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...至少150分钟的中等强度运动（如快步走、游泳）可以增强心血管健康。避免久坐：每小时短暂活动几分钟，减少久坐带来的健康风险。健康习惯：避免不良生活习惯戒烟：烟草制品是脑血管疾病的主要风险因素之一。限酒：适度...……更多
2024-04-05 06:50:00残疾,行动,风险,生命,脑血,脑血管
本文转自：南宁日报当好守护心血管疾病患者的贴“心”人——记2023年度“南宁工匠”称号获得者、南宁市第一人民医院心血管内科主任刘杰刘杰在病房与患者认真交流。 （医院供图）近日，2023年度“南宁工匠”名单公布，...……更多
2024-04-25 06:38:00心血管,心血,患者,疾病,刘杰,患者
...增加了感冒的风险，还与多种慢性疾病的发展有关，包括心血管疾病、糖代谢异常、以及体循环动脉血压增高。研究表明，睡眠不足会导致炎症水平升高，这是许多慢性疾病的一个共同特征。此外，熬夜还会影响食欲调节激素的...……更多
2024-03-13 11:56:00免疫,睡眠,作用,科学,系统,睡眠
...过量不仅增加肠胃负担，还可能导致血糖水平异常，增加心血管疾病的风险。对于中老年人来说，这一点尤为重要，因为他们的新陈代谢速度通常较慢，对血糖和脂肪的调节能力减弱。睡前剧烈运动： 虽然运动对健康有益，但...……更多
2024-02-29 06:31:00大姐,悲剧,风险,血管,脑梗塞,晚餐
...定，长期如此就会对血管壁造成不同程度损伤，诱发多种心血管疾病。而且，在心脏补偿性的分配更多血液给消化系统的时候，身体其他的系统有可能就会出现短暂性的血液供应不足。
比如神经系统，这个时候人体就会出现头...……更多
2024-10-31 14:06:00高血压,医生,朋友,高血压,血压,血管
...失去弹性，心脏的负荷逐渐加大，使得高血压成为老年人心血管疾病的罪魁祸首。而随之而来的危害，涉及心脏、脑血管、肾脏、视力等方方面面，给老年人的身体健康带来不容忽视的风险。那么接下来我们一起了解如何通过科...……更多
2024-01-08 11:24:00老年人,高血压,血压,高血压,血压,心脏
...功或生活品质而忽视身体的健康。然而，当患上冠心病等心血管疾病时，这种生活方式必须做出调整。特别是冠脉术后的患者，更应该学习如何轻松生活，以保证身体的康复和长期的健康。一、冠心病的病因在现实生活中，部分...……更多
2024-06-29 01:19:00冠脉,生活,冠心,冠脉,冠心病,患者
...醒来，这是提示你需求对肺部停止颐养了，别不在乎。2.心血管疾病睡觉时总在清晨3、4点醒来可能是由于心血管疾病惹起的，心血管疾病是指影响心脏和血管的疾病，包括高血压、冠心病和心脏病等。这些疾病会招致血液循环...……更多
2024-02-21 10:49:00醒来,疾病,医生,有关,睡眠,神助
...匹林具有很好的抗血小板作用，很多人在日常会将其作为心血管疾病的“神药”，在身体没有不适的情况下也会服药来预防疾病。但这个做法并不推荐，阿司匹林并不适合所有人服用，对于年龄<55岁的女性、<45岁的男性，以...……更多
2024-10-31 00:30:00男子,医生,治疗,房颤,疾病,老刘
...际行动。例如，适量的有氧运动如快走或游泳，可以增强心血管健康，改善脑部血液循环。而食用富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼类，可以帮助降低血管炎症和血栓形成的风险。此外，良好的睡眠质量和压力管理也是维护脑...……更多
2024-02-25 13:47:00脑血,脑血管,经常性,症状,问题,脑血
...焦虑、抑郁等症状。此外，谷维素还可以降低血脂，预防心血管疾病的发生。除了临床应用外，谷维素在日常生活中也受到广泛关注。许多人将其作为一种保健品来使用，以维护神经系统健康、提高免疫力等。这4大功能，让谷...……更多
2023-12-16 06:36:00谷维素,剂量,医生,时候,建议,谷维素
...哪些高血压患者不宜跑步，高血压是现在普遍存在的一种心血管疾病，给我们健康带来很大威胁，而跑步作为一种有氧运动，可以帮助我们降低血压。跑步确实可以帮助降低血压，但这是有限的，必要时还要启动药物治疗和改善...……更多
2023-10-12 11:06:00辅助,原因,血压,运动,高血压,帮助
...剂来补充，以维护骨骼健康。此外，更年期也是女性调整心血管健康的重要时期。雌激素在女性体内具有保护心血管的作用，随着雌激素水平的下降，女性心血管疾病的风险增加。因此，更年期女性应注意控制血压、血脂，保持...……更多
2024-08-11 09:05:00大好,时机,女人,女性,健康,雌激素
...管疾病中心副主任、主任医师、原新桥医院专家于学军，心血管内科主任、主任医师、原新桥医院专家宋明宝，心血管内科行政主任、主任医师、九龙坡区最美医务工作者朱朝江，心血管内科专家、主任医师、原大坪医院专家邓...……更多
2023-11-23 16:03:00杨家,心脏,市民,两个,专家,心梗
...报我国多地出现了降温现象，专家提醒：气温骤降应防范心血管疾病近日，我国多地出现了降温现象，与年前相比，本次降温幅度更大、低温持续时间更长。对此，医疗专家提醒，剧烈温差易诱发心血管疾病，普通人和心血管疾...……更多
2024-02-22 04:01:00心血管,心血,气温,疾病,心血管,患者
国家心血管病中心发布的《中国心血管病健康和疾病报告2019》显示，中国心血管病现患人数3.30亿，其中高血压人群2.45亿。降血压已经成为大多人不得不面对的问题。事实上，运动是降血压的“良药”。《中国高血压健康管理...……更多
2023-10-19 17:58:00好处,身体,运动,运动,心率,好处
...。下面将详细介绍肥胖症对健康的危害。首先，肥胖症与心血管疾病密切相关。肥胖增加了心脏负担，使心脏需要更多的氧气和营养物质来满足身体的需求。长期以来，这种过度负荷可能导致高血压、冠心病、心力衰竭等心血管...……更多
2023-10-26 16:28:00肥胖症,肥胖,外貌,健康,问题,肥胖
...布情况。对于青少年，腰围过大可能提示腹部肥胖，这与心血管疾病等健康问题的风险增加有关。3、体脂肪率通过专业的设备，如体脂秤、双能 X 线吸收仪等，可以测量体脂肪率。一般来说，男性青少年体脂肪率超过20%，女性...……更多
2024-09-09 11:53:00体重,家长,减肥,孩子,肥胖,青少年
...平，可反映人体的脂质代谢状况，对机体各个系统尤其是心血管系统具有重要的影响。当机体血脂水平增加时，可造成动脉粥样硬化，引发心血管疾病，可对人体特别是老年人的生命健康造成威胁。研究报道，近年来，心血管疾...……更多
2024-09-14 19:05:00降血脂,血脂,机体,水平,心血管,心血
...，减少妊娠糖尿病、妊娠高血压等并发症的风险。2.改善心血管功能：运动可以增强心肺功能，提高孕妇的血液循环能力，有助于预防妊娠高血压和静脉曲张等心血管疾病。3.缓解孕期不适：运动可以缓解孕妇的腰背疼痛、便秘...……更多
2023-11-07 06:41:00胎儿,孕妇,高温,环境,影响,运动
...生活方式有密切关系。2022年，美国心脏协会发布最新的心血管健康指南，其中提到了“生活必需的8项指标”。具体来说：·合理饮食：注重营养均衡、适量摄取热量；·坚持运动：每天至少进行30分钟的中度强度活动；·控制体...……更多
2023-12-05 15:46:00长寿,柳叶,抗衰老,刀子,养生,效果
...的风味，减少我们对盐的依赖。此外，高脂肪饮食不仅与心血管疾病密切相关，还可能会加剧我们的高血压症状。因此，我们平时的饮食摄入最好选择低脂食物，就比如说瘦肉、鱼和豆制品，同时也要增加蔬菜、水果和全谷物的...……更多
2024-09-24 19:45:00低压,血压,怎么办,血压,舒张,高血压
...律吃早餐的人相比，不吃早餐的人全因死亡风险增加11%，心血管病死亡风险增加40%。1.容易患脂肪肝一日三餐中，早餐尤为重要。如果不吃早餐，身体就会动员皮下脂肪或形成脂肪代谢物，长期堆积在肝脏里，容易诱发脂肪肝！...……更多
2024-09-14 12:02:00早饭,晚饭,身体,早餐,晚餐,食物
...造成血糖升高、血脂升高、体重增加，这毫无疑问会增加心血管的负担，可能会诱发心血管疾病。所以，春节期间，对于心血管病患者，建议戒烟、限酒，清淡饮食、均衡饮食，避免暴饮暴食。 ……更多
2024-01-29 03:45:00呼吸道,传染病,措施,科学,专家,农民日报
...会在血管壁上沉积形成斑块，导致动脉硬化和狭窄，增加心血管疾病的风险。HDL 胆固醇被称为“好”胆固醇，因为它们可以从血管壁上清除多余的 LDL 胆固醇，并运回肝脏进行代谢和排泄，保护心血管系统的健康。因此应该保持...……更多
2024-05-30 17:59:00胆固醇,怎么办,生活,胆固醇,水平,脂肪
...同样地，世卫组织还指出，每周工作超过55小时会使死于心血管疾病的风险增加35%。美国国家医学图书馆发表报告称，与工作有关的压力会增加罹患心血管疾病、腰痛（有时是慢性的）、抑郁症、劳动损伤和免疫系统问题的风险...……更多
2024-05-04 18:02:00不容忽视,预警,身体,工作,压力,美国
...眼中风”，表现为视力突然丧失。一忌、着凉：秋冬季是心血管疾病的高发期，因为寒冷常常引起老年人冠状动脉收缩，导致心肌缺血，加重心脏负担。对策：血管不好的老年人外出时，要随时注意保暖。二忌、睡醒就起：老年...……更多
2023-11-23 06:42:00心血管,交接,心血,秋冬,血管,保护
中新网北京11月9日电 题：多维度促进儿童青少年心血管健康 专家建言“因材施教”作者 周昕儿童青少年时期，是身心健康、身体素质等发展的关键时期。心血管健康作为整体健康的重要组成部分，更是不容忽视。8日举行的2024...……更多
2024-11-09 12:41:00多维度,多维,心血管,心血,青少年,儿童
...造成哪些“不可逆”的伤害呢？医生给出了答案。1. 增加心血管疾病风险接触屏幕时间过长，对本身就患有心血管疾病的人也有风险。哈尔滨医科大学附属第一医院内科主治医师何美娇表示，长时间玩手机会导致交感神经兴奋，...……更多
2024-09-09 00:14:00不可逆转,医生,小时,手机,视网,手机
...泻等。这也解释了为什么有些人在高脂饮食下更容易患上心血管疾病，而另一些人则不会。这表明，相同的环境因素对不同的基因型产生不同的健康效应。我们的基因并不是固定的，它们可以受到环境和生活方式的影响而发生变...……更多
2023-11-27 16:42:00基因,死后,影响,时间,研究,基因
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