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鱼肉鲜美,但吃的时候要谨记2个关键点
...至关重要。然而,对于许多肿瘤患者来说,是否应该食用鱼肉却成为了一个困扰。他们担心鱼肉中的污染物质,尤其是汞,可能会对他们的治疗效果产生负面影响。这种担忧的背后,是对健康的担忧和对治疗方案的不确定。那么...……更多
胆固醇高的患者一定要戒烟戒酒,避免肝脏受到伤害
...一颗中号的洋葱,可以将血液中的“坏胆固醇”转变为对心脏有好处的胆固醇。大蒜可以降低血液中的总胆固醇,不管是生食还是熟食,都有很好的降血脂作用。众所周知,平时多吃洋葱、大蒜等食物,对血管有很好的促进作用...……更多
血压高的人怕缺钾,吃什么能补钾?
...致缺钾,比缺钙危险,身体有4个症状,注意补充 肌肉和心脏都需要钾离子和其他元素共同合作才能正常运转,如果体内钾离子大量流失,那么对人体是非常危险的,会对心脏造成严重损伤,甚至会影响生命安全。如果体内缺钙...……更多
蛋类食物的黄金搭档公布,搭配在一起吃,营养翻倍好吸收
...天只能吃一个鸡蛋,你难道没听说过,鸡蛋吃多了会增加心脏病和癌症的死亡风险吗?\"老伴开始不停地唠叨,面对老伴的埋怨,老吕虽然心有不快,但还是以和为贵,没有和她争吵。老吕内心暗暗打定主意,他要去寻找科学依...……更多
肝不好能吃牛肉吗?养肝护肝应该吃什么肉?
...,对身体也会有一定的好处。养肝护肝应该吃什么肉?1.鱼肉:鱼肉中的蛋白质的氨基酸结构,和人体的蛋白质氨基酸结构非常相似。换言之,如果能够多吃鱼肉,就能够起到非常不错的蛋白质补充效果,而肝脏细胞保持活性的...……更多
优质“蛋白质”排行榜!豆腐未上榜,牛奶排倒数第一,建议了解下
...a-3脂肪酸,有助于降低血脂和预防心血管疾病。第四名:鱼肉 鱼肉也是优质蛋白质的来源之一,同时含有丰富的维生素和矿物质。此外,鱼肉还含有丰富的不饱和脂肪酸,有助于降低血脂和预防心血管疾病。第五名:牛奶牛奶...……更多
骨质疏松早期有哪些症状表现?身体上出现这些症状可要注意
...让疾病难以控制。常吃这4种食物,把钙悄悄“锁”起来1.鱼肉想要补钙可以适当吃鱼肉,鱼肉含有丰富的营养,里面的蛋白质为人体提供可以增强抵抗力,还可以获取益智健脑的特殊物质。另外,微量元素,矿物质等获取量充足...……更多
早餐是养肝“黄金期”,抓住这一时间段,轻松拥有健康肝脏
...。3.番茄 番茄中的果糖、葡萄糖及维生素等,对肝脏、心脏等器官都具有营养保健效能。所以常吃番茄,能起保肝护心之作用。肝病患者及心脏病人应把番茄列入自己的食谱中。番茄中的番茄红素,是一种类胡萝卜素,它在番...……更多
精挑细选备年货 营养健康过大年——专家为您开出健康年货单
...接近橄榄油,经常食用具有降低人体内胆固醇的作用,对心脏保健很有益处。“无论是深色还是浅色肉类,肉品的新鲜度始终是选择食品的标准,一定要格外关注。” 阎香娟告诉记者,在处理生肉时要注意及时分装、快速冻结...……更多
豆腐是尿酸高的死对头?老院士提醒:克服这4种食物尿酸高不了的
...等有着密切的联系。研究表明,长期的高尿酸血症会增加心脏病和中风的风险。例如,一项涵盖10000名受试者的研究发现,尿酸水平每增加1mg/dL,心脏病发病风险增加约10%。因此,控制尿酸水平,不仅是避免痛风的必要措施,更...……更多
除了养胃外,平时适量吃玉米对身体还有以下3个好处
...管壁周围沉积,从而起到降低血压与血脂的作用。3.预防心脏病和癌症玉米中含有丰富的维生素与核黄素,这两种物质能够在一定程度上起到预防心脏疾病的作用。此外,玉米中的硒元素与镁元素还可以提升身体免疫力,从而预...……更多
不能和鸡蛋一起吃的4大食物!说不定你都吃过
...补益身体,这样对记忆功能的提高有一定的好处。3.预防心脏疾病 因为鸡蛋中含有的维生素以及胆碱均对人体心脏有好处,而同型半胱氨酸是血液中的一种氨基酸。如果这种氨基酸分解存在问题,容易增加心脏病患病风险。但...……更多
鱼肉吃多了会汞中毒吗?
本文转自:中国消费者报答疑解惑鱼肉吃多了会汞中毒吗?■本报记者 李建日常生活中,很多人认为多吃鱼不仅有助于降低血脂和胆固醇,还能补脑;但也有不少人说鱼肉吃多了可能会汞中毒。那么,到底哪种说法是正确的,...……更多
她今年倒大霉吧?心脏骤停险成植物人,还被前任拉出来垫脚…
...得过一场大病,好不容易才捡回一条命。去年,李嘉欣因心脏突然加速,呼吸困难被送往医院抢救48小时,险些成为植物人。医生甚至还表示,“如果再晚一点抢救,这个世界就没李嘉欣了“之后李嘉欣还接受了后续手术,防止...……更多
中老年人生活别太节俭,多吃这4种“高蛋白”食物,营养又健康
...患病需要调养的人来说,经常吃虾也是很好的选择。 4.鱼肉每100克的鱼肉中所含有的蛋白质就接近18克,而且,鱼肉中还含有人体维持机能运转所需的多种氨基酸成分,非常适合人体吸收与利用,属于典型的优质高蛋白食品。不...……更多
人体健康需要营养,医学上说得五大营养素,你知道都是什么吗?
...提供必需的氨基酸,还含有丰富的纤维素和微量元素,对心脏健康有益。碳水化合物:能量的主要来源碳水化合物,日常饮食中不可或缺的能量来源,对于维持健康至关重要。主要分为两类:简单碳水化合物和复杂碳水化合物。...……更多
我国癌症高发,与蚝油有关吗?医生:这3种调味品,少碰为好
...素之一,但是,过量摄入食盐对身体是有害的。高血压是心脏病、脑卒中和肾脏疾病等的重要风险要素,研讨标明,每天摄入的食盐量超越6克的人,患高血压的几率比每天摄入食盐量少于3克的人要高得多。其次,过量摄入食盐...……更多
吃鱼眼真能明目?揭开营养背后的科学真相
...-3脂肪酸、维生素D等对人体有益的元素。这些营养成分对心脏健康、大脑功能和骨骼健康等方面具有积极作用。而这些营养物质的含量与鱼皮的颜色无关,而是与鱼的种类、年龄和整体健康状况相关。在选择带鱼时,不应仅仅依...……更多
鱼肉还是钙、磷、锌等矿物质的良好来源,有助于骨骼的发育和维持
...外,鱼肉中富含丰富的不饱和脂肪酸,如Ω-3脂肪酸,对心脏健康和脑部发育有益。同时,鱼肉还是钙、磷、锌等矿物质的良好来源,有助于骨骼的发育和维持。推荐食谱:【梅菜蒸鲅鱼】 鲅鱼是一种海鱼,它肉质鲜嫩,营养丰...……更多
老年缺乏蛋白质,容易出现肌少症,引发骨折
...获取,因为很多食物中也含有丰富的蛋白质,比如牛奶、鱼肉、鸡蛋等,在日常生活中机体通过摄入这些高蛋白质,从而维持机体的正常运作。一旦蛋白质摄入过少,就有可能出现像刘阿姨这样的情况。 蛋白质是机体不能缺乏...……更多
5种天然的“胶原蛋白”,女人经常吃一点,延缓衰老,显年轻
...海鱼中的动物胶原蛋白含量是很丰富的,其鱼皮、鱼骨、鱼肉中都含有胶原蛋白,鱼腩中含量相对鱼肉会更多,对于女人来说,平时可以经常吃鱼肉,喝鱼汤,从而起到很好的补充胶原蛋白的作用。3、猪蹄猪蹄对女人来说可是...……更多
烧开自来水:究竟藏着什么?
...、镁和钾。这些矿物质对人体健康大有裨益,尤其对维持心脏和骨骼健康至关重要。然而,矿泉水中的矿物质含量会因地而异,因此每种矿泉水的健康益处也各不相同。从安全角度考虑,两者都通过严格的卫生标准。桶装水的容...……更多
老年人吃肉的正确方式,按照“五步走”,帮助身体更健康
...氧化浓度。医生建议:55岁之后,这3种肉尤其要多吃 1.鱼肉鱼肉富含高质量的蛋白质、不饱和脂肪酸和Omega-3脂肪酸等营养物质。这些物质对心脑血管健康、大脑功能和视力等方面都有很好的保护作用。适量食用鱼肉还可以降低...……更多
补铁,不仅仅是吃,更重要的是吃得科学,吃得安全
...中老年人来说,这种状况尤为严重,因为它还可能增加患心脏病和认知功能下降的风险。有趣的是,尽管铁是地壳中第四丰富的元素,人体却无法自行制造铁。因此,食物中的铁变得尤为重要。食物中的铁主要有两种形式:血红...……更多
年龄大了要少吃肉?建议老年人:这3种肉富含蛋白质,该吃就吃
...含量很低,不能满足你的营养需求。你平时很少吃鸡蛋、鱼肉、鸡肉等蛋白质含量较高的食物,这样就会导致你的蛋白质摄入不足。”医生建议李阿姨,在吃药的同时,改变自己的饮食习惯,增加蛋白质的摄入量。过了一段时间...……更多
这种食物与免疫力息息相关,但很多人可能没吃够,快自查
...营养。喝 300~500 毫升牛奶,大约能补充 10~17 克蛋白质。鱼肉鱼肉普遍高蛋白、低脂肪,而且富含 n-3 系列不饱和脂肪酸。特别推荐青花鱼、三文鱼、大黄花鱼、鲈鱼,它们在补充蛋白质的同时,还能摄入更多的 DHA,对眼睛和心...……更多
咖啡虽好,但也有禁忌人群,这几类人就不适合喝咖啡
...咖啡因:咖啡因是咖啡的主要成分,它对中枢神经系统、心脏和呼吸系统有兴奋作用,可以提神醒脑、促进新陈代谢;单宁酸:单宁酸是咖啡中一种含酚的成分,能够抗氧化、预防心脏病血管硬化;酸性脂肪:咖啡中含有的酸性...……更多
超市的哪些食物会堵塞血管?建议多了解下
...。一、什么是血管阻塞?血管是一个管道系统,将血液从心脏输送到身体的其他器官,执行新陈代谢任务。身体中的所有细胞都需要氧气,氧气是血液中必不可少的营养物质。没有它,所有细胞都会死亡。心脏的收缩活动执行将...……更多
建议癌症患者以清淡饮食为主,不要吃辛辣刺激性的食物
...健脾,能有效增强人体索质,提高身体抗病能力。4.保护心脏鸭肉中含有丰富的叶酸物质,这也是构成人体两种重要辅酶的成分之一,对于心肌梗死等心脏疾病具有一定的改善效果,帮助保护心脏健康。5.清热凉血 鸭肉具有清热...……更多
饮食吃不对,身体易受罪,2种饮食结构尽快改
...力,同时减少了与年龄相关的学习和记忆衰退。3、保护心脏健康在一份囊括25994名美国女性的大型队列研究中,我们发现了一个令人振奋的结论。那些最能坚持地中海饮食习惯的女性(占总人数的39%),相较于那些最不坚持此种...……更多
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唇色有时候能够反映出人体内部的健康程度,一般健康的嘴唇都是淡红色,但如果出现了暗红色或者是黑色等各种各样异常的颜色,那么基本上
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对于糖尿病患者来说,时时刻刻都在关注着自身的血糖水平。当血糖发现异常的时候,会使我们的身体产生一系列的不良反应,甚至还会引发一些致命的并发症
2024-11-05 13:43:00
左眼跳财,右眼跳灾?多半与4种疾病有关,需警惕!
每当自己抱怨某只眼睛跳了一下的时候,家里的老人就会拿出左眼跳财、右眼跳灾的说法来询问到底是哪只眼睛在跳。对于这种说法,到底是有确切的科学依据
2024-11-05 13:44:00
生育“种子储备”告急?这到底是怎么回事?
经常有朋友不理解,“我年纪轻轻,怎么会卵巢早衰呢?”当代快节奏生活,频频熬夜、压力大、快餐外卖当“家常便饭”等因素影响
2024-11-05 10:39:00
备孕弯路?稍不留神你就走进去!
为什么有些人怀孕难如登天,有些人却“得心应手”?难道只能听天由命吗?NO!NO!NO!迷信要不得,科学才是真理!不管是备孕还是怀孕
2024-11-05 10:41:00
正中堂中医医院专家任加峰:非遗壮医经筋疗法 简单四步解腰痛
任加峰,北京正中堂中医医院特聘专家,周三、周日下午出诊,非遗壮医经筋疗法第五代传承人,副主任医师。临床工作三十年,现为国际经筋学会联合会主席
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掌握男性健康调节:科学认识早泄及其中枢调控的健康方法
在现代生活的压力下,早泄问题在男性群体中日渐常见,然而很多人对早泄的成因及其治疗方法存在误区。通过科学的调节中枢神经系统和了解射精反应机制
2024-11-05 11:07:00
杭州人爱吃的柿子正大量上市!但要警惕……
金秋时节是时令水果扎堆上市的季节,余杭水果市场一番热闹景象。色泽鲜艳、高颜值的水果琳琅满目,不少品种“口感在线”,价格还处于低位
2024-11-05 11:15:00
港北区:晚稻丰收美如画 农户增收喜开颜
本文转自:人民网-广西频道技术人员正在进行水稻测产。岑记华摄深秋时节,广西贵港市港北区13.6万多亩水稻开镰收割。在广袤的田野里
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村集体抱团发展 好日子“热气腾腾”
本文转自:人民网-四川频道人民网记者 朱虹深秋,川西高原的秋色愈发浓烈。11月4日,我们从四川省甘孜州道孚县城出发,向西行驶约20公里
2024-11-05 11:21:00
第二十一届世界中医药大会在法国开幕
“中医药已传播到世界196个国家和地区,成为中国与东盟、欧盟、非盟、拉共体及上合组织、金砖国家等地区和机制合作的重要领域
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