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保持心情愉快是一种简单实用的心理保健方法
...健康产生不良影响。保持心情愉快,作为一种简单实用的心理保健方法,有助于维护肠道健康。本文将围绕保持心情愉快这个主题,为大家介绍如何通过这一方法来保持身体健康。二、保持心情愉快的保健原理1.减轻肠道压力:...……更多
帮乳癌患者渡过“心理”劫,五个方法调整
本文转自:南京晨报疾病与健康帮乳癌患者渡过“心理”劫,五个方法调整“医生,不会是搞错了吧?”“平时都好好的,怎么会得癌?”“还能治好吗?是不是没救了?”在南京市妇幼保健院乳腺病门诊时常会碰到这样的情...……更多
孕期保健 帮助孕育健康宝宝
...确认识自然分娩的意义,积极配合医生,做好自然分娩的心理准备。孕妇各孕期的运动建议早孕期在没有出血的前提下,孕妇进行的运动必须是温和的,最保守的运动就是散步。中孕期,孕妇进入怀孕的稳定期,可视个人体能与...……更多
冬季序幕已经拉开 这份养生攻略请收好
...是冬季女性的良药。E万物凋零情绪低落学习几招应对“心理流感”专家支持:盛晓茜 沈阳市中医院肾内科副主任冬季万物凋零,随着光照的时间变少,温度降低,人们往往触景生情,易出现低落的情绪,比如担忧紧张、易怒烦...……更多
菲仕兰发布天然乳脂实证 助力婴幼儿免疫健康
...次大会以“强于身,悦于心”为主题,来自营养、母婴、心理等领域的国内外30余位顶级专家相聚一堂,共同探讨学术新视角下,关键营养元素如何助力免疫、消化以及母婴心身健康。中国营养保健食品协会执行副会长厉梁秋,...……更多
中医内科的养生和保健原则
...应该注重这些方面的调节和保养,从而保持身体的健康和心理的平衡,身体情况不理想时可以适当用药物予以辅助,促进身体疗养恢复。 ……更多
本文转自:泰州日报高港中专举办教师心理健康讲座本报讯(记者 顾佳)1月12日下午,江苏省高港中等专业学校特邀泰州市阳光心理服务中心李如齐教授来校对全体教师开展心理健康讲座。学校校长冯宇主持活动。根据教育部...……更多
...持心情愉快的方法,校“心灵之约”社团志愿者现场发放心理保健宣传页,向老人耐心细致地讲解心理保健相关知识。学校邀请了一家视力检测中心工作人员为养老院70余名老人开展视力筛查,并为有需要的老年人免费配老花镜...……更多
介绍营养调节的重要性、原则和方法,助您打造健康生活新篇章
...功能至关重要,有助于延缓衰老,提高生活质量。4.调节心理状态:营养与心理健康密切相关,合理的营养摄入有助于改善情绪、提高认知能力,预防心理疾病。5.促进生长发育:对于儿童、青少年等生长发育阶段的人群,充足...……更多
以“镜”为鉴,见微知著
...开始,经验丰富的高年资助产士便会全程一对一陪伴,给予心理上的安慰、情感上的支持、生理上的帮助及专业技术上的指导,包括产程中的呼吸及饮食等,减轻她们紧张焦虑的情绪。 针对孕妈妈产前容易出现的待产宫缩疼痛不适症...……更多
关键时刻,一紧张就想上厕所?饭后就跑厕所?是肠道生病了
...你不得不风风火火奔向洗手间。紧张时的“快跑”现象:心理游戏还是生理反应?你是否曾在紧要关头感到肠胃“召唤”?或许是在大型会议前、重要面试时刻,或是在任何压力山大的情境下。这不仅仅是你的想象,实际上,这...……更多
9岁男孩一上学就腹痛!专家:胃肠是人体的情绪器官
...诊,诊断出孩子的这些不适源于焦虑等不良情绪,并通过心理咨询帮助孩子缓解“开学综合征”。专家接诊患儿患儿在家长的陪伴下做干预治疗小西是小学四年级学生,开学前一周,他出现了胃胀、反酸、呕吐,父母以为孩子是...……更多
贫血的女人要补血,除了红枣,姜糖,你还知道这些吗
...养血是维持身体健康的重要环节。本文将从饮食、运动、心理健康等方面为女性朋友们分享一些补血养血养生的秘诀。饮食是补血养血的重要途径。女性朋友们可以多食用一些补血食材,如红枣、黑木耳、黑豆、绿叶蔬菜等。补...……更多
老年人不妨多吃5种食物,强过天天吃保健品
...观念大受欢迎的当下,一些不法分子抓住消费者们养生的心理,精心设计下各种保健品骗局,等着人们纷纷入坑。据2022年消费维权年主题调查结果显示,保健品连续两年居于最不满意商品和服务类别的首位,保健品消费陷阱频...……更多
准妈妈需要知道的产科住院及分娩期保健指南
...知识,认真说明分娩四大要素——分娩力、产道、胎儿及心理因素在自然分娩中的影响。讲解各产程的过程、症状和感受,并说明如何使用呼吸、按摩等方式减轻不适感,以及可能采取的医疗协助措施和如何处理突发状况等。向...……更多
人到老年,千万别乱买保健品、轻信秘方,有症状及时就医很重要
...活习惯方面,中老年人需要特别注意饮食、运动、睡眠和心理健康这四个关键领域。以下内容旨在提供实用的建议和方法,帮助中老年人群有效地改善和维持日常生活习惯,促进整体健康。 饮食:平衡与适量重要性:合理饮食...……更多
山东省妇幼保健协会围绝经期管理专业委员会换届选举大会暨第二届一次年会暨更年期保健专科能力建设培训班在济南举办
...问题。关注更年期女性的心理健康状况,提升更年期女性心理保健意识,及时识别和评估心理问题,并提供有针对性的心理保健服务,可以有效地提高更年期女性心理健康水平,减少更年期心身健康问题,改善生活质量,预防严...……更多
腹部按摩可以改善胃肠功能,减少胃胀气并促进胃液分泌
...压力和紧张在现代快节奏的生活中,压力和紧张是常见的心理状态。腹部按摩可以在一定程度上缓解这种情况。按摩可以刺激副交感神经系统,帮助身体放松,减少压力激素的分泌。这种放松的效果还有助于改善睡眠质量,使人...……更多
日本人的“长寿秘诀”或与这5点有关
...这些活动不仅有助于增进亲密关系和社交互动,还能提供心理上的支持和情感满足,从而减轻压力。医疗保健体系日本的医疗保健制度普及、完善,并且享誉世界。日本的医生通常非常注重预防保健,他们鼓励人们定期体检,提...……更多
...的诊疗服务。此次义诊活动拉近了医护人员与民辅警间的心理距离,真正体现了“警心系医心,警医一家亲”。(本报记者邱天通讯员杨锐) ……更多
便秘的推拿疗法和小验方
...快节奏的生活中,不规律的饮食习惯、缺乏运动和持续的心理压力常常导致消化系统紊乱,而便秘就是其中最常见的症状之一。虽然市面上有各种药物可以缓解这一问题,但长期依赖药物并非理想的解决方案。一些传统的方法,...……更多
...公益活动本报讯 (邵冬梅) 1月1日,东阿县妇幼保健院心理保健科组织“回眸2023 展望2024”青少年团体沙盘体验活动。心理保健科工作人员带领孩子们抚摸沙子,让孩子们细心体会抚沙时的感受。随后,工作人员介绍了本次沙...……更多
山东省保健科技协会助力乳山市人民医院心理专科建设
...鲁晚报 3月23日,伴随着春天的脚步,在乳山市人民医院临床心理科诊室,青岛大学医学院精神心理教研室主任、精神卫生专业硕士生导师刘春文教授认真地倾听着一位十几岁患者的轻声诉说,春风化雨般地开解着她心中的疑团。这是...……更多
麻城妇幼保健院帮7岁儿童重获新“声”
...城市白果镇的辰辰一家人来到麻城市妇幼保健院妇女儿童心理健康管理中心,将一面写有“德术双馨,妙手回春”的锦旗送到该中心主任胡红英手中,感谢中心心理健康医师帮助辰辰重获新“声”。今年7岁的辰辰3年前去外婆家...……更多
狐大医 | 如何赶走更年期健康“乱象”?管好情绪、饮食、运动和激素
...,学习认知调整、情绪管理、自我心理调适、减压放松等心理保健方法。若情况较为严重,应及时寻求专业医务人员的帮助,以便早期发现、诊断和治疗情绪问题,确保身心健康。更年期女性应注意合理饮食,以确保营养的合理...……更多
楼上生宝宝 楼下坐月子
...宝妈徐倩刚好是月子期的最后一天,为确保其身体状况和心理情况都已达到出月子的条件,市妇幼保健院儿科保健科主治医师陈偲、心理治疗师罗朝眉来到房间为徐倩做了全套检查。“身体恢复得很好,回去要继续保持心情舒畅...……更多
市妇幼保健院多动症儿童课堂开课
...和预后影响等,让家长们对多动症有了更深层次的认识。心理治疗师从多动症儿童心理角度对家长们展开了正确引导,对多动症孩子如何正确下达指令,如何正确运用行为管理方法,怎样和孩子进行有效沟通以及如何更好调控孩...……更多
...心”出发 温暖陪伴市妇幼保健院开展关爱残疾儿童家长心理健康讲座邵阳日报讯 (记者 傅畅珺 通讯员 何微 谢银霞 龚平) 10月21日,市妇幼保健院为在训的残疾儿童家长举办了一场心理健康讲座。讲座以家长心理小测试为切入...……更多
关注妇女心理健康:这些情绪不可忽视,及时关爱保持心理平衡!
...波动往往被忽视或误解。它们不仅仅是心情的起伏,更是心理健康的重要信号。认识情绪波动在现代社会中,妇女承担着多重角色,如家庭主妇、职场人士、母亲等。这些角色往往伴随着各种压力和情绪波动。情绪波动是一种常...……更多
为了保持皮肤健康,需要学会释放压力,保持心情愉悦
...太极拳等。坚持锻炼,不仅可以改善身体状况,还能提高心理素质。4、作息规律:良好的作息习惯有助于身心健康。建议保证充足的睡眠时间,避免熬夜、过度劳累。同时,合理安排工作和学习时间,做到劳逸结合。 5、中医...……更多
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大暑来了,养生记住6个重点!喝好汤汤水水,既解暑又营养!
大暑,作为夏季的最后一个节气,标志着天气达到了一年中的最热阶段。此时,阳光强烈,气温高升,人们普遍感到炎热难耐。然而,正是这样的时节
2024-07-27 09:11:00
柠檬加一物,堪称“天然泻药”,清除宿便,轻松瘦出“小蛮腰”
随着气温在逐渐的变暖,很多的人也脱掉了厚重的外衣,尤其对于女性朋友来说,每个人都希望自己能够拥有苗条的身材,然而在减肥的过程中
2024-07-27 09:12:00
它是纤维含量最高的蔬菜,减肥清肠样样精通,不知不觉“吃瘦了”
现代生活中非常注意健康饮食的问题,不知道大家有没有虽然平时经常听着“纤维素”对身体好,但是实际上不知道纤维素究竟是什么
2024-07-27 09:13:00
吃生花米减肥还是增肥,花生米怎么吃才养生,别只知道油炸花生
花生,这一常见的小小食物,不仅是人们餐桌上的佳肴,还是养生之道的宝藏。然而,关于吃生花生米是减肥还是增肥,以及花生米如何吃才能养生
2024-07-27 09:13:00
血糖偏高的人,牢记“饭前2不吃,饭后2不急”,或会帮助平稳血糖
虽然我们的生活水平飞速提升,可是很多人养成了不良的行为习惯,却导致自己的身体变得越来越差。特别是现如今,多数人都在饱受着慢性疾病的困扰
2024-07-27 09:14:00
“喝白酒”和“喝啤酒”,哪个对身体伤害大?建议男性朋友了解下
最近老刘有些郁闷,自己前两天的体检中,查出了“酒精性脂肪肝”。为了身体好,纵使再怎么想喝酒,也只能忍住。但是好巧不巧,老刘的朋友正好约他今晚去喝酒
2024-07-27 09:14:00
提醒:建议高血压患者别吃这几种食物,太升血压了,很多患者爱吃
高血压作为一种普遍存在的慢性健康挑战,其影响远不止于疾病本身所带来的风险。生活中很多高血压患者可能不知道,日常饮食中的一些食物是导致血压升高的隐形“推手”
2024-07-27 09:15:00
心梗和睡觉有关?医生告诫:天气炎热时睡觉,谨记这3件事不要做
心梗和睡眠之间的联系似乎并不是一眼就能看出来的,但实际上,很多看似微不足道的睡眠习惯都可能对心脏健康产生影响。尤其在那些已经有心梗风险的人群中
2024-07-27 09:19:00
血糖失控,腿脚先知?医生提醒:留意这5个变化
49岁的夏女士,最近半年的时间总是感到异常的腿脚麻木,起初夏女士没有重视,可是随着时间的推移,腿脚麻木的症状不仅没有好转
2024-07-27 09:20:00
4种反常,或是肠癌的“前奏”,别拖到晚期才警觉
肠癌作为发病率较高的疾病,在发病过程中肠道功能受损,身体许多信号会出现。如果可以察觉到身体的异样并采取合理的治疗措施,早期干预的情况下疾病得到控制的可能性高
2024-07-27 09:21:00
吃大蒜可杀幽门螺杆菌?男子狂吃大蒜,最后查出胃癌
最近网上流传的一个老年男子为了根除幽门螺杆菌,狂吃3个月大蒜,最后没有根除掉幽门螺杆菌,然而确查出来胃癌。很多人也确实听过吃大蒜可以杀菌
2024-07-27 09:21:00
59岁男子胃癌离世!医生呼吁:冰箱冷冻的4物尽量别吃
冰箱里的安全隐患 - 守护健康从日常做起。现代人生活中离不开冰箱这个便利的家电,它能帮我们将食材保鲜,延长食用期限。然而
2024-07-27 09:21:00
4种鱼已被列入“致癌名单”,吃多了会致癌,可信吗?告诉你真相
张阿姨平常特别喜欢在网上看一些养生的文章,大约在半年前她看到一篇文章说红肉吃太多了会导致癌症发生。自那天之后,她就开始把饮食内的红肉换成了白肉
2024-07-27 09:22:00
4种运动被称为“长寿运动”,每天锻炼30分钟,健康伴随你
49岁的李先生因为不明原因的口干、多饮和多尿到医院就诊,一查空腹血糖竟然高达10mmol/L,医生说,李先生之所以会罹患2型糖尿病
2024-07-27 09:23:00
肺部“吸尘器”被找到,并非猪血,敞开吃,清肺排毒,肺慢慢变净
最近几年,患上肺部疾病的人群也是逐年上升,而且一提到肺部,也是相信大家都知道,这作为人体重要的呼吸系统。承担着人体的呼吸
2024-07-27 09:24:00