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冬季养生,中医教你三要三不要,让你暖暖和和过寒冬
...高的环境中待的时间过久的话,容易引发上呼吸道感染和皮肤干燥。因此,应适度控制室内供暖温度,保持适宜的湿度。 3. 过度疲劳和劳累冬季天气寒冷,人体消耗能量增加,容易感到疲劳。过度劳累会进一步削弱身体的抵抗...……更多
睡觉前,一定记得给身体“松绑”!
...眠质量。即使是普通的文胸,睡觉时也最好脱掉。因此,建议女性朋友在睡觉前一定要脱掉对身体有束缚的内衣,换上宽松的睡衣。二、睡前摘掉手表许多朋友习惯戴着手表入眠,其实这是非常不科学的。这是因为,人们在入睡...……更多
搓澡搓出“泥”才干净吗?
...能听见‘吱吱’的声音,就说明搓洗清洁过度了。”专家建议,冬季气候干燥、湿度低,洗澡不必过勤。在北方,年轻人每周以2—3次为宜,老年人代谢慢,出油少,每周1—2次为宜,而南方气候湿润可适当增加次数。专家提醒...……更多
夏天脚气频发别烦恼!医生支招3种高效解决方法
...生长和繁殖,缓解瘙痒和脱皮症状。在使用外用药物时,建议每天清洁和干燥脚部,并按医生建议或药品说明进行使用,通常需要连续使用2到4周,才能达到较好的治疗效果。对那些症状较轻的患者,这种方法简单有效。中药泡...……更多
冬天一天一遍澡和一周洗一次,哪个更好?
...更好呢?今天将探讨这个问题,并为大家提供几个实用的建议。一、洗澡频率对皮肤的影响1、干燥和瘙痒在冬季,皮肤通常会变得更加干燥。这是因为冬季空气中的湿度较低,导致皮肤的水分蒸发加快。如果每天洗澡,可能会...……更多
冬季养生有“良方” 2024-01-14 18:09:15 [综合新闻] 太原新闻网 刘涛 2024-01-14 06:09
...作息规律容易受到影响,要保持良好的生活习惯。王宝迎建议,要养成每天固定的作息时间,保证充足睡眠;晚上临睡前,避免过多食用刺激性的食物和饮料,适度放松身心,有助于提高入睡质量。合理的作息可以帮助身体充分...……更多
...环不良,从而导致手脚冰凉及各种不适。 对此,钟军华建议,每天坚持用热水泡脚,可以疏通经络,解表散寒,缓解手脚冰凉,扩张毛细血管、促进脑部供血。尤其是小寒后,配合养生的各种要诀,每天坚持泡脚可以增强身体...……更多
冻哭人的“三九”来了,一张养生方帮你舒服过冬
...舒服过冬!一、多喝水防干燥随着天气变化,很多人会有皮肤干燥、嘴唇脱皮干痒、烂嘴角的现象。可以每天用温水洗嘴唇3~4次,适量涂抹润唇膏。勤换洗衣物,选择温和的沐浴露;在清洗干净后,涂抹润肤乳,可有效防止皮...……更多
合适的鞋子不仅能提供足够的支撑,还能减少对脚后跟的不必要压力
...除脚后跟的死皮。过度的死皮会使脚后跟更加容易干裂。建议在泡脚后进行,效果更佳。增加富含Omega-3脂肪酸和维生素E的食物摄入,如坚果、鱼类和绿叶蔬菜,这些营养素有助于改善皮肤健康,促进皮肤的自然修复。在家也可...……更多
糖尿病人脚部受伤怎么办?这些正确处理方法要知道!
...法及时清洁伤口一旦发现脚部受伤,首先要先进行清洗。建议使用生理盐水或纯净水清理伤口,以去除伤口周围的污垢和细菌。清洁时要轻柔,避免用力过度导致伤口扩大。另外,清洗伤口前要记得先洗手。清洗后擦干清洗伤口...……更多
工作繁忙?这样调整作息让你更有精神!
...环;热水澡的注意事项:水温:水温不宜过高,以免烫伤皮肤,一般保持在38-40摄氏度为宜; 时间:泡澡时间不宜过长,一般15-20分钟即可;拉伸运动的推荐:颈部拉伸:缓慢地向左右转动颈部,每个方向保持5秒; 肩部拉伸:...……更多
冬至养生全攻略
...,又能有效促进局部血液循环,增加脚的营养供给,保持皮肤柔软,减轻下肢的沉重感和全身疲劳。 饮食养生中医认为,寒为阴邪,易伤阳气,而肾阳是人体阳气之本,对脏腑起到温煦、生化之效,若肾阳不足,就会出现精神...……更多
安然度过“多事之秋” 这份养生指南请收好
...给予补偿。在所有颜色中,肺最爱白色的食物。”王偲伟建议,秋季饮食宜清淡,多食白色食材,如银耳、豆腐、百合、山药、莲藕、蜂蜜、糯米、粳米、豆芽等食物,有养阴、润肺、生津的作用。同时,加强对水分和维生素的...……更多
有脚气的人不好意思脱鞋?教你这个办法,解决脚部尴尬问题
...解脚气的症状,改善足部皮肤的健康。使用中药制剂时,建议遵循医生或药师的建议,正确使用和剂量。除了药物治疗和改善个人卫生习惯外,还有一些辅助疗法可以帮助治疗脚气。例如,使用抗菌的足部喷雾或洗剂可以帮助清...……更多
此时一定要注意防寒、保暖,这样才能避免生病
...阳半小时后在去室外锻炼,如果室外温度低于零度,就不建议大家出门锻炼,就在室内锻炼,对身体比较好。中老年人出门锻炼时,一定要注意防滑,如果去人多的地方,建议戴一个n95口罩最好。中老年人进入一九后,一定要注...……更多
双脚健康的4个特征:如果你有,恭喜!你比很多人更长寿
...通常是因为湿气和寒气在体内积聚所致;除了寻求医生的建议,你还可以通过艾灸、穴位按摩等方法来缓解不适;双脚健康的日常生活建议1.选择合适的鞋子鞋子的选择对于脚部健康至关重要;不合适的鞋子会导致脚部畸形、疼...……更多
天天洗脚为什么脚还是特别臭?终于知道原因了,预防办法在这
...保持干爽。其次,选择透气性好的袜子和鞋子也很重要。建议选择由天然材料制成的袜子,如棉质或羊毛质地的袜子,这样更有利于脚部湿气的散发。同样地,选择透气性好的鞋子也可以改善脚臭情况。另外,定期去角质也是预...……更多
睡前把“生姜”涂在脚底,坚持7天,会有3个好处
...软的纱布或棉球包裹姜片后再进行擦拭,以免刺激皮肤。建议一天最多涂抹两次为宜。涂抹的时候以脚出现微微发红为宜,时间大约在5~10分钟左右,要长期坚持。 ……更多
注意:皮肤有这7个变化,提示血糖超标了!
...关。当皮肤出现上述变化时,应警惕血糖可能已经超标。建议及时检查血糖水平,并根据医生建议采取相应的治疗措施。同时,保持健康的生活方式,包括均衡饮食、适量运动等,也是预防和控制血糖水平的重要手段。本篇文章...……更多
脚部出现的三种变化对糖尿病的影响,一文科普下
...血管很容易闭塞,所以会造成血管足部末梢循环比较差,皮肤就会有血液循环障碍,从而出现冰凉感。第二个原因就是周围型神经病变,这种病变常常会伴随麻木感,随着时间的推移可能麻木感消失,就会出现冰凉的感觉,通常...……更多
女性朋友常喝一点玫瑰花茶,能够提升气色,美容养颜
...确的选择。如果是用热水,会出现之前提及的状况,由于水温过高,使得玫瑰花里面的色素遭到破坏。如果是用冷水泡,则无法将玫瑰花的有效成分激发出来,这样的茶,喝了也是白喝。正确的做法应该是用温水泡,80度的水最...……更多
夏天来了,女生洗澡时,牢记“5不洗”!
...组织的老化,甚至引发下垂的风险。为了避免这种情况,建议你在洗澡时将水温控制在35到30到40度之间。这个范围既能保证洗澡的舒适度,又能避免对皮肤造成不良影响。第二点,不要过度用力搓澡。在洗澡时,很多女性为了追...……更多
大雪过后:最耗阳气的时节到了,要注意6个细节
...的治疗并没有显著改善她的症状。为了寻求更专业的医疗建议,李玉华决定亲自前往她嫁到的大城市找女儿刘美丽(化名)寻求帮助。她带着满满的大包小包,到达了当地的大医院,希望可以得到一番良好的诊断和治疗建议。但...……更多
血糖高不高,看脚就知道!出现这5种情况,小心血糖来袭
...然而,在一次公司体检中,他被查出空腹血糖偏高。医生建议他关注脚部变化,预防糖尿病。张先生听从医生建议,开始使用血糖管理助手,定期监测血糖。同时,他还参加了免费领取无糖食品活动,调整饮食结构。经过一段时...……更多
如何护理儿童皮肤过敏
...可能需要时间和耐心,家长应积极配合医生的诊断和治疗建议,为儿童提供最佳的护理和管理手段。在这一过程中,专业医疗团队的支持和指导将为儿童皮肤过敏的护理提供坚实后盾。二、温和清洁,守护皮肤屏障清洁是儿童皮...……更多
...以太热了)。把火调大,油烧滚,立即放精瘦肉,煸炒,皮肤变白收完了水就可。放进马铃薯,立即添加水,淹过马铃薯1cm就可以,盖上盖子煮沸5分鐘。2、添加大白菜,无需刀,用手斯:菜帮儿小一点,放到下边,青菜叶全部或...……更多
...已健康出院了。夏季潮湿闷热,细菌易滋生感染这些预防建议请收藏抠脚这件事,看似平常,而且很多人都在干,但却忽略了它可能隐藏着严重的健康隐患。“一旦感染丹毒,不仅会给患者带来极大的痛苦和不便,还可能引发其...……更多
什么是单纯疱疹?医生提醒:嘴起泡不一定上火!看你是这些症状吗
...常会减少。如果怀疑自己有单纯疱疹症状,应该寻求医疗建议进行确诊和治疗。 HSV-1:通常与口腔周围的感染相关,包括冷疮或口腔疱疹。主要通过以下方式传播:直接接触:亲吻或使用同一餐具、唇膏等与已感染者共享物品...……更多
原来蚊子的最大克星不是蚊香?其实驱蚊很简单,整晚开窗都不怕
...按蚊来说,这两种蚊子都算是小喽啰,因为按蚊不仅会对皮肤造成危害,甚至还会对生命造成危害。 这种蚊虫极具杀伤力,原因是它携带很多的病毒,极可能造成病毒传播。这不是危言耸听,据了解,每年因蚊子造成的死亡量...……更多
六大生活健康小常识,保持良好的睡午觉习惯,有大大的好处
...不!那你就大错特错了。殊不知这样的做法等于是在破坏皮肤表面的角质层,而角质层的作用就是为了保护你的皮肤,让水分不容易丢失。所以天天洗热水澡的人多数会觉得皮肤干痒厉害,而且洗澡的时候,如果很用心搓澡那么...……更多
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2024年10月10日是第33个世界精神卫生日,由“渡过”抑郁患者社区主办、灵北中国公益支持、丹麦文化中心策展的“联合起来
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靖西市谷物烘干中心为水稻丰收护航
本文转自:人民网-广西频道工人正在打包烘干好的大米。靖西市融媒体中心供图金秋十月,靖西市迎来水稻全面收割时节,田间地头一片忙碌的丰收景象
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崔东红教授开展线下讲座为精神疾病患者及家庭排忧解难
10月10日下午,歌特维康门诊部首席科学家崔东红教授在亚洲黑色博物馆举行以“基于精准医学检测的非药物整合干预精神疾病”为主题的线下讲座
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【健康科普】变硬的不只是皮肤——说说硬皮病
鲁网10月14日讯硬皮病,全称“系统性硬化症”,是一种累及皮肤和内脏的多系统结缔组织病。表现为皮肤逐渐硬化,甚至内脏硬化
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问止中医|直肠癌手术放化疗后的中医康复治疗
来问止中医前的遭遇初诊时,大叔跟我讲了至少半小时他艰难辛酸的就医历程,表示因为过去的医疗失误,他承受了本不必要的一系列大小手术
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问止中医|我的胸闷患者“林妹妹”们
最近一段时间,我遇到好几个虚弱的“林妹妹”,心慌心悸的有,头昏头晕的有,十几二十岁的年纪,正是应该活蹦乱跳的,结果一个个的来门诊报道
2024-10-14 17:23:00
健康问太和 | 什么是骨质疏松症?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)骨质疏松症的早期症状不明显,常被忽视,往往在发生骨折后才被确诊。因此,它被形象地称为“沉默的杀手”
2024-10-14 20:20:00
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本文转自:人民网-四川频道活动现场。刘雯供图10月13日,广元市利州区龙潭乡“利州红梨杯”村舞大赛激情开赛。23支参赛队270名村舞爱好者
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江西东乡:健康义诊志愿服务暖“夕阳”
本文转自:人民网-江西频道近日,江西省抚州市东乡区污水处理厂联合当地医院,组织医护人员和志愿者来到当地公园开展健康义诊公益志愿服务活动
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川北医学院附属医院通过全国肺栓塞和医院内静脉血栓塞(VTE)形成防治能力中心认证
本文转自:人民网-四川频道根据国家卫生健康委员会《关于同意开展加强肺栓塞和医院内静脉血栓塞症防治能力建设项目》的精神和要求
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建行江西省分行护航农产品销售“最后一公里”
本文转自:人民网-江西频道挑拣、打包、装箱、发货……走进江西省吉安市永丰县绿百合生态农业开发有限公司,映入眼帘的是一派井然有序的繁忙景象
2024-10-14 21:03:00
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