心血管与呼吸道都要小心保护好

类别：健康发布时间：2023-12-15 04:05:00 来源：每日看点快看

本文转自：广州日报

防病提醒

寒潮来袭，如何远离疾病困扰，健康过冬？广州日报健康有约团队找来多学科专家为你支招。文/全媒体记者翁淑贤、张青梅通讯员韩文青、许咏怡、刘琪莎、穗卫健宣

●寒潮容易引发哪些疾病？

根据国家疾病预防控制局发布的《寒潮公众健康防护指南》，寒冷天气易诱发气道痉挛、呼吸系统免疫功能异常，引起慢性阻塞性肺疾病急性加重、支气管哮喘急性发作、急性呼吸道感染等呼吸系统疾病，易引发心脑血管系统疾病，如心绞痛、心肌梗死、心律失常、急性心力衰竭、短暂性脑供血不足、脑卒中等。

●三类人群应该重点防护

根据《寒潮公众健康防护指南》，三类人群应该重点防护：第一类为敏感人群，如婴幼儿、儿童、孕妇、老年人等；第二类为有慢性基础性疾病的人群；第三类为户外作业人员。

●如何预防心血管疾病？

广州医科大学附属第一医院心血管内科副主任陈爱兰提醒，有冠心病、心衰、心律失常、脑血栓、下肢静脉血栓等心血管病史或高血压、高血糖等常见慢性病的市民，在冬季若出现胸口闷痛不适、活动乏力、喘不上气、呼吸困难、冒冷汗、心悸、平躺气喘、口齿不清、一侧肢体无力等症状，有可能是心梗、心衰、脑卒中等疾病急发的前兆或提示，应及早排查。

●冬季晨练需要注意什么？

广州医科大学附属第一医院心血管内科主任医师鲁明军提醒，患有心脑血管疾病者天冷时不宜过早晨练，因为冷空气的刺激会诱发心绞痛发作，最好在上午10时后再出去锻炼。其次，有心脑血管疾病的人要少去人多的地方，减少被传染感冒病毒的概率。

●如何预防脑卒中？

广州医科大学附属第二医院神经内科主任刘军表示，积极治疗高血压，可以降低高血压患者首次脑卒中的发生率，所以患有高血压的人群一定要控制好血压。

刘军提醒，当怀疑周围有人发生脑卒中时，大家可通过“中风1-2-0”三步法快速判断识别。

“1”：看“1”张脸是否出现不对称、是否口角歪斜；

“2”：查两只胳膊，同时平行举起两只胳膊，是否会出现单侧无力；

“0”：是（聆）听语言，是否言语不清，表达困难。

若周围有人出现上述症状，市民应立即拨打“120”急救电话，尽快将其送至具备脑卒中救治条件的医院进行抢救。

●如何保护呼吸道？

广州医科大学附属市八医院中医科副主任医师罗纯提醒，冬季一定要做好头和脚的保护。头部的血管密集，耗氧量大，尤其是有心脑血管基础病的人，头部保暖更重要。脚离心脏最远，血液供应慢而少，一旦受寒，会反射性地引起呼吸道黏膜毛细血管收缩，因此，脚部保暖也应加强。