• 我的订阅
  • 头条热搜
这个特效安眠穴,帮你快速入睡,摆脱失眠、入睡难做梦多
...是并不能完全的代替中药。在中医看来,这个睡不好觉和心神的关系最为密切,而血具有濡养心神的作用,而脾为气血生化之源,所以中医还有个俗语,就是胃不和则卧不安,所以说归根到底还是脾胃上的毛病。那我今天分享的...……更多
按揉六穴缓解心慌胸闷
...“惊悸”,病情较重者称为“怔忡”。心悸多见于西医的心神经官能症、冠心病、风湿性心脏病等心脏疾病和贫血、甲亢等疾病。中医认为本病病位在心,与肝、脾、肾、肺四脏密切相关。心悸的发生多因体质虚弱、饮食劳倦、...……更多
明日霜降,有空没空,记得:1不露、3不吃、4不去、5要做
...以免感染疾病;三是不去过于喧嚣嘈杂的环境,以免扰乱心神;四是不去过度消耗体力的活动场所,以免透支身体。在霜降时节,应尽量选择阳光明媚、空气清新的地方散步、锻炼,或在家中静养,读书品茶,享受一份宁静与安...……更多
“昨晚失眠”上热搜 中医教你三招好入眠
...易生火,如果肝气抑郁,肝失调达,气郁化火,则会上扰心神从而诱发失眠。症状如头晕、目赤、失眠、口舌生疮、面滋痤疮等。轻者表现为入睡困难、睡而易醒、醒后难以再入睡,连续3周以上;重者则出现彻夜难眠、平素烦...……更多
如何通过安神改善睡眠,提升生活的幸福指数
...们身心健康、生活质量与工作效率的关键因素。通过安定心神的方式,帮助我们获得更好的睡眠质量,但随着社会节奏的加快,失眠、早醒等问题愈发常见,良好的睡眠显得尤为珍贵。高质量的睡眠能够恢复体力、调节情绪、提...……更多
心肺气虚,分享2个中成药,帮你改善
...且心主血脉,心藏神,所以,一旦心气虚,心血也虚了,心神就会失养,这样的人就会整天心神不宁,身体也会变得虚弱。接下来就给大家分享2个中成药,教你补足心气、心血。首先,第一个就是:柏子养心丸,听名字我们就...……更多
适当逼空自己
...,或许我们就能峰回路转、柳暗花明。当我们心烦意乱、心神不定的时候,适当地逼空一下自己,把情思和烦恼斩断一些,多闭目养神地静坐,多万事皆无冥想,或许我们就能心神安宁、气定神闲。当我们功成名就、身居高位的...……更多
《心灵猎人》不拍第三季 大卫芬奇称没吸引观众
...斯和马克·奥尔谢克1995年共同创作的同名非虚构作品《读心神探:FBI心理侧写术》,讲述两名美国联邦调查局特别探员携手采访连环杀手并应用研究成果办案的历程。乔纳森·格罗夫、霍尔特·麦卡兰尼、安娜·托芙、汉娜·格罗...……更多
气血虚、脸色差、晚上睡不着?两大中成药,补血、养荣、安神!
...给身体的活动提供原动力。并且中医认为“血能养心”,心神得到血液的滋养,睡眠才会好,那么当体内气血不足的时候,滋养心脏的血液也会减少,这时候就容易出现心神不宁的情况,像睡眠质量差、睡觉浅、睡不踏实或者有...……更多
...找专业的医生诊断调治。失眠、睡不解乏人群:补阴血养心神心烦易失眠。不少人感觉自己像是在睡觉,但意识又是清醒的,通常清晨醒来,仍觉一身困倦。这种情况多半是阴血亏虚,没有足够的阴血濡养心神。神不安则睡不稳...……更多
立夏时节养生小常识
...压即可。立夏怎么养天热心火浮,暑热易让人烦躁不安,心神被扰动,出现心神不宁、心跳加速,进而胸闷、气短等症状。以下三种方法可以清心、养心:拍打心包经 晚上7时-9时是血液循环的旺盛时期,可通过拍打心包经,或...……更多
入睡难、易醒怎么办?中医一张方,肝脾同调,治失眠一绝!
...血瘀,水湿不化会聚而生痰、痰浊闭阻,会导致痰火扰乱心神,心神不安可以影响失眠。脾虚的病人,脾虚导致气血化生不足、心脾两虚,气血不能上荣于脑,不能荣养心神,也会导致睡眠不好。这种情况会导致失眠多梦、入睡...……更多
男人舌头上出现了这种表现啊,能力一定不太行,知道为什么吗?
...代表着心,多是心火旺了。心藏神,心火太旺了就会灼烧心神,让人心神不宁,出现失眠、多梦、心烦意乱的问题,还容易有口舌生疮、小便黄的问题。另外啊,在中医五行中,肝属木,脾属土,肝木能克制脾土,在肝气郁结以...……更多
重置人际关系 年轻人的“社交断舍离”
...必要的社交接触,让其独处,是自身的恢复,因为不用耗心神去应付身体以外的事情,尤其是困难、困惑、不愉快、繁琐……这些消耗自己心神能量的事情,就像生病了要休息静养;有时候也是表达一种愤怒、厌恶、反感的态度...……更多
肾不可伤,伤则必重 !冬季养肾正当时,中医教你利用这个好时节养肾护阳!
...项等运动都过度耗伤肾阳肾精,不利于健康。营于名利,心神劳累,亦伤肾精。肾主髓,脑为髓之海,若过于用脑劳心,则渐伤髓海,此亦属伤肾。大多数时候我们健身的目的是为了健康。因此,健身要适度,不可过度。一般来...……更多
医生:多吃这9物,告别失眠
...,胃气不降,脾胃失和,肝气不舒,出现肝郁化火,扰乱心神,则心烦不宁。入睡难【疏肝解郁】 表现:需要在床上酝酿很久才能睡着,比如,明明9点就上床了,可折腾到凌晨才睡着。原因:肝郁气滞。入睡是人体阴阳气机转...……更多
血虚睡不着,气虚睡不够,火旺做梦多,3个中成药,安神助眠
...这种情况多见与阴血亏虚有关,就是体内的津液不足了,心神失养,就会恍惚不定难以入睡,而且阴虚,还容易造成虚火上炎,热扰心神,就会表现为烦躁、失眠,睡不着,有时可能还伴随健忘,心慌,记忆力减退等情况。这时...……更多
舌诊分析:长期失眠 入睡困难,这种患者到底是哪里出了问题?
...脉,人的精神、思想啊都和心密切联系着。心血充盈时,心神得到足够的濡养才会保持稳定。心血亏虚时,虚火就会过于旺盛,扰乱心神,进而出现入睡困难、少眠多梦以及心慌意乱、注意力不集中、面色无华等症状。 最后总...……更多
医生提醒:停止睡前“4习惯”,再不戒掉,脑梗或找上门
...情绪激动情绪激动,无论是愤怒还是过度兴奋,都会影响心神的安宁;中医认为,心主神明,情绪的波动会导致心神不宁,影响气血的平稳运行;建议:睡前应保持平和的心态,可以通过听轻音乐、瑜伽冥想等方式来放松心情;...……更多
中医中药如何防治高血压
...,帮助改善失眠症状。这些药物通过调节心肝功能,恢复心神的平静,从而改善睡眠。对于血虚心烦型的失眠,中医则倾向于使用滋阴清热的草药。例如,远志具有养心安神的作用,能有效缓解因血虚引起的心烦和失眠;当归和...……更多
晚上经常失眠,不妨试试这3个方法,能帮助改善
...那么很有可能是因为胃部有热,从而使人出现烦躁不安或心神不宁的现象,在这种情况下,往往会引起失眠多梦或半夜易惊醒等症状。因此,在日常生活中,我们若想提高睡眠质量,就一定要注意保护好肠胃,只有肠胃功能正常...……更多
夏季养生大作战:三大健脾养心食材,让你轻松过夏天!
...米的双重功效相结合,不仅能够健脾去湿,还能有效滋养心神,提升夏日的生活质量。制作时,可适量加入一些大米,增加粥的粘稠度,使口感更佳,营养更全面。夏季养生小贴士饮食清淡:夏季应减少油腻、辛辣和高脂肪食物...……更多
胃火口臭,肝火脾气差、肾火盗汗失眠,5盒中成药浇灭一身之火
...能会出现眼干眼涩,目赤红肿等情况,肝火向上影响到了心神,还容易出现半夜醒,心情烦躁的情况,那对于中医辨证后,诊断为肝火旺的情况,可以参考个龙胆泻肝丸。第三种说一下心火旺心开窍于舌,如果你心火旺盛,灼烧...……更多
入睡难半夜容易醒,一张方子调肝补血,酣睡一场,不觉东方之既白
...健康。失眠的原因有很多,中医认为,失眠的主要原因是心神不宁,而心神不宁的根源在于肝血不足。肝血不足,就会导致心神失养,从而引起失眠。那么,如何调理肝血,改善失眠呢?今天,我就给大家介绍一张方子,叫做酸...……更多
广汉房湖景区:自然和文化的和谐交融
...峰郁郁翠。历史悠久文化丰,佛寺碑刻见沧桑。自然美景心神悦,湖上小舟草坪边。广汉房湖风光美,游人心驻乐无边。 ……更多
归脾丸巧搭配!4种搭配方法,不止补脾益气,学会全家受益!
...成和运行,让身体能够得到应有的滋养,变得面色红润、心神安定。不过现在很多人的病症都比较复杂,只用归脾丸的话药效就显得不够全面了,需要我们对它进行巧妙搭配,让药效得到增强了。今天啊我就给大家总结出了4种...……更多
...作用。在炎炎夏日,人们往往因为高温而感到烦躁焦虑、心神不安,沉香的香气可以帮助舒缓情绪,减轻压力和焦虑,从而提高睡眠质量,减轻失眠困扰。沉香在香理方面也有着独特的魅力。其深沉而内敛的香气能够使人心情平...……更多
小满养生,“多吃四物,夏日常安”!具体指啥,你知道吗?
...平,入心肾经,有益于补脾止泻、养心安神,是夏天调养心神的佳品。小满时节,适量吃莲子,无论是煮粥、炖汤还是泡茶,都能帮助缓解夏天的不适,让人内心宁静,睡眠质量得以提高。4、薏仁薏仁,又称薏米,是夏天祛湿...……更多
内火外热,如何给燥热的身体“降降温” 五心烦热不容忽视,做好这几点滋阴又养心
...于夏气。”心与夏季相应,所以夏季养生重在养心。静养心神,避免产生烦躁情绪中医有“喜伤心”的说法,故夏季要避免过于兴奋的娱乐活动,减少外界对心神的刺激。要做好心情安静,保持心态平和。建议可定时段多进行静...……更多
心不任物是肾性蛋白尿病机关键
...为病,肾阴不足则上济心阳不利,心失濡养,心火偏亢,心神浮动,为肾病及心;思虑过多则君火易动,煎熬阴液,暗耗肾阴,肾封藏失司,为心病及肾。正如张锡纯在《医学衷中参西录》所言:“肾虚则水精不能上输以镇心,...……更多
更多关于健康的资讯:
重医附二院多学科专家联手力克“颅鼻沟通瘤”
本文转自:人民网-重庆频道人民网重庆12月20日电 近日,重庆医科大学附属第二医院(以下简称“重医附二院”)成功完成一例高难度“颅鼻沟通瘤”切除手术
2024-12-20 13:18:00
中医调理能否帮助提升睡眠质量?
中医调理在改善和提升睡眠质量方面具有显著效果。中医理论认为,睡眠质量与人体阴阳平衡、气血运行、脏腑功能等密切相关。首先
2024-12-20 13:52:00
中医推拿能否改善肩颈僵硬?
中医推拿作为一种传统疗法,对于改善肩颈僵硬和疼痛具有显著的效果。在现代社会,由于长时间坐姿工作、低头玩手机等原因,肩颈僵硬和疼痛已成为许多人的常见问题
2024-12-20 13:56:00
中医能否改善女性的月经不调?
月经不调是女性常见的妇科问题,表现为月经周期不规律、经量异常等症状,对女性的生活和健康造成一定影响。中医认为,月经不调与气血失调
2024-12-20 14:20:00
杭州第一批霜打青菜已上市,今年口感更甜更糯
最近的天气越来越冷,早上出门明显感觉到风也变得刺骨。前两天,杭州下半年首次跌破0℃,连西湖都结冰了......天气虽然冷
2024-12-20 14:23:00
叮~冬季呼吸道传染病防治指南已送达 扫码阅读手机版
冬季是呼吸道传染病的高发季节,流感病毒、肺炎支原体感染及呼吸道合胞病毒感染等呼吸道疾病上升风险增加,公众可能会面临多种呼吸道传染病叠加或同时流行的风险
2024-12-20 14:27:00
寒假想做近视手术,北京茗视光眼科专家周跃华介绍手术体验
2025年寒假就要到了,紧接着就是新年,很多近视小伙伴多选择在这段时间做近视手术。相信大部分人对于近视手术有一定的恐惧
2024-12-20 14:54:00
省内首例!山东大学齐鲁医院普通外科胆道肿瘤治疗团队实施放射性粒子胆道支架置入术治疗胆管癌
鲁网12月20日讯近日,山东大学齐鲁医院普通外科张宗利、徐云飞、刘毅、李广振团队成功完成山东省首例自膨式可载粒子胆道支架置入术治疗胆管癌
2024-12-20 14:57:00
排卵障碍究竟是怎么回事?通过生活方式调整能改善吗?
女性不孕的检查项目一般遵循以下的原则:健康检查→妇科检查→排卵监测→输卵管检查→宫腔镜检查。其中有相当一部分女性经检查是因排卵障碍才导致其长期不孕
2024-12-20 08:51:00
心脏康复在心血管手术后需要着重开展的工作是什么?
国家对于医学界的研发很看重,尤其是心脏康复建设,目前很多医院都已经开始致力于心脏康复门诊的建设,为广大心脏病患者提供一个全方位的恢复环境与机制
2024-12-20 08:54:00
坚持晨跑却确诊痛风?医生:运动后1坏习惯,等于给肾脏“撒盐”
急性关节炎是痛风最常见的早期临床表现,起病时通常只有一个关节受累,往往在酗酒之后出现,关节迅速出现红肿热痛,多于夜间发作
2024-12-20 08:57:00
江西广昌:发展现代农业 助推乡村全面振兴
本文转自:人民网-江西频道抚州市广昌县现代农业示范园田园综合体,错落有致的温室大棚与村庄、山峦相映成景。人民网 朱海鹏摄人民网广昌12月20日电(朱海鹏)近日
2024-12-20 10:46:00
孩子发热、咳嗽,警惕这种病!必须第一时间就医,严重可致命!
盛远见 浙大儿院急诊科、门诊办公室副主任。中国医师协会内镜医师分会儿科呼吸内镜专业委员会委员,浙江省医师协会急诊医师分会第三届委员会委员
2024-12-20 10:48:00
霍山:老手艺传承幸福甜蜜味
本文转自:人民网-安徽频道12月18日一大早,在安徽省霍山县下符桥镇三尖铺村的老罗糖坊,屋外霜冷天寒,屋内水沸灶暖。尽管已将老手艺传给孩子们了
2024-12-20 11:04:00
山东宁津:“宁”聚青年力量 共创乡村“津”彩
本文转自:人民网-山东频道党建引领发展,思想凝聚合力。近年来,山东省德州市宁津县烟草专卖局(以下简称“宁津烟草”)主动融入乡村振兴战略大局
2024-12-20 11:04:00