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...骨骼健康和血液凝固方面发挥着关键作用。而钾则是维持心脏健康和正常血压的重要矿物质。水分与纤维：双重保健效果黄瓜含有超过95%的水分，这使得它成为保持身体水分平衡和促进消化健康的理想选择。同时，它的高水分含...……更多
2024-02-29 06:41:00一根,血糖,黄瓜,血压,身体,黄瓜
...，榜单邀请了饮食、营养、肥胖、饮食心理学、糖尿病和心脏病学家等专业从业者组成评审团，对近 40 种饮食模式进行评比，结果地中海饮食模式稳居榜首，第二名为得舒饮食，第三名为 MIND 饮食。这 3 种饮食模式为啥在众多...……更多
2024-01-18 20:42:00饮食,建议,饮食,地中,地中海,膳食
...日间活力。临床研究显示，长期的睡眠呼吸暂停可能增加心脏病和中风的风险。值得注意的是，这种状况在中老年人中更为常见。早期识别和治疗，如使用连续正压呼吸机（CPAP），对改善睡眠质量和预防并发症至关重要。心脏...……更多
2023-12-13 06:13:00预兆,醒来,回事,疾病,睡眠,醒来
...为大众所熟知的细节。特别是，在冠心病的复杂图景中，心脏斑块的稳定性成为评估病情严重程度的关键指标。不稳定斑块，这一术语可能对多数人来说陌生，却是心血管医学领域中的一个重要概念。想象一下，一条河流中的河...……更多
2024-01-23 12:26:00冠心,斑块,冠心病,患者,意味,医生
...题，包括器官或组织的缺血，严重时可能导致器官坏死。心脏和大脑是最为关键的两个受影响器官，分别可能发生心肌梗死和脑梗塞。特别值得注意的是三个血管区域的阻塞风险：冠状动脉：作为心脏的供血动脉，一旦发生堵塞...……更多
2024-02-23 16:41:00心血管,心血,食物,疾病,医生,血管
...蔬菜、水果；如有胃痛、胃酸倒流等症状，及时就医。3.心脏-“最”易受压力折磨的器官
场景：一位中年人在办公室紧张地工作，心跳加速，面色苍白，不时感到胸闷、心悸。文字解读：心脏是身体的发动机，长期承受高压、...……更多
2024-03-09 06:33:00器官,承受,人体,情况,器官,长时
...血管代谢疾病风险的增加。较高的内脏脂肪量与高血压、心脏病发作、心绞痛、2型糖尿病和高脂血症的风险增加相关。
B认知能力下降2023年新加坡学者在柳叶刀子刊上发表一项基于8000多名亚洲人群的数据分析发现，过度肥胖是...……更多
2024-01-31 02:08:00脂肪,成分,身体,脂肪,内脏,运动
...帮助读者了解每天喝一杯酒可能带来的潜在好处，包括与心脏健康和长寿相关的趋势。然而，我们也将不回避饮酒可能带来的潜在风险，尤其是在过度饮酒和滥用酒精的情况下。饮酒与性生活之间是否存在联系？这是另一个备受...……更多
2023-11-09 16:30:00杯酒,社交,常见,方式,活动,饮酒
...惯有更多的了解，以避免潜在的危险。高血压可能会导致心脏病、中风以及其他严重的健康问题。为了维持稳定的血压，医生通常会建议采取一些生活方式和饮食上的调整。虽然有些素食在许多方面都有益，但它们可能会对血压...……更多
2024-01-08 09:22:00血压,韭菜,素食,医生,高血压,血压
...人饮食中不可或缺的一部分，富含omega-3脂肪酸，对预防心脏病和脑血管疾病有着显著的益处。在了解了这些有益于长寿的饮食好习惯后，让我们一起学习两款美食的烹饪方法，以更好地融入这些健康理念。
推荐食谱一：【清炒...……更多
2023-11-20 15:34:00大有益处,长寿,日本,饮食,运动,学习
...中可能含有超过一天所需盐分的一半，长期食用不仅增加心脏病风险，还可能导致血压升高。因此，了解这两种饭的具体风险，从而有意识地避免或减少它们的摄入，对维护长期健康至关重要。选择天然、未加工的食物，如新鲜...……更多
2023-12-28 12:31:00肝肾,湿气,影响,健康,健康,食物
...蔬菜、红色蔬菜、多种颜色的豆类和果实，能够帮助减少心脏病风险，保护心血管健康。 久坐不动——适度运动。缺乏锻炼会导致体重上升，增加心脏负担。适度的运动则能改善心脏功能，降低心衰风险。建议别长时间坐着不...……更多
2024-03-30 09:03:00心衰,推手,心衰,心脏,睡眠,风险
...五脏六腑的养护方法，对于维护身体健康至关重要。一、心脏的养护心脏是人体的“君主之官”，主司血脉，负责将血液输送到全身各个部位。养护心脏，首先要保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。其次，饮食要清淡，...……更多
2024-03-09 06:19:00六腑,五脏,保养,实践,指南,养护
...的中等强度运动，如快步走、游泳或骑自行车，可以增强心脏功能，促进血液循环，从而改善新陈代谢。同时，这些活动还可以强化血管壁，提高血管的弹性。饮食也是影响新陈代谢和血管健康的重要因素。富含全谷物、蔬菜、...……更多
2023-12-28 13:04:00代谢,维生素,血管,激活,关键,维生素
...波动、易怒和睡眠问题等情况，这可能导致血压不稳定和心脏不适等一系列生理问题。而对于男性来说，55岁后常出现“情绪不稳定、气急冒火、睡眠问题、食欲减退、抑郁和沮丧”等生理现象，这可能导致免疫功能逐渐下降，...……更多
2023-10-19 17:36:00年到,从中,道路,研究,健康,健康
...”，但这种“福态”实际上可能隐藏着严重的健康问题。心脏受压：不只是重量问题肚子变大意味着腹部脂肪的增加，这不仅增加了心脏的负担，而且还可能导致心脏疾病。腹部脂肪的累积与心脏病、高血压和高胆固醇有直接关...……更多
2024-01-17 10:04:00越来,越来越,脂肪,腹部,饮食,身体
...不仅会导致肌肉无力、疲劳和疼痛，还会引发心律不齐、心脏疾病等严重问题。更令人担忧的是，缺钾还可能引发肾脏疾病和肾功能衰竭。因此，我们必须对缺钾问题给予足够的重视。当我们发现自己出现缺钾症状时，应该及时...……更多
2024-01-20 06:17:00信号,食物,危险,建议,焦虑,心脏
心脏是人体的重要器官，维持着血液的循环和供应。然而，有时我们可能面临心气不足和心阳不振等心脏问题。本文将介绍心气不足和心阳不振的概念、症状以及调养心脏健康的方法，帮助读者更好地了解和应对这些问题。一...……更多
2023-11-28 10:06:00和心,心气,心脏,问题,心脏,心气
...指在意外的情况下，一个人突然失去生命迹象，多发生在心脏停止工作后的几分钟内。1. 心脏原因：冠状动脉疾病：如急性心肌梗死（心脏攻击），这是最常见的猝死原因。心律失常：特别是室颤（VF）和室速（VT）可以导致有...……更多
2024-03-22 11:22:00症状,风险,心脏,风险,心律失常,心律
...，共同影响一个人的整体健康。例如，血管疾病可能加剧心脏负担，增加心脏病和中风的风险。因此，维护血管健康，不仅是预防疾病，更是保持整体健康和提高生活质量的关键。2.步行与血管健康的联系步行是一种简单而有效...……更多
2024-03-01 14:00:00美国,血管,保护,建议,运动,专家
...容忽视的健康问题。研究显示，高盐饮食会增加高血压、心脏病和中风等疾病的风险。而在中国的传统饮食中，腌制食品、豆瓣酱、味精等调味品都含有较高的盐分。因此，控制盐分摄入对于维护健康至关重要。食盐中的钠离子...……更多
2023-12-16 14:02:00中国,杀手,而是,饮食,饮食,食物
...沉积形成动脉粥样硬化斑块，阻碍了血液流动，最终导致心脏病、冠心病、中风等。高血压高血脂会导致动脉硬化，使得血管变得僵硬，对心脏来说增加了负担，从而引起高血压。脂肪肝高血脂可能导致脂肪在肝脏中沉积，并逐...……更多
2023-10-06 13:10:00降血脂,血脂,尝试,高血脂,脂肪,血脂
...能会影响到胎宝宝生长发育的速度，甚至影响宝宝大脑、心脏等的形成，在饮食中，搭配一些生蚝、紫菜、黄豆、核桃等含锌量高的食物，就可以满足孕妈妈对锌的需求。孕期饮食的原则：平衡膳食，保证各种营养素的供应充足...……更多
2023-10-07 01:28:00胎儿,均衡,发育,饮食,健康,宝宝
...疾病不仅影响个人的身体健康，如营养不良、骨质疏松、心脏问题等，还可能引发严重的心理问题，如焦虑和抑郁。
厌食症的成因复杂。除了社会和文化对瘦身美的推崇外，个人的心理状态、家庭环境、基因等因素都可能促成...……更多
2023-12-12 11:21:00厌食症,减肥方法,减肥,方法,健康,减肥
...心血管健康和灵活性。定期参与这些活动，能够有效提升心脏功能，促进血液循环，同时增强肌肉和骨骼的健康。运动与疾病预防：
持续的身体活动可以降低患慢性疾病的风险，如心脏病、糖代谢异常和体循环动脉血压增高。...……更多
2024-01-25 14:09:00长寿,关键期,剩菜,关键,运动,运动
...能患某些疾病的风险较高。研究发现，患有O型血的人患心脏病的风险较低，但患胃溃疡的风险较高。血型A的人患微生物感染的风险较高，但A型女性的生育率较高。其他研究发现，AB型和B型血液患者患胰腺癌的风险要高得多。A...……更多
2024-02-09 23:03:00血型,之间,健康,血型,食物,风险
...发现，所谓苹果型体形即脂肪堆积在腰腹部，是脑卒中和心脏病的易发因素。腰围男性≥90厘米（2.7尺），女性≥80厘米（2.4尺），患心脑血管病的危险性显著增加。腰围超标使心脑血管病首发年龄提前4～8岁。《欧洲心脏杂志》...……更多
2023-12-22 13:48:00卒中,肥胖者,肥胖,血压,卒中,汞柱
...细胞的损害，延缓细胞衰老，降低患慢性疾病的风险，如心脏病、癌症和糖尿病等。调节消化系统：水果中的膳食纤维有助于促进消化系统的正常运作，预防便秘和胃肠道疾病。它们还能帮助控制血糖水平，降低胆固醇水平，维...……更多
2024-03-19 06:31:00隐患,水果,专家,研究,健康,水果
...除自由基，减少肺部损伤。而钾和镁则有助于维持血压和心脏健康，降低肺部疾病的风险。因此，适量食用茄子可以为肺部健康提供一定的保障。研究二：茄子的摄入量与肺结节、肺癌风险的关系一些研究探讨了茄子的摄入量与...……更多
2024-03-10 14:03:00结节,茄子,食用,食物,专家,肺部
...有“窦性心律”的描述，便开始担心这是否意味着他们的心脏有问题。事实上，窦性心律是心脏健康的标志之一，但普遍的误解和信息的缺乏可能导致不必要的担忧。窦性心律基础知识：心脏的自然韵律窦性心律，这个术语在医...……更多
2024-03-12 06:41:00电图,心律,上心,治疗,报告,问题
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临床上很多胆结石患者都属于体重超标人群，这类人群有一个共同点，喜欢吃一些高脂肪、高热量类食物，尤其是在西南地区更是如此
2024-11-01 15:15:00
现在的生活不同以往，物质特别丰富，我们可以选择自己喜欢的食物，然而，依然有许多小孩子出现营养不良的情况，很多人会疑惑，孩子每天好吃好喝
2024-11-01 15:16:00
案例：小丽今年28岁了，工作也一直比较稳定，身体也没有出现过什么大问题，这两年也通过朋友的介绍认识了现在的男朋友，本以为可以在今年顺利的结婚
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1、良好的饮食良好的饮食是长寿与健康的关键。我们应注意摄取平衡的营养，包括蔬菜，水果，全谷类，健康的脂肪，以及充足的蛋白质
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肺结节是我们在体检的时候非常多见的一种病症，很多人不了解肺部结节是什么东西，更有甚者还会担心这是不是癌症的前兆，而肺部结节本身究竟对我们的身体会构成何种威胁
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俗话说：十人九胃，意思就是十个人中有九个人的胃都有不同的小毛病，快节奏的生活导致现在很多人胃都有点小毛病。据最新研究表明
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现在的年轻人大多数都会经常熬夜打游戏、追剧、和朋友去撸串蹦迪，“熬夜”已逐渐成为现在年轻人的习惯，这是一个极度不好的坏习惯
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在中国，成年人肾结石患病率较高，肾结石属于高发疾病，肾结石主要是指尿液中一部分物质在肾脏中形成了结石，被称为肾结石。很多人在体检之后才得知自己患上了肾结石
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慢性肝病患者的恢复，一定少不了食疗的配合。但是配合恢复的食物往往很单一，略有些食之无味。并且，严重的肝病患者有时会伴有食欲下降的症状
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胃是我们人体的重要器官之一，具有运输、消化、储存和分泌等功能。因此，拥有一个健康的胃也是我们身体健康的资本。然而，由于胃部很容易受到各种疾病的影响
2024-11-01 15:22:00
胃不是我们身体很重要的消化器官，如果胃部受到损伤，我们的身体也会受到一定的影响，但是现在很多人患有胃病，有一些人经常吃保健品或者是药物来养胃
2024-11-01 15:23:00
你有时是否会感到肠胃不舒服，总是觉得胃子里面胀胀的，明明没有吃东西，会感觉没有胃口，还经常打嗝？这其实就是你胃中的气体太多了
2024-11-01 15:24:00
我国是一个茶文化源远流长的国家，自古以来人们就有喝茶的习惯，现如今一些上了岁数的中老年人仍然在喝茶。除了中老年人以外受到养生思想的影响
2024-11-01 15:26:00
茶，作为一种世界范围内广受欢迎的饮料，不仅是日常生活中的一部分，也承载着健康与文化的深厚意义。特别是在中老年人群中，一杯好茶常伴随着轻松愉悦的时光
2024-11-01 15:27:00