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...甚至中风的风险增加有着不可忽视的联系。一项涵盖千名受试者的研究指出，频繁打鼾者患心血管疾病的可能性是不打鼾者的三倍。这并非危言耸听，反映了一个不能忽视的现实：那些夜间如雷的鼾声，可能是身体发出的求救信...……更多
2023-12-13 06:42:00呼噜,疾病,鼾声,睡眠,呼吸道,信号
...肥胖，而4172例是正常体重。根据大腿围的三分位数，将受试者分为三组。●男性的大腿周长变化范围分别为≤51.2厘米51.2厘米–55.3厘米≥55.3厘米●女性的大腿周长变化范围分别为≤50.7厘米50.7厘米–54.4厘米≥54.4厘米结果表明，...……更多
2024-01-10 01:24:00长寿,大腿,肌肉,大腿,心衰,力量
...的步行速度在评估大脑和身体衰老方面具有重要意义。在受试者满45岁时，研究人员进行了步行速度测试以及对大脑影像、认知功能和面部衰老程度的评估，分析后发现：①走路慢的人表现出肺功能、口腔健康、免疫系统状况的...……更多
2023-10-28 19:27:00康地,快步,要点,关键,心率,磨损
...发表的270项随机对照试验进行了分析，其中共包括15827名受试者。通过分析发现，有氧运动、阻力训练、有氧阻力组合、高强度间歇运动以及等长运动均有助于降低血压，其中等长运动的降压效果最好。具体来看，进行等长运动...……更多
2024-10-19 00:29:00降压药,英国,一线,效果,运动,研究
...。研究人员将英国生物样本库内50.1万余名年龄在40~69岁的受试者纳入研究，通过问卷调查的形式了解受试者的食盐摄入量。同时对受试者的年龄、性别、种族、吸烟饮酒以及医疗状况等因素也进行了充分了解，并进行了9年的随...……更多
2023-10-19 06:31:00脑出血,高血压,脑出血,研究,受试者,症状
...发生的危险因素。
近日，哈佛大学的研究团队对20多万受试者进行了为期36年的随访后发现，在饮食中摄入过量的血红素铁，会导致2型糖尿的发生风险增加26%。要知道，红肉内的血红素铁含量特别丰富。除了会增加糖尿病风险...……更多
2024-09-24 00:43:00糖尿,一口,心脏病,糖尿病,心脏,风险
...utrition)的一项研究发现，杏仁可以提高冠心病患者和健康受试者体内的LDL胆固醇水平。没有什么比一盒多汁的树莓更能代表夏天了。这是纤维含量最高的水果之一，不仅能改善你的胆固醇水平，提高HDL水平，还能促进饱腹感和减...……更多
2023-12-14 11:05:00胆固醇,有害,食物,胆固醇,水平,燕麦
...极的影响。这项研究涉及ASCVD和高危ASCVD患者，共有3274名受试者参与。令人振奋的是，80%的患者通过英克司兰钠的治疗达到了LDL-C标准，而LDL-C水平平均下降了惊人的50%。更令人放心的是，英克司兰钠的安全性与既往研究相似，没...……更多
2023-10-31 15:38:00降血脂,有效率,年仅,医疗,英克,中国
...员从199~2014年国家健康与自然资源调查内收集到了24011名受试者的数据，记录受试者的用餐频率、间隔、死亡情况以及基础信息，在随访过程中有4175名受试者死亡，其中有878名因心血管疾病死亡。通过对比发现，相较于每日规律...……更多
2024-10-11 00:18:00饭量,寿命,风险,日本,研究,受试者
...一项重磅研究，研究发现：随访2年后，发现盐替代品组受试者收缩压显著低于普通盐组。将普通盐换成食盐替代品，如低钠盐，每年或可防止大约40万人过早死亡，若全世界都将盐换成盐替代品，则可避免数百万人过早死亡。 ……更多
2023-12-27 11:33:00迹象,身体,控制,高血压,小杨,钠盐
...在早餐上？发表在《JACC》杂志上的一项近18.8年涉及6550名受试者的研究显示，从不吃早餐的人比每天吃早餐的人，心血管死亡风险升高了87%，总死亡风险升高了19%，可见不吃早餐与较高的心血管死亡率有相关性。北京大学第一医...……更多
2023-10-28 20:01:00血管,保护,动脉,血管,斑块,冠状
...心脏的节律变得不规则，从而引发房颤。该研究对近万名受试者进行了长达10年的追踪研究，发现每天饮酒量每增加10克，房颤的发病风险就会增加7%。而如果每天饮酒量超过30克，房颤的发病风险就会翻倍。因此，专家建议人们...……更多
2024-05-27 15:05:00酒瘾,情况,房颤,饮酒,饮酒量,王志
...》，绘制了一幅数字版的“中国肥胖地图”：1580万成年受试者中超重人群占比34.8%，肥胖人群占比14.1%。这两份报告均用BMI来衡量“肥胖”。
当地时间10月11日，《自然》（Nature）杂志在线发表了一篇题为《为什么BMI有缺陷？如...……更多
2023-10-20 16:33:00缺陷,指标,自然,肥胖,健康,斯坦
...白就会进入血液，这可能会影响心脏。研究人员还测量了受试者在接受消融术前血液中的炎性蛋白水平，发现患有严重牙龈疾病的受试者的炎性蛋白含量升高。Miyauchi说，与牙龈疾病相关细菌的抗体水平越高，房颤复发率就越高...……更多
2024-04-12 06:37:00心律失常,心律,牙龈,治疗,牙龈,房颤
...表在《肺癌转化研究》上的一项研究，通过对美国165409名受试者随访调查发现，女性钾摄入量较高，与肺癌风险降低有关。世界卫生组织建议成人每天要摄入3510毫克的钾，低于2000毫克的钠，以便降低肺癌风险。北京协和医院临...……更多
2023-10-19 13:57:00食物,效果,香蕉,元素,哈密,血压
在谈论心脏健康时，运动总是被视为关键因素之一。然而，并非所有类型的运动都同等有效。根据科学家的研究，存在一种特定的运动方式，对心脏特别有益，而这种运动的强度控制至关重要——强度过大或过小都可能削弱其...……更多
2024-11-18 09:58:00有利,强度,心脏,运动,运动,强度
...对美国、英国、俄罗斯等多个地区超54万名不同年龄段的受试者数据进行分析后发现，与寿命相关的2个因素分别为生物年龄、人体自我复原力。随着年龄的增加，人体的自我修复能力会变差，当修复能力低到极限时人就会死亡。...……更多
2023-10-28 19:43:00长寿,长寿,研究,尿酸,寿命,水平
...美国马萨诸塞综合医院等机构的研究人员分析了1400多名受试者粪便样本中的微生物基因组和血液样本，以了解肠道细菌如何影响心脏健康。结果发现，胆固醇和甘油三酯水平较低的人的粪便中有大量颤螺旋菌属的肠道细菌。研...……更多
2024-04-13 07:13:00肠道,胆固醇,细菌,种类,胆固醇,细菌
...风险。其中，参加网球、壁球和羽毛球这类球拍类运动的受试者，心血管疾病致死的风险下降了56%，全因死亡率降低了47%。球拍类运动之所以有这种效用，可能是因为它能锻炼全身各处。当我们在打球拍类运动时，会调动身上多...……更多
2024-09-05 12:55:00长寿,运动,小时,健康,运动,球拍
...人因心血管疾病死亡。经分析发现：相较于不吃豆制品的受试者，每个月吃1次豆制品的人，可让心血管死亡风险下降8%；每周吃1-3天可让风险下降11%；每周吃超过4天，可让风险下降23%。无独有偶，我国西南医科大学附属医院和...……更多
2024-07-17 09:54:00糖尿,越多,血糖,糖尿病,豆制,糖尿
...享有“长寿果”的美誉。哈佛大学的一项研究，对93,340名受试者进行了长达20年的深度追踪。每隔四年，研究人员都会详细记录他们的饮食习惯。结果令人惊叹：那些每周摄入超过五份核桃（每份约两至三个核桃）的人，相比那...……更多
2024-01-13 20:43:00肝功,食物,核桃,肝癌,脂肪,肝病
...症状有所帮助。已经有一些研究表明，食用樱桃能够改善受试者的睡眠质量和焦虑情绪；还有研究发现，樱桃对于改善人类认知功能也有一定效果。关于樱桃的这 2 个传闻别再信了！关于樱桃，民间还流传着不少说法，有些甚至...……更多
2024-05-21 09:54:00天花,天花板,水果,樱桃,作用,研究
...一线降压药。为了验证低钠饮食对降压的好处，课题组为受试者安排了高钠和低钠饮食，7天后互相交换。结果显示，低钠组血压较高钠组低了8毫米汞柱，较正常饮食低了6毫米汞柱。无论是不是高血压患者，低钠饮食的降压效果...……更多
2023-12-08 11:49:00血压,科学,研究,食盐,饮食,过多
...9小时定义为“理想睡眠区间”。在这一区间之外睡眠的受试者，即使排除其他风险因素，睡眠不足或过度睡眠都会增加心脏病的风险。3.老年痴呆国际学术期刊《自然通讯》此前发表的一项研究表明，长期每晚睡眠不足6小时的...……更多
2024-06-10 20:37:00穴位,睡眠,疾病,质量,睡眠,穴位
...郁方式。该研究共纳入218项随机对照试验，涉及1万余名受试者。研究结果显示，运动具有中等程度抗抑郁作用，可与心理治疗和药物治疗相结合；相比于主动控制（如采取常规护理措施或使用安慰剂药物），跳舞可显著改善抑...……更多
2024-03-04 10:42:00良方,瑜伽,力量,训练,效果,运动
...工学院和巴塞尔大学的科研人员曾联合进行了一项研究，受试者为30位患有进展期乳腺癌的住院病人，她们当中21位处于乳腺癌早期，9位处于晚期且伴有转移。实验在同一天的4：00am和10:00am对受试者进行血样采集分析，结果显示7...……更多
2023-12-29 13:45:00年仅,睡梦,杀手,疾病,睡眠,癌细胞
...术成功率较高，器械安全性好；且与术前相比，绝大部分受试者的三尖瓣反流严重程度及NYHA心功能分级均得到了改善；受试者的运动耐力及生活质量均得到明显提升。K-Clip经导管三尖瓣环成形系统的应用为广大三尖瓣中重度反...……更多
2024-06-07 20:27:00三尖瓣,导管,首例,心血管,内科,心血
...究，研究人员利用三维血管超声技术对3471名年龄40~55岁的受试者进行了6年的随访。其中有8%的研究对象在6年后体内的血管斑块消失了，而不吸烟是斑块完全消失的最强预测因素！在这8%的人群中大部分女性，所以不吸烟是一个重...……更多
2024-05-24 21:19:00斑块,大爷,血管,斑块,血管,动脉
...的短期影响。一些研究测试了各种禁食时间表，结果显示受试者代谢健康改善并且炎症减轻。尽管专家们已进行近一个世纪的研究，但距离确定动物身上看到的长寿益处是否也适用于人类，仍有很长的路要走。一些研究让我们有...……更多
2024-04-28 08:51:00热量,限制,研究,动物,代谢,纳尔逊
...低的体重和较好的心血管健康。其次，定期的体育活动对心脏功能有正面影响，减少心脏病和其他慢性疾病的风险。然而，这并不意味着所有运动员都享有较长寿命。某些运动项目，如重量级的力量举重或极限运动，可能会给身...……更多
2024-05-31 17:04:00运动,剧烈,运动员,寿命,借口,研究
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本文转自：人民日报《人民日报》（2025年01月22日第 14 版）
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