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...普遍，这导致了血脂问题的普遍存在。血脂过高不仅增加心脏疾病的风险，还可能导致动脉硬化等问题。这里，碱性水果的角色显得尤为重要。一些碱性水果，如柑橘类、猕猴桃和葡萄等，富含纤维素和抗氧化物质，这些成分对...……更多
2024-01-28 11:47:00碱性,血脂,血管,清澈,水果,医院
...橙子中的类黄酮物质有助于降低胆固醇、软化血管、预防心脏病。冬季常吃橙子，可以滋润肌肤、美容养颜。橙子茶的配方：配方：橙子：1个红茶：适量冰糖：适量制作流程：1.准备食材：准备好1个橙子、适量的红茶和冰糖。2....……更多
2024-02-02 16:52:00小雪,安稳,马上,西红,橙子,西红柿
...。维生素C不仅可以增强免疫力，还能在一定程度上预防心脏疾病和某些类型的癌症。纤维素则有助于改善消化系统，维持肠道健康，防止便秘。苹果的低热量特性也使其成为控制体重的理想选择。建议每日食用一至两个苹果，...……更多
2024-03-04 10:57:00银耳,食物,苹果,一生,建议,女人
...等多种营养物质。Omega-3脂肪酸对于调节免疫功能、保护心脏健康以及改善情绪等方面起到了重要作用。
3.鱼肉容易被身体吸收，因为其蛋白质结构与人体的需要非常相似。同时，鱼肉的烹饪方法多样，可以煎、炖、蒸、烤等，...……更多
2023-11-24 15:04:00免疫力,功效,免疫,多种,食物,鹌鹑
...物质，如钙、铁、锌、碘等。这些矿物质对于维持正常的心脏、神经和骨骼功能至关重要。5.活性物质：海苔中含有多种活性物质，如溴酚类化合物和类胡萝卜素。这些活性物质具有一定的抗癌、抗肿瘤作用。三、海苔的健康益...……更多
2023-11-06 13:32:00海苔,零食,美味,味道,海洋,营养
...止呃逆、益肾补元；另外，它还是高钾低钠食品，很适合心脏病、动脉硬化、高血脂的人群食用。现代医学分析，其富含α-淀粉酶抑制剂和膳食纤维，可以有效配合减肥者的食疗——阻断高淀粉类食物中淀粉的分解，减少脂肪来...……更多
2023-11-22 16:07:00去油,血脂,厨房,高手,黑豆,绿豆汤
冠状动脉粥样硬化性心脏病，简称冠心病，是由于冠状动脉粥样硬化病变致使心肌缺血、缺氧的心脏病，分为隐匿性冠心病、心绞痛型冠心病、心肌梗死型冠心病、猝死型冠心病四种类型。冠心病是多种疾病因素长期综合作用...……更多
2023-11-22 20:51:00冠心,冠心病,食疗,康复,食用,患者
...清除体内的自由基，保护细胞免受损害；钾则有助于维持心脏和肌肉的正常功能；而膳食纤维则有助于促进肠道蠕动，预防便秘。此外，苹果中还含有一种名为苹果多酚的化合物，具有很强的抗氧化和抗炎作用。二、苹果与癌症...……更多
2024-03-08 09:12:00天一,抗癌,美国,榜首,清单,来吧
...议处方鱼油要在专业医生或药师的指导下服用，并且对于健康的人群来说，是不建议长期服用处方鱼油的。02哪些食物含有有益脂肪酸？相比服用药剂、保健品，更推荐直接从食物当中获取天然的有益脂肪酸。1.坚果类食物：比...……更多
2024-02-18 17:01:00血脂,帮助,鱼油,脂肪酸,不饱和,脂肪
...天已到，建议中老年人：多吃这4种高蛋白食物，越吃越健康！“幸福就是厨房有烟火，院里有猫狗，朝暮有你我，一屋两人有她与我立黄昏，三餐四季有他问我粥可温”，大家好，我是爱美食更爱生活的晓峰。老话说：“春捂...……更多
2023-11-12 14:25:00高蛋白,中老年人,食物,建议,健康,蛋白质
在我们胸膛中，有一个不知疲倦的泵——心脏，它日夜不停地跳动，为身体的每一个角落输送着生命的源泉。然而，当这颗生命之泵遭遇突如其来的“交通瘫痪”，一场名为“心肌梗死”的危机便悄然而至，这不仅是一场对生...……更多
2024-04-24 11:56:00心肌梗死,心肌,突发,信号,心肌,心肌梗死
心脏是我们寿命的决定因素！我建议中老年朋友们不要太过节俭，多食用以下四种食物，它们可以令您逐渐拥有年轻的心脏：1.蓝莓：这种小巧而美味的水果富含强效抗氧化剂，有助于降低心血管疾病的风险。无论是直接食用还...……更多
2024-01-11 09:02:00食用,心脏,食物,心脏,健康,抗氧化剂
...前，脑卒中已成为世界人口的第二大死因，仅次于缺血性心脏病。4. 可能会营养不良很多人忙起来什么也顾不上吃，直接炫 1 个大面包，再喝 1 瓶水，一餐就这样解决了。长期单一的食用面包，很可能会导致营养不良，不利于身...……更多
2023-11-30 09:47:00面包,身体,变化,面包,电商,全麦
...，摄入过多的盐会增加10.7%的中风死亡率和21.4%的高血压心脏病死亡率。盐摄入过多会直接导致血压升高，这是由于钠离子对血管壁的压力产生影响的结果，长期高血压会导致血管壁变薄，增加血管破裂的风险，同时也会对心脏...……更多
2023-11-14 06:15:00脑血,脑血栓,血栓,克星,血栓,脑血
血脂异常是一种常见的健康问题，在饮食调理方面有着重要的作用。蔬菜是一种营养丰富、低热量的食物，对降低血脂水平具有显著的益处。本文将介绍5种适宜血脂高患者食用的蔬菜，帮助调节血脂，让您的血脂水平嘎嘎降！...……更多
2024-01-11 08:55:00血脂,食用,患者,蔬菜,调节,水平
...自己的脚趾甲会变成薰衣草色，说明血液比较粘稠。脚离心脏较远，血流相对缓慢。血越浓，血流得就越慢。新鲜血液不能及时到达，薰衣草出现在脚趾甲上。4. 伤口愈合缓慢。血脂升高会影响脚部的血液流速，导致脚部的血容...……更多
2024-01-29 14:12:00血脂,血管,血脂,高脂血症,血液,胆固醇
...错的选择。作者：编辑：顾军 责任编辑：樊丽萍来源：健康时报 ……更多
2024-02-19 15:42:00脂肪肝,血糖,米饭,血脂,脂肪,淀粉
...了解到，不是所有脂肪都是有害的，例如不饱和脂肪酸对心脏健康有益。他开始在饮食中融入更多的富含不饱和脂肪酸的食物，比如鳄梨和深海鱼类。几个月后的一次健康检查，给了张伯伯一个惊喜。他的血脂水平明显下降，医...……更多
2024-02-25 13:27:00早餐,血脂,有利,牛奶,健康,伯伯
...癌症的风险。例如，一项研究显示，每日食用100克红肉，心脏病发病风险可能增加15%。此外，红肉中的高嘌呤含量对患有痛风的中老年人尤其不利。嘌呤在体内代谢后会产生尿酸，过量摄入可能引发或加剧痛风症状。值得注意的...……更多
2023-12-12 10:56:00心脏病,食用,心脏,风险,研究,免疫
...食用，不仅能够满足口腹之欲，还能降低血脂，保护血管健康。扩展：莴笋中富含的膳食纤维能够有效吸附和排出体内多余的胆固醇，降低血液中的总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）水平，从而有效降低血脂。此外，硫化...……更多
2024-01-12 09:07:00莴笋,炒鸡蛋,睡眠,质量,问题,莴笋
...病的风险。相比之下，不饱和脂肪，如橄榄油和鱼油，对心脏健康有益。然而，即使是“好油”，过量摄入仍然会对健康造成负面影响。
2.高油食物的隐患日常饮食中，高油食物无处不在，尤其是在加工食品和外卖中。这些食...……更多
2024-03-06 09:15:00油盐,一口,越来,越来越,食物,身体
...刷到了一篇文章，说一个研究就发现了每天多吃一个蛋，心脏病和癌症死亡风险会增加呢！妻子一边说一边拿出手机翻到这篇文章，没想到丈夫却来了一句，这自媒体发的文章，你也相信？我爸妈天天吃鸡蛋，也没见他们心脏出...……更多
2024-01-06 10:57:00心脏病,癌症,心脏,风险,研究,鸡蛋
心脏病人可以吃黄豆及其制品，含多种人体必需氨基酸和不饱和脂肪酸，能促进体内脂肪及胆固醇代谢，保持心血管通畅。还可以吃黑芝麻，黑芝麻中的α-亚麻酸可以降低血压，防止血栓的形成。还有燕麦中含有大量的水溶性...……更多
2024-02-09 07:32:00病人,心脏,心脏,心脏病,马铃,心血管
...和脂肪酸，特别是亚油酸和阿尔法亚麻酸，这些脂肪酸对心脏和大脑健康有益；纤维：核桃富含可溶性纤维和不可溶性纤维，有助于促进消化系统健康、调节血糖水平和保持饱腹感；维生素：核桃富含多种维生素，如维生素E、...……更多
2023-10-07 15:22:00核桃,宝贝,核桃,脂肪,脂肪酸,健康
...和系统造成损害。近年来，高血脂已经成为困扰许多人的健康问题。高血脂不仅会增加心脑血管疾病的风险，还会对身体的其他系统造成严重的影响。因此很多人认为地瓜是高血脂的“催化剂”。一、地瓜的营养价值
地瓜是一...……更多
2023-11-15 11:35:00地瓜,食物,医生,建议,食物,高血脂
...，这一现象表明，血脂异常已经对年轻一代构成了严重的健康威胁。那么，为什么那么多年轻人会面临血脂异常的问题呢？01为什么高血脂的发病率越来越高？久坐不动长期久坐，缺乏运动，会导致血液中的血糖指数和胆固醇的...……更多
2024-02-06 21:56:00疫苗,血脂,血脂,高血脂,胆固醇,水平
...脂的几率。所以高血脂病人适量吃些柚子，是有益于血管健康的。4.苹果苹果是广受大众喜欢的一种水果，含有极为丰富的果胶（这是一种水溶性膳食纤维），能降低血液中胆固醇的浓度，还具有防止脂肪聚集的作用。苹果中的...……更多
2023-10-13 13:11:00降血脂,高血脂,功效,水果,高血脂,血脂
...或视力下降；呼吸困难：在一些情况下，高血压可能导致心脏负荷过重，引起呼吸困难；心悸或心慌：高血压可能导致心脏负荷增加，引起心悸或心慌感；颈部或头部的动脉搏动感：在一些情况下，人们可能感觉到颈部或头部的...……更多
2023-10-06 12:00:00高血压,血压,患者,水果,水平,高血压
...蛋白质和丰富的微量元素。与普通鸡蛋相比，它们更适合心脏健康，因为它们的胆固醇含量相对较低。茄汁不仅为这道菜增添了一抹鲜艳的色彩，更带来了番茄中的抗氧化剂，如番茄红素，这些都是维持身体健康的必需元素。
...……更多
2024-01-08 08:10:00高手,健康,睡眠,三文,茄汁,生活
...起作用？为什么特别推荐在早晨空腹食用？“早起花生，心脏更健康”：解锁花生的心血管保护秘密早晨，空腹吃几粒花生，这样一个简单的习惯，对心血管健康的影响远超想象。花生，这个看似普通的坚果，其实是心血管健康...……更多
2023-12-28 12:26:00花生,肠道,奇效,舒畅,花生,健康
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10月29日，凤冈县关工委组织召开全县“五老”工作座谈会暨“三型五优”关工委建设工作业务培训会。会议由县关工委主任田景高主持
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