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...期下来可能引发疼痛或损伤。如何避免：1、选择合适的床垫：床垫的软硬度应适中，既要提供足够的支撑，又要保持舒适的睡眠姿势。2、保持正确的睡姿：睡眠时应保持身体自然放松，避免长时间保持同一姿势。可以尝试侧卧...……更多
2024-03-08 08:53:00腰椎间盘,腰椎,酷刑,动作,正在,腰椎间盘
...发，疲惫了精神。与此相应的，褪黑素、功能枕头、助眠床垫等网红助眠产品，短短几年火爆出圈。艾媒咨询报告显示，2023年，中国睡眠市场的规模达到近5000亿元。越来越多的“助眠神器”纷纷亮相。今年以来，一些黑科技产...……更多
2024-03-22 06:41:00神器,有用,睡眠,大脑,产品,香薰
...静音设备或者使用窗帘遮挡外部光线。另外，选用舒适的床垫、被褥等也是关键，尽量选择透气性好的材质，以免引起过敏或者呼吸不畅。三、保持心态平和内心的平静和放松也是良好睡眠的必备条件。紧张和焦虑会导致人们难...……更多
2023-05-19 11:54:00高质量,睡眠,睡眠,作息,规律,光线
...进5.2号展馆，连接手机APP的智能床、进行腰部拉伸牵引的床垫、提供睡前冥想解压的助眠音乐枕……多种智能睡眠产品让人目不暇接。据了解，本届家博会民用家具展以行业首展、首会、首奖、首报打造智能睡眠产业首发首秀首...……更多
2024-04-01 20:26:00家居,新机,行业发展,智能,发展,行业
...之一的时间是在睡眠中度过的，所以要选择合适的枕头及床垫，避免落枕。“人的颈椎都有自然的生理弧度，睡眠时枕头过高、过低、过硬或者床垫过硬，都会使颈部处于过伸或过屈状态，引起颈部一侧肌肉紧张，颈椎小关节扭...……更多
2024-05-07 06:51:00睡姿,醒来,关键,马丽,颈椎,小张
...在睡前并不注重睡眠环境的准备。他们可能睡在不合适的床垫上，使用不舒适的枕头，或者让房间过于明亮或嘈杂。这些因素都可能干扰睡眠，导致睡眠质量下降。
建议：为了获得更好的睡眠质量，男性朋友们应该关注睡眠环...……更多
2024-03-10 14:04:00小动,小动作,男士,健康,睡眠,身体
...篮曲和白噪音等。德国初创公司VariowellDevelopment则希望将床垫改造地更助眠，其Pepaminto床垫罩可以与AppleWatch配合使用，自动或手动调节温度，通过加热或冷却床的不同区域来保证舒适的睡眠环境。
另一款针对睡眠的产品则是Hatc...……更多
2023-01-10 13:43:00科技,设备,睡眠,公司,家庭,产品
...接收无线脉冲。IT之家从报道中获悉，该系统可以整合到床垫等用品上，检测是否有人躺在床上，了解用户何时上床睡觉、睡眠状态，并分析这些信息来提供有用的睡眠建议。苹果于 2018 年发布了第一款 Beddit 睡眠追踪器。升级...……更多
2023-03-07 13:00:00睡眠,监测器,监测,可在,苹果,专利
...来到“银河音乐厅”，哈曼燕飞利仕高保真音响，AI音乐律动、全屏沉浸雷石KTV,百万级曲库，座舱秒变音乐殿堂。在“银河游乐场”,吉利银河E8深度定制热门3A游戏大作《狂野飙车9》，为用户带来一个想玩就玩的游乐场。在游戏...……更多
2023-12-16 21:38:00银河,预售,元起,吉利,将于,银河
...着新课改的不断深入，核心素养背景下小学音乐课堂体态律动教学研究成为了当今教育部门关注的重点。在新课程标准下，教育工作者对于小学音乐课堂体态律动教学作出了重大突破，打破了传统、单一的音乐教学的知识框架，...……更多
2023-11-01 09:34:00律动,教学研究,体态,素养,课堂,核心
...特别是睡前两小时内不要进行剧烈运动。8、使用舒适的床垫、枕头和被子，保持一个舒适的睡眠姿势。9、创造一个黑暗的环境，使用眼罩或者窗帘等遮光设备来避免光线的干扰。10、保持心态平和，不要过度焦虑和紧张，可以...……更多
2024-05-13 11:03:00睡眠,质量,技巧,方法,睡眠,刺激性
...进行简单的肩颈放松运动，以减少肩部紧张。同时，保持床垫和枕头的适宜硬度，也能有效减轻因睡姿不当带来的身体负担。每个人的身体状况不同，因此在尝试任何新的睡姿前，了解自身的健康状况是必要的。对于有特定健康...……更多
2023-12-08 14:57:00益处,头顶,健康,睡姿,睡眠,肩部
...”。专家表示，除了选择合适的睡姿外，还要选择正确的床垫。床垫不宜过软也不宜过硬，以能够贴合身体曲线、保持脊椎自然状态为佳；保持规律的作息时间，避免熬夜；睡前进行适当的放松活动，如深呼吸、瑜伽或冥想；保...……更多
2024-04-13 10:15:00腰酸背痛,家教,姿势,感觉,睡姿,脊椎
...直接影响睡眠的舒适度，应该选择透气性好、舒适柔软的床垫、枕头和被子等，保证良好的睡眠质量。此外，选择合适的睡眠姿势也是关键，一般来说，侧卧是比较适合的睡眠姿势，有助于保持脊柱的自然曲度，减少颈椎和腰椎...……更多
2024-03-10 14:26:00妙招,秘诀,睡眠,睡眠,环境,质量
...确保睡眠环境安静、温度适宜、通风良好，并使用舒适的床垫和枕头。3.午休时间的安排：安排每天固定的午休时间，建议在午饭后休息15-30分钟。避免过长或过晚的午休，以免影响晚上的睡眠。4.放松活动：在午休时间进行一些...……更多
2023-10-26 16:56:00老年人,保证,建议,时间,时间,睡眠
...指出，首先，患者要保持睡眠环境安全，可在地板上放置床垫，将家具的边角用软物包裹，对玻璃窗进行安全性保护，睡前移去潜在的危险物品（如利器、玻璃、水杯、水壶等）。其次，要保持规律的作息时间，避免使用精神兴...……更多
2023-11-25 02:45:00老伴,老汉,睡眠,障碍,睡眠,睡眠期
...环境：保持卧室安静、通风良好、光线适当，选择舒适的床垫和枕头，营造适合入睡的环境。二、注意饮食和运动1.合理饮食：避免晚餐过饱和摄入过多咖啡因和糖分的食物，同时可适量摄入含色氨酸的食物，如火鸡肉、牛奶等...……更多
2024-02-29 00:42:00老年人,焦虑,睡眠,焦虑,睡眠,老年人
...了多个赛道领先玩家，包括舒福德智能床、梦百合、舒达床垫等，引领智能睡眠新风潮。
深圳智博会联动深圳市建筑工务署工程设计管理中心，集合家具、电器、技术、设计等多个生态合作方，共同打造“零碳智慧校园主题展...……更多
2024-03-18 20:10:00智能,家居,智能家居,大潮,深圳,博览会
...眠?1.创造舒适的睡眠环境：确保卧室安静、黑暗、凉爽，床垫和枕头舒适。2.规律作息时间：每天都尽量在相同的时间上床睡觉和起床，包括周末。3.避免刺激物质：避免在睡前摄入咖啡因和尼古丁，也限制酒精摄入。4.放松练习...……更多
2023-10-16 17:00:00方法,睡眠,垃圾,健康,渐进性,醒来
...眠环境：保持安静、舒适和黑暗的睡眠环境，使用舒适的床垫和枕头。3.锻炼身体：适度的身体活动可以促进睡眠，但要避免在晚上过晚进行剧烈运动。4.放松技巧：尝试深呼吸、冥想或温水浸泡等放松技巧，有助于缓解压力和...……更多
2023-10-26 17:24:00食谱,人群,营养,问题,睡眠,色氨酸
本文转自：扬子晚报止血夹、含水量计算、婴儿床垫套……“全能王”护士跨界搞发明护士节 一切为患者，“护理神器”创新高新型婴儿床垫套王倩 摄
程翔展示他发明的护理止血夹你以为护士只会打针、发药、量体温，NO！...……更多
2024-05-13 05:43:00全能,护士,含水量,护理,中大,新生儿
...致，景观很吸引人。”游客李女士还欣喜地发现，房间的床垫根据睡姿调整软硬，枕头播放仅自己可以听到的助眠音乐。“尽管我们还没有做推介，但我们民宿客房依然基本订满。”涧石居负责人刘兵杰说，为给游客提供更好的...……更多
2024-05-03 08:14:00内丘县,成康,内丘,打卡,热门,健康
...不寐的黑夜，催生了“睡眠经济”这片庞大的蓝海。智能床垫、睡眠仪、助眠香薰、助眠音乐、睡眠监测APP……各类助眠产品五花八门。数据显示，2023年智能电动床、智能床垫成交额同比分别增长125%、82%；在音乐APP“网易云”...……更多
2024-04-15 03:40:00睡眠,睡眠,中国,产品,医院,研究
...一应乳胶产品，一位候鸟老人正在听工作人员介绍着乳胶床垫。“阿姨，你坐上来感受下，你坐姿变化，床垫高低起伏也会跟着变化，这种就是贴合人体曲线，可以分散身体压力，睡觉会觉得很轻松。”工作人员的耐心讲解让老...……更多
2022-12-18 14:44家居,展区,橡胶,天然,幸福,生活
...球竞技游戏《绿茵信仰》，将开启【巴黎球王-梅西专属招募卡池】，让世界足坛现任球王，与你一同征战世界顶级赛事，夺得璀璨荣光!【梅开七度当选世界足球先生】北京时间2023年2月28日凌晨，国际足联2022年度颁奖典礼在巴...……更多
2023-03-03 17:13:00绿茵,信仰,惊喜,版本,全新,梅西
...一键开启，应对在紧急情况下的高照度需求。另外配置了律动生态窗，将更多自然光加入其中，舒缓患者情绪，增添舒适感。光是生命的来源，昼夜和四季变化是大自然的律动，透过光的力量能为重症患者带去更多的生命支持与...……更多
2024-05-15 07:19:00四季,患者,重症,监护,病房,嘉兴
...设备，或开启蓝光过滤模式。黄河清建议，用适合自己的床垫、枕头和被子，使用耳塞或白噪音机，减少外界干扰；每天保持固定的入睡和起床时间，让生物钟更稳定；巧妙安排加班时间，至少保证夜间11:00到凌晨1:00的“黄金120...……更多
2024-03-21 17:16:00睡眠,障碍,不好,睡眠,小杰,重庆医科大学
...研究院院长廖劲松在会上表示，“经过五个月的科创提案招募与交流，我们看到了来自全球各地初创团队提出的诸多关键社会议题，也领略了许多创新和前沿的解决方案。”据介绍，全球前5名团队将获得35万人民币（税前）奖金...……更多
2023-10-23 14:03:00普惠,可持续发展,绿色,技术,科技,企业
...有氧运动。5.环境优化： 确保睡眠环境舒适，室温适宜，床垫和枕头合适。黑暗和安静的房间有助于提高入睡的机会。6.医学评估： 如果失眠问题持续存在或恶化，老年人应咨询医生，排除潜在的健康问题，并获取专业建议。总...……更多
2023-10-16 16:27:00生活方式,老年人,因素,治疗,医学,方式
...外，创建一个舒适的睡眠环境也是关键，可以选择合适的床垫、枕头和床上用品，并控制房间的温度、光线和噪音。
什么样的环境会导致睡眠危险？探究睡眠中的潜在风险和安全问题噪音是一个常见的睡眠障碍因素，尤其对于...……更多
2024-01-04 10:23:00危险,身体,情况,睡眠,身体,影响
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卢世秀主任医生简介：北京石景山八大处中西医结合医院卢世秀 主任医师 出诊时间：每周一下午北京市优秀名中医、首批国家优秀中医临床人才
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深冬之夜，退休工人王大妈正对着一锅刚炖好的白菜豆腐汤赞不绝口，她的孙子小杰却在一旁嘀咕：“奶奶，听说白菜对糖尿病不好？”王大妈一脸惊讶
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在繁华的都市，王先生的家总是热闹非凡。每天傍晚，一家人围坐在餐桌前，共享着家常便饭，这是他们一天中最温馨的时光。然而，最近王先生却显得有些忧心忡忡
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想要身体好，吃饭要养成好习惯，老话说：“饭前喝汤，胜似药方”，若能在每次吃饭前喝碗汤，既能滋润肠道，还能控制饮食，对身体更有利
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邻居大奶奶97岁了，她有4个儿子，3个女儿，大曾孙都21岁了，四世同堂。一家人都宠着大奶奶，她性格开朗，经常被孙子逗得哈哈大笑
2024-06-24 19:38:00
尿酸是嘌呤的最终产物，正常情况下生成和排泄尿酸处于平衡状态，尿酸生成量和排泄量不平衡时，会导致血尿酸升高，进而诱发痛风
2024-06-24 19:35:00
食补，有利于提高免疫力，抵御外邪入侵！所谓食补，中医称为饮食调补学，是利用食物本身的作用来维护人的身体健康，《千金要方》中专门有一卷为“食治”
2024-06-24 19:43:00
早餐是我们一天中最重要的一餐，因为人经过七八小时的睡眠，胃中的食物已经消耗殆尽，为了开启活力的一天，吃好早餐是非常重要的
2024-06-24 19:44:00
对于中老年人来说，饮食对于身体健康和头发健康都非常重要。大多数人补充营养就首选吃肉，肉确实是强身健骨的首选，很多肉都是高蛋白低脂肪
2024-06-24 19:47:00
汤有很多种，菜汤是以蔬菜为主要原料而煮开的汤，大多数蔬菜的营养共同点是：富含维生素C、叶酸等水溶性维生素，以及多种矿物质
2024-06-24 19:44:00
你知道吗？我们的肝脏就像是生命的化工厂，它承担着分解代谢、排毒解毒等重要功能，对我们的身体健康至关重要。如果我们想要保持健康
2024-06-24 19:50:00
女人要漂亮，除了化妆，中医美容最注重三点：健脾、补血、补肾。一是健脾。脾胃好，粗茶淡饭也是补；脾胃差，燕窝鱼胶也白吃。二是补血
2024-06-24 19:51:00