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“新血压标准”已公布,并不再是120~80mmHg,早知早受益
...种头晕常常伴随着头痛和目炫等病症。心悸血压偏高会使心脏背负加重,引起心跳加快或心律不齐,出现心悸的病症。呼吸困难血压偏高会影响心脏的正常功用,使心脏难以有效地泵血,引起呼吸困难。疲倦和乏力血压偏高会使...……更多
用对食用油 吃得更健康
本文转自:甘肃日报【健康关注】用对食用油 吃得更健康张宇油是我们日常饮食中必不可少的一部分,它不仅能增加食物的口感和味道,还能提供身体所需的能量。然而,吃油过多、选油不对可能带来一系列健康问题。喜欢逛...……更多
甘油三酯高和胆固醇高,怎么回事?如何治疗?医生:3类食物少吃
...。医生根据他的病史和症状,怀疑他是由于高血脂导致的心脏病,于是给他做了一系列的检查,包括血脂、心电图、颈部血管超声等。检查结果显示,他的甘油三酯达到了8.49mmol/L,总胆固醇高达11.41mmol/L,远远超过了正常范围。...……更多
红薯是血脂催化剂?医生:1物敞开吃,斑块清零,高血脂说没就没
...增加心脑血管疾病的风险。因此,控制血脂水平对于维护健康非常重要。红薯是一种低脂肪、高纤维的食物,它含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质。这些营养成分有助于提高免疫力、促进消化和预防慢性疾病。红薯中的纤...……更多
医生直言:与肥肉无关,“这1东西”需少碰
...肪酸,会使人体内低密度脂肪蛋白增加,导致人体内预防心脏病的高密度脂肪蛋白减少,从而加大患心脑血管病的风险。反式脂肪酸还会使人体内血液变得黏稠,很容易形成血栓,从而诱发血管堵塞及心脑血管疾病。另外,摄入...……更多
5种有效降低尿酸的食物,建议大家敞开吃
高尿酸被称为“第四高”。体内尿酸升高严重威胁自身健康,所以将尿酸控制在合理范围内,有助于强健体魄。体内尿酸升高与饮食有密切联系,如果经常吃高嘌呤食物,也会导致尿酸居高不下,甚至会带来各种并发症,比如...……更多
杏鲍菇不仅美味可口,还具有多种营养价值和保健功效
...还含有丰富的钾元素,有助于调节心率和增强体力,对于心脏健康非常有益。杏鲍菇还具有高营养低脂肪的特点。杏鲍菇富含蛋白质,而脂肪含量非常低,是一种理想的低热量食材。对于想要减肥或保持身材的人来说,杏鲍菇是...……更多
高血压性视网膜病变饮食指南
...的作用。它具有许多益处,可帮助控制血压和保护视网膜健康。因此,老年人在日常饮食中应该注重摄取富含膳食纤维的食物。膳食纤维可以帮助调节血压。它能够降低胆固醇水平,减少动脉壁的硬化,从而降低血压。老年人高...……更多
蛋类食物的黄金搭档公布,搭配在一起吃,营养翻倍好吸收
...天只能吃一个鸡蛋,你难道没听说过,鸡蛋吃多了会增加心脏病和癌症的死亡风险吗?\"老伴开始不停地唠叨,面对老伴的埋怨,老吕虽然心有不快,但还是以和为贵,没有和她争吵。老吕内心暗暗打定主意,他要去寻找科学依...……更多
黑芝麻香味浓营养丰富,但是2类人不宜多吃,对身体的影响比较大
...饱和脂肪酸为主,尤其是亚油酸和亚麻酸,对维护心血管健康有重要作用。此外,黑芝麻还含有丰富的钙、铁、锌等矿物质,对于增强骨骼健康、预防贫血等具有积极意义。黑芝麻不仅营养价值高,而且食用益处多多。首先,黑...……更多
中老年人吃哪些食物可以扼杀心血管病元凶?
...外多吃一些苹果,能够预防动脉硬化的发生,有利于身体健康。4、海带在海带里面含有大量的昆布素以及多糖,不仅可以预防血栓,同时也能够降低脂蛋白以及胆固醇,对于抑制动脉粥样硬化有显著的效果,所以心血管疾病患...……更多
黑芝麻不仅味美可口,而且营养价值极高
...不饱和脂肪酸,如亚油酸和亚麻酸,对降低胆固醇、保护心脏健康有着重要的作用。此外,黑芝麻中还含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,改善便秘问题。综合起来看,常食用黑芝麻可以改善贫血、延缓衰老、保护心脏健...……更多
天天吃白萝卜,高血脂全清零
...平的提高和饮食结构的改变,高血脂已经成为困扰现代人健康的一个重要问题。高血脂不仅会增加心脑血管疾病的风险,还会导致肥胖、糖尿病等一系列健康问题。因此,如何有效地降低血脂成为了人们关注的焦点。近日,一项...……更多
牛奶血,你了解多少
...奶血”的形成与多种因素相关,包括年龄、性别、体质、健康状态、饮食等。其中饮食是较常见的因素,摄入过多的高脂肪食物,会导致血液中血脂含量有明显地升高。在临床检验工作中,脂肪血标本的主要来源通常有:1.高血...……更多
金樱子的作用与功效
...胃液的分泌,有助消化功效;金樱子含有可以降低血脂、心脏脂肪沉积的物质,它还能降低主动脉硬化程度;金樱子含有的单宁物质还能抑制抑菌繁殖,能治疗疱疹、感冒等疾病。注意体热、肝火旺人群不能服用。金樱子作用1...……更多
降压药会导致高血脂吗?血脂高的人,要不要停用这两类降压药?
...况,包括所有潜在的风险因素和并发症。例如,对于某些心脏病患者,β-受体阻滞剂可能是不可或缺的,因为它们有助于减少心脏事件的风险,即便它们可能轻微影响血脂水平。 此外,医生可能会建议患者在使用这些降压药的...……更多
看似无害的大肚子背后,隐藏着这样严重的健康风险
...着显著腹部脂肪积累的人群,其实是在无形中提高了他们心脏疾病和糖代谢异常等病症的风险。高血脂的隐秘危害沉默的威胁:超出表象的影响高血脂本身可能不会立即显示出明显的症状,但它是多种慢性疾病的重要催化剂。当...……更多
血脂高的人,不妨尝试“2菜1水”,有助于降血脂
...沉积形成动脉粥样硬化斑块,阻碍了血液流动,最终导致心脏病、冠心病、中风等。高血压高血脂会导致动脉硬化,使得血管变得僵硬,对心脏来说增加了负担,从而引起高血压。脂肪肝高血脂可能导致脂肪在肝脏中沉积,并逐...……更多
女性在50岁后,该如何控制体重?
...性来说,体重多少斤比较合适呢?其实偏胖或偏瘦都是不健康的,对于50岁后的女性来说,体重是有标准的,将体重控制在标准范围内,身体才会维持健康。体重和寿命的关系是如何被发现的?我国科研团队在《自然·衰老》杂...……更多
血脂太高少吃油?它是油中“阿斯匹林”,适量多吃,清脂还软血管
...油,比起用其他“饱和脂肪酸”的食用油就来得更有利于健康了。当然血脂高的人在平时也要多多注意,保持一个良好的心态,吃饭的时候要多吃蔬菜水果,每天充足的睡眠也是必不可少的。相信做到了这些,你的身体和血管也...……更多
甘油三酯惧怕一种水,若你天天喝,高血脂没了,血栓一辈子不来
...生活方式导致了许多人患上了高血脂。高血脂不仅会增加心脏病和中风的风险,还会对肝脏和胰腺等器官造成损害。然而,如果我们每天喝一种特殊的水,就能改变这一切。这种水就是纯净水。纯净水是经过多重过滤和净化处理...……更多
西红柿为什么不能随便吃?哪几类人不能吃?一文了解清楚
...还可以防止胶原蛋白的流失。第4个好处:保护肠胃道的健康喜欢吃西红柿的人都知道西红柿具有养胃的功效,其中西红柿含有的苹果酸和柠檬酸,这些有机酸对于胃部有很多好处,不但能够让胃液分泌更多的胃液逐渐增加,除...……更多
血脂高的人能否吃面条?专家提醒:这3种食物尽量少吃
...遍。高血脂不仅会增加心脑血管疾病的风险,还会对身体健康造成严重影响。因此,保持血脂在正常水平对于人体健康至关重要。除了药物治疗和改变生活方式外,饮食调整也是控制血脂的重要手段。在这篇文章中,我们将探讨...……更多
医生:若不想腹部长赘肉,这4物建议忌口
...好处?控制疾病风险减重可以降低患慢性疾病的风险,如心脏病、高血压、糖尿病、高血脂和某些类型的癌症等。这些疾病与肥胖密切相关,通过减重可以改善血脂、降低血压和改善胰岛素抵抗等,有助于控制这些疾病。减轻关...……更多
核桃是血管清道夫,还是“催命符”?早上吃好,还是晚上吃好?
...血管疾病有益。在临床医学界,适量食用核桃被认为是对心脏和血管有益的。一项发表在《营养生物化学》杂志上的研究提供了支持这一观点的证据。研究中的志愿者在连续四周内每天食用40克核桃,结果显示他们的微血管功能...……更多
西红柿配一物,养护子宫,清理血管垃圾,皮肤气色不要太好哦
...作用。研究表明,橄榄油可以帮助降低胆固醇水平,减少心脏病的风险。同时,它还可以改善血液循环,有助于清除血管中的垃圾。三、西红柿配橄榄油的保健效果养护子宫:西红柿和橄榄油的组合可以帮助调节女性体内的激素...……更多
只有胖子才会得高血脂?错!做好8个防范,别等严重了,再去治!
...壁上积累,使得血管变窄并且变得更为僵硬,这可能导致心脏供血不足,引发冠状动脉疾病。2. 冠状动脉疾病(冠心病):包括心绞痛和心肌梗死。由于冠状动脉变窄或阻塞,心脏的血液供应减少,可能会引起胸痛(心绞痛)或...……更多
不想血脂失控,牢记这4点
...症食养指南(2023年版)》为大家划出了几个重点。保持健康体重除了部分不适宜运动的人群,高血脂患者建议每周要进行5-7次、每次30分钟以上的中等强度运动。像爬山、跑步、游泳、快走、球类运动等都是不错的选择。少油烹...……更多
高龄老年人如何健康饮食?
...补充会抑制铁、锌、镁、磷的吸收,还会增加血管钙化、心脏疾病风险。4.为了饮食健康全吃粗粮?膳食指南建议主食粗细搭配,并不是说要全粗粮。赵绮华认为,粗粮打糊或者煮粥,血糖生成指数较高,并不适合糖尿病人食用...……更多
猪身上有一个好东西,降血压、血糖、血脂,平时多吃点,不要错过
...藏着碳水化合物、氨基酸、矿物质、维生素等多种对人体健康至关重要的营养素。这真可谓是猪身上的\"珍宝\",让人不由想要深化了解并爱惜这份来自傲天然的捐赠。滋阴益气在中医的聪明中,猪皮被视为一种清凉的滋养品。...……更多
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国际肺癌日:专家提醒做好早期预防
每年的11月17日是国际肺癌日,11月也是全球肺癌关注月。根据国家癌症中心与国际癌症研究机构联合发布的《2022年中国恶性肿瘤疾病负担数据》
2024-11-17 23:31:00
辽宁葫芦岛受灾群众陆续入住新居(在现场)
本文转自:人民日报暖屋暖炕暖过冬 新房新家新生活辽宁葫芦岛受灾群众陆续入住新居(在现场)本报记者 刘佳华《 人民日报 》( 2024年11月18日 第 04 版)近日
2024-11-18 06:20:00
子长煎饼(美味馆)
本文转自:人民日报郝随穗《 人民日报 》( 2024年11月18日 第 20 版)陕北腹地的子长山大沟深,沟壑山峁组成的纹路
2024-11-18 06:25:00
昔日盐场  今朝良田(创新故事)
本文转自:人民日报本报记者 刘成友 赵永新《 人民日报 》( 2024年11月18日 第 19 版)营口国丰生态农业发展有限公司在盐碱地综合治理中
2024-11-18 06:25:00
广顺兴:老广味道 家乡至味
编者按粤菜即广东菜,中国八大菜系之一,包括广府菜、潮汕菜、东江菜、粤西菜以及其他广东地方饮食文化和烹饪技艺的风味菜。粤菜讲究烹饪技巧
2024-11-17 20:47:00
新研究发现记忆不只存在于大脑中
本文转自:人民日报海外版《 人民日报海外版 》( 2024年11月18日 第 09 版)据新华社北京电 长久以来,人们普遍认为学习和记忆通常只与大脑有关
2024-11-18 04:39:00
关注枸杞减肥注意事项
中药材枸杞减肥需谨慎,因为形体肥胖的人,容易上火的人,最好不要轻易去沾枸杞子。经常用电脑的办公族,或是喜欢用手机上网、看电子书的耗眼族
2024-11-17 17:37:00
河北迁安: 膏方养生文化节传播中医药文化
本文转自:人民网-河北频道迁安市中医医院的医务人员进行八段锦展示。郭强摄11月16日,河北省迁安市中医院举办第九届膏方养生文化节
2024-11-17 20:24:00
女生吃山楂致胃部巨大结石,每天喝4升可乐化解,专家:需遵医嘱饮用
近日,上海一女网友发帖称,自己购买了30多颗糖霜小山楂食用,结果当晚胃部剧痛,无法躺下睡觉,到医院胃镜检查发现已经导致“巨大结石”
2024-11-17 16:50:00
河北武安:重点防控 当好百姓的健康“守门人”
本文转自:人民网-河北频道“尽量少去人群密集、感染风险较高的场所,进入公共场所要科学佩戴口罩。”11月14日,在河北武安市康颐园综合医养老年公寓
2024-11-17 19:30:00
江西省第三批星级乡村民宿授牌
本文转自:人民网-江西频道为树立乡宿行业标杆,促进乡宿产业规范发展,持续扩大江西乡宿品牌影响力,助推“四融一共”和美乡村建设
2024-11-17 19:53:00
南昌县首届中医药文化活动日成功举行
本文转自:人民网-江西频道11月17日,以“传承中医国粹,共享健康生活”为主题的南昌县首届中医药文化活动日在县澄碧湖北广场举行
2024-11-17 19:54:00
广元剑阁:大蜀道80道特色名菜邀您品鉴
本文转自:人民网-四川频道剑门火腿。阳林玥供图2024广元市文化和旅游发展大会暨全国旅行商大会举行在即,日前,大蜀道美食品鉴及特色商品展正在积极准备中
2024-11-17 14:25:00
枸杞子泡水-滋补肝肾
1、滋补肝肾枸杞的性味甘平,中医认为,它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说,枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压
2024-11-17 16:30:00
枸杞子泡水-抗衰老
一、抗衰老枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质,有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化
2024-11-17 16:33:00