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既往研究表明，心血管健康状况与认知能力下降和痴呆症有关。日前，天津医科大学公共卫生学院徐卫历等发表的一项研究发现，心血管健康指标（生命八要素）评分较低的人，大脑年龄（脑龄）较大，脑龄差（预测脑龄与实...……更多
2024-08-20 11:05:00心血管,心血,大脑,健康,健康,心血管
...的Omega-3脂肪酸、抗氧化剂，这些成分对维护大脑功能和心血管健康至关重要。随着科学的进步，人们开始探索食物与健康的直接联系。核桃，作为餐桌上的常客，究竟能否对大脑健康产生积极作用？爱吃核桃的人，他们的血管...……更多
2023-12-13 06:11:00核桃,宝库,零食,美味,营养,核桃
...午间小憩虽舒适，过长却会为健康带来不虞之负担。欧洲心血管学会发布的一项2020年研究指出，午睡时间超过1小时，可能会增加全因死亡及心血管疾病的概率。而我国的广州医科大学附属第一医院的研究人员对21项研究、超过31...……更多
2023-11-12 11:57:00心血管,概率,心血,疾病,小时,时间
...，恢复其正常功能，确保大脑血液循环的畅通无阻。3、心血管健康的守护者：减少老化与功能障碍除了对大脑健康的卓越贡献外，W+（端粒塔）32000在心血管健康方面同样表现出色。它能够显著减少动脉老化和血管功能障碍的风...……更多
2024-07-26 15:15:00美国,胶囊,效应,差异,升级,青春
...程需要的不仅是外在的护理，更是内在健康状态的反映。心血管系统：默默承担的压力心血管系统，作为人体重要的循环系统，随着年龄的增长，其承受的压力逐渐增大。血管壁的弹性减弱，血压的升高，都是心血管衰老的明显...……更多
2024-03-01 13:07:00衰老,最先,器官,人意,人体,答案
...打乱性的生物节律会给人体带来很大的负担，特别是对于心血管系统来说。长期处于生物节律紊乱状态的人，往往更容易出现高血压等心血管疾病。然而，与此同时，也有研究指出适量的白天小睡对心血管健康有益。适当的休息...……更多
2024-01-05 10:56:00不容忽视,中风,高血压,研究,长时,睡眠
...要，它负责运输血液、输送营养至全身各个部位。因此，心血管健康的维护不可忽视。一旦心血管系统遭遇阻碍，如代谢废物引起的血管堵塞或血栓形成，可能触发严重的心血管疾病。影响心血管健康的因素众多，但饮食习惯的...……更多
2024-02-23 16:41:00心血管,心血,食物,疾病,医生,血管
...誉为“脑黄金”的营养物质，被众多健康追求者视为保持心血管健康、促进大脑功能和减少炎症的必备之选。然而，鱼油补充剂究竟适合哪些人群？其功效与安全性又如何？今天，我们就来听听医生的专业解读。鱼油主要来源于...……更多
2024-03-08 06:24:00鱼油,补充剂,医生,鱼油,补充剂,脂肪酸
...方面都起着重要效果。
早上一个鸡蛋，是养分佳品仍是心血管祸源？近年来，关于“鸡蛋与心血管健康”的讨论在学术界和大众中引起了广泛重视。一些声音乃至声称多吃鸡蛋会添加逝世危险和心血管危险，这不由让人心生疑...……更多
2024-06-04 11:34:00鸡蛋,不好,变化,医生,时间,鸡蛋
...的氛围中坚持健康。04防止血管阻塞，常吃5种食物，维护心血管健康首战之地的是燕麦。燕麦含有丰厚的可溶性纤维，这种纤维能够有用下降血液中的胆固醇水平，减少血管阻塞的危险。同时，燕麦还富含维生素和矿物质，为身...……更多
2024-05-25 13:33:00血管,头部,症状,血管,阻塞,血液
...法可以帮减少久坐的坏处。一、每日走够这个数，能降低心血管疾病风险2024年，《英国运动医学杂志》上一项最新研究显示，每天走一定的步数，能明显减少早死的风险，也能降低心脏病的可能，即使是整天坐着不动的人也一...……更多
2024-09-16 05:54:00步数,心血管,心血,疾病,风险,步数
...拥有多种健康益处，以下是其主要营养功效：（一）促进心血管健康：亚麻籽富含α-亚麻酸和Ω-3脂肪酸，这些脂肪酸对心血管健康有益。它们有助于降低胆固醇水平、减少心血管疾病的风险，同时有助于保持血管的弹性，维护...……更多
2024-07-25 11:56:00血糖,大脑,好处,食物,面团,亚麻
...着身体的各个器官，是名副其实的“生命通道”。《中国心血管健康与疾病报告2022》显示，由于不健康的生活方式，叠加人口老龄化，我国心血管病发病率和死亡率仍在升高。该报告估算，我国每5例死亡中就有2例死于心血管病...……更多
2024-05-18 17:44:00血管,通道,生命,保护,健康,血管
心血管病是第1致死因国家心血管中心2019年的统计数据显示，中国每年心源性猝死者高达55万，另据数据推算，中国心血管病现患者人数达到3.3亿。国家心血管病中心发布的《中国心血管病健康和疾病报告2019》研究显示，农村心...……更多
2024-01-22 11:36:00中医,心脏病,中医大,心脏,白皮,白皮书
...可能会对健康产生负面影响。长期饮酒会导致肝脏疾病、心血管疾病、癌症和其他疾病的危险性增加，可能会影响男性的生活质量。因此，男性应该了解饮酒对健康的影响，以便采取有效的措施来保护自己的健康。一、不喝酒的...……更多
2023-01-28 22:04:00正在,建议,男人,学习,肝脏,疾病
...如年龄较大、有吸烟史、高血压、高胆固醇、糖尿病或有心血管疾病家族史。在进行任何类型的筛查之前，应当咨询医生以确定个人的风险和益处。保守治疗对于无症状或症状轻微的患者，且狭窄程度不严重时，医生可能会推荐...……更多
2024-03-21 11:56:00动脉,狭窄,治疗,动脉,狭窄,大脑
...手机屏幕的蓝光也会干扰人的生物钟，降低睡眠质量。6.心血管疾病风险增加：侧躺玩手机时，心脏处于高位，容易导致心脏负担加重。此外，长时间保持不良姿势还会增加心血管疾病的风险。二、减少侧躺玩手机危害的方法1....……更多
2023-11-08 11:05:00长时,心血管,心血,姿势,疾病,风险
...，如苦瓜、菠菜、黄瓜等，以平衡心脏的阳性属性，促进心血管健康。同时注意饮食规律和多样化，营养全面均衡、合理搭配。2.精神养生中医认为情绪是影响心血管健康的重要因素之一。情志失调、情绪不稳定等都会对心血管...……更多
2023-11-10 21:59:00中医内科,内科,养生,中医,原则,保健
大家好，在现代快节奏的生活中，越来越多的人面临着心血管疾病的威胁。而血管问题一旦出现，常常是默默无闻、不易察觉的。你可能会觉得自己身体健康，但其实，有些时候，头部会发出一些信号，暗示着你的血管可能有...……更多
2024-09-19 20:18:00血管,头部,救命,症状,血管,问题
...午睡可以控制食欲和体重，有助于保持健康的身材。降低心血管疾病的风险午睡可以降低心血管疾病的风险，睡眠不足会增加身体的应激激素，从而升高血压和心率，增加心血管疾病的风险。适当的午睡可以缓解身体的应激反应...……更多
2023-10-07 15:37:00最好,睡眠,身体,时间,心血管,心血
...、血清素等，这些物质有助于增强人体的抵抗力。3.促进心血管健康笑可以改善心血管健康，降低心血管疾病的风险。研究发现，笑能促使血管扩张，增加血流量，降低血压，对心脏健康具有积极作用。4.提高生活质量笑可以带...……更多
2023-11-07 14:41:00内啡肽,激素,大脑,快乐,研究,免疫
袁恒俊 山东省泰安市东平县彭集社区卫生服务中心内科心血管疾病从字面看就是心脏血管及周围血管的疾病，该疾病会影响心脏的血液循环功能，使得血液不能很好地运送至心脏及其周围，造成缺血或者出血的情况，严重的话...……更多
2024-08-05 10:19:00心血管,心血,疾病,心血管,心血,疾病
...来帮助提高视力。4、减少长时间用眼，注意休息。二、心血管系统心血管系统是身体的核心部分，其健康状况对晚年生活至关重要。60岁以后，动脉硬化、冠心病、高血压等疾病的发生率会大大增加。这些疾病可能引发心梗、中...……更多
2024-04-30 10:58:00变化,身体,观察,幸福,生活,长时
...发生哪些变化呢？本文将从多个角度探讨这一问题。一、心血管健康的改善紫苏籽油中含有丰富的α-亚麻酸（ALA），这是一种对人体极为有益的ω-3多不饱和脂肪酸。研究表明，ALA可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，从而...……更多
2024-07-13 13:47:00紫苏,紫苏,脂肪酸,健康,成分,心血管
...分对人体有很多好处，可以增强免疫力、降低血压、预防心血管疾病等。此外，石榴还有助于消化，能够促进肠胃蠕动，缓解便秘等症状。坚持石榴可收获这5大好处改善心血管健康石榴中富含的多酚和黄酮类物质对心血管系统...……更多
2023-11-12 11:30:00果肉,石榴,口感,成分,营养,石榴
...制胆固醇摄入的中老年人来说，过多食用蛋黄可能会增加心血管疾病的风险。建议适量食用，或者选择以蛋白为主的食用方式。2.动物大脑
动物大脑虽然被认为是营养丰富的食物，但它也是胆固醇的高含量来源。过多食用动物...……更多
2024-04-11 10:33:00胆固醇,血管,食物,建议,胆固醇,燕麦
...因素。3. 缺乏运动：缺乏体力活动会导致肥胖、高血压和心血管疾病，这些都能增加脑梗塞的风险。4. 过度饮酒：适量饮酒可能对心脏有益，但过度饮酒会损害心血管系统，增加脑梗塞的风险。5. 长时间压力大：长期处于高压状...……更多
2024-05-15 11:34:00脑梗塞,大脑,治疗,脑梗塞,治疗,血管
...。然而，另一方面，核桃中丰富的不饱和脂肪酸被认为对心血管疾病有益。在临床医学界，适量食用核桃被认为是对心脏和血管有益的。一项发表在《营养生物化学》杂志上的研究提供了支持这一观点的证据。研究中的志愿者在...……更多
2024-02-25 12:06:00还是,清道夫,核桃,血管,核桃,食用
...康的重要标志。高血压，或称为体循环动脉血压增高，是心血管疾病的主要风险因素之一。它对心脏和大脑等重要器官的健康构成了直接威胁。不仅如此，长期的高血压状态会导致心脏负担加重，血管功能受损，从而增加了心梗...……更多
2024-04-06 12:24:00血压,心梗,风险,血压,风险,低血压
...有抗氧化、抗炎和抗癌的作用，有助于提高免疫力、预防心血管疾病和抗衰老。二、蓝莓：蓝莓是一种颜色鲜艳的小果实，富含维生素C、维生素K和纤维素，同时含有丰富的花青素和类黄酮等抗氧化剂。这些抗氧化剂有助于降低...……更多
2024-04-19 18:18:00食物,抵抗力,抵抗,天然,身体,维生素
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