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...慢炖至银耳糯软，莲子熟透，最后加入冰糖调味即可； 功效：银耳莲子汤具有滋阴润肺、养心安神的作用，对于改善燥热症状有很好的效果；枸杞菊花茶 材料：枸杞10克，干菊花5克； 做法：将枸杞和菊花一同放入茶壶中，用沸...……更多
2024-05-06 18:09:00食疗药膳,药膳,燥热,食疗,体质,中医
...被人们追捧认可的养生代表食物之一，枸杞究竟有怎样的功效呢？下面小编就来分享一些关于枸杞的小知识。枸杞枸杞，又名枸杞子，是药食同源的营养保健型蔬菜和名贵中药。其味甘、性平，具有补肝益肾之功效，《本草纲目...……更多
2024-03-19 11:40:00枸杞,养生,枸杞,功效,枸杞子,作用
...火症状。三、草药疗法：1.菊花茶：菊花具有清热解毒的功效，可以用热水冲泡成茶饮，每天适量饮用，有助于舒缓上火症状。2.竹叶茶：竹叶茶有清热解毒、润喉的效果，可以将竹叶用开水冲泡成茶饮，适量饮用。四、其他注...……更多
2023-11-30 10:54:00解毒,烦恼,方法,解毒,症状,身体
...季节里，通过合理的饮食调养，特别是食用具有补气养血功效的食物，对于改善气血不足状况尤为重要。今天，我们就来探讨一道传统药膳——当归黄芪蛋，并了解为何伏天气血不足的人连续食用一个月，能够显著改善体质，使...……更多
2024-07-29 14:52:00气血,整年,黄芪,当归,气血,食用
...，主要成份为发酵虫草菌粉，具有补益肺肾、益精益气的功效，临床上经常用于治疗肺和肾的各种虚劳症。当因长期熬夜加班、常年压力大，且缺乏运动而导致肺肾两虚、精气不足、神疲乏力、失眠多梦、早泄阳痿时，可以利用...……更多
2024-07-01 13:59:00秘笈,身体,运动,症状,金水,情绪
...五类原因是疾病因素，这种时候失眠就只是一个临床伴随症状，比如出现焦虑障碍、抑郁障碍、帕金森病、甲状腺功能亢进等神经精神或其他系统疾病的情况下。还有常见的睡眠疾病，如不安腿综合征、睡眠呼吸暂停综合征、快...……更多
2023-12-20 06:33:00科普,睡眠,原因,障碍,综合征,因素
...法：所有材料洗净，加适量清水，煎煮10分钟，代茶饮。功效：补阴血、健脾胃、养心神、助睡眠。体虚贫血、用脑过度人群： 大补心血对于体虚贫血、用脑过度人群，推荐一个来自清代名医的食疗方，可做代茶饮。且该方产妇...……更多
2023-01-06 11:33:00免疫力,免疫,茶饮,桂圆,玉颜,远志
...芹菜是一种常见的蔬菜，它不仅味道鲜美，还有降肝火的功效。芹菜中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。经常食用芹菜可以清热解毒、去病强身，对于肝火过旺、皮肤粗糙...……更多
2023-12-07 16:15:00肝火,中老年人,食用,效果,茼蒿,肝火
...松和冥想放松，拉筋主要是做拉伸运动起到让身体放松的功效，冥想就是让心灵和大脑得到放松。还可以通过按摩来帮助入睡，可以按手腕，内关穴，按摩头皮，揉耳朵能够治疗失眠，耳朵上有很多穴位，有治疗失眠睡不着觉的...……更多
2024-02-15 13:31:00桂圆,气血,百合,睡眠,大枣,莲子
...“滋阴补肾”的原则。在饮食上，可以多吃一些具有滋阴功效的食物，能够滋养肾脏，补充阴液，缓解虚火上炎的症状。同时，避免食用过于辛辣、油腻的食物，以免加重肾脏负担。除了饮食调理外，合理作息和情绪调节也是改...……更多
2024-10-11 10:15:00肾阴,肾脏,亏损,养生,症状,科学
...味道清淡，没有明显的异味，是许多人喜爱的蔬菜之一。功效：面条菜富含维生素C、维生素K等营养物质，具有养阴清热、降肝火的功效。它能够调节体内的阴阳平衡，减轻肝火过旺所带来的不适，有助于缓解焦虑、烦躁等情绪...……更多
2024-03-18 08:38:00肝火,睡眠,茼蒿,肝火,面条,睡眠
...腹情况下也不宜多食。“两穴”内关穴：内关穴是手厥阴心包经的常用腧穴之一，可以宁心安神、理气止痛。中脘穴：属奇经八脉之任脉，主治消化系统疾病以及胃病引起的一系列不适症状。饮食方面也要适量摄取含有高纤维食...……更多
2024-06-25 13:27:00肠胃,饮食,胃部,山楂,肠道,有高
...茯苓，苍术等。而且其中含有酒精的成分藿香正气水主要功效是解表化湿，理气和中，所以经常用来治疗外感风寒，风寒头痛，风寒感冒，暑湿等以及流行性感冒都有比较好的治疗效果。藿香正气水就犹如风油精一样，非常常见...……更多
2023-01-05 21:52:00藿香,正气,功效,最好,藿香,正气
...现全身抽搐等。值得注意的是，通常情况下，流脑的早期症状与普通感冒类似，容易混淆和漏诊，耽误治疗。武汉疾控提示，接种流脑疫苗是给孩子最好的健康保护，现阶段既有免费的国家免疫规划疫苗，又有自愿自费接种的非...……更多
2024-04-11 14:10:00流脑,疫苗,感冒,流脑,疫苗,脑膜
...，痈疽疮疡，肠燥便秘。川芎：味辛，性温，归肝、胆、心包经。具有活血行气，祛风止痛的功效。用于月经不调，经闭痛经，症瘕腹痛，胸胁刺痛，跌扑肿痛，头痛，风湿痹痛。牛膝：味苦、酸，性平，归肝、肾经。具有补肝...……更多
2024-06-02 12:47:00中成,关节痛,风寒,水肿,中成药,关节
...了几种
1.小米小米是滋补的佳品，小米具有健脾安眠的功效，可以有效的缓解更年期当中的失眠症状。同时小米当中也含有色氨酸，可以有效的促进胰岛素的分泌，提高进入脑不酸氨酸的含量。2.莲子莲子性平味甘涩，有益肾气...……更多
2023-10-13 14:55:00症状,女性,症状,女性,卵巢,情绪
...律的睡眠习惯，提高睡眠质量，减少夜间呼吸困难等心衰症状的发生。免疫力增强。充足的睡眠可以增强心衰患者的免疫力，减少感染等并发症的风险。二、如何作息改造(一)设定合理的睡眠时间了解个人睡眠需求。每个人的睡...……更多
2024-06-22 00:52:00心衰,作息,患者,改造,心衰,睡眠
...，补肝益肾是恢复健康的关键；三、简单一味中药的神奇功效在中药的世界里，有许多药材都具有补肝益肾的功效；今天，我们要介绍的是一味简单却强大的中药——枸杞子；枸杞子在中医中被誉为“却老子”，它不仅能补肝益...……更多
2024-05-02 08:29:00美容养颜,一味,中药,怎么办,美容,枸杞子
...就是肝脏的气机不畅，导致情志不畅、气血不和等一系列症状。这通常与生活中的压力、情绪波动、作息不规律等因素有关。当这些因素影响到肝脏的疏泄功能时，就会导致肝气郁结，进而引发焦虑等情志问题。那么，如何判断...……更多
2024-09-05 14:49:00秀珍,中医医院,焦虑,中医,肝气,焦虑症
...适应新学期学习生活而表现出的生理和心理反应，但这些症状只是短暂的，通常情况下，大约开学过个两个星期，孩子们身上的这些消极情绪就会消失，家长不必过度担忧。心理医生建议，孩子们可以从调整作息、接纳情绪、制...……更多
2024-08-31 09:25:00心理医生,好心情,好心,学期,医生,心理
...血药膳结合了中药材与食材，具有补气养血、调理身体的功效。如当归炖鸡、黄芪红枣汤、阿胶糕等，都是补充气血的经典药膳。根据个人体质，适量食用，可以显著改善气血不足的症状。
3、规律作息，充足睡眠良好的睡眠是...……更多
2024-10-08 14:04:00气血,错过,方法,气血,影响,健康
...摇曳。在中医的理论中，百合有着润肺止咳、宁心安神的功效。每当春日来临，百合便从土壤中探出头来，仿佛在告诉我们，春天已经悄然而至。莲子，那是荷塘中的珍宝。它圆润的外表下隐藏着丰富的营养。莲子富含蛋白质、...……更多
2024-05-08 12:59:00肝火,食物,肝脏,蛋白质,蛋白,酸味
...统的药食两用食材，它们各自具有独特的营养价值和药用功效。生姜具有温中散寒、化痰止咳的功效，能够增强人体对寒冷的抵抗力。枸杞则有滋补肝肾、明目润肺的作用，常用于治疗肝肾阴虚、腰膝酸软、头晕目眩等症状。而...……更多
2023-12-04 09:45:00益气,冬令,御寒,保暖,食物,益气
...计，因此凸出表明静脉压增高，可见于心力衰竭、缩窄性心包炎、心包积液或上腔静脉回流受阻等。其实是大家想要让自己身体保持健康的状态，那么在饮食以及作息时间这方面需要特别注意，规定一个比较正常的作息时间。想...……更多
2023-01-24 13:00:00青筋,部位,青筋,静脉,身体,情况
...眠障碍，表现为入睡困难、睡眠质量差、睡眠时间不足等症状。它通常是由于各种原因导致的，例如精神压力、生活方式不健康、环境噪音等。失眠可能会影响人们的工作和生活，长期失眠还可能引起焦虑、抑郁等心理问题。失...……更多
2024-02-07 18:47:00作用,医生,有关,睡眠,肝脏,身体
...卜是一种富含胡萝卜素的蔬菜，具有明目、养肝、降火的功效。胡萝卜饺子是以胡萝卜为主要食材，搭配西葫芦、木耳等，制作简单易学、口感清甜可口的美食。首先，选用新鲜的胡萝卜，去皮切丝，腌制出水分；西葫芦刮皮切...……更多
2024-03-20 13:35:00肝火,天亮,睡眠,不好,肝火,芹菜
...普遍，尤其是生活节奏快、压力大的人群。了解亚健康的症状、原因及改善方法，有助于我们及时调整生活作息，保持身体健康。一、亚健康的症状1.疲劳：经常感到疲劳、精力不足，即使休息后也无法迅速恢复。2.睡眠质量差...……更多
2023-11-06 14:04:00亚健康,症状,原因,方法,亚健康,作息
...仅热量低，还富含维生素C和番茄红素，具有美容养颜的功效。其实，睡前适量食用西红柿，还能促进肠胃蠕动，帮助消化。但需要注意的是，西红柿不宜空腹食用，且晚上食用应适量，以免增加肠胃负担。4.黄瓜：清新爽口，助...……更多
2024-10-14 09:17:00睡眠,食物,健康,西红,燕麦,睡眠
...身胃肠道功能健康，食用适量的小米粥是可以起到养胃的功效的。小米粥有健胃消食、养胃除湿的功效，而且小米粥属于流食，可以被肠道吸收，促进胃酸分泌，起到养胃的功效。……更多
2022-12-16 12:37一文,血糖,保证,水平,参考,生活
...物；养生建议饮食调养绿豆汤：绿豆性凉，有清热解毒的功效；可将绿豆洗净后，加入适量的水，煮至绿豆开花，加入适量冰糖，冷却后饮用；运动养生散步：夏季傍晚时分，气温适宜，散步有助于促进血液循环，增强体质；情...……更多
2024-06-06 22:09:00气节,感冒,感冒,长时,注意事项,绿豆
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72岁的独居老人李大妈，半年前听的养生讲座中提到“老人要减少饭量才能更长寿”，于是将三餐改为早午两顿。她常对邻居念叨：“专家说饿着能激活长寿基因
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近年来，泌尿系统疾病患者逐渐趋于年轻化，而导致这一情况出现的根本原因是人们对于泌尿系统疾病预防知识的缺失。其实，泌尿系统感染的相关预防很重要
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3月8日，重庆医科大学附属巴南医院（重庆市巴南区人民医院）在医院门诊广场开展了“三八”国际妇女节公益义诊活动。聚焦女性健康
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本文转自：人民网代表委员说范先群代表：让AI技术用于老年人群的健康管理，让老年人健康长寿人民网记者 乔业琼“要加强老年人群健康管理
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子宫肌瘤可影响生殖、循环系统功能，但它的发生发展通常是悄无声息的，当你有以下表现时，一定也要重视起来！ 01月经改变 子宫出血是子宫肌瘤最常见的症状
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在现代生活中，特别是在备孕期间，许多人会尝试通过运动来改善自己的身体状况，提高生活质量。然而，许多人会遇到一个看似矛盾的问题
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本文转自：人民网-贵州频道陈洁泉在海拔1500米左右的贵州施秉县太子参种植基地，周涛蹲在田埂上仔细观察着种植户刚刚挖出的病害样本
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斜视作为儿童常见眼病的之一，不仅会对外观造成影响，从而给孩子带来严重的心理负担，还会严重损害视觉功能。如果没及时加以干预
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本文转自：人民网2025全国两会“健康中国人”系列圆桌座谈专家热议：共探体医融合新路径 推动健康关口大步前移人民网记者 李乃妍近日
2025-03-08 09:51:00