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三伏天,建议女生:“常吃3宝,忌吃2味”,扶阳驱寒,健康一整年!
三伏天,建议女生:“常吃3宝,忌吃2味”,扶阳驱寒,健康一整年!老话说“春夏养阳,秋冬养阴”,潮湿炎热的三伏天,正是夏补养阳的好日子,中医认为:伏天由于吃多了冷饮、冰镇食物,加上人们经常待在空调间里,体...……更多
深秋过后,滋补我们身体的6种食物,一家老小都要多吃
...。此外,梨还富含膳食纤维,有助于促进肠道健康。食用建议:可直接食用,或榨汁,和百合、冰糖炖雪梨等。2、板栗栗子富含碳水化合物、蛋白质和多种维生素,是秋季滋补的佳品。它不仅可以补肾健脾,还具有强筋壮骨的...……更多
孩子脾胃虚弱,推荐多喝这6款粥,营养健康又养胃
...枣的加持,对女孩子巨友好,滋润又养颜!六、山药小米南瓜粥山药补肾,小米养胃,南瓜健脾,三者搭配在一起,真是营养又健康。食材:小米、适量红枣和枸杞、南瓜、山药做法:1、南瓜去皮和瓤,切片,山药去皮、切片...……更多
降温了,寒气越来越重,建议多吃4道“护阳菜”,补阳气,强免疫
最近,北方大部分地区都出现了大范围的降温天气,有的地方降温甚至达到了10度以上。这种天气的变化让人感到寒风刺骨,身体也容易出现不适。为了保持身体的健康和免疫力,我们可以多吃一些“护阳菜”来补充身体所需的...……更多
建议中年人:生活不要太节俭,5种高蛋白零食随吃随享,别心疼钱
前言:中年人应该注重蛋白质的摄入,因为蛋白质是构成生命物质的基础,对人体健康至关重要。在中年之后,人体对蛋白质的利用率逐渐下降,缺乏蛋白质会导致一系列问题,如快速衰老、记忆力减退、免疫力下降等。因此...……更多
吃一把瓜子=喝一勺油 不同瓜子的养生功效都在这了 吃出好身体
...此外,它还能增强免疫系统的功能,帮助身体抵抗疾病。建议将西瓜子作为健康小零食,适量食用可以为身体补充必要的营养素。南瓜子:男性健康的有力支持者南瓜子含有丰富的锌元素,这一矿物质对于维持男性的生殖健康至...……更多
立秋喝粥 原来粥还可以这么喝!
...合血糖高的人。另外,中药粥应根据个人的体质选用,不建议长期食用。喝粥时最好少配咸菜以免盐摄入量超标需要提醒大家的是,喝粥时,很多人往往把咸菜当做粥伴侣,这样会增加盐的摄入,会增加高血压的危险。从健康角...……更多
建议中老年人,少吃馒头米饭,多吃4样主食,维持血糖,精力充沛
...糖波动,增加患糖尿病的风险。为了维护血糖平稳,我们建议中老年人在饮食中适当减少这些高淀粉主食的摄入,而多加入一些更为有益健康的主食,以保持身体的活力与健康。少吃米饭馒头的原因:传统主食如米饭和馒头主要...……更多
秋天建议多吃这6种甘味食物,可以健康度过秋日
...以达到健脾养肺的效果,从而更好地增强自身的抵抗力。建议秋天我们可以多食用这6种甘味的食物1、南瓜南瓜在日常生活中较为常见,南瓜当中含有较为丰富的维生素矿物质和膳食纤维,这些。食物对于身体健康来说都是非常...……更多
人到中年,睡眠质量差,常吃这5样,改善睡眠,睡得更香
...可以有效地调理身体,促进睡眠质量的提升。因此,我们建议中年人在日常饮食中多添加这些食物,坚持一段时间,相信一定会感受到睡眠质量的改善,拥有更为健康、舒适的生活。 ……更多
这些养胃菜,不仅味道美味,还能舒缓胃肠不适,保持身体的健康
...以一起食用。入冬后,南瓜是一种非常适合健胃的食材,建议经常食用南瓜。以上就是三种养胃菜的介绍。茴香苗、卷心菜和南瓜都是常见的食材,容易购买,也有简单的家常做法。在寒冷的冬天,选择这些养胃菜来烹饪,不仅...……更多
...健康,因为当中含糖量比较高,尤其是血糖高的人群,不建议吃的太多,否则就有可能会导致血糖波动不利病情控制。日常生活中要养成良好的生活习惯,合理安排个人饮食,可以多吃一些优质蛋白和维生素食物,能够补充身体...……更多
与南瓜相克的5大食物,两者尽量不要同时吃!
...,极易发生上火的情况,所以上火、患有热症疾病的人不建议吃南瓜,不利于病情发展。 二、经常吃南瓜有什么好处?1、帮助消化南瓜中有能保护胃粘膜,防止受粗糙食品刺激的果胶。南瓜中的成分能加快分泌胆汁,促进胃肠...……更多
...好物节”最受欢迎的农特产排行中,香甜软糯的福建连城地瓜干位居榜首,四川萝卜干、重庆火锅粉、山东烟薯和四川果冻橙紧随其后,分别位列榜单第二至第五位。“抖音商城双11好物节”期间,平台鼓励地方农货商家和生鲜...……更多
霜降后:阳气衰阴气涨,建议:做好2事吃3样,补足阳气,不惧体寒
霜降后:阳气衰阴气涨,建议:做好 2 事吃 3 样,补足阳气,不惧体寒霜降,是秋季的最后一个节气,意味着即将进入冬季。此时,阳气渐衰,阴气渐涨,气温骤降,体寒的人更容易感到不适。为了抵御寒冷,保持身体健康,...……更多
中秋国庆假期渐入尾声,返程的后备厢行李箱再次“长”满特产
...样?三箱梨,一箱油,一箱桃子,六个南瓜,一个西瓜,地瓜,芋头,佛手瓜,丝瓜,等等。。。@玺玺炫盘炸糕:别说后备厢了,大学生行李箱宛如搬家。@很会养猪的我:嘿嘿,回家时背个书包,返程直接多了个行李箱。这个...……更多
不能随便吃的10种天然食物,每个糖友都该知道
...物,差不多是其他坚果的2倍,其中膳食纤维仅为3.6g,不建议多吃。混合坚果一起吃时,有2-3个腰果没问题,但来一把盐焗腰果作为加餐是不推荐的。2、板栗 板栗富含维生素B2、B6和维生素C,本是比较健康的食物。但每100g板栗...……更多
南瓜藤的功效与作用及禁忌
...。南瓜藤的禁忌南瓜藤是一种寒性的物质,脾胃虚寒者不建议食用,容易增加体内的寒气,出现脸色发白、手心流虚汗等身体不适症状,而且也不建议天天食用,每次需要注意用量,一般建议一周食用3-4次,一次食用1-1.5两。关...……更多
红枣、红糖真的能“补血”?医生:真正补血的或是7种食物
...女儿来到医院就诊。医生观察了女孩的面色,初步判断后建议她进行血常规检查。血常规结果显示,血红蛋白含量为93g/L,表明女孩患有贫血。女孩看着手中的化验单,惊讶地发呆:“我怎么会贫血呢?我胃口好,睡眠也充足,...……更多
天冷进补,多给孩子吃这6道菜,荤素搭配营养足,身体健康好
...虾仁富含蛋白质和锌,芦笋则有丰富的维生素和矿物质。南瓜粥:南瓜去皮切块,与适量的米一起熬成粥。南瓜含有β-胡萝卜素,对视力和皮肤有益,米粥则是温暖身体的好选择。鲜虾冬瓜汤的做法详解准备食材:鲜虾:找来大约500克的...……更多
早晨是养肝黄金期!早餐吃蒸煮鸡蛋、南瓜,帮助代谢,肝脏更健康
...蒸煮法能最大程度保留鸡蛋的营养,同时避免过多油脂。建议:每日一至两个,以保证足够的蛋白质摄入。2.西兰花:绿色肝脏保护者西兰花含有丰富的维生素C和硒,这些成分对肝脏有益,有助于肝脏排毒。西兰花还富含纤维,...……更多
年龄大了要管住嘴!强烈建议中老年人:多吃3样,少吃4样
...康的饮食,才可以预防疾病的出现。人到中年以后,强烈建议中老年人:“多吃3样,少吃3样”,不但可以滋补身体,还可以预防疾病,活到百岁不是梦。多吃第一样:时令绿色蔬菜 绿色蔬菜对于保持身体健康至关重要,尤其...……更多
把胃病吃回去!坚持“服用”这5个食疗方,让你的肠胃越来越好
...进入胃部以后消化速度很快,可以很好的减轻胃部负担。南瓜中含有丰富的维生素C和钙,还有胡萝卜素、B族维生素等成分,能很好的加强胆汁分泌,帮助肠胃蠕动,促进食物消化。南瓜里所含有的果胶成分,可以对胃壁起到良...……更多
男性想要保护好前列腺,做好3件事是关键,不妨看看!
...前列腺增生的出现。另外,可以适当吃一些韭菜、萝卜、南瓜子、核桃,能够增加男性体内的性激素,增强前列腺健康。而且可以多吃一些花粉类制品,这些食物当中含有很多的丙氨酸、氨基酸等元素,能够抑制前列腺组织水肿...……更多
食话食说 | 超市招聘牛肉试吃员需一天吃10斤?实现牛肉自由后还能健康吗?
...要求每天10斤牛肉真的不会有事吗?世界癌症研究基金会建议,如果吃红肉(牛肉、羊肉、猪肉等),每周限制食用不超过三份,相当于约350-500克煮熟的红肉重量,500克煮熟的红肉约为700-750克生肉。哈佛大学公共卫生学院也建...……更多
红薯、南瓜不能吃?医生提醒:人老了,要尽量少吃红薯和南瓜
...事实并非如此。今天,我就来和大家分享一下我的经验和建议,为什么人老了,要尽量少吃红薯和南瓜。一、红薯和南瓜的营养成分红薯和南瓜都是常见的食材,含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质。它们具有一定的营养价值...……更多
南瓜不能常吃?医生提醒:这3种人一定少吃!
...些人的消化系统产生刺激作用。因此如果你属于这类人群建议在食用南瓜时先少量尝试并观察身体反应后再决定是否继续食用。那么究竟该如何食用南瓜呢?我们可以将南瓜作为主食的一部分来食用,比如在煮米饭时加入一些南...……更多
经常吃南瓜有什么好处?这5个功效,让人不忍心错过
...积极的作用。但是,菠菜却是与南瓜相克的一类食物,不建议两者搭配在一起食用。南瓜当中含有维生素C分解酶,但是跟菠菜一起吃,不仅会破坏菠菜当中的维生素C,还会降低南瓜自身的营养价值。6.芹菜芹菜含有丰富的膳食...……更多
牛肉是结节的“发物”吗?医生建议:预防结节出现,要牢记4件事
...,面对身体的异常变化,我们应该及时就医,听从医生的建议,进行必要的检查和治疗。同时,我们也要学会保护自己的身体,保持良好的生活习惯和心态,为预防结节的发生贡献自己的一份力量。01首先了解,结节的主要分类...……更多
建议三高常吃这4道家常菜,低脂低糖抗氧化,常吃身体好
...缓衰老,对于保持身体健康起到积极的作用。因此,我们建议“三高”人群在日常饮食中适量食用这些菜品,坚持长期食用,将健康饮食纳入生活习惯中,从而更好地预防和控制相关疾病,享受健康美好的生活。 ……更多
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泰安市妇幼保健院:春季长高黄金期,“生长膏方、生长贴、生长推拿”来帮忙
中医认为人与自然界是统一的整体,自然界万物都有着“春生、夏长,秋收、冬藏”的生长规律。经过秋冬二季的收藏和蓄养,春天大地复苏
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年门诊量超10000人次,收治脊柱患者1500余人次;年脊柱专科手术量稳定在1100台次以上,其中高难度三四级手术占比90%
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肺部结节 不必“纠结”,如何正确了解肺结节
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在中医理论中,“阴虚火旺”是一种常见的体质失衡状态。阴虚,指的是体内阴液不足,无法制约阳热;火旺,则是因为阴液亏虚导致的阳气相对亢盛
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一杯美酒,是匠心的雕琢与时光的私语。在消费者心中,今世缘酒业的美酒不仅是舌尖的享受,更是品质的象征。这份品质背后,隐藏着从自然馈赠到科技赋能的独特基因
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滨城区三河湖镇卫生院以中医适宜技术隔姜灸开展诊疗
鲁网2月24日讯隔姜灸是指将姜片间隔在皮肤和艾柱之间而施灸的一种方法。隔姜灸属于灸法中的间接灸,因其可以直接作用于皮肤表面
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在养鸡的过程中,不少养殖户都被鸡肠道饲料便的问题所困扰。这看似小小的问题,背后却隐藏着诸多复杂的因素。首先,饲料质量不过关是导致鸡肠道饲料便频发的重要原因之一
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秋季养好鸡肠道防止饲料便的技巧  鸡调理肠道的方法
在秋季这个特殊的时节,养好鸡的肠道、防止饲料便的出现,对于养鸡户来说至关重要。首先,秋季气候多变,要格外注意鸡舍的温度和湿度调节
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如何正确去预防鸡饲料便的发生  保护鸡饲料便要注意哪些问题
想要正确预防鸡饲料便的发生,需要从多个关键环节入手。其一,饲料品质的把控是基础。务必选择优质、新鲜且营养均衡的饲料。严格检查饲料的原材料
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要有效地防治鸡饲料便,以下几个方面的措施必不可少。首先,在饲料方面要严格把关。确保所选用的饲料原料新鲜、无霉变,且营养成分搭配合理
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湖南新田:花田里开“新春第一会” 农技专家“把脉开方”促丰收
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