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...进入胃部以后消化速度很快，可以很好的减轻胃部负担。南瓜中含有丰富的维生素C和钙，还有胡萝卜素、B族维生素等成分，能很好的加强胆汁分泌，帮助肠胃蠕动，促进食物消化。南瓜里所含有的果胶成分，可以对胃壁起到良...……更多
2024-01-31 14:54:00越好,越来,胃病,食疗,肠胃,大麦
...前列腺增生的出现。另外，可以适当吃一些韭菜、萝卜、南瓜子、核桃，能够增加男性体内的性激素，增强前列腺健康。而且可以多吃一些花粉类制品，这些食物当中含有很多的丙氨酸、氨基酸等元素，能够抑制前列腺组织水肿...……更多
2023-10-11 18:04:00前列腺,前列,男性,关键,保护,前列腺
...要求每天10斤牛肉真的不会有事吗？世界癌症研究基金会建议，如果吃红肉（牛肉、羊肉、猪肉等），每周限制食用不超过三份，相当于约350-500克煮熟的红肉重量，500克煮熟的红肉约为700-750克生肉。哈佛大学公共卫生学院也建...……更多
2023-10-10 16:35:00牛肉,超市,自由,健康,招聘,牛肉
...事实并非如此。今天，我就来和大家分享一下我的经验和建议，为什么人老了，要尽量少吃红薯和南瓜。一、红薯和南瓜的营养成分红薯和南瓜都是常见的食材，含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质。它们具有一定的营养价值...……更多
2024-07-29 09:56:00红薯,南瓜,医生,老年人,血糖,红薯
...些人的消化系统产生刺激作用。因此如果你属于这类人群建议在食用南瓜时先少量尝试并观察身体反应后再决定是否继续食用。那么究竟该如何食用南瓜呢？我们可以将南瓜作为主食的一部分来食用，比如在煮米饭时加入一些南...……更多
2024-07-17 10:48:00南瓜,医生,南瓜,食用,糖尿,肾脏
...积极的作用。但是，菠菜却是与南瓜相克的一类食物，不建议两者搭配在一起食用。南瓜当中含有维生素C分解酶，但是跟菠菜一起吃，不仅会破坏菠菜当中的维生素C，还会降低南瓜自身的营养价值。6.芹菜芹菜含有丰富的膳食...……更多
2024-08-21 14:13:00南瓜,功效,好处,错过,南瓜,食物
...，面对身体的异常变化，我们应该及时就医，听从医生的建议，进行必要的检查和治疗。同时，我们也要学会保护自己的身体，保持良好的生活习惯和心态，为预防结节的发生贡献自己的一份力量。01首先了解，结节的主要分类...……更多
2024-05-10 11:34:00结节,发物,牛肉,医生,建议,结节
...缓衰老，对于保持身体健康起到积极的作用。因此，我们建议“三高”人群在日常饮食中适量食用这些菜品，坚持长期食用，将健康饮食纳入生活习惯中，从而更好地预防和控制相关疾病，享受健康美好的生活。 ……更多
2024-03-21 13:27:00低糖,家常菜,家常,身体,建议,西兰
...对孕妇，哺乳期间和期待提升生育功能的人也是有益处。建议的每天维生素b212摄取量约为2.4mcg，但针对孕妇或哺乳期间则高些。我们的人体能够在肝脏中存储维生素b212。假如您摄取的维生素b212超出建议的每天摄取量，肝脏将存...……更多
2023-02-03 21:36:00维生素,食物,维生素,金枪,金枪鱼,人体
...整体健康水平。作为编辑，我很高兴能够为读者提供这些建议和信息，希望读者能够从中受益，并运用到自己的日常生活中。在选择食材时，我建议大家根据自己的口味偏好和身体需求进行合理搭配。同时，与饮食结合起来的是...……更多
2024-01-09 10:54:00中老年,体质,白菜,豆腐,精力,建议
...欲不振、手脚发凉、大便黏腻等症状。推荐菜品：【粉丝地瓜】主要食材：粉丝，地瓜，淀粉。调味料：食用油，白糖。操作步骤：1，红薯洗净后去皮，用波纹刀切成小块，放入锅中焯水半分钟后，捞出来放入盘中，加入适量...……更多
2024-11-23 14:07:00脾胃,小雪,过后,食物,山药,脾胃
...们的内分泌，导致激素紊乱，容易刺激肺结节增大。因此建议肺结节的人，要保证良好的生活习惯。关于肺结节，很多人认为与饮食有一定的联系，认为牛肉是肺结节的催化剂很容易加重病情的发生。牛肉作为生活中常见的一种...……更多
2024-07-10 14:12:00结节,牛肉,建议,肺部,结节,牛肉
...疫系统、眼睛和皮肤健康非常重要。动物肝脏、胡萝卜、南瓜、菠菜、西兰花和红薯等蔬菜都是富含维生素A的好选择。推荐食谱：胡萝卜丝炒鸡蛋材料：胡萝卜1根、鸡蛋2个、盐、食用油适量具体做法：1. 胡萝卜洗净切成细丝，...……更多
2024-10-31 17:43:00药补,免疫力,免疫,食物,医院,小勺
...乳制品，以避免食物中毒的风险。脾胃不佳的饮食原则和建议：1.饮食原则：轻松消化：选择易于消化的食物，减少脾胃的负担。避免油腻、生冷和难以消化的食物，如油炸食品、生蔬菜和红肉。温和烹饪：采用蒸、煮或炖的烹...……更多
2024-04-10 14:41:00东西,饮食,脾胃,食物,营养,胎儿
...正达到养生的效果；希望这篇文章能给你带来一些实用的建议，让你的秋天更加健康和愉快！秋天，是丰收的季节，也是养生的好时机；很多人在秋天会选择大鱼大肉来进补，但我建议，宁可不吃大鱼大肉，也要吃一种菜——烙...……更多
2024-05-07 10:43:00大肉,大鱼,营养,南瓜,烙饼,营养
...为任何食物的过量摄入都可能对身体造成负担。三、科学建议那么，面对众多关于牛肉与健康关系的争议，我们该如何科学合理地摄入牛肉呢？以下是一些建议：1、适量摄入根据《中国居民膳食指南》的推荐，每周畜禽肉摄入...……更多
2024-01-20 11:05:00牛肉,而是,健康,牛肉,致癌,健康
...常被人们称为“长寿菜”，有排毒、通便、降压等功效。建议中老年人经常食用地瓜叶，以增进健康。扩写：地瓜叶中的矿物质含量丰富，特别是铁和磷的含量较高，可以有效补充人体所需的营养元素，提高免疫力和抵抗力。此...……更多
2024-03-26 11:14:00长寿,中老年,地瓜,窝窝头,口感,窝窝
...我们的成长，悄然间成为了生活中不可或缺的一部分。而地瓜叶，这样一种看似平凡无奇的蔬菜，就是其中之一。它不仅承载着我们对家的记忆，更蕴含着自然赋予的丰富营养和健康的秘密。尤其对于中老年的朋友们来说，地瓜...……更多
2024-03-23 15:15:00长寿菜,长寿,中老年,地瓜,健康,长寿
眼睛是我们身体最宝贵的器官，保护眼睛健康非常重要眼睛作为我们身体最重要的感觉器官之一，负责接收外界的视觉信息，让我们能够欣赏世界的美妙与多彩。据数据显示，我国超过6亿人患有不同程度的近视，青少年近视率...……更多
2024-03-20 13:15:00叶黄素,孩子,习用,建议,西红,叶黄素
...意识到它的重要性。幸运的是，医生们提供了一些珍贵的建议，让我们可以通过日常饮食来保护视力，让眼睛保持明亮炯炯。眼睛是神奇的器官，通过角膜、晶状体和视网膜等组成部分协同工作，将外界的光线转化为我们所看到...……更多
2024-01-08 10:36:00眼睛,保护,视力,食物,医生,建议
...体健康造成潜在的影响。下一步，我们将进一步提供一些建议和活动，以确保在享受美食的同时，我们的身体也能得到良好的保健。04.建议和活动既然我们已经了解了土豆与牛肉搭配的禁忌，接下来让我们分享一些建议和活动，...……更多
2024-10-19 09:35:00土豆,就是,土豆,身体,健康,牛肉
番石榴、牛肉、南瓜、羊肉、鱼肉、菠菜，红糖水等，这些食物经期都可以适当吃一些。另外香蕉含有丰富的维生素B6，当女性体内摄入足够的维生素B6，会维持经前稳定的情绪。因为维生素B6可以提高神经传递素的分泌，可有...……更多
2024-02-20 18:32:00月经,食物,经期,女性,时候,食用
进入夏天，天气越来越热，是不是感觉动不动就出一身汗？夏天出汗多，不仅流失水分，还会流失钾元素。钾元素对我们的身体可重要了，钾元素被称为“生命的第一元素”，缺钾会出现疲劳和无力感。所以呀，在夏天，我们...……更多
2024-06-11 10:29:00身体,精神,建议,生抽,西兰,鸡精
...lass=\"widt_ad\">富含脂肪的鱼类，如鲑鱼，是大脑生长和功能所需的omega-3脂肪酸的良好来源。获得足够...……更多
2022-12-16 12:07健康食品,大脑,好处,儿童,建议,食品
...我们可以以更自然的方式来支持肝脏的健康。为此，中医建议在秋季多吃某些特定的食物来养肝健脾。这不仅能帮助清理肝脏内的毒素，还能提升整体的免疫力，保持身体和心理的健康。接下来的部分，我将为您介绍四种在秋季...……更多
2024-08-13 17:50:00中医,黄金,建议,健康,肝脏,健康
...欲，享受美味的同时获得营养的双重滋补。秋补佳品——地瓜
地瓜被称为“土人参”，虽然价格低廉，但是其营养价值却非常高。地瓜富含多种维生素（A、B1、B2、C、E等），膳食纤维和多糖，以及钙、铁、硒、钾等多种矿物质...……更多
2023-11-29 09:57:00滋补,食用,食物,健康,地瓜,白萝卜
现在随着年龄的不断增长，身体各个机能开始处于衰退的现象，这个时候就可能会让自身的免疫功能下降，整体的骨骼变得脆弱，代谢也会变得异常缓慢，这个时候老年人应该适当的多吃一些补品，对于身体健康是有好处的。1....……更多
2024-11-17 08:58:00年纪,食物,营养,建议,燕窝,猕猴
...萝卜导致了血糖升高。为了控制李先生的血糖水平，我们建议李先生控制饮食。我们告诉李先生，南瓜和胡萝卜并不是糖尿病患者的理想选择，尤其是在过量摄入的情况下。我们建议将南瓜和胡萝卜作为维生素A和纤维的来源，...……更多
2023-10-09 11:03:00血糖,南瓜,胡萝卜,蔬菜,人群,血糖
...医院中医科、中西医结合科副主任，主任中医师夏小芳的建议。疲乏失眠以为更年期提前中医辨证竟是气血两亏37岁的张女士（化名）是一名二胎妈妈，自从生产完后常感乏力、睡眠不佳，稍微多活动一下就气喘吁吁，每月的经...……更多
2024-12-17 07:39:00无精,气血,体质,内核,身体,气血
随着年龄的增长，中老年人的身体健康愈发重要。合理的饮食可以帮助他们增强免疫力、改善消化以及维持心血管健康。在众多的果蔬中，有一些既美味又富含营养，适合中老年人日常食用。这些食材不仅价格亲民，更能为健...……更多
2024-10-23 14:42:00中老年人,养生,营养,建议,健康,中老年人
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在春节期间，由于日常生活规律被打乱，加之饮食无节制（比如暴饮暴食、过量饮酒）以及熬夜等不良习惯，一些人会患上所谓的“春节病”
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本文转自：人民日报广东中山市改善农房风貌——旧房焕新聚人心（新春走基层）本报记者 洪秋婷《人民日报》（2025年01月31日第 04 版）广东省中山市三乡镇大布村
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本文转自：人民日报山西霍州市改良传统年馍工艺——创新推出致富馍（新春走基层）本报记者 付明丽《人民日报》（2025年01月31日第 04 版）早上8时
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除夕，家住安顺市镇宁自治县的伍康芬一大早就出门了。小儿子定居贵阳，一年难得回来几次，伍康芬要好好准备这桌团圆饭。伍康芬住在黄果树大道旁的小巷里
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1月29日，大年初一，遵义市桐梓县松坎镇天色尚且朦胧，住在三元社区8岁的小丫头肖诗琦就被那一串串鞭炮声唤醒了。她麻溜地穿上了一套崭新的衣裳
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央媒看太原各式各样的面食是过年期间大江南北餐桌上必不可少的美食，作为我国重要的非物质文化遗产代表性项目，五花八门的面点不仅是一口熟悉的家乡味
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1月27日，除夕前一天，当所有人都沉浸在迎接春节的喜庆氛围之中时，一位101岁高龄的老人突发重疾被送往了重庆市第十三人民医院（重庆市老年病医院
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大年三十，阖家团圆之时；大年初一，万象更新之际，为做好留院患者的健康保障工作，两江新区中医院脾胃病科、老年病科护师黄小花坚守岗位
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本文转自：人民日报新技术便利农产品种植交易——小番茄蕴藏大智慧（新春走基层·探访新质生产力）本报记者 常 钦 张文豪《人民日报》（2025年01月30日第 01 版）河南中牟县
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过年，家家户户的餐桌上总少不了一道鱼，为的就是讨一个“年年有余”的彩头。可要是因为吃鱼不小心卡了鱼刺，那可真是要“吃点苦头”
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编者按新春佳节，一些散布于街头巷尾的小店，依然营业，愈发热闹。这些小店，流淌着最纯粹的生活温度。在这里，店主们怀揣着对新一年的憧憬
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