何养胃呢?接下来,一起探讨有效的养胃方法和策略,帮助您拥有健康的胃,让您的生活更加美好!工作繁忙压力大...……更多
女人来大姨妈,有4样东西馋了也别吃,尤其是第1个,基本都吃
...在女性的月经期间,身体的抵抗力会有所下降,同时一些饮食习惯可能会对身体产生影响。在这期间,有些食物可能会加重身体的不适感,因此,女性朋友们在月经期间需要注意自己的饮食习惯。以下是四种不建议在月经期间食...……更多
河北沧州:健康普及在行动 共筑幸福晚年
...防治主题讲座,内分泌、眼科等科室的针对性问诊,健康饮食食用规范宣讲等内容,让老人们在参与中增强对糖尿病的重视,提升健康素养。近年来,河北省沧州市充分发挥社区、企业等平台作用,针对不同人群、不同病症,组...……更多
遗传是导致脱发最常见的原因之一
...、抗抑郁药物)可能引发脱发。2.预防与治疗方法:-健康饮食:均衡饮食对于维持头发健康至关重要。确保摄取足够的蛋白质、铁、锌、维生素和矿物质等营养素。-控制压力:学会应对压力和紧张情绪的方法,如进行放松训练...……更多
贾玲“100斤减肥食谱” 普通人能“抄作业”吗?
...一顿日常餐为大白菜、紫甘蓝、彩椒、鸡胸肉和糙米饭;饮食总体强调少油少盐,“一天20克油5克盐”;饮食时间遵循“8+16”原则,即每天在8小时内摄入食物,其余16小时不吃东西。那么,普通人如果使用这份瘦身食谱,能减...……更多
汤阴菜园:端稳饭碗装好粮不负好“食”光
...开发食物来源,践行“大食物观”的实践道路。面对群众饮食消费结构转型,菜园镇在坚决守好“米袋子”的同时,拎稳“菜篮子”,端牢“油瓶子”,保障肉类、蔬菜、水果、水产品等各类食物稳定安全供给,从“吃得饱”到...……更多
以餐厅为支点,推动低碳餐饮理念
...:通过挖掘具有在地性的可持续餐厅实践,影响消费者的饮食选择,同时对上游供应商提出要求,促进食物系统减排和转型的全链条参与。为了让社会各界注意到餐饮业中的关键行动者的参与意愿和其改变的潜力,呼吁社会力量...……更多
红枣具有补气养血、养胃健脾的功效,是秋季养生的佳品
...天已经悄然而至。在这个收获的季节,我们应该如何调整饮食,保持身体健康呢?本文将为您介绍适合秋季食用的食物和菜品,帮助您度过一个健康、养生的秋季。一、秋季饮食原则1.养肺为主中医认为,秋天与肺脏功能相关,...……更多
...南》,肿瘤患者建议每天吃12种食物,每周25种,在均衡饮食的基础上强化优质蛋白质及维生素的摄入。一个体重60公斤的患者,如果可以下床活动,每天需要摄入1500-1800千卡。姚庆华强调,足量的蛋白质摄入有助于减少骨骼肌流...……更多
...的发生与日常生活细节息息相关,只要科学地安排生活和饮食,可以远离“肿瘤君”。娃哈哈创始人因肺癌去世,医学专家忠告——警惕肺癌风险,不吸烟常检查采访专家:江苏省人民医院肿瘤科副主任医师张梅玲江苏省中西医...……更多
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阳气足,百病无,送你三个中成药,温肾阳,补脾阳,通心阳
俗话说,阳气足,百病无。阳气对我们人体而言,就像是一轮太阳,不仅可以温煦我们的身体,更是五脏六腑维持正常功能的基础,尤其现在这个时候
2024-07-19 10:49:00
结节、囊肿、息肉?分享一个验方,5味药,行气活血、软坚散结
经常有粉丝朋友,在后台留言问我有关结节、囊肿、或是息肉的问题,不少人反应,我是切了又长,长了又切,这里不长了,那里又出来了
2024-07-19 10:50:00
腹泻、拉肚子?分享5个中成药,有效治腹泻
腹泻、拉肚子怎么办?接下来,就给大家分享5个中成药,教你有效治腹泻。首先,第一种,就是藿香正气水。如果你一边拉肚子,一边还浑身怕冷
2024-07-19 10:51:00
粉丝反馈,一个方子,治好了大伯的前列腺增生
今天想给大家分享一个,粉丝朋友反馈过来的一个小小的医案,我觉得他的问题在生活中非常常见,尤其对于男性朋友来说,非常具有参考价值
2024-07-19 10:51:00
长时间咳嗽不愈?3个方子,教你分清寒热,有效止咳化痰
这段时间,在临床上,遇到最多的问题就是咳嗽了,很多粉丝也是反应,高烧已经退了,不怕冷了,也不怕热了,浑身也不疼了,但就是一直咳嗽不停
2024-07-19 10:52:00
咳嗽就喝急支糖浆?大错特错!2个中成药,分清寒热,有效止咳
这段时间,咳嗽问题非常多,那在此期间,有一个中成药,就会特别受欢迎,哪个中成药呢?就是急支糖浆。它名气非常大,以前经常在电视里宣传
2024-07-19 10:53:00
阳转阴之后,最怕引起肺炎!教你一招,消除担心
阳转阴之后,不少人都遗留下了难缠的咳嗽问题,一天到晚不停地咳咳咳,去医院一检查,可能还会有轻度的肺感染等等,最近不少患者都出现了这样的情况
2024-07-19 10:53:00
散骨里寒,温全身阳,一张方子,祛除寒痰瘀
天气越来越冷了,所以,以寒邪为主的病症会越来越多,那接下来就给大家分享一张中药奇方,散骨里寒,温全身阳,把身上寒、痰、瘀
2024-07-19 10:54:00
特殊时期,感冒发烧?2味药,不伤脾胃,不伤正气,快速退烧
特殊时期,感冒发烧最难受。前2天,就有一位朋友打电话说,自己烧到了39度,问我应该怎么办?那我给他推荐了一个小方子,只有2味药
2024-07-19 10:55:00
高烧、骨节疼、嗓子痛?分享2个经方,肯定用得上!
自从放开管控之后,大家都明显感受到了,病毒的传播速度以及波及范围,那是真的快,真的广,不少人都开始出现:怕冷、身体酸疼
2024-07-19 10:55:00
特殊时期,退烧神方请收好,4味中药煮水,帮你改善
自从放开管控后,发烧的人越来越多,各大医院都是人满为患。所以接下来,就想给大家分享一个退烧的方子,这个方子也是古人专门用于治疗瘟疫发烧的
2024-07-19 10:56:00
半夜三点醒,送你一张“深睡方”!平肝阳,清痰热,帮你深睡
入睡难,睡不好觉,而且好不容易睡着了,还经常半夜2-3点容易醒,醒来后,迷迷糊糊的,就再也睡不着,以至于第二天醒来,头昏脑胀
2024-07-19 10:57:00
肢体麻木、风湿痹痛,血虚萎黄,月经量少?一个中成药,治6种病
说起肢体麻木、风湿痹痛,或者血虚萎黄,月经量少等等,这不管在临床上还是生活中,都算得上是最常见的几种病了,应该怎么办呢
2024-07-19 10:58:00
入睡难疏肝,容易醒调脾,睡不沉补肾,5个中成药,助眠安神
睡眠问题,说大不大,说小也不小,而且在生活中非常的常见,又因为每个人体质情况的差别,睡眠问题也是呈现出各种不同的表现。比如
2024-07-19 10:59:00
肩周炎,风湿关节炎,腰腿疼痛?孙思邈一名方,助你改善
肩周炎,风湿关节炎,腰腿疼痛?这些病症,在生活中非常常见,尤其是上了年纪的人,有些人可能现在还正饱受折磨,该怎么办呢?接下来就给大家分享一剂药王孙思邈的名方
2024-07-19 11:00:00