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...的运动，预防形成血栓性静脉炎。避免提重物、举重、做引体向上，禁止大范围的手臂旋转活动等。洗澡可以选择淋浴，忌泡澡，淋浴前可用保鲜膜对置管处进行缠绕2-3圈包裹，确保贴膜边缘距离袖套边缘3-5厘米，淋浴时要注意...……更多
2023-11-10 01:05:00注意事项,护理,事项,导管,静脉,手臂
...王，每登节目必亮一手绝活，包括不限于一边倒立/卷腹/引体向上一边唱歌、模仿逼真口技。
《萌探》第二季因多次有效推理，精准投中“凶手”被封为本季推理MVP。各种智商担当和军师头衔的标签等，都是合作伙伴对花花在...……更多
2023-12-19 10:13:00华晨,盖章,狐狸,网友,华晨,王牌
...耐力：通过有针对性的肌肉力量训练，如深蹲、俯卧撑、引体向上等，可以增强肌肉力量和耐力，改善肌肉失衡。2.提高关节活动度：进行柔韧性训练，如瑜伽、普拉提等，可以提高关节活动度，减轻关节疼痛和活动受限。3.平...……更多
2023-11-06 11:07:00缺乏运动锻炼，肌肉力量和耐力减弱，导致肌肉失衡
...天都会进行高强度的力量训练，包括举哑铃、做俯卧撑、引体向上等。此外，他还进行有氧运动，如跑步、游泳等，以保持心肺功能和身体素质。经过一段时间的努力，他的麒麟臂、腹肌、胸肌都变得非常明显，引爆了粉丝们的...……更多
2023-10-31 23:05:00谢霆锋,胸肌,腹肌,怒火,健身,谢霆锋
...肌训练的抗阻力训练，包括大量的俯卧撑、仰卧起坐以及引体向上，退伍后也算得上有些肌肉底子。其实
不能说从没有经历过健身训练的普通人身体素质就不好，同样，也不能说经历过魔鬼训练的退伍兵身体素质就一定好。但...……更多
2024-02-05 14:06:00退伍兵,退伍,普通人,肌肉,差距,同时
...他在没有健身器械的情况下，居然利用大树枝来当单杠做引体向上，把水泥块当成哑铃，做各种的训练，每一个训练动作都博尽了网友的眼球。
在干农活的时候也不忘展示自己的肌肉身材，可以看到他身上的肌肉锻炼得非常壮...……更多
2024-01-10 06:24:00农活,健美,肌肉,赢得,身材,男子
...提高心肺功能，促进全身脂肪燃烧。背部针对性锻炼：如引体向上、俯身划船、扩胸运动等，可以强化背部肌肉，改善背部线条。四、调整坐姿和站姿正确坐姿：保持腰背挺直，避免长时间弯腰驼背。坐时尽量使臀部贴紧椅背，...……更多
2023-12-15 13:22:00背部,脂肪,夏日,阳光,科学,方法
...一位中年壮汉，身材魁梧，语声洪亮，目测一口气做20个引体向上没问题的那种壮。问其来意，壮汉坐下后叹了口气，郁郁寡欢，眉头紧锁：我就是睡眠不好，总是心慌，紧张不安，想东想西好多年了。去很多地方看过，西医诊...……更多
2023-10-18 10:58:00医案,广泛性,焦虑症,壮汉,焦虑,中医
...过头部画“米”字，锻炼颈椎及周围肌肉的灵活性；通过引体向上等训练，增强腰背部肌肉力量，从而起到保护脊椎的作用。在日常工作、训练中还要注意保持姿势正确，避免损伤脊椎。如在进行举重、搬运轮胎等负重训练时，...……更多
2023-10-22 07:12:00骨骼,损伤,训练,科学,训练,损伤
...与北海队运动员一出场即成为全场焦点，连续完成转身、引体向上、腾挪甚至跳跃等惊险动作。最终南宁队何鑫、黄俊宁与北海队罗生豪获得前3进入男子组决赛，北海队马雪莹、李彦郯和南宁队蒙慧莹携手进入女子组决赛。决...……更多
2023-11-09 07:08:00马山,广西,选手,学生,马山,马山县
...量训练：进行针对性的肌肉力量训练，如深蹲、俯卧撑、引体向上等，可以增强肌肉力量和耐力。3.柔韧性训练：进行柔韧性训练，如瑜伽、普拉提等，可以提高关节活动度，减轻关节僵硬。4.平衡和协调性训练：进行平衡和协...……更多
2023-11-06 11:10:00长期固定不动所带来的危害，我们可以采取以下运动康复方法
.../1000 米下来，满嘴血腥味，喘得像个在散热的风扇；做个引体向上，脸和胳膊一起使劲，全靠蹬腿提供反作用力。一项针对 1800 名高校学生的身体素质调查显示，当下大学生的速度、力量、耐力状况都不容乐观 [1]。浙江大学公...……更多
2023-12-11 21:20:00大学生,大学,大学,大学生,及格线,网易
...球场。”排球给了他好身体，58岁的人，能一连做七八个引体向上……呼格吉拉图是内蒙古自治区鄂尔多斯市鄂托克前旗昂素镇持续开展乡村排球活动的受益者之一。全镇19个嘎查（村）、社区中农牧民们自发组成的固定排球队...……更多
2024-01-31 04:06:00排球,小镇,草原,排球,吉拉,呼格
...蹲起、检力器、爬绳、跑步、举重、跳高、跳远、哑铃、引体向上、万米耐力等训练课目，每天从清晨开始，他都带领队员进行各种高强度训练，在他的带动下，2023年该矿救护队员在永煤集团矿山兼职救护工技术比武中全部拿...……更多
2023-12-19 17:51:00真本,张永,责任,张永,救护,矿山
...光里，旅行也好，健身也好，写作也罢，每一次生活的“引体向上”，都是最潇洒的姿态。其实，我们并不急于获取生活的答案，一切美好终将水到渠成。诚如汪国真诗云，“既然选择了远方，便只顾风雨兼程”，追梦的过程不...……更多
2024-01-02 03:23:00年份,时光,阳光,比出,蔡国庆,题海
...和生长激素的分泌。还可以进行一些拉伸运动，如游泳、引体向上、伸展体操、芭蕾等运动，有助于牵拉肌肉和韧带，刺激软骨细胞增殖。但要注意，无论进行哪种运动，都要做好热身、循序渐进，避免肌肉和韧带拉伤。另外，...……更多
2024-04-19 01:58:00焦虑,身高,科学,方法,孩子,生长激素
...针对性地锻炼特定肌肉群。无器械训练如俯卧撑、深蹲、引体向上等，能够锻炼全身肌肉。2.采用高强度间歇训练（High-IntensityIntervalTraining,HIIT）高强度间歇训练是一种在短时间内进行高强度运动，然后休息一段时间，再次进行...……更多
2023-11-06 11:32:00从以下几个方面阐述如何增强肌肉力量与耐力，助力运动康复
...却分明已是生无可恋。接着，她还要挂上50公斤的杠铃做引体向上，为了练腰背肌，趴在垫子上悬空举起60公斤的杠铃。而这些，只是她一堂体能训练课中很小的一部分，各种动作要重复很多组，训练时长近3个小时。仅仅一堂体...……更多
2024-02-07 02:23:00甜蜜,声音,雨霏,海洋,中国,中国游泳队
...你很难想到，这个一身腱子肉的小伙子，刚入伍时连一个引体向上都没法完成。单杠，曾是姚生龙心中难以逾越的难关——双手用力抓着，又再次猛地用力挣扎了几下，姚生龙脖子青筋暴起，脸上也是一片通红。望着仅仅拉近了...……更多
2024-03-20 05:09:00样子,青春,就是,生龙,班长,单杠
...跑。中学组包括1000米（男）、800米（女）、立定跳远、引体向上（男）、1分钟仰卧起坐（女）、1分钟跳绳。区教研员田思响主任首先将今年抽测与去年抽测的不同地方向各位测试老师进行说明，本次采取抽签方式进行体质测试...……更多
2023-10-20 11:19:00枣庄市,枣庄,健康测试,培训会,中小学生,体质
...教学的多样性。”张一民解释，比如有些机构要提高孩子引体向上的能力，就逼着孩子一直练这个动作，但这是一个全身运动，首先需要把肌肉力量练好，才能逐步做到位。此外，还要教孩子们掌握正确的动作要领。
儿童处于...……更多
2023-12-08 07:46:00边缘,风险,儿童,欣怡,脊髓,舞蹈
...要加强锻炼，改变握力的大小也可以通过深蹲、俯卧撑、引体向上等能够锻炼臂力以及肩胛骨肌肉等运动，而对于老年人来说也可以通过拧毛巾，举一些适当重量的器具等锻炼肌肉力量。3.是否长期吸烟吸烟的危害我们都心知肚...……更多
2024-01-29 18:45:00寿命,长短,指标,健康,握力,身体
...能测试中就达到了良好的标准。温兴康不仅在仰卧起坐、引体向上等项目中表现不俗，在3000米跑中也有上佳表现。入伍第二年，他就因为体能素质出众，代表旅队参加了陆军军事比武竞赛的选拔集训队，并取得了不错的成绩。...……更多
2024-01-24 05:50:00精武,永不,训练,军体,教员,奖牌
...在录《中餐厅》时也能与国外友人顺畅沟通；参加综艺做引体向上被大家笑话不太标准，他也硬拉着大家多做一些证明自己。虽然这些证明有些笨，但是成效不错，也着实证明了他确实能行。黄晓明现在不拧巴了，坦然了。离婚...……更多
2023-01-14 14:02:00黄晓明,人间,少年,黄晓明,新朋友,婚姻
...好地促进身高发育：大一点的孩子可以通过跳绳、游泳、引体向上、球类运动和跳跃训练来提高身高发育；小一点的孩子怎么办？可以做牵拉运动，父母可以握住孩子的手和脚，每次20秒，简单的牵拉也有助于身高发育；这些简...……更多
2023-12-26 06:04:00身高,从小,家长,孩子,孩子,身高
...量、爆发力耐力等专项能力。体能馆内，她负重50公斤做引体向上，抱着60公斤重的杠铃片进行腰背肌训练……这样的体能课，往往一上就是两三个小时。深蹲跳箱动作能有效锻炼下肢跳跃能力，进而转化为游泳比赛时出发起跳...……更多
2024-02-06 18:00:00扁担,体能,国家队,训练,广场,国家
...和队友却一点也不敢放松，依旧每天早上六点起床训练，引体向上、爬绳、两节拉梯、水带操法等技能训练一样不少。梁宗泽说，群众过节，他们过关，要确保有需要时，这支队伍能够拉得出去，出去了能够用得上。除了日常训...……更多
2023-01-20 01:59:00一群,火焰,家人,宗泽,队友,消防员
...要依赖自身的体重作为负重进行练习，如俯卧撑、深蹲、引体向上等，对于增强肌肉耐力和塑造身材有很好的效果。有氧运动如慢跑、游泳和跳绳等可以提高心率和呼吸频率，进而加速代谢过程。对于想要减肥的人来说，每周进...……更多
2023-10-20 17:07:00营养师,代谢,营养,减肥,代谢,身体
...珠宝一会儿借着健身器械练习臂力，一会儿又独自练起了引体向上，好厉害。
在爸爸妈妈的共同宠爱下，王珠宝健康快乐长高高，性格自然也是软萌可爱。那么就希望小妮子未来也继续健康成长，也祝朱珠和王昀佳一直甜蜜恩...……更多
2023-12-02 19:19:00岳父,风筝,温馨,老公,女儿,珠宝
...米52 的文颖感受到了前所未有的差距。选拔中，她连一个引体向上都做不了。文颖冬运会比赛现场
不出意外，文颖落选了。“失落、迷茫到极点，但不能就这样放弃，我告诉老师自己特别能吃苦。”再三坚持下，文颖获得了重...……更多
2024-02-23 20:17:00冬运会,万难,贵州,运动员,运动,全国
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本文转自：人民日报重庆綦江区建立一体化远程心电诊断网络镇里看专家 便利又高效本报记者 刘新吾《 人民日报 》（ 2024年09月25日 第 11 版）最近
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女明星鼻中的“神器”引发热议，网友称是为防止睡觉打呼噜每日商报讯 综艺节目里金晨戴着眼罩与牙套熟睡。有眼尖的网友发现，她的鼻子内塞着东西
2024-09-25 06:58:00
癌症是一种让人恐惧的病。很多时候我们对它的恐惧莫过于，癌症可以在短短的时间内将一条生命带走。此前著名主持人赵忠祥的离世莫过于此
2024-09-24 22:36:00
“要是能再慢一点，或许就不是这样的结局了！”刚刚过完50岁生日的王磊，懊悔的躺在病床上，对妻子说出了这句话。原来自从49岁查出癌症后
2024-09-24 22:39:00
本文转自：人民日报海外版东盟媒体采访团来到广西南宁——探寻马来西亚华裔创业故事《 人民日报海外版 》（ 2024年09月25日 第 06 版）近日
2024-09-25 04:21:00
有很多简单的动作可以在生活中完成，当然不同的动作会对身体产生不同的刺激和训练，单腿深蹲就是一个比较常见的训练，但是单腿深蹲的好处和坏处有哪些?一
2024-09-24 19:29:00
在我们的生活中，有一种普遍的观念，那就是勤劳是美德，懒惰是罪恶。然而，随着年龄的增长，身体的机能逐渐下降，有些事情过于勤快反而会对身体造成伤害
2024-09-24 19:31:00
中国周刊讯（中国实践融媒秦前松报道）三国古都许昌自古名医辈出，有一位行医33载、德艺双馨的医者——九紫医院院长王太平，人称“医东来”
2024-09-24 19:31:00
随着时代的发展，人们的生活节奏变得越来越快，这样快节奏无间隙的生活习惯使越来越多的人身体变得疲惫不堪，精神状态变得萎靡不振
2024-09-24 19:32:00
你有没有听说过这样一个说法：喝酒对身体有害，它会损害肝脏，增加心脏病发作的风险，还可能导致各种慢性疾病。但是，最近，一篇发表在权威医学杂志《柳叶刀》上的研究文章却给了我们一个意外的答案
2024-09-24 19:32:00
血糖高不高，看脚就知道，当脚部出现这几种情况时，提醒你血糖升高了，快看看你占了几条？脚部皮肤瘙痒如果你经常出现双脚瘙痒的情况
2024-09-24 19:33:00
导语：随着身体检查的普及，越来越多的人在进行身体检查期间，发现血液中的脂质含量很高。实际上，随着人们生活条件越来越好，高血脂患者的数量也在逐年增加
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高血脂主要是体内脂质代谢异常使得血液中血脂含量超标，具体表现为血液中胆固醇和甘油三酯过高。一般情况下，随着年龄增长，人的血管也会逐渐老化
2024-09-24 19:35:00