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想减肥瘦下来,是控糖还是控油?与其纠结这点,这件事倒不如做好
...身体发胖。此外,摄入过多的饱和脂肪和反式脂肪会增加心血管疾病和其他健康问题的风险。无论是糖还是油,如果摄入过量都可能导致身体发胖。所以对于想要减肥的人群来讲,与其纠结控糖还是控油,还不如把二者都限制住...……更多
吃油太多是怎样影响心血管的?一文了解清楚
...,医生告诉张大爷,说张大爷患有高血脂,并且造成身体心血管狭窄严重。医生问张大爷心脏最近没有感觉到不舒服吗?这一问,张大爷还真有。最近一段时间,张大爷老是感觉胸闷、胸痛,有时候还会感觉呼吸有点困难。张大...……更多
高血脂有3大“克星”,每天吃一些,清血管垃圾,降血脂
...。血脂异常大多无声无息,等患者发现不适,往往已经与心血管疾病“接壤”。当身体出现以下这些变化时,就应该留心是否高血脂造成。01医生:血脂高的5个信号,别不当回事血脂高是一种常见的健康问题,它可能不会立即引...……更多
为什么说脑梗是“吃”出来的?哪些食物容易堵塞血管?一文分析下
...险。高脂食物也会导致体重增加和血压升高,进而影响到心血管健康。研究表明,长期摄入高脂食物可导致脑动脉硬化和动脉粥样硬化,增加脑梗的风险。预防脑梗和其他心血管疾病是非常重要的,饮食健康是其中关键的一环。...……更多
“降脂疫苗”来了,一年打2次血脂降一半?
...和血糖的数值也升高。大量吸烟长期大量吸烟的人,患有心血管疾病的风险会比常人要高很多,这是因为烟雾中含有很多的有害物质。这些物质在被人体吸入以后,会损伤到血管的内皮,导致血管发生堵塞,从而导致血流的速度...……更多
本文转自:亳州晚报本报讯 “春节期间是心脑血管疾病高发期,其中以高血压、冠心病为主要病症。”亳州市人民医院急诊内科医生董明介绍,过年期间生活不规律、太过劳累容易诱发心脑血管疾病,尤其是有基础病的老年人...……更多
医生提醒:不止鸡蛋,以下三种食物也要尽量少吃
...如果摄入过量,可能会导致胆固醇在体内积累,从而增加心血管疾病的风险。因此,在食用鸡蛋时应注意适量,避免过量食用。二、医生建议:三种食物尽量少吃高盐食物高血压患者应严格控制盐的摄入量。过多的盐摄入会使得...……更多
女性绝经后心肌梗死的风险明显增加,但可以通过一系列措施来预防
...性绝经后心肌梗死的风险明显升高,这主要是由于绝经对心血管系统的影响以及身体自身的一些变化导致的。下面我们将详细介绍这些方面。绝经对心血管系统的影响绝经后,女性体内雌激素水平急剧下降,雌激素对心血管系统...……更多
每天一个鸡蛋,是营养佳品还是心血管祸根?一起了解下吧
...但是它们主要是健康的不饱和脂肪酸。这些脂肪酸对维护心血管健康有极大益处,并对大脑和神经系统的正常功能也至关重要。维生素鸡蛋含有多种维生素,包括维生素A、维生素D、维生素E和维生素B群等。这些维生素对身体的...……更多
血管是怎样一步一步被“堵死”的?一文分析下
...,进一步阻塞了血流。红酒不是不是真的能软化血管,防心血管病?红酒中含有一种名为多酚类化合物的物质,特别是一种叫做原花青素的成分,这些成分被认为具有软化血管、预防心血管疾病的作用。多项研究已经证明,适量...……更多
同是冠脉钙化,一个患者下支架,一个却不需治疗,分析下
...,通过调节人体的生理指标,减缓冠脉钙化的进展,降低心血管疾病的风险。其中,降血压药可以通过减少心脏负担,减缓动脉硬化的进程;降血脂药则可以控制胆固醇和甘油三酯的含量,降低动脉壁的脂质积累,从而减少冠脉...……更多
“胆固醇大户”被揪出,4种食物或会升高血脂,平时一定要注意
...道中从胆固醇酯水解后再吸收进入肝脏。胆固醇的水平对心血管健康具有重要影响,高水平的胆固醇会增加患心脏病和中风的风险,因为它可能导致血管硬化。但是,胆固醇也是一种必需物质,因为它参与了许多生理和代谢过程...……更多
冬季如何预防心血管疾病发生?莫忘两个“120”,心梗时刻能救命
冬季如何预防心血管疾病发生?记者探访医院心血管内科莫忘两个“120”,心梗时刻能救命11月23日上午,记者来到河北医科大学第二医院,看到心血管内科候诊室内坐满了人。“相比前几天,今天来就诊的患者确实有所增加,...……更多
高血脂对身体有哪些危害?血脂降低就能停药?吃素就能降血脂?
...从血管中清除其他形式的胆固醇。HDL水平过低也可能增加心血管疾病风险。4. 高甘油三酯:甘油三酯是另一种脂肪形式,当它们的水平过高时,也会增加心血管疾病的风险。对身体的危害主要包括:1. 动脉粥样硬化:高血脂可导...……更多
提醒:日常坚持3件事,或能远离并发症
...像是一剂良药,有助于改善糖尿病患者的血脂水平,降低心血管疾病的风险。而豆腐中含有的纤维,就像是舞者的飘带,既能增加饱腹感,又能帮助控制体重,让糖尿病患者能够更好地管理自己的健康。然而,任何事物都应适度...……更多
糖尿病人不能吃肉吗?医生坦言:3种肉有助于控糖,2种肉易升糖
...最后,三文鱼作为富含Omega-3脂肪酸的鱼类,不仅有益于心血管健康,还能在一定程度上帮助调节血糖。然而,也有一些肉类可能导致血糖升高。比如加工肉类,如香肠、培根等,它们通常含有较高的盐分和添加剂,不利于血糖...……更多
64岁阿姨的降血脂秘诀:常吃这一零嘴,医生都称赞
...措施。这些措施与适量食用核桃相结合,可以更好地维护心血管健康和预防心脑血管疾病的发生风险。五、核桃对高血脂患者的益处与注意事项1、调节血脂:核桃中的不饱和脂肪酸有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平,...……更多
研究发现:血管变硬,问题出在早餐上?
...受试者的研究显示,从不吃早餐的人比每天吃早餐的人,心血管死亡风险升高了87%,总死亡风险升高了19%,这说明不吃早餐与较高的心血管死亡率有相关性。北京大学第一医院心内科及心脏中心主任霍勇也指出,早餐距离上一餐...……更多
低密度脂蛋白是心梗的“元凶”?医生:做好2点,有效降低胆固醇
...果胆固醇水平过高,就会对人体健康造成危害,尤其是对心血管系统的影响。高胆固醇血症是指血液中胆固醇总量或低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)水平超过正常范围的一种代谢紊乱,是导致心肌梗死的重要危险因素之一。低密度...……更多
高胆固醇血症很常见,一不小心就中招!日常做好8个预防!
...成某些激素等。然而,当胆固醇水平过高时,可能会增加心血管疾病的风险。高胆固醇血症可分为两种类型:1. 高LDL胆固醇:低密度脂蛋白(LDL)是一种携带胆固醇到身体各个组织的脂蛋白。当LDL胆固醇水平过高时,它可以在动...……更多
大妈每天早起吃一颗鸡蛋,一年后去体检,医生赞叹:可以一试
...维生素B群和维生素D不仅能增强免疫力,还能维持骨骼和心血管的健康。尤其对于老年人而言,维持充足的营养摄入是非常关键的。老年人常常因为食欲不振而导致营养不足,鸡蛋既易于消化吸收,又能提供高质量的蛋白质和必...……更多
有三类脂肪酸,对心脑血管的危害极大
...以看一下成分表以此来规避食用到反式脂肪酸等食品预防心血管疾病。2、饱和脂肪酸饱和脂肪酸指的是脂肪酸的分子结构中没有一个不饱和键,但含有饱和键的一类脂肪酸。过量食用饱和脂肪类食物,食物再小肠中会堆积起来...……更多
老年高血压日常该如何管理?科学防控,乐享健康晚年
...并管理伴随疾病:控制糖尿病、高胆固醇和其他可能增加心血管疾病风险的因素。关注并治疗伴发的睡眠呼吸暂停等问题。4. 教育与支持:对患者和家庭成员进行高血压相关知识的教育。提供对于生活方式改变的支持和指导。治...……更多
男性冬季健康:这些微量元素不可或缺,快点补起来吧!
...(Se)硒是一种具有抗氧化作用的微量元素,对于男性的心血管系统和前列腺健康具有保护作用。硒能够清除体内的自由基,减少氧化应激反应,从而降低心血管疾病和前列腺癌的风险。硒的缺乏症状:硒缺乏可能导致心肌病变...……更多
少吃这些食物,显著降低心血管发病和死亡风险
...压,心脏病,糖尿病是临床三大最常见的基础疾病,其中心血管疾病就包含了两种,且据不完全统计心血管疾病的死亡率要远高于癌症的死亡率,由此可见心血管疾病的危害之大!据近几年的相关研究表明,睡觉习惯的改变对人...……更多
一勺猪油等于五副药,可信吗?高血压患者吃猪油是好还是坏?
...亚油酸”的不饱和脂肪酸,这种物质对降低胆固醇、预防心血管疾病等方面有着很好的效果。因此,适量食用猪油,确实有益于人体健康。然而,猪油也并非万能药。虽然一勺猪油可能含有多种营养成分,但并不能完全替代药物...……更多
医生提醒:服用他汀期间,尽量少吃5物,别不放在心上
...物的作用及副作用他汀类药物是一类用于降低血脂和预防心血管疾病的药物。他汀类药物通过抑制肝脏中的HMG-CoA还原酶,降低胆固醇的合成,从而降低血脂。另外,他汀类药物还具有抗氧化、抗炎、稳定斑块等作用,可降低心...……更多
“甘油三酯大户”被揪出,提醒:50岁后,这4种食物尽早忌口
...150毫克/分升以下,当它的水平超过正常范围时,会增加心血管疾病、脂肪肝、胰腺炎等疾病的风险。什么是甘油三酯甘油三酯,也被称为三酰甘油或甘油酯,是一种在人体内广泛存在,并且在饮食中常见的化合物。甘油三酯由...……更多
核桃,不仅是美味的零食,更是营养的宝库
...的Omega-3脂肪酸、抗氧化剂,这些成分对维护大脑功能和心血管健康至关重要。随着科学的进步,人们开始探索食物与健康的直接联系。核桃,作为餐桌上的常客,究竟能否对大脑健康产生积极作用?爱吃核桃的人,他们的血管...……更多
不同情况 养护各异 “修心”需内外兼顾
秋冬时节是心血管疾病的高发季节,心血管患者需要做好充分的自我保护。那么,如何才能在秋冬季节更好地养心护心呢?记者请教浙江中医药大学附属第二医院(浙江省新华医院)心血管内科副主任医师窦丽萍。多因素导致...……更多
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是妈妈,也是“女战士”,她选择踏上这条“抗糖之路”
“确诊糖尿病,其实是照顾生病住院的丈夫时。”武汉糖尿病患者李芳告诉记者,“刚在家喝完水,到医院就渴得不行了。1米67的个子
2024-05-12 19:36:00
如何科学减重?节食or戒碳水?海南营养专家这样支招
新海南客户端、南海网5月12日消息(记者王洪旭 实习生陈璐)为了减肥,不少超重或肥胖者尝试节食、锻炼、戒碳水、吃代餐等多种方法
2024-05-12 20:19:00
【在希望的田野上】东北地区春播进度过半
本文转自:央视网央视网消息(新闻联播):目前,东北地区春播进度过半,春玉米、春大豆和中稻播种进度均快于上年同期。东北地区粮食播种面积占全国粮食面积四分之一以上
2024-05-12 21:15:00
广东打造乡村产业发展“高校样板”
本文转自:人民日报客户端贺林平服务地方经济社会发展是高校的重要职责、价值所在。作为省内近百所高校组建的“三大联盟”之一
2024-05-12 22:30:00
人报甘头条  |  甘肃榆中县:多渠道发展壮大牡丹产业
本文转自:人民日报客户端田亚飞 张文“唯有牡丹真国色,花开时节动京城”。初夏的甘肃省榆中县,草木温润,阳光和暖,走进和平范家营村
2024-05-12 17:02:00
【百万庄小课堂】专家详解不同程度肥胖人群如何科学减重?
本文转自:中国新闻网肥胖也是分级别的,不同程度的肥胖人群将面临不同的身体健康问题。如何科学减重,听听专家怎么说。(吕盛楠 张沫涵 长春报道)
2024-05-12 17:27:00
山一大附属省立医院:超细内镜逆行,解锁阑尾炎治疗新方案
记者 秦聪聪 通讯员 焉然 济南报道急性阑尾炎是常见的急腹症之一,传统治疗方法主要包括手术切除和抗生素保守治疗。能否不开刀治疗阑尾炎
2024-05-12 17:49:00
海南发布《健康海南 营养先行》倡议书
新海南客户端、南海网5月12日消息(记者 王洪旭 实习生 陈璐)5月11日,由海南省国民营养健康指导委员会、海南省卫生健康委员会主办的2024年全民营养周暨“5
2024-05-12 18:06:00
吉林省启动2024年全民营养周暨“5•20”中国学生营养日主题宣传活动
5月12日,由省卫生健康委员会主办,省营养学会、吉林大学公共卫生学院、省疾病预防控制中心承办的2024年吉林省全民营养周暨“5·20”中国学生营养日主题宣传活动正式启动
2024-05-12 19:14:00
山西花馍:传统面食的艺术与浪漫
本文转自:人民日报客户端“要说嘴严,还得是山西人!”近日,#山西玫瑰花馍#在视频平台走红!山西我知道,玫瑰我知道,馍和花馍我都知道……怎么这6个字放在我眼前
2024-05-12 19:36:00
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猪肝烹饪新境界!嫩滑入味,这样做才对味!每天都是每年里的好日子,哈喽,大家好我是小九,今天我们来聊一聊猪肝要怎么处理才好吃
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