• 我的订阅
  • 头条热搜
隔夜饭、隔夜水、隔夜面又是否可以食用?一文揭晓答案
...的亚硝胺,会对血液中氧气运输产生阻碍,存在中毒或者心血管疾病异常隐患。尤其是家中有老人的朋友,更要避免此类硝酸盐类剩菜出现。第二种:菌菇类剩菜例如蘑菇,平菇做成的炖菜。蘑菇和其他的食物不同,因为结构的...……更多
警惕这3种打鼾声,不仅影响正常休息,还可能引起疾病信号
...甚至情绪波动。研究表明,持续的打鼾声可能会轻微增加心血管问题的风险。对于这种类型的打鼾,一些简单的生活方式调整可能会带来显著的改善。例如,改变睡姿,避免仰卧可以减少打鼾的频率和强度。保持健康的体重也是...……更多
吃香蕉防治便秘还是诱发便秘?多数人还不知情
...流动,有效防止血栓和动脉血管中样硬化的发生,对预防心血管疾病也有较好的疗效。2.西梅西梅富含维生素和膳食纤维,有助于补充人体所缺乏的水溶性果胶,提高皮肤表面的自愈能力,间接促进自身胃肠道的蠕动活力。长期...……更多
“霜降补,冬不苦”,记得多吃“霜降5宝”,滋养又润燥
...不饱和脂肪酸、蛋白质和微量元素。这些营养素对于维持心血管健康、增强记忆力和提高免疫力极为重要。适量食用坚果可以为身体提供必要的热量和营养,尤其适合冬季消耗较大的时期。蔬菜:纤维与微量元素的最佳来源选择...……更多
九成疾病与免疫失衡有关,4个坏习惯别再做了!
...月。尤其是对于老年人来说,运动还可以改善呼吸系统、心血管系统、肌肉和骨骼系统、消化系统以及神经系统功能,给身心都带来好处。但老年人身体各个器官功能均会降低,身体素质也比较差,所以在运动时要特别注意。建...……更多
糖尿病与脂肪肝,经常结伴捣乱,多吃蔬菜,能够有效预防
...直接相关,钾则有助于调节体内水分平衡和血压,对预防心血管疾病同样重要。这些矿物质的作用不仅限于直接影响代谢途径,还包括维持神经和肌肉功能的正常,对维护整体健康状态至关重要。蔬菜的多样化摄入:彩虹餐盘的...……更多
生死瞬间!运动员心脏骤停,还能重返赛场再创辉煌吗?
...。规律性的运动不仅有助于控制血压和胆固醇水平,保障心血管健康,还兼具调节心理状态,舒缓压力和焦虑感,提升情绪稳定度之功用。对于不满四十周岁的人群来说,他们的心脏问题多源自先天原因,例如遗传基因或心脏构...……更多
有这几种症状,可能是供血不足,做好这几件事,恢复身体供血
...要影响。以下是一些简单而有效的措施,有助于优化您的心血管健康。1.均衡饮食:心脏的营养基石增加全谷物和膳食纤维:全谷物食品如燕麦、糙米和全麦面包,富含纤维,有助于降低胆固醇。适量摄入健康脂肪:富含Omega-3脂...……更多
“我能不能像贾玲那样迅速减肥?”
...情况下大强度健身,否则不仅会降低自身免疫力,还增加心血管系统的负担,可能提高猝死等风险。张峰建议刚刚开始锻炼减肥的“小白”,最好请专业人员对身体进行评估,循序渐进地锻炼,切忌用力过猛。譬如,可选择由快...……更多
餐桌上的“嘌呤大户”“胆固醇大户”,竟不是豆浆、鸡蛋,快了解
...体有着必要的生理功能。然而,过量的胆固醇摄入会增加心血管疾病的风险。与嘌呤一样,胆固醇的主要来源也不是豆浆和鸡蛋。含饱和脂肪的食品:如奶油、黄油和一些加工肉类,这些食物中饱和脂肪的含量较高,会导致胆固...……更多
深化健康调味品布局 林小生新品野生林芝松茸酱油上线
...此外,松茸更有提高免疫力、抗癌抗肿瘤、治疗糖尿病及心血管疾病、抗衰老养颜、促肠胃保肝脏等多种功效。因其全面均衡的营养,松茸享誉世界,被世界养生科技领域誉为“21世纪健康希望之星”。近年来,“浑身是宝”且...……更多
4种碱性蔬菜经常吃,润肠通便,加快代谢显年轻!
...素。尤其是维生素B6和叶酸,对维持神经系统健康、预防心血管疾病具有重要作用。2、润肠通便芦笋中含有的膳食纤维,包括可溶性纤维果胶和不可溶性纤维木质素,能吸附水分,增加粪便体积,刺激肠道蠕动,有助于预防便秘...……更多
冬天吃三瓜,不用把药抓:指哪三瓜?冬天常吃,健康过冬
...系统功能,并且其含有的抗氧化剂有助于减少炎症和促进心血管健康。推荐做法:清炒南瓜材料:500克南瓜;适量食用油;适量盐;适量生抽(可选)步骤: 1.将南瓜洗净去皮,去籽,然后切成薄片或者丁块备用。2.锅中倒入适...……更多
夏日必备的快手凉拌菜,简单一煮一拌就上桌,营养清爽特别好吃!
...种微量元素,能够增强人体免疫力,促进骨骼发育,保护心血管健康,尤其适合老年人、孕妇、儿童和素食主义者食用。在现代人追求健康饮食的时代背景下,购买回来的豆腐皮,或炒或拌,或者用来煮道汤,不同的做法不一样...……更多
O型血的人身体素质好?提醒:O型血的人或有4个缺点,平时多注意
...人在面对这些疾病时,具有更强的抵御力。 O型血的人在心血管安康方面也具有优势,研讨标明,O型血的人患心血管疾病的风险相对较低,这可能与O型血的人体内较低的凝血因子程度有关,使得他们的血液活动性更好,不易构...……更多
蒲公英是药食两用之物,味苦甘,性寒,入肝、胃二经
...医疗用途 例如,蒲公英可以帮助降低血糖、血压,改善心血管健康;它还具有抗肿瘤、抗氧化等作用,对预防癌症、延缓衰老有着积极的意义。总之,蒲公英的药用价值非常广泛,是人们日常生活中不可或缺的一剂良药。蒲公...……更多
中老年人少吃大米和面条,多吃这4种“黄金菜”,保持营养均衡
...外,粗粮富含的纤维素也能帮助控制血糖和血脂,降低患心血管疾病的风险。因此,中老年人在日常饮食中应该注重搭配粗细粮食,保持营养均衡,促进健康。除了粗粮以外,还有一些“黄金菜”特别适合中老年人食用。以下介...……更多
长期食用海参可以提高人体的免疫力,预防疾病发生,延缓衰老
...。活性肽具有降血压、降血脂、抗血小板凝聚等作用,对心血管健康有益。生物活性物质能够清除自由基、抑制肿瘤细胞的生长,有助于抗击癌症。 因此,长期食用海参可以提高人体的免疫力,预防疾病发生,延缓衰老,提高...……更多
市中医院开设新冠“专病门诊+康复门诊”
...脾胃病科门诊443室门诊时间:周一至周五全天,周六上午心血管科新冠专病门诊主要针对人群:有新冠预防需求的患者;新冠阳性患者,症状较重或反复者;新冠转阴后,仍遗留气喘乏力、胸闷心慌、胸痛等症状者。主要治疗方...……更多
gateway空间站是怎样的?
...IDA将在\"Gateway\"内部署,研究辐射屏蔽效应,改进癌症、心血管和中枢神经系统效应的辐射物理模型,帮助评估探索任务中的乘员风险。IDA对于评估\"Gateway\"舱的结构对内部可居住空间的辐射屏蔽效果至关重要,因为它位于NASA的\...……更多
如何摆脱心理疲劳
...到及时疏导,可能造成心理障碍,甚至引发头痛、头晕及心血管系统、呼吸系统和消化系统功能紊乱等身体疾病,影响个人的工作和生活。如果出现上述心理疲劳相关表现,可通过疲劳自评量表评估心理疲劳程度。疲劳自评量表...……更多
...项需要全社会关注的全球公共卫生问题,社会联系不足与心血管疾病、高血压、糖尿病、认知功能受损、抑郁和焦虑的风险增加有关。卫生界应当增加人们对孤独的了解,帮助减少孤独的污名化。 美国公共卫生局5月发布报告说...……更多
为什么建议老年人多出门,别宅家?这3大好处,当子女的了解一下
...被证明可以降低患有多种慢性疾病的风险。这些疾病包括心血管疾病、糖代谢异常(糖尿病的一种更准确的表述)和体循环动脉血压增高(高血压)。通过简单的外出活动,如散步或轻度运动,老年人的身体能够更有效地利用胰...……更多
“春吃3豆,胜过肉”一周吃两次,预防三高还能瘦
...黄豆富含蛋白质和多种维生素,有助于降低胆固醇,维护心血管健康。椒盐的香辣口感与黄豆的鲜嫩味道相得益彰,吃起来非常过瘾。此外,黄豆富含的膳食纤维有助于促进肠道蠕动,帮助排除体内的垃圾和毒素,有利于减肥瘦...……更多
春运大考遇上“乙类乙管”,疫情防控该怎么做?
...程,完善转诊绿色通道。对于高龄合并慢阻肺、糖尿病、心血管疾病等基础性疾病的感染者,第一时间要转诊到有救治能力的医疗机构,可以直接转到三级医院,不一定要层层转诊。聂春雷表示,农村地区“关口前移”的核心是...……更多
冬季增强免疫力的五宝:必备蔬菜清单
...协会建议每周至少150分钟的中等强度运动,这不仅有助于心血管健康,也能提升免疫力。充足的睡眠对健康至关重要。睡眠不足会削弱免疫系统,使人更容易感染。成年人每晚应睡7至8小时。睡眠期间,身体会分泌重要的免疫调...……更多
为什么中年以后易发福?多是这两个原因导致,做好这4点提升代谢
...高强度运动。规律运动不仅提升身体代谢能力,还能改善心血管健康,增强免疫系统。“甜蜜梦乡”:充足睡眠的重要性睡眠与代谢息息相关。充足的睡眠能够帮助调节多种激素,包括控制饥饿感的胰岛素和促进生长的生长激素...……更多
无限极:严把品质保障关 确保全线“100分”
...经理向我们讲述无限极在不同领域取得的成绩,“我们在心血管领域联合了国医大师王新陆教授团队,成立了‘无限极-山东中医药大学血浊研究所联合实验室’,双方在经典方剂研究领域开展紧密合作,将中医血浊理论和现代...……更多
跟着这样吃,防癌、防慢病!这份权威发布的抗炎饮食清单快收好
...症,久而久之,会增加各种慢性非传染性疾病(如癌症、心血管疾病、糖尿病、慢性肾病、非酒精性脂肪肝以及自身免疫和神经退行性疾病等)的风险。所以,想要降低机体慢性炎症,一定要多吃“抗炎食物”,少吃“促炎食物...……更多
馒头、米饭和面条,哪个升血糖更快?主食吃对了,血糖才能稳定
...食品。高脂肪食物高脂肪食物不只会招致瘦削,还会增加心血管疾病的风险。糖尿病患者应该选择低脂肪的食品,如鱼类、瘦肉、豆类等。高盐食物高盐饮食会增加高血压和心血管疾病的风险,这关于糖尿病患者来说尤为风险。...……更多
更多关于健康的资讯:
糖尿病食谱--苦瓜炒鹌鹑蛋
材料:苦瓜、鹌鹑蛋、大蒜、植物油、盐、五香粉做法:1.苦瓜洗净后去头去尾,从中间切开并去除内部的瓤和籽。可以用汤匙刮去内部的白膜
2024-10-02 11:38:00
【贵阳最in市集】一位四川摊主售卖贵州辣椒的第七年
编者按:此起彼伏的叫卖声、热气腾腾的美食摊、琳琅满目的小商品……每座城市,都有人怀揣着对新鲜物件的渴望,游走在大小市集
2024-10-02 12:31:00
假期带娃出行 这些健康提示请收好
本文转自:人民网健康“医”点通假期带娃出行 这些健康提示请收好陈子源正值国庆假期,不少家长带着孩子出游。出行过程中,家长要提高警惕
2024-10-02 14:58:00
“乡村振兴--地理标志与区域品牌培训班”在郑州开班
本文转自:人民网-河南频道培训班现场 9月26日、27日,河南省乡村振兴协会、河南省市场监督管理局郑州商标审查协作中心在郑州联合举办了“乡村振兴--地理标志与区域品牌培训班”
2024-10-02 16:11:00
一到秋季就疲乏?
针灸专家分享自我保健小妙招 拿支笔,找到风池穴点一点正坐或俯卧位 在后头骨下两条大筋外缘陷窝中 大致与耳垂齐平处 用力按压有酸胀
2024-10-02 07:53:00
低热量、润肠、抗氧化、防癌…… 秋季这种养生水果别错过!
都市快报讯 现在正是无花果上市的时节,它是无公害绿色食品,原产于亚洲西部,地中海地区也有分布,被誉为“21世纪人类健康的守护神”
2024-10-02 07:53:00
肿瘤科专家吴稚冰:每天只吃两顿饭,一周运动2-3次 睡觉戴手表检测深度睡眠时间
专科医生的养生经都市快报讯 浙江医院肿瘤科和放疗科主任吴稚冰主任医师提到,有相关科学研究表明,肿瘤的发生与人体的衰老有直接关联
2024-10-02 07:53:00
有过流产史,再次备孕要注意哪些问题
流产是种什么感觉?上一秒还在为感受到血脉相连的欣喜,下一秒却被告知,肚子里的小生命已经离开,一切都成了空欢喜……没有经历过的人
2024-10-02 09:43:00
健康微课|轮状病毒感染进入高发季 假期带孩子出行做好这些准备
秋季到来,也到了轮状病毒高发季,恰逢国庆假期,不少家长会带着孩子出游,如何有效预防轮状病毒感染让孩子度过健康快乐的假期
2024-10-02 09:49:00
国庆我在岗② | 儿科门诊“过敏孩子”扎堆 专家教您认识过敏、科学脱敏
秋天是过敏的高发季节,皮肤瘙痒、长红斑、流眼泪、鼻塞鼻痒、喷嚏不断、哮喘发作……很多孩子都饱受“过敏”折磨,苦不堪言。这不
2024-10-02 10:20:00
17名西藏昌都市先心病患儿抵达重庆接受免费治疗
9月29日中午,一架承载着生命重托的航班从西藏自治区昌都市起飞,顺利抵达重庆江北国际机场。在这趟航班上,17名患有先天性心脏病(简称
2024-10-02 10:20:00
国庆我在岗① | 用爱守护新生 迎接“国庆宝宝”健康降生
国庆假期,为了迎接“国庆宝宝”的诞生,重医附二院产科的医护人员们仍坚守岗位。他们忙碌在诊室里;穿梭于病房中;奋战在产房内……用专业的技能和无私的奉献
2024-10-02 10:20:00
【糖友健康】:揭秘保护胰岛功能的4大营养素!
当糖尿病悄然而至,胰岛功能往往已受损不轻。但别担心,今天,我们就来揭秘4大保护胰岛的“营养明星”,它们将为你的控糖之路增添无限可能
2024-10-02 10:42:00
凤凰山脚路City walk 在和宁门外吃家常美味
每日商报讯 凤凰山脚路位于凤凰山东麓,南起笤帚湾,北至万松岭路。民国时为沿山小路,俗名凤凰山脚。老杭州人都对这里熟悉
2024-10-02 08:54:00
彭玉清医生:血管狭窄需要注意什么?
血管狭窄是由于各种原因造成的血管管腔狭窄、血流缓慢,常见的原因有动脉粥样硬化、血栓形成、血管炎等。血管狭窄需要根据狭窄的严重程度
2024-10-02 00:18:00