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...些中医提倡的睡眠养生方法：睡前泡脚脚是人体的“第二心脏”，睡前用温水泡脚可以促进血液循环，有助于孩子快速入睡；按摩穴位中医推荐家长为孩子按摩一些有助于睡眠的穴位，如内关穴、神门穴等，可以帮助孩子放松身...……更多
2024-04-25 15:37:00孩子,家长,健康,孩子,小明,睡眠
...疾病的风险。此外，心理健康不佳也与一些慢性疾病，如心脏病和糖代谢异常（糖尿病）有关。心理健康对生活的日常影响在日常生活中，良好的心理健康能带来更高的工作效率、更和谐的人际关系以及更好的应对生活压力的能...……更多
2024-02-29 06:39:00心理,幸福感,心理医生,心理健康,重要性,医生
...觉醒。神门穴位于手腕内侧，紧邻小指的方向。它是调节心脏功能和情绪的重要穴位，常被用于治疗失眠、焦虑和心悸。通过轻柔地按摩神门穴，可以放松身心，减轻紧张感，从而促进更好的睡眠。这些穴位的按摩可以在睡前进...……更多
2024-03-02 06:56:00补药,睡眠,睡眠,穴位,压力,质量
...健康人来说通常是安全的，但对于已经存在心血管问题或心脏疾病风险的人群，过度的运动可能会引发心脏事件，如心绞痛、心肌梗塞或心律失常。比如人们在进行高强度的步行或快走时，心脏需要更多地供应氧气和营养物质到...……更多
2023-10-09 10:53:00年纪,最好,养生,健康,身体,方式
一项发表在《欧洲心脏病学杂志》上的新研究发现，久坐可能会对心脏健康产生不良影响。在一定条件下，中等强度活动对心脏健康最有益，其次是低强度活动、站立和睡眠。近年来，全球心血管疾病等疾病高发，造成众多病...……更多
2023-11-13 23:42:00心脏,研究,健康,强度,心脏,受试者
...长期的不午睡，或者没有稳定的午睡，那么就可能会增加心脏和大脑的负担，让其长期处于紧张的状态，这样就会使其发生一些急性的心血管疾病。3、精神状态更好长期午睡一段时间，这个人的精力是非常好的，因为他可能会...……更多
2023-04-08 23:24:00一文,午觉,好不,分析,健康,同时
...统，增加患病风险。4. 心血管健康：长期失眠与高血压、心脏病等心血管疾病的发病率增加有关。5. 代谢问题：失眠会导致代谢紊乱，增加肥胖和糖尿病的风险。
改善生活习惯保持规律的作息时间：每天固定时间上床和起床，...……更多
2024-06-25 14:49:00隐患,不仅仅,健康,睡眠,治疗,药物
...过咸的食物容易导致血管异常收缩，血液流动缓慢，降低心脏输送血液和氧气的速度，易造成斑块、血栓等心血管疾病的发生概率。人到中年百病生，面对人过40岁后的“疾病高发期”，如何做才能长寿呢？年过40后，越“懒”...……更多
2024-07-09 10:54:00长寿,有利,健康,长寿,健康,身体
...无症状的，但会对心血管系统产生持续的压力，从而增加心脏病、中风、肾疾病和血管疾病的风险。高血压的诊断标准是根据血压读数而定的。这些读数分为收缩压（心脏收缩时的压力）和舒张压（心脏放松时的压力）。注意，...……更多
2024-03-26 11:45:00筛查,高血压,医生,治疗,血压,高血压
...身体逐渐变得虚弱，免疫力下降，容易患上各种疾病，如心脏病、糖尿病、高血压等。2.肌肉萎缩：长期不锻炼会导致肌肉萎缩，使得肌肉力量和耐力下降，甚至会出现肌肉僵硬、关节疼痛等问题。3.体型变形：长期不锻炼，身...……更多
2023-05-07 22:30:00误区,养生,常见,身体,保健品,饮食
“你的心脏在说什么？”这不仅是一个哲学问题，更是一个关乎健康的实际问题，尤其对于我们这群关注健康、注重养生的中老年朋友们。在我们的社群里，有一个词汇可能并不陌生——“房颤”。这个听起来有些技术性的名...……更多
2024-03-06 09:57:00房颤,速效救心丸,救心丸,心率,速效,脉搏
...有这4个变化，了解后或许你不会再睡懒觉了。变化一、心脏变得更强大了跳动的心脏是生命之源，据研究发现，长期跑步者的心脏甚至可以比普通的人大50%！这是因为，在长期的跑步中，跑步者的心脏得到了充分的锻炼，从而...……更多
2023-12-21 11:11:00身体,变化,身体,心脏,毒素,肠胃
...成慢性疾病，比如高血压、“过劳肥”、肝病、糖尿病、心脏病等，这些病症不好治，严重的话会危及生命。到时候就不是“感觉要了命”，而是“真的要了命”。因此，大家对失眠这个问题，应该引起重视。二、中医如何解释...……更多
2024-05-26 22:06:00中医,感觉,睡眠,身体,王姐,感觉
...另外，对于因乙肝导致肝功能异常的患者来说，睡眠质量不好对患者的恢复是非常不利的。因此，我们说睡眠与肝有相互作用。睡眠质量差不仅会加重肝脏负担，对肝细胞的修复和再生也是不利的。因此，建议乙肝大三阳、肝功...……更多
2024-04-13 11:47:00作用,医生,有关,肝脏,睡眠,肝功
...李先生突然感到胸口剧烈疼痛，紧急送医后被诊断为严重心脏病发作。医生问及他的生活习惯时，得知了他长期的酗酒行为。这不是一个孤立的案例。在我们的生活中，类似的故事比比皆是，它们提醒我们：酗酒与猝死之间的距...……更多
2024-03-12 12:48:00多远,身体,之间,酒精,影响,健康
...等特殊人群，应在医生指导下进行泡脚。特别是患有严重心脏病、高血压等疾病的人，应谨慎泡脚以免加重病情。糖尿病患者需要特别注意水温和选择泡脚材料。心脏病患者在医生的指导下进行泡脚，以避免热水影响血液流向心...……更多
2023-11-23 11:52:00方式,水温,血液,身体,疲劳,按摩
...监测才能捕捉到。通过高性能的传感器，持续研究我们的心脏健康，所以做到房颤初筛、心脏早搏筛查，就能提醒我们及时预防，早日发现问题。这个功能特别有必要，尤其作息不规律，经常熬夜拼命工作的人。还有监测呼吸暂...……更多
2023-02-13 11:35:00华为,性价比高,质量好,手表,性价比,苹果
...现更健康的生活。首先，让我们了解一下养心的重要性。心脏是人体最重要的器官，负责输送氧气和营养物质，维持生命活动。养心可以帮助我们改善疲劳、提高免疫力、预防心血管疾病等。接下来，我们来谈谈如何养心。首先...……更多
2023-11-05 16:27:00氧气,器官,心脏,物质,人体,营养
...日间活力。临床研究显示，长期的睡眠呼吸暂停可能增加心脏病和中风的风险。值得注意的是，这种状况在中老年人中更为常见。早期识别和治疗，如使用连续正压呼吸机（CPAP），对改善睡眠质量和预防并发症至关重要。心脏...……更多
2023-12-13 06:13:00预兆,醒来,回事,疾病,睡眠,醒来
...新呼吸的过程。这不仅打断了睡眠的连续性，还可能导致心脏负担增加，长期下来对健康产生重大影响。2.胃食管反流病（GERD）的警示胃食管反流病（GERD）是另一个可能导致睡眠时流口水的健康问题。当胃酸异常反流到食管时...……更多
2024-04-06 11:46:00流口,报警,信号,疾病,建议,流口
睡个好觉，对大脑的健康至关重要。睡眠中，大脑会重新整理白天经历的事件，将短期记忆转化为长期记忆。同时，大脑也在睡眠中清理代谢废物，使得疲劳的脑组织得到修复。良好的睡眠对我们的身体和心理健康至关重要。...……更多
2024-08-10 22:12:00睡眠,怎样提高,不好,质量,睡眠,时间
...性睡眠呼吸暂停(OSA)，如果不及时治疗，会引起高血压、心脏病、2 型糖尿病、抑郁症等问题。上述全球睡眠调查报告显示，阻塞性睡眠呼吸暂停是一种慢性疾病，患者的喉部肌肉会松弛到塌陷的程度，从而限制气流，导致整夜...……更多
2024-03-21 22:43:00中新,睡眠,健康,睡眠,中国,中新
...做家务是保持活跃的好方法，但过度的劳作可能对关节和心脏造成负担。建议制定适中的家务计划，避免长时间站立或重复性动作，以预防关节炎加剧或心血管压力增大。例如，可以将大扫除分解为每日小任务，避免一次性过度...……更多
2024-04-06 10:41:00老年人,好事,医生,老年人,活动,健康
...日常不健康的饮食习惯有关系！PART 01常吃5种促炎食物伤心脏！有研究人员发现，促炎食物吃得越多，心力衰竭生物标志物的水平就越高。以下5种食物都属于促炎食物，要少吃！01过量红肉红肉，包括常吃的猪牛羊肉，摄入过多...……更多
2024-08-13 10:02:00心脏,食物,最好,方法,炎症,食物
...染。当然，还有很多疾病也会引起夜尿增多，比如肾脏和心脏疾病。4.夜间发烧
不明原因的夜间发烧，要小心是肿瘤引起的发热，肿瘤的生长过程可能会释放抗原物质。人体免疫系统会对此有反应，从而导致体温升高，也可能...……更多
2023-10-13 13:17:00征兆,身体,变化,疾病,癌症,身体
...成肥胖的结果。肥胖不仅与高血压的发病率成正比关系(心脏负荷增大，血压升高)，还常常会伴发一些心血管疾病(如冠心病、血栓、动脉硬化等)，故而睡眠差实在是一个不容忽视的健康隐患，需要引起足够的重视。此外，睡前...……更多
2023-05-21 22:33:00动作,帮助,睡眠,血压,影响,热水
...打鼾或阻塞性睡眠呼吸暂停综合症，也可能导致失眠。6.心脏：心脏的健康状况也可能与失眠有关。例如，心血管疾病患者可能会出现心悸、呼吸困难等症状，从而影响睡眠。7.内分泌系统：某些激素分泌异常也可能导致失眠，...……更多
2024-01-14 06:51:00色斑,皱纹,皮肤,女性,问题,影响
...面介绍，“我们要纠正或降低睡眠期望，不要因为偶尔睡不好就产生挫败感；纠正灾难化想法，偶尔失眠并不会有太大影响；纠正错误归因，偶尔状态不好、表现不好不一定是睡眠影响，还有很多其他因素；纠正睡眠担忧，昨晚...……更多
2024-03-20 20:38:00中新,科普,大学生,专家,健康,大学
...统受损因为熬夜时一直保持清醒状态，血液需求量较大，心脏也要保持这种“清醒”状态，加大供血量，跳动加快，心肌细胞负担加大，血压升高，保持血液运输，心脏起搏可能发生故障，人体甚至猝死。
5.耳聋耳鸣睡眠不足...……更多
2024-06-11 00:55:00小时,睡眠,生物钟,生物,时间,血液
众所周知，心脏是全身的动力泵，一旦心脏出现问题，对健康的影响是重大的，甚至是致命的。而心脏支架手术是常见的一种方式，对于促进血液正常流通，避免血管堵塞有重要作用。然而在很多人看来，如果放置了心脏支架...……更多
2023-01-05 22:53:00心通,血管,身体,参考,建议,健康
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本文转自：人民网-河北频道近日，河北省孟村回族自治县卫生健康局、疾控中心组织开展了“食要三减、体要三健”为主题的全民健康生活方式宣传活动
2024-09-22 16:58:00
人人都爱黄金，因为它贵重，那么被称为“黄金果”的食物，也一定具有很高的营养价值才会得此美誉。这种被称为“黄金果”的宠儿
2024-09-22 14:56:00
在日常生活中，许多人都可能遇到过这样的情况：走路时膝盖突然“软”了一下，仿佛要跪倒在地，这种突如其来的无力感往往让人心惊胆战
2024-09-22 14:56:00
很多人看到自己老去的时候，都想着时间能慢一点，老得再慢一点。其实衰老的速度与饮食息息相关，比如经常吃油腻、高糖食物的人看起来就更老一点
2024-09-22 14:57:00
随着年龄的增长，我们会发现一些老人的眉毛变得越来越长。有人说“眉毛一根长，能抵万担粮”，认为眉毛变长是长寿的预兆，表示这个人将会有福气
2024-09-22 14:58:00
熬夜加班是许多年轻人的常态，如果熬夜是无法避免的，那么我们怎样做才能把熬夜的危害降到最低呢?怎样的睡眠才是健康睡眠的标准?下面一起来看看吧
2024-09-22 14:59:00
在生活中，你对以下场景一定不会感到陌生。比如，一有个头痛脑热，马上就会有人在身边提醒：“吃点抗生素吧!”或者喉咙痛了，又会有人说
2024-09-22 15:00:00
随着岁月的流逝，我们的身体和容貌都会发生改变，这是生命的自然规律。然而，如何面对这些变化，如何看待衰老，却是一种生活态度和人生哲学
2024-09-22 15:01:00
随着我们的生活水平不断提高和医疗条件的日益完善，中老年人口的生活质量也呈现出明显的改善趋势。然而，健康是幸福的基石，身体强壮是每个人都想要的健康状态
2024-09-22 15:01:00
随着现代生活节奏的加快，人们面对的电子屏幕时间也在逐渐增长。长期的视觉疲劳、过度用眼不仅可能引起眼睛的不适，甚至可能导致视力的下降
2024-09-22 15:02:00
原本，走很久的路，都不会觉得腿疼或不舒服。可现在，才走了短短的几百步，却觉得腿脚不舒服。其实，对于50+的女性来说，这是正常现象
2024-09-22 15:02:00
为了更好地抵抗老化，必须掌握一些技巧。每个人都逃不过生老病死的命运，在衰老的这个阶段，你会发现自己的身体状况发生了显著的变化
2024-09-22 15:03:00
王晓明是一名34岁的程序员，日理万机的工作让他经常加班到很晚。虽然薪水可观，但他的生活作息和饮食习惯一直很不规律。最近他开始经常头痛
2024-09-22 15:03:00