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全国高血压日:限盐控重多运动 避免血压“过山车”
...国高血压日的主题是“健康生活,理想血压”。根据国家心血管病中心发布的《中国心血管健康与疾病报告2022》,中国心血管病患病率处于持续上升阶段,我国高血压现患人数约2.45亿。2023年8月8日,天津市血液中心的工作人员...……更多
全国高血压日:摆脱防治误区 血压更理想
...区,亟待引起重视。没有明显症状就不用治疗?根据国家心血管病中心发布的《中国心血管健康与疾病报告2022》,我国心血管病患病率处于持续上升阶段,高血压现患人数约2.45亿。如果怀疑自己得了高血压,要及时进行检查,成...……更多
花生是高血压的“发物”?医生建议:稳定血压,远离“1黄2白”
...量。01首先了解,高血压的诊断标准高血压,这一常见的心血管疾病,一直以来都是医学界关注的重点。它不仅影响着患者的身体健康,还与多种心血管疾病密切相关,如冠心病、中风等。因此,高血压的诊断标准显得尤为重要...……更多
每到冬季死亡率就升高,这种病一定要小心
...病的死亡率在冷空气过境或酷寒的气候环境下急剧上升,心血管疾病人群更容易出现“井喷”的情况。因此,在冬季这个心血管疾病高发季节,学会如何保护心脏至关重要,尤其是患有高血压、糖尿病或是合并基础心血管疾病的...……更多
一勺猪油等于五副药,可信吗?高血压患者吃猪油是好还是坏?
...亚油酸”的不饱和脂肪酸,这种物质对降低胆固醇、预防心血管疾病等方面有着很好的效果。因此,适量食用猪油,确实有益于人体健康。然而,猪油也并非万能药。虽然一勺猪油可能含有多种营养成分,但并不能完全替代药物...……更多
冬季心脑血管疾病高发,心绞痛突发如何处理?牢记4点急救措施
...管收缩,血压升高,心脏负荷加重,从而增加了心绞痛等心血管事件的发生风险。如果不幸发生了心绞痛,及时的急救措施非常重要,因为心绞痛如果得不到及时的控制,可能会引发更严重的心血管事件,甚至危及生命。以下是...……更多
高血压患者必看,四个生活习惯助你稳定血压
...其是加工糖。糖分过多不仅会导致体重增加,还可能增加心血管疾病的风险。建议选择全谷物、高纤维食物,这些食物有助于血糖稳定,同时对心血管健康有益。此外,增加果蔬摄入量也非常重要,果蔬中的钾盐有助于平衡体内...……更多
“最佳血压值”出炉!血压控制在这个数,死亡风险大大降低!这样运动,不吃药也能降压~
...可能处于高血压的早期阶段。高血压看似不致命,其实是心血管疾病发作和死亡的主要危险因素之一,可能引发冠心病、心梗、脑血栓、高血压肾病等危机,因此及时降压、控压对人体健康具有重要意义。而我国指南将血压高于...……更多
高血压患者常吃3种水果,血压或会慢慢“听话”
...养物质,同时也有助于降低胆固醇和甘油三酯水平,预防心血管疾病的发生。但是,核桃中也含有较高的脂肪和热量,如果食用过多可能会导致体重增加,进而影响血压控制,所以高血压患者在食用核桃时应该注意适量,不要过...……更多
有这4种睡觉习惯的人,心血管容易出问题?
...了2.4亿左右,除此之外,每年大约有248万人死于高血压等心血管问题。血管类问题的发生率和致死率处于一个不断攀升的状态,另外血管疾病也有着高致残率,很多中老年人存在血管问题之后,无法治疗,出现突发并发症,就有...……更多
一旦服用降压药,这几个误区要避开
...供新的治疗思路。华中科技大学同济医学院附属协和医院心血管内科主任廖玉华指出,其团队历时十余年研究的高血压疫苗目前还处于中试样品开发过程中,预计到2026年才能申请上市。这种疫苗的作用机理是什么呢?上海市同...……更多
经常说高血压,标准到底是多少?
高血压,又称为高血压症,是一种常见的心血管疾病,它的特点是动脉血压持续升高。高血压是一种慢性疾病,长期不控制会导致心血管系统、肾脏、大脑等多个系统出现严重并发症,如心脏病、脑卒中、肾功能衰竭等。因此...……更多
血压降得太低,易增加心梗、脑梗的风险?血压究竟降到多少合适?
...康的重要标志。高血压,或称为体循环动脉血压增高,是心血管疾病的主要风险因素之一。它对心脏和大脑等重要器官的健康构成了直接威胁。不仅如此,长期的高血压状态会导致心脏负担加重,血管功能受损,从而增加了心梗...……更多
洋葱加一物,被誉为高血压“断根药”,中风不来扰
...将洋葱和醋一起食用,可以有效地降低血压,预防中风等心血管疾病的发生。三、食用建议为了更好地发挥洋葱和醋的降压作用,建议在日常生活中将洋葱和醋一起食用。具体做法如下:将洋葱切成小块,放入适量的醋中浸泡一...……更多
心血管科大夫宫晶书医生:高血压饮食禁忌有哪些?
高血压饮食禁忌概括总结即少盐少糖,忌油腻、辛辣、暴饮暴食,戒烟限酒,多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜是一种富含维生素的食物,同时很多绿色蔬菜也有降压作用,比如芹菜,所以日常饮食中蔬菜一定不能少。讲究清淡...……更多
医生提醒:控血压,3种素食尽量少吃
...性。缺乏运动缺乏体育锻炼和长时间久坐,会导致肥胖、心血管功能下降,增加高血压的风险。酗酒频繁和大量饮酒会增加血压,有损心血管健康饮。长期不良心理状态慢性压力和焦虑、精神紧张等长期不良心理状态会导致血压...……更多
胖的人更长寿?肥胖与疾病关系密切?要不要减重,听医生怎么说
...时,数据和研究成果揭示了一个令人不安的现实:肥胖与心血管疾病、糖代谢异常(通常称为糖尿病)、体循环动脉血压增高(俗称高血压)等多种健康问题密切相关。心血管疾病:直接受害者肥胖是心血管疾病的主要风险因素之一...……更多
治疗高血压从日常饮食开始,“淡定”饮食,打造健康生活!
...织,血压随之上升。3. 缺乏运动:不足的身体活动会减弱心血管系统,导致血压上升。4. 应激:应激反应会暂时提高血压,长期应激则可能导致持续高血压。5. 饮酒和吸烟:这些行为可直接和间接地导致血压升高。 生理因素1. ...……更多
血压高,要先控制“心率”?如果心跳不低于这个范围,不用太担心
...分高血压患者来说,心率过快或许会加剧心脏背负,增加心血管疾病的危险。因此,医师在医治高血压时,会依据患者的详细情况,归纳思索能否需求操控心率。 忽然心率过快是什么缘由?与这4个要素密切相关1.心脏疾病先天...……更多
高血压患者体检,应该检查哪些项目?医生提醒:3类检查要知晓
...血压患者体检,应该检查哪些项目?高血压是一种常见的心血管疾病,严重危害人们的健康。高血压患者应该定期进行体检,以及时发现和处理问题。那么,高血压患者的体检,应该包括哪些项目呢?不同的患者,根据自己的情...……更多
心血管与呼吸道都要小心保护好
...基础性疾病的人群;第三类为户外作业人员。●如何预防心血管疾病?广州医科大学附属第一医院心血管内科副主任陈爱兰提醒,有冠心病、心衰、心律失常、脑血栓、下肢静脉血栓等心血管病史或高血压、高血糖等常见慢性病...……更多
冬季,是心脑血管疾病的高发期,做好5点,或能预防疾病发生
随着气温的不断下降,临床上有关心血管疾病的发病率也随之慢慢增加了,因为在气温降低的情况下,人体内的心血管也会在一定程度上有所收缩。那么,在这种无法抗拒的客观因素影响下,心血管疾病的高危患者究竟应该怎...……更多
中新健康丨专家:高血压患者要警惕心率过快 遵医嘱规范用药
...壁造成的压力值持续高于正常值。张凤如指出,高血压是心血管疾病最危险的因素之一,可导致心、肾、脑等多个器官损害,引起脑出血、心力衰竭、肾衰竭、冠心病、糖尿病、缺血性脑中风等疾病。张凤如特别强调,高血压患...……更多
番茄维持心血管健康?科学家:可以,关键在水溶性番茄浓缩物
...了生命的河流,然而,这条河流时刻面临着堵塞的风险。心血管疾病,作为全球健康的头号杀手,其防治策略也日益成为科研关注的焦点。在这场与疾病的较量中,可能有一个不起眼的英雄——番茄。番茄,厨房里的常客,却可...……更多
血压高的人应尽量少吃腌制蔬菜,如泡菜、咸菜等
高血压是一种常见的心血管疾病,它常常与不良的饮食习惯有关。在控制高血压的过程中,我们通常会强调减少盐的摄入,因为盐中的钠元素会导致血压升高。然而,除了盐之外,还有一些蔬菜也可能对血压产生不利影响。医...……更多
身体出现以下情况就在提醒你,该补充维生素B2了
...维生素B2可以改善这些眼部问题,保护视力健康。3、维护心血管健康研究表明,维生素B2可以降低血液中的低密度脂蛋白(LDL)水平,提高高密度脂蛋白(HDL)水平,从而有助于预防心血管疾病的发生。适量摄入维生素B2可以帮...……更多
心肌梗死来临,如何科学急救
王舫 西昌市人民医院急诊科心肌梗死是一种极其严重的心血管事件,它的发生通常是由于冠状动脉的阻塞,导致心肌血液供应被中断。在心肌梗死发作的时候,每一分钟都是至关重要的。及时的急救可以极大地增加生存的机会...……更多
这5类人最容易得高血压,快看你中招没
...闻每年的10月8日是全国高血压日。高血压作为一种常见的心血管疾病,严重影响人们的健康和生活质量。我国高血压患病率目前逐年升高,呈现出北方高于南方、大城市高于小城市的特点。高血压的发生和发展受到多种因素的影...……更多
高血压患者护理及预防
...应避免过度劳累及剧烈运动,而选择轻柔如散步等有益于心血管的活动类型。1.4睡眠对高血压患者同样重要,保证充足的休息时间及一个安静舒适的睡眠环境,有利于血压的控制。2.饮食与运动2.1在饮食护理方面,建议减少盐分摄入,...……更多
减少心血管阻塞,必须“2控”“2多1少”
...饮食,例如豆类,必须少吃高脂和高胆固醇的食物。减少心血管阻塞,必须“2控”“2多1少”一、2控1、控制血压长期高血压会削弱血管弹性,加速动脉硬化,并影响心血管健康。另一方面,它会刺激血管壁上的斑块剥落,阻塞...……更多
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