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核心肌群强大了,减肥只是捎带手的事儿,建议学习下
对于很多瑜伽人来说,对瑜伽的爱可谓是“始于柔软、终于力量(柔韧)”,从刚开始的瑜伽小白到逐渐深入练习,你就会明白核心力量对于瑜伽练习的重要性!核心有力,不仅可以帮助你避免产生练习伤痛、是进入高难度体...……更多
坚持不吃晚餐,为什么会变瘦呢?对身体是好是坏呢?
...水平有所下降,所以不吃晚餐,对于代谢是有益的。预防心肌缺血吃完饭之后,全身大多数血液会进入消化系统,导致其他器官和组织处于缺血的状态,增加心脏的压力,不吃晚餐的话,可以保证心脏当中有充足的血液,预防心...……更多
郭志刚委员:心里装的都是百姓的事儿
...一系列政策的出台、软硬件体系的建设,让天津居民急性心肌梗死死亡率连年下降,胸痛中心100%区县全覆盖,天津越来越多的公共场所配备了体外除颤仪器AED装置,急性心肌梗死救治获得了国家卫生健康委和业内权威专家的高...……更多
怎样运动才是有助于降血压呢?一起学习下
...起急性心脑血管事件的风险,而急性心血管事件包括急性心肌梗死,急性脑血管事件就包括急性脑梗死。如果进行剧烈运动就会使得血容量增加,而使血压升高,甚至诱发脑血管意外,过度的运动会还可能导致心肌缺血,诱发心...……更多
越来越疯狂的减肥训练营,“只要不死在里面,都不是事儿”
...忧,而对于教练们,“只要不死在训练营里面,都不是大事儿”。三是行业门槛过低,“只要想进场掘金,便能为所欲为”。更值得关注的是,减肥训练营的性质该如何界定。肥胖与众多疾病挂钩,在美国等一些国家已被认定为...……更多
怎么正确跳绳,才能更快瘦下来?学习下
...可以锻炼全身肌肉,预防肌肉流失,特别是强化腿部和核心肌群,还能提升活动代谢,促进脂肪的分解,帮助塑造紧实、苗条的身材。此外,跳绳还可以提高自身协调性和大脑反应速度,有助于改善运动能力和身体灵活性,还可...……更多
有毒有害减肥药!警方查扣5万余粒 严重可导致心肌梗死
...等不良反应,情况严重的会导致心律失常、高血压,甚至心肌梗死。早在2010年,我国就正式发布通知,要求停止生产销售西布曲明制剂及原料药。5月11日“世界防治肥胖日”5月11日是世界卫生组织确定的“世界防治肥胖日”(...……更多
寒潮大风降雨“组团”,春季如何防治冠心病?把握三个“关键时刻”
...、心脉不通,导致冠心病的发作,严重的会诱发心绞痛、心肌梗死,危及生命。医生提醒,这段时间,对有冠心病的患者,可随身携带麝香保心丸等急救药物,当出现胸闷胸痛等不适时,及时含服,如症状不缓解,尽快就医,以...……更多
重获“心”生!青大附院心肌病团队成功救治重度肥胖扩张型心肌病患者
...道近日,青大附院心血管内科病区主任辛辉带领复杂疑难心肌病团队,成功救治一名诊断为扩张型心肌病、原计划实施心脏移植的患者。患者王先生今年29岁,三年前患肺炎后出现胸闷、憋气、无法平卧、下肢水肿等症状,休息...……更多
...素便会不够,免疫能力因而降低。营养成分不够,促使因心肌梗塞、狭心症等心血管疾病身亡的风险性增大。若高营养成分群族的身亡风险性是1,低营养成分群族的风险性便是2.5倍。长期性营养成分摄入不够,身亡风险性可能...……更多
情绪激动就晕倒,原来是“堵心肉”在作祟 千里来杭,她在这家医院结束提心吊胆的生活
...期有胸闷心悸、乏力等症状。10年前确诊有肥厚型梗阻性心肌病(特征为心室肌“肥胖”,俗称心脏“堵心肉”)。多年来,为了该病四处就医,但症状却越来越明显。半年前,苏大姐接受了心肌射频消融手术,遗憾的是效果并...……更多
...)引导下经血管导管射频消融术”,为一名肥厚型梗阻性心肌病患者“肥胖”的心脏成功“减肥”。这是该团队又一项技术创新应用,标志着该院心血管疾病诊治水平再上新台阶。喻大爷4年前开始出现胸闷、气急、胸痛等症状...……更多
不吃晚饭算节食吗?一文了解下
...仅能帮助减肥,还能让肠胃得以休息,预防胃病。4.防止心肌缺血当身体吸收了食物之后,体内的血液会进行再分布,大部分的血液会聚集到消化系统。因此,心、脑、肺、肾、肌肉等器官都处于相对缺血的状态,由于晚上迷走...……更多
“阳康”的这个情况,你可能也有!医生这样说……
...率很正常,“阳康”后,稍微一动,心率就超过100,这是心肌炎或者其他心脏疾病吗?需要就医治疗吗?1月30日,长江日报“春节健康团圆不容‘疫’”公益科普直播邀请到武汉亚洲心脏病医院心内科主任医师蒋萍,在线为网友...……更多
心血管科宫晶书专家提醒:胖出来的心肌病如何造成的
...啥大毛病,后来发现患了睡眠呼吸暂停综合征,还查出了心肌病。这背后的根源就是过度肥胖。专家表示,过度肥胖可能引发肥胖性心肌病。人们过去对这类疾病了解很少,近年来才逐渐关注。人群多为肥胖(体质指数大于33)...……更多
经常体检能避免心梗吗?不妨了解下
...了心电图等几项检查,确诊他为急性心梗。由于高先生的心肌梗死面积已经太大,虽然经过医生全力救治,还是没能抢救过来。医生们很惋惜,其实像高先生这样反反复复的后背疼痛,就是心绞痛、心肌梗塞的警示信号。可是,...……更多
这些影响排卵的事儿,备孕女性要注意了。
...受到影响的。为了更早的备孕成功,下面这些影响排卵的事儿,备孕女性要注意了。年龄年龄对于排卵的影响是不可逆的。因此如果有生育打算的话,建议是在优质育龄期内完成。不要太晚为好。熬夜虽然现在熬夜对于年轻人来...……更多
陈乔恩戒碳13天,可以不白不幼但必须瘦
...是在减肥就是在减肥的路上。不闯娱乐圈的普通人减肥这事儿就随缘吧长期不吃碳水或者只吃没有味道的水煮食物,确实可以变瘦,但时间久了对身体的伤害也是显而易见的。比如掉头发、不来姨妈、没力气......,而且人会变得...……更多
贾玲瘦100斤?刘浩存和任敏?吴京脾气暴躁?
...现在就是为了给新电影做宣传,到处营销贾玲瘦身100斤的事儿; 最近又瘦了一点,但没有那么夸张Question3Thethirdquestion3AB是一直封杀吗?什么时候能出来?账号禁言几个月,但是影响会持续很久,不是不让她接戏接资源,而是没...……更多
韩红漂亮成功,瘦到脸脱相撑不住衣服,网友直呼变化大认不出
...自律的生活,让她很快就能看到成果。韩红减肥不只是个事儿,还是她修炼自己的过程。她改变生活方式,身体好了,自信和台上表现也更棒了。瘦下来,不只是样子变,更体现了她的内在实力。韩红这样的韧性、劲头,咱们都...……更多
将“心”比心  心情好坏心脏知
...受,这种情况也要特别小心,可能已经发生了心理应激性心肌缺血。”心理应激性心肌缺血,意味着部分心肌突然停止正常工作,导致心脏泵血不佳,此时血管还不存在堵塞的现象。“但对于这类心肌缺血不可放松警惕,因为它...……更多
15分钟运动挑战,轻松摆脱久坐伤害,健康减肥不是梦!
...逐渐进入运动状态。2.核心训练接下来的5分钟,专注于核心肌群的锻炼,如平板支撑、仰卧起坐等,提高身体稳定性。3.有氧运动最后5分钟,进行有氧运动,如快走、慢跑、跳绳等,加速脂肪燃烧,达到减肥目的。三、如何坚持...……更多
伏天减肥正当时 中医教你健康减
...市中医院内分泌科金剑虹主任表示,还真有伏天瘦身这回事儿。为什么三伏天更有助于减肥呢?其一,三伏天的高温环境会导致人体加速代谢,而这对于减肥非常重要,气温每升高一度,人体的代谢速度会提高12%,研究表明,三...……更多
46岁黄奕发文官宣谈恋爱:这不是事儿,姐也有小男友了
...宣自己谈恋爱了。黄奕的发文只有简短一句话:“这不是事儿,姐也有小男友了。”疑似曝光恋爱一事,而且根据黄奕的说辞,交往的对象是年下弟弟。黄奕的发文瞬间就引起了网友的热议,网友纷纷在其评论区祝福黄奕谈恋爱...……更多
为啥美国胖子多,脑梗率却较低?医生:“1多1少”值得学习
...度体育活动、连续紧张的劳累等,都会使心脏负担加重,心肌需氧量急剧增加。对于已经冠状动脉硬化和狭窄的冠心病患者来说,这样的负担无疑雪上加霜,心肌短时间内缺血,导致动脉痉挛,加重心肌缺氧,甚至引发急性脑梗...……更多
孩子误释母亲的“减肥巧克力”后住进住进PICU,6人被检察院提起公诉
...中含有非法添加的西布曲明,浩浩因过量食用减肥巧克力心肌受损构成轻微伤。明知故犯终获刑“西布曲明作为一种中枢神经抑制剂,可通过降低食欲、促进能量消耗达到减重目的,曾一度被作为减肥药进行开发,但长期服用会...……更多
如何避开误区,提升减肥成功率?建议学习下
减肥期间,我们要避开减肥误区,选择正确的方法,才能提升减肥成功率。减肥期间,如果你选择盲目减少卡路里摄入量,导致过度节食挨饿,减肥只关注体重,出现快速减肥、短时间内暴瘦一圈的行为,忽略身体健康等问题...……更多
卵巢早衰的主要表现有哪些?一文学习下
...但是,因为还是上海疫情严重,没有办法检查,这一切都只是她的猜想。在5月初的时候,我与莎莎抱着忐忑的心情来到了医院,但是医生的回答却让莎莎心情跌入谷底。医生告诉莎莎通过B超和尿检的结果显示莎莎并没有怀孕。...……更多
2022-12-18 10:58一文,卵巢,学习
血脂正常了,他汀能不能停药?医生建议:记住“2停2不停”
...明确的疾病对于比较明确的心脑血管疾病,诸如冠心病,心肌梗塞,心脏搭桥,颈动脉狭窄和脑梗死等患者来说。他汀类其实有两个作用,一个是可以降低坏血脂,预防和控脂心脑血管疾病。另一个作用就是抗炎稳定斑块,可以...……更多
壹邦小知识:滑雪有什么好处?滑雪穿什么衣服合适
...见病的可能性;冬天经常滑雪除了提高免疫力,还能提高心肌能力,可以很好地锻炼心肺功能,有利于身体健康。锻炼平衡能力滑雪是一项体育运动,在进行滑雪的时候,人体是站在一块滑雪板上的,前进的时候需要有极佳的平...……更多
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女人补气血常吃这10种食物,气血双补气色好,面色更红润
现代女性在生活与工作中面临着诸多压力,往往导致身体的气血不足,表现为乏力、面色苍白、心情不佳等症状。补充气血不仅能改善这些不适
2024-10-31 08:18:00
建议老人孩子常吃这十种食物,对眼睛好,越吃眼睛越亮
随着现代生活方式的改变,越来越多的人面临着视力问题,尤其是老人和孩子,他们的眼睛更需要细心呵护。视力的健康不仅影响日常生活
2024-10-31 08:19:00
中老年人常吃这10种食物,营养丰富好吸收,越吃越健康
随着年龄的增长,中老年人的身体机能逐渐下降,营养需求也随之发生变化。合理的饮食不仅能为身体提供所需的营养,还能增强免疫力
2024-10-31 08:19:00
秋乏常吃这八种食物,让身体精力充沛,更有精气神
秋季是一个收获的季节,但同时也容易让人感到疲倦乏力,很多人会在这个时候出现“秋乏”的现象,感到精神不振、注意力不集中。这主要是因为天气变化
2024-10-31 08:20:00
年纪大了要养骨,记住四吃四少吃,骨骼更健康,腿脚更利索
随着年龄的增长,骨骼健康逐渐成为人们关注的重要问题。许多人在步入中老年后,开始面临骨质疏松、关节疼痛等一系列骨骼问题,这不仅影响了生活质量
2024-10-31 08:20:00
半个月接诊20多例中风病人 不少还是“自信满满”的青壮年 近日,42岁的李先生工作时突然出现头晕,右侧上下肢都出现了使不上劲的情况。起初,他以为只是累了,歇息一会就会好,哪知就在当天下午,情况越来越不对劲。除了右侧手脚不听使唤,他出现了明显的口角歪斜,被同事紧急送往余杭区第二人民医院。
气温下降,“三高”患者一定要关注自己的血压、血脂和血糖近日,42岁的李先生工作时突然出现头晕,右侧上下肢都出现了使不上劲的情况
2024-10-31 08:21:00
建议秋季常吃这12种食物,润肺养生,增强免疫力
随着秋季的到来,空气逐渐干燥,许多人会感到喉咙不适、皮肤干燥等症状。这是因为秋天是肺部最容易受到影响的季节,因此我们需要通过饮食来增强肺部的健康
2024-10-31 08:21:00
每周坚持3-4次有氧运动 有利于降低“中风”风险
10月29日是第19个世界卒中日,为响应中国卒中学会的号召,降低卒中发病率、死亡率、致残率和复发率,浙江医院副院长、脑科中心学科带头人万曙教授携阵容强大的专家队伍
2024-10-31 08:21:00
这10种蔬菜农药易残留,吃的时候一定要洗干净啦
在我们的日常饮食中,蔬菜是不可或缺的营养来源,富含维生素、矿物质和纤维,对身体健康大有裨益。然而,随着农业生产方式的变化
2024-10-31 08:21:00
分享10种升糖相对较慢主食,降糖期可适当食用维持血糖稳定平衡
在日常饮食中,主食是我们能量的主要来源,但并不是所有的主食对血糖的影响都是一样的。选择升糖相对较慢的主食,有助于平稳血糖水平
2024-10-31 08:22:00
这10道菜非常容易升糖,建议少吃,维持血糖平衡,身体才健康
在现代饮食中,越来越多的人开始关注血糖水平的管理,因为这不仅关乎身体的健康,也影响着生活的质量。维持血糖平衡对预防糖尿病
2024-10-31 08:22:00
经常做饭的人要收藏:这10个小技巧,让饭菜更加鲜美有味道
在厨房中烹饪的过程不仅仅是为了填饱肚子,更是一次美妙的创作体验。无论你是新手还是经验丰富的厨师,总有一些小技巧能够提升你的烹饪水平
2024-10-31 08:23:00
警惕这10种食物,隔夜就不要再吃,营养流失,还会滋生大量细菌
隔夜食品的隐患:警惕这10种食物在快节奏的生活中,许多人为了节省时间,选择将剩饭剩菜留到隔夜再吃。然而,隔夜食物并不总是安全的
2024-10-31 08:24:00
喜欢喝茶的人一定要收藏,这些茶都有不同的功效,喝对效果加倍
茶的魅力:健康与享受的完美结合茶,被誉为“液体黄金”,不仅是中国传统文化的重要组成部分,更是现代人生活中不可或缺的饮品
2024-10-31 08:25:00
年纪大了要学会保护心脏,记住四吃四少吃,心脏越吃越年轻
随着年龄的增长,心脏健康变得愈发重要。心脏作为身体的“发动机”,负责将氧气和营养输送到全身各个部位,因此维护心脏的健康至关重要
2024-10-31 08:26:00