• 我的订阅
  • 头条热搜
黑芝麻不仅味美可口,而且营养价值极高
...不饱和脂肪酸,如亚油酸和亚麻酸,对降低胆固醇、保护心脏健康有着重要的作用。此外,黑芝麻中还含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,改善便秘问题。综合起来看,常食用黑芝麻可以改善贫血、延缓衰老、保护心脏健...……更多
老人患有关节炎或痛风,需长期吃镇痛药,一定要注意这件事
...药物可能会带来副作用,包括胃肠道问题、肾功能损害和心脏问题。对于老年人来说,药物代谢能力降低,副作用的风险更高,因此必须在医生指导下谨慎使用。2.安全使用镇痛药的关键定期监测:定期进行肾功能和肝功能测试...……更多
定期的健康检查和筛查可帮助早期发现肺部问题,提高治疗的成功率
...在进食后,消化系统需要更多的血液供应,这可能会导致心脏负担增加。通过进行散步,您可以促进全身的血液循环,有助于分散血液流向,减轻心脏的负担。同时,散步还可以提高肺活量,促进更多氧气的吸入,为身体提供所...……更多
慢性炎症是“百病之源”,有办法检查吗?
...行全面的身体检查和评估。二、促炎食物吃越多,癌症、心脏病风险或越高 炎症的发生受到多种因素的影响,其中,饮食是不能忽略的重要因素。日常中,你不在意的饮食构成,可能正悄悄影响你的炎症水平,增加你的患病几...……更多
每天吃一片维生素C的人,最后会怎么样?建议安全服用,记住几点
...足的维生素C摄入有助于预防某些类型的慢性疾病,包括心脏病和某些类型的癌症。二、长期服用维生素C的潜在效果维生素C,作为一种常见的抗氧化剂,长期服用对人体健康有多方面的影响。首先,免疫力的提升是显而易见的。...……更多
心脏是人体最重要的器官,负责输送氧气和营养物质,维持生命活动
...现更健康的生活。首先,让我们了解一下养心的重要性。心脏是人体最重要的器官,负责输送氧气和营养物质,维持生命活动。养心可以帮助我们改善疲劳、提高免疫力、预防心血管疾病等。接下来,我们来谈谈如何养心。首先...……更多
心脏是生命的源动力,一旦发生心脏衰竭,后果不堪设想
心脏养护的重要性人有心、肝、脾、肺、肾五脏,最重要的脏器是心脏,心脏又被称为“五脏六腑之大主”、“君主之官”。人的五脏六腑、四肢百骸、气主津液,人的精神意识、思维、情感、统统归心所管。众所周知,心脏...……更多
让人上瘾的“糖”伤心伤脑危害一个比一个严重正确控糖你该这样做
...致体重增加、糖尿病等常见健康问题,更严重的是,它对心脏和大脑的影响,远比我们想象的要深远和严重。那么,我们该如何在享受甜蜜的同时,保护我们的心脏和大脑,做到正确的控糖?糖的吸引力和潜在风险:甜蜜的诱惑...……更多
嘴巴发紫是心脏病的早期信号吗?建议在做检查 日常注意这2件事
...发现让他感到惊慌,心中涌现出一连串的问题:这是不是心脏病的警告信号?他是不是应该立即去看医生?嘴唇发紫,通常被称为\"发绀\",可能是由于身体某些部位的血液中氧气含量降低。虽然这可能仅仅是因为寒冷天气或是...……更多
营养专家揭秘:这5种食物助你延缓衰老,保持青春活力!
...的脂肪是“好脂肪”,这些单不饱和和多不饱和脂肪酸对心脏健康大有裨益。它们可以帮助降低“坏”胆固醇(LDL胆固醇),提升“好”胆固醇(HDL胆固醇),从而保护心血管健康。此外,坚果中的纤维质对肠道健康也非常有益...……更多
心脏最喜欢哪些运动?
...3亿,其中脑卒中1300万、冠心病1139万、心衰890万、肺源性心脏病500万、房颤487万、风湿性心脏病250万、先天性心脏病200万、下肢动脉疾病4530万、高血压2.45亿。随着年龄的增长,很多老年人饱受心脏病的困扰,这大大影响了他们...……更多
柠檬能杀灭癌细胞效果比化疗还好?喝柠檬水有哪些益处,了解一下
...有一定量的钾、维生素B6和食物纤维。钾元素有助于维持心脏健康和血压稳定,而维生素B6对于大脑健康和神经功能至关重要。食物纤维则有助于维持肠道健康,预防便秘。在柠檬的皮和果肉中,还含有多种植物化学物质,如柠...……更多
突然一阵“心悸”?背后原因不简单!
...过这种感受:突然一阵心慌、胸闷、心跳剧烈、甚至觉得心脏要跳出嗓子眼......这些关于心脏跳动的不适感,中医统称为“心悸”,古称“惊悸”“怔忡”。很多人认为心悸的发生至于心脏有关,事实上,其他脏腑功能失调也可...……更多
常吃快餐,心脏健康会受影响吗?专家警告,健康饮食的重要性
...美味的食物背后,隐藏着一个我们经常忽视的健康警钟:心脏健康。研究表明,长期沉迷于快餐,可能正悄悄侵蚀我们宝贵的心脏健康。快餐:心脏健康的“隐形杀手”快餐,作为现代生活节奏的产物,已经成为许多人日常饮食...……更多
哪些坏习惯在伤你的“心”?做好6件事,有效预防心梗悲剧重演
...乎不运动。正是这些不良习惯,逐渐伤害了他的“心”。心脏疾病一直是威胁中老年人健康的头号杀手。根据最新研究,生活习惯对心脏健康的影响远超我们的想象。许多看似无害的日常习惯,实则在悄悄侵蚀我们的心脏。那么...……更多
冠心病,装了支架后该怎么保养?有哪些注意事项?请看此文
在心脏疾病的战场上,冠状动脉支架植入手术犹如一盏明灯,照亮了无数患者的希望之路。然而,这盏灯引领的路径并非没有挑战。手术的成功仅是康复旅程的开始,真正的考验在于如何通过日常的细节保养,确保这盏灯能照...……更多
身体若有4大迹象,可能在提示该补钾了
...去超市买菜,谁知道刚进门,他就突然感到一股疼痛直击心脏,下一秒便晕了过去。超市负责人赶紧拨打了120,送到医院后,医生检查发现张大哥的血钾浓度只有3.1mmol/L,属于低钾血症。原来张大哥有多年的高血压史,医生猜测...……更多
伤害心脏的7件事,你可能每天都在做
伤害心脏的7件事,你可能每天都在做 《黄帝内经》里如此形容心脏:“心者,五脏六腑之大主也。”心,在五行属火,为阳中之阳脏,主血脉,藏神志,为五脏六腑之大主、生命之主宰。从现代医学来看,心脏主要功能是为血液流动...……更多
经常吃海参,对身体有什么好处?人人都可以吃吗?但几类人要注意
...作用。它有助于降低血压,减少动脉粥样硬化,从而保护心脏。骨骼与关节的朋友:海参中的钙质和微量元素对于维持骨骼健康至关重要。特别是对于中老年人来说,适量食用可以减缓骨质疏松的进程。消炎与免疫调节:海参中...……更多
这5类人,是心衰的“潜在人群”!记住这些前兆,或许能躲过去
心脏,这颗不停跳动的器官,承载着人体的生命力。然而,由于各种原因,心脏也会面临患病的风险,而心力衰竭就是其中一种严重的心脏疾病。心力衰竭发生时,心脏无法有效地泵血,导致血液在心脏内积聚,进而引发一系...……更多
高钾血症对于血透患者的危害
...钾离子浓度过高时,会干扰心肌细胞的电信号传导,影响心脏的正常收缩和节律,从而引发心血管问题。高钾血症会对心脏功能产生直接影响,可能导致心律失常、心绞痛甚至心搏骤停等严重并发症。一、高钾血症的诊断标准在...……更多
总是心慌怎么回事?什么原因引起的?要如何治疗?
...慢。3. 心跳不规则:感觉心跳节奏不均匀或杂乱无章。4. 心脏猛烈跳动:感觉心脏震动或有力地跳动,可能伴有突然的猛烈冲击感。5. 漏跳或暂停:感觉像是心跳停了一下或漏掉了一个跳动周期。这些症状可能是短暂和偶尔发生...……更多
维生素e强大的抗氧化剂和健康促进剂w
...够中和自由基,减少细胞损伤,有助于预防慢性疾病,如心脏病和癌症的发生。2.免疫系统支持:维生素E有助于增强免疫系统的功能,提高身体对疾病的抵抗力。3.皮肤健康:维生素E对皮肤有益,能够保护皮肤免受紫外线损伤和...……更多
饮酒应该在适当的范围内,不要过量饮用
...增加患肝癌的风险。心血管疾病过量饮酒会导致高血压、心脏病和中风等心血管疾病的风险增加,长期大量饮酒会损害心脏肌肉和血管,增加心脏病发作和突发死亡的风险。免疫系统抑制酒精会抑制免疫系统的功能,使身体更容...……更多
心脏病的康复与生活质量提升策略
高玲 河北省晋州市人民医院一、心脏病释义心脏病是一系列心脏疾病的总称,通常是由心脏结构、功能异常引起的病症。根据病因,心脏病可分为先天性和后天性两大类。先天性心脏病是胎儿时期心脏发育异常导致的心脏畸形...……更多
急性心肌梗死发作时如何护理
...人死亡和致残的主要原因之一。这一病状的典型特点在于心脏供血动脉——冠状动脉发生急性完全或部分阻塞,引发心肌组织缺血乃至坏死。临床上,患者通常表现为剧烈胸痛、休克、呼吸困难,甚至出现威胁生命的心律失常。...……更多
一次性暴饮对身体的影响:警告与解决方案
...的影响看似短暂,但频繁的此类行为可能潜移默化地损害心脏、肝脏和大脑,增加患慢性疾病的风险。应对策略:预防与减轻暴饮伤害设定饮酒上限:了解并控制自己的饮酒量,避免过量。水分补充:饮酒时,穿插摄入足够的水...……更多
提醒:想要补钾效果好,4种食物要常吃
...至8.3mmol/L,肌酐更是飚至460多,如果再晚点来可能就面临心脏骤停了。明明是希望食用香蕉来补钾降压,却反而引发了高钾血症,医生说这和张大伯患有肾病有关……一、南京医科大学研究:缺钾的人或更容易患癌发表在《肺癌...……更多
心脏病人吃什么好
心脏病人可以吃黄豆及其制品,含多种人体必需氨基酸和不饱和脂肪酸,能促进体内脂肪及胆固醇代谢,保持心血管通畅。还可以吃黑芝麻,黑芝麻中的α-亚麻酸可以降低血压,防止血栓的形成。还有燕麦中含有大量的水溶性...……更多
喝咖啡虽好,但是这5类人不适合喝,别自找麻烦
...性疾病的主要因素之一。氧化应激与许多疾病有关,包括心脏病、糖尿病和阿尔茨海默病等。改善认知能力有研究内容显示,适量饮用咖啡可以提高认知能力,包括注意力、反应时间和工作记忆,这些改善主要与咖啡因的兴奋作...……更多
更多关于健康的资讯:
苦荞面粉的美味变身,健康与风味的完美结合
苦荞面粉,近年来逐渐成为了健康饮食的热门选择。它不仅富含营养,还拥有独特的风味,吸引了众多美食爱好者的关注。苦荞本身就带有一丝微苦的味道
2024-08-26 06:09:00
海带丝的百变魔力,让你的厨房充满惊喜
海带丝,这种看似普通的食材,却蕴含着无穷的烹饪魔力。它不仅营养丰富,还能在厨房里大显身手,变幻出各种令人垂涎的美味。今天
2024-08-26 06:09:00
香肠大变身!家常菜里的美味探索
香肠,这个看似普通的食材,其实蕴藏着无限的美食可能性。今天,咱们就一起来聊聊如何把香肠变成令人垂涎的家常菜吧!首先,别小看了香肠的前期准备工作
2024-08-26 06:10:00
紫苏辣椒酱:厨房里的万能神器,一勺提升菜品档次
你有没有遇到过这样的情况:明明按照食谱一步步来,可做出来的菜总是少了点灵魂?或者是想给平淡无奇的家常菜来点新意,却又不知从何下手
2024-08-26 06:11:00
宝宝15个月啦,辅食这样安排才能吃得香又长得壮
家里的小宝贝转眼就15个月大啦,看着他/她一天天长大,真是让人又欣喜又感慨。这个年龄段的宝宝正处于快速发育期,营养需求量大
2024-08-26 06:11:00
一锅全家乐,灶台上的百味人生
俗话说得好,“民以食为天”。在这个忙碌的世界里,能和家人一起享用一顿热腾腾的饭菜,实在是人生一大幸事。今天,咱们就来聊聊那道能让全家人都赞不绝口的“大杂烩”
2024-08-26 06:13:00
青萝卜汤,一碗鲜美的健康良方
你是否曾想过,一碗简单的青萝卜汤竟能蕴含如此多的健康奥秘?这道看似普通的家常菜,实则是祖辈们智慧的结晶,蕴藏着丰富的营养价值和独特的滋补功效
2024-08-26 06:13:00
茴香美食大探秘:舌尖上的绿色精灵
谁说小小的茴香只能当配角?这个绿色精灵其实是厨房里的多面手,能把平淡无奇的菜肴变成令人惊艳的美食。今天就让我们一起来揭秘这个神奇植物的千变万化吧
2024-08-26 06:14:00
茶香飘逸,滋养女性身心的秘方
你是否曾感到疲惫不堪,却又不知如何调理身体?在这个快节奏的世界里,我们常常忽视了自己的健康。而今天,我要和你分享一个古老而神奇的秘密——女性养生茶
2024-08-26 06:15:00
轻盈美味的秘密:鸡胸肉减肥餐,让你享瘦无负担
你是否曾经为了减肥而苦苦挣扎?是不是总觉得健康饮食就意味着味如嚼蜡?别担心,今天我要告诉你一个好消息:鸡胸肉减肥餐不仅能让你瘦下来
2024-08-26 06:15:00
血糖管理的饮食智慧:糖友必备的餐桌指南
作为一名糖友,你是否曾在餐桌前犹豫不决,担心自己的饮食选择会影响血糖?别担心,今天我们就来聊聊那些糖友们需要特别留意的饮食陷阱
2024-08-26 06:16:00
香椿大变身!教你炸出春天的味道
春天到了,你闻到空气中那股独特的香气了吗?没错,正是香椿的味道!这个时节,香椿芽嫩嫩的,散发着诱人的清香,让人忍不住想大快朵颐
2024-08-26 06:17:00
厨房小妙招:让你的柠檬鸡爪成为餐桌上的香味炸弹!
大家好呀!今天咱们来聊聊一道超级美味又简单的小吃——柠檬鸡爪!别看它貌不惊人,但这可是能让你的味蕾疯狂跳舞的美食哦!首先
2024-08-26 06:17:00
厨房小白也能hold住的美味!一起来挑战这道超赞菠萝炒饭吧
你是不是也曾对着菜谱发愁,觉得自己就是个十足的厨房杀手?别担心,今天咱们就来聊聊一道连新手都能轻松驾驭的美味佳肴——菠萝炒饭
2024-08-26 06:18:00
厨房小白也能搞定的美味鸡肉大餐
谁说做菜难?今天我就要告诉你,就算是厨房小白也能轻松驾驭美味鸡肉大餐!不信?跟着我的脚步走,保证让你成为家里的大厨!首先登场的是我的独门秘方——“香辣鸡块”
2024-08-26 06:18:00