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睡眠养生的作用不容忽视
...肢伸直,左手放在左侧大腿上。这种姿势入睡,不会压迫心脏,增加循环的血量,不损心气,大脑会很快静下来,由兴奋转为抑制状态,迅速进入甜美梦乡。左侧卧睡姿会压迫心脏并影响心脏和右侧的大脑供血。睡眠充足要保证...……更多
多推小腿难得病!经络通畅、气血循环、真人示范,不学后悔!
...以生病,就是因为你的某一条经络不通了。2、你听说过心脏得过癌症吗,人体五脏六腑,心脏是唯一一个不生癌症的内脏,古中医认为:人有7个心脏,一个先天心脏,六个后天心脏,其中小腿就是人的六个后天心脏之一,西方...……更多
如何预防秋冬季心梗发作
...降低患心血管疾病的风险,而限制酒精摄入也有助于保护心脏健康。规律的作息有助于维持心脏的正常节律和功能。避免熬夜和过度劳累,可减少心脏负担,降低心梗风险。适度的体育锻炼可以提高心肺功能,增强身体素质和抵...……更多
肥肉被BBC评为10大营养食物之一,多吃肥肉,真的有利健康吗?
...养元素,到底可以给大家带来什么好处呢?猪肉可以保护心脏很多人惧怕心脏病,但是真正引发心脏病的不是油盐,而是平时的主食,研究发现脂肪和心血管疾病增加的那条曲线是捏造的,真正引起心血管疾病的原因很复杂,包...……更多
冠心病和喝水有关,强调:过了50岁,喝水时牢记“2不要”
...自己的饮水习惯是否会影响健康,其实,虽然水分摄入与心脏健康确实有关,但这并不意味着,我们需要为喝水问题过度担忧。 保持良好的生活习惯,包括合理饮水、均衡饮食、适度运动等,是降低冠心病风险的有效手段,身...……更多
她今年倒大霉吧?心脏骤停险成植物人,还被前任拉出来垫脚…
...得过一场大病,好不容易才捡回一条命。去年,李嘉欣因心脏突然加速,呼吸困难被送往医院抢救48小时,险些成为植物人。医生甚至还表示,“如果再晚一点抢救,这个世界就没李嘉欣了“之后李嘉欣还接受了后续手术,防止...……更多
红薯对身体到底是有利还是有害?常吃好不好?一文解答
...要物质,可以预防眼部疾病和老年性黄斑变性。7、保护心脏:红薯中的膳食纤维有助于降低胆固醇,预防心脏疾病,同时富含钾元素,可以调节心脏节律。8、抗氧化:红薯中的抗氧化物质可以减缓细胞老化速度,提高皮肤光泽...……更多
这种老年人健康饮食法,你学会了吗?
...。钙:蔬菜中也含有少量的钙质,有助于骨骼强健和保护心脏健康。钾:蔬菜中还含有适量的钾元素,有助于调节体内电解质的平衡,保护心脏功能。纤维素:蔬菜中所含的纤维素有利于促进肠道蠕动,帮助消化和排泄废物。看...……更多
心脏不好原因多,该如何调养?一文参考下
当我们的心脏出现问题时会表现出胸痛、胸闷、心悸等症状,当出现这些问题时,很多朋友会用自己心脏不好来概括,但却不知道具体的致病原因。心脏不好是由于心脏发生病变所导致的,病因非常多,患者首先需要去医院检...……更多
保护心脏健康  智能“一件上身”
本文转自:黑龙江日报科教前沿保护心脏健康 智能“一件上身”全国首条柔性智能可穿戴医疗器械自动化生产线开足马力生产。□文/摄 本报记者 周姿杉一件看似平平无奇的短袖T恤,穿上就能随时进行心电数据动态监测,其应...……更多
远离心肌梗死,牢记这些“危险时刻”
如果把我们的心脏比作城市,心肌梗死(简称心梗)就像城市中的某一个区域突然交通瘫痪,无法正常工作。简单地说,心肌梗死是心脏的部分肌肉因血液供应不足而受损或死亡。在寒冷的冬季,人体血管收缩,血液循环不畅...……更多
心脏病不能运动只能静养?提醒患者:想要健康运动,需做好这些事
心脏病,是所有心脏疾病的一个总称呼,比如冠心病、心肌炎、心肌缺血、先天性心脏病、心肌肥厚等,这些疾病都属于心脏病的种类。不管是哪一类心脏病,患者都会出现程度不同的胸闷、心悸,或者心慌等症状,并且还会...……更多
血脂高喝茶对心脏有益还是有害,更推荐哪种茶?有啥注意事项?
...健康的影响。特别是对于血脂偏高的中老年朋友们来说,心脏健康尤为重要。茶,作为一种历史悠久的饮品,不仅在中国,在世界范围内都有着广泛的消费者。它的健康益处一直是研究的热点,尤其是对心脏健康的影响。但是,...……更多
人体健康需要营养,医学上说得五大营养素,你知道都是什么吗?
...提供必需的氨基酸,还含有丰富的纤维素和微量元素,对心脏健康有益。碳水化合物:能量的主要来源碳水化合物,日常饮食中不可或缺的能量来源,对于维持健康至关重要。主要分为两类:简单碳水化合物和复杂碳水化合物。...……更多
吸烟和喝酒哪个对心脏影响大?如果不能全戒,您会戒哪一个?
...驳说,适量饮酒对心血管是有益的,红酒中的抗氧化剂对心脏的保护作用。两人你一言我一语,争论得不亦乐乎。这时候,他们看到了正好下班的我,连忙跑过来询问我的建议。来!咱们一起讨论下,饮酒和吸烟,到底哪一项对...……更多
喝醉了对身体不好?调查发现:每天“喝点小酒”才是危害更大的!
...易出现一系列健康问题。这些问题包括肝脏损伤、胃炎、心脏病等,严重的甚至可能导致肝硬化和各种癌症。为什么每天喝点小酒会比偶尔醉酒更危害身体呢?专家解释称,每天饮用少量酒精会让身体长时间处于酒精的影响下,...……更多
你无法想象人体器官的真正强大之处,本文带你一探究竟!了解下吧
...文将带你一探究竟,揭示人体器官的真正强大之处。一、心脏:生命之泵心脏是人体最重要的器官之一,它负责将血液泵送到全身各个部位,为细胞提供氧气和营养物质。成年人的心脏大小约为拳头大小,但它却能以每分钟70-80...……更多
3个穴位,是身体上的养胃“开关”:坚持按摩,胃会强壮起来
...蠕动,预防便秘,并帮助维持正常的肠道菌群平衡。保护心脏健康 玉米中的维生素B6和叶酸有助于降低心脏病发作的风险,此外,其中的膳食纤维可帮助降低胆固醇水平,维护心血管系统的健康。促进眼睛健康玉米中的黄色素...……更多
大腿上的肌肉,正给身体谋取哪些福利
...达,能预防骨质疏松,减缓骨质流失的速度。2、降低患心脏病概率大腿肌发达的人很少会患有心脏病的,大腿肌无形中能保护人的心脏,大腿肌越发达的患心脏病的概率越小。3、保护膝关节大腿肌肉发达能保护膝关节,能够加...……更多
吃巧克力或者酸奶能够降低心脏病的发生几率吗?一文解答
心脏就像人体的操作中心一样,负责向全身各处输送氧气和血液,一旦心脏出现了问题,身体则会受到严重的影响,严重的时候甚至会危及患者的生命。但由于生活方式的改变,各种心脏病的发生几率却在不断地提高,其中则...……更多
56岁男子心肌梗塞去世,医生苦劝:洗完澡后,4件事能不做就不做
...候进行洗澡,大量的血流就会涌向皮肤,继而导致大脑、心脏等重要器官缺氧。并且刘大爷洗澡的时间恰巧在四月份的清晨,这时候的气温依然不稳定。 且刘大爷的洗澡的温度只有三十五度,殊不知温凉的水温也是导致心肌梗...……更多
心脏是生命的源动力,一旦发生心脏衰竭,后果不堪设想
心脏养护的重要性人有心、肝、脾、肺、肾五脏,最重要的脏器是心脏,心脏又被称为“五脏六腑之大主”、“君主之官”。人的五脏六腑、四肢百骸、气主津液,人的精神意识、思维、情感、统统归心所管。众所周知,心脏...……更多
老年人体重保持在多少合适?研究:微胖一点好,微胖标准有两个
...率是要远高于体重轻或体重适中的人。体重过大就会增加心脏的负担,心脏血管血压都会出现问题。我们的整个身体的运行都要依托心脏,心脏不好,寿命自然会减短。而且不仅仅是心脏,我们的五脏六腑有任何一个器官出现了...……更多
68岁大妈保护心脏的小秘诀,经常吃银杏叶片、有副作用吗?
在咱们社区的小花园里,张阿姨正和邻居们闲聊呢。聊着聊着,她透露了自己的小秘诀——银杏叶片,这可是她保护心脑血管的得力小助手。张阿姨说,这是她的家庭医生给她支的招,觉得这东西能帮她提升记忆力,还能预防...……更多
健康小贴士:谁说心脏病患者就不能运动?这3项运动反而益处多多
...统的健康,可以增强心的功能,积极参加体育眼炼是防治心脏病的有效手段之一。心脏病患者可适量地参加有氧运动,如如散步、慢跑、太极拳、游泳等。心脏病患者的运动动量,应从小到大,时间从短到长,循序渐进;进餐与...……更多
老泄残精,人穷寿尽?50岁过后,这3关要把好
...的健康意识和自我保护能力。 三、年过50,三关要把好心脏:主要负责将氧和营养物质通过血液输送到身体各处。心脏的健康状况对人体健康和寿命有着至关重要的影响。因此,保护心脏健康是非常重要的。肝脏:负责过滤血...……更多
蓝莓不仅味道酸甜,还能对人体起到这4种作用
...的免疫力。此外,食用蓝莓还能维持人体正常的血压以及心脏功能,降低人体患传染病的风险。3.抗癌抗衰老小小蓝莓也有抗癌和延缓衰老的功效,蓝莓中含有的花青素是天然的抗氧化剂,具有极强的氧化性,其抗氧化能力去其...……更多
心脏是人体最重要的器官,负责输送氧气和营养物质,维持生命活动
...现更健康的生活。首先,让我们了解一下养心的重要性。心脏是人体最重要的器官,负责输送氧气和营养物质,维持生命活动。养心可以帮助我们改善疲劳、提高免疫力、预防心血管疾病等。接下来,我们来谈谈如何养心。首先...……更多
钾含量是香蕉的7倍!这种蔬菜抗炎、抗氧化、保护心血管健康
...实验数据研究发现,用钾盐代替食用盐,能降低高血压、心脏病、中风及全因死亡风险,心血管病风险降低了13%。基于以上的一些原因,世界卫生组织建议大家要增加饮食中的钾摄入量,以降低成年人冠心病、中风和高血压的风...……更多
江苏首位“换心人”重生23年
...转瞬即逝的分分秒秒都值得用“心”感受。23年前,一场心脏移植术不仅挽救了王桂兰的生命,也开启了她新的人生。23年后,年逾古稀的她即将四世同堂。如今,她是江苏省心脏移植术后存活时间最长纪录的保持者,而为她做...……更多
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为进一步提升辖区的消防安全管理水平,筑牢基层消防安全防线,严防“小火亡人”事故发生。连日来,遵义市汇川区消防救援大队成立2个帮扶小组
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为加强对就读专门学校未成年人的关心关爱,帮助他们树立正确的世界观、人生观、价值观,努力促进他们在人生道路上的健康成长,近日
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