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...目的就是其抗菌作用。蒜中含有一种名为“硫化丙烯”的化合物，这种化合物具有很强的抗菌作用，甚至可以对抗一些抗生素耐药的细菌。因此，蒜被认为是一种天然的抗生素。二、蒜对血脂的益处除了抗菌作用外，蒜还对血脂...……更多
2024-01-05 10:01:00功效,食物,营养,价值,健康,食用
...居民健康体重管理之减重行动20条：基于科学循证的专家建议共识》中的一些核心知识点。误区一半夜加餐和不吃早餐不仅无益于减重，甚至可以导致体重增加和肥胖。因为，夜宵可能干扰健康的代谢和昼夜节律。而因为不吃早...……更多
2023-11-30 00:46:00误区,减肥,补充剂,减肥,效果,心率
...进新陈代谢和增强免疫力有着不可忽视的作用。营养扩展建议选择全谷物：无论是面食还是米饭，选择全谷物版本能提供更多的膳食纤维和营养素。控制份量：合理控制米饭和面食的摄入量，避免过量摄入碳水化合物。多样化饮...……更多
2024-04-05 06:46:00面食,米饭,背后,营养,秘密,面食
...。新鲜蔬菜富含大量的维生素、矿物质、膳食纤维、植物化合物等营养物质，是健康平衡饮食的重要组成部分，《中国居民膳食指南》（2022版）推荐每天蔬菜摄入量为300~500克，其中深色蔬菜要占二分之一以上。饮食要节制，勿...……更多
2023-01-12 06:49:00饮食,健康,营养,饮食,蔬菜,营养学
...代谢异常风险相关。这一效应被认为是由于咖啡中的多种化合物，如氯酸和咖啡因，它们可以提高胰岛素敏感性和葡萄糖代谢。然而，对于已有糖代谢异常的人，摄入过量的咖啡因可能需要注意，因为它可能影响血糖控制。咖啡...……更多
2024-02-27 12:46:00咖啡,满分,影响,知识,健康,咖啡
...期营养Question孕期该吃些什么营养补充剂？IVF-叶酸-我国建议在孕前至少2-3个月每日补充400-800μg的合成叶酸或者含叶酸的复合维生素片并一直延续到妊娠期、产后期（4-6周和母乳喂养期）。但是对于既往生育过神经管畸形胎儿的...……更多
2023-11-30 08:43:00营养,宝宝,叶酸,胎儿,营养,维生素
...找到最有效的养生方式。然而，并非所有流传广泛的健康建议都是科学的，甚至有些所谓的“养生秘诀”可能对我们的健康造成严重伤害。当身边的朋友和亲人分享他们的养生经验时，我们往往会不加质疑地接受这些建议，却未...……更多
2024-03-10 14:13:00养生,正在,健康,健康,营养,养生
...量限制在每日总热量的10%以下的生酮饮食。实际生活中，建议健康人都按第一级的饮食模式摄入食物，其他级别的饮食主要是针对特殊人群的，不建议健康人参考。2、适合中国人的护心食谱少点盐家中炒菜的盐度要控制，建议...……更多
2024-02-04 10:54:00心梗,大户,中国,心脏,受不了,饮食
...论文称，研究人员发现并开发出一种新型抗生素，这种新化合物能有效对抗一类耐受多种现有抗生素的细菌物种，可作为临床候选药物。抗生素耐药已经成为近几十年来全球公共卫生的一个紧迫威胁。碳青霉烯类耐药鲍曼不动杆...……更多
2024-01-05 09:16:00抗生素,抗生,研究,国际,多糖,抗生素
...致营养吸收不均衡，不利于全天的能量稳定供给。因此，建议在食用牛奶和鸡蛋的同时，搭配一些富含碳水化合物的食物，如馒头、面包、燕麦粥或水果等。4：饼干或其它零食。饼干和其他许多零食确实因其加工过程中添加的...……更多
2024-01-30 11:37:00早餐,致癌,碳水化合物,早餐,营养,牛奶
...水土不服、用于养生保健的的良药。2.绿茶绿茶中所含的儿茶素，能延迟小肠对糖分的吸收，从而抑制餐后血糖的上升。其中含有的抗氧化成分，还能减轻身体的炎症反应，增加毛细血管的韧牲。3.石榴茶石榴茶是由石榴皮和石...……更多
2024-04-14 09:01:00高血糖,普洱,石榴,普洱茶,血糖,高血糖
...推动5-8个一类新药进入临床研究，10个以上一类新药候选化合物和生物药物完成非临床研究，发现一大批具有深入研究价值的新药先导化合物和候选化合物。与此同时，进一步深化引进与培养相结合，在研究实践中培养领军科学...……更多
2024-02-21 18:10:00药科,南京,中国,研究院,医学,研究
...煮熟的土豆GI值较低，而炸制的土豆则GI值较高。因此，建议选择蒸、煮或烤制的方式来准备土豆。合理控制食用量血糖管理并不意味着完全摒弃某种食物，而是要控制合理的食用量。适量食用土豆，可以作为健康饮食的一部分...……更多
2024-02-27 13:14:00血糖,速递,土豆,控制,研究,土豆
...界卫生组织（WHO）发布了3份新的膳食指南，提供了碳水化合物、脂肪、饱和脂肪和反式脂肪的摄入建议。指南给出的建议中，分为“强烈建议”（strong recommendation）和“有条件的建议”（conditional recommendation）两个级别。“强烈...……更多
2023-10-10 16:36:00膳食,脂肪,建议,指南,脂肪,不饱和
...我们应该如何通过饮食调整有效控制血糖呢？以下是一些建议：1、合理搭配食物：食物的搭配对血糖的影响很大。建议在日常饮食中，合理搭配蛋白质、脂肪和碳水化合物，避免单一摄入高碳水化合物的食物，以减缓血糖的上...……更多
2024-03-09 15:49:00糖尿,诱因,血糖,大蒜,糖尿病,饮食
...担心。抛开剂量谈毒性就是耍流氓亚硝酸盐作为亚硝胺类化合物的前体物质，广泛存在于自然界环境中，人体平常也会摄入一定量的的亚硝酸盐，其主要危害就是转化为致癌的亚硝胺。比如，蔬菜中的亚硝酸盐含量约为4mg/kg，咸...……更多
2023-11-13 12:11:00自来,危言,致癌物,致癌,自来水,亚硝胺
...强免疫系统，减轻感冒症状。5.绿茶：绿茶中的茶多酚和儿茶素等成分具有抗病毒和抗氧化作用，可以帮助身体抵抗病毒和恢复健康。6.蜂蜜：蜂蜜含有抗病毒和抗菌作用的成分，可以缓解喉咙痛和咳嗽等感冒症状，并增强身体...……更多
2024-04-04 06:15:00姿势,病毒,感冒,致死率,流感,症状
...毒性和致癌作用。亚硝胺种类众多，目前发现的亚硝胺类化合物主要分成三类：挥发性亚硝胺、烟草特有亚硝胺和难挥发性亚硝胺。亚硝胺在自然界中分布十分广泛，在空气、水源等中都有亚硝胺发现。部分食品中也存在亚硝胺...……更多
2024-03-27 07:20:00亚硝胺,化合物,化合,测定,食品,亚硝胺
...物质和多酚氧化酶，当它长时间暴露在空气中时，多酚类化合物就在多酚氧化酶催化下生成棕褐色的醌类物质。醌类物质再自动进行聚合，从而形成深褐色物质，让莲藕变黑，这种情况下的莲藕可以放心食用。如果想要避免这种...……更多
2023-10-27 10:25:00莲藕,食用,莲藕,口感,酚类,淀粉
...如全麦面条、蔬菜面条等。03医生忠告：若想稳定血脂，建议远离4种素食第一种：高糖素食高糖素食如糖果、甜点、饮料等，含有大量的糖分。长期摄入这些食物会导致血糖升高，进而引发胰岛素抵抗，增加脂肪堆积，从而影响...……更多
2023-12-19 06:41:00素食,血脂,忠告,医生,建议,血脂
...康的生活方式来维持血糖的稳定。中医的调理方法和生活建议，可以为患者提供更多的帮助和指导，让逆转后的生活更加健康和美好。责任编辑：王怡萱(EN097) ……更多
2024-04-15 14:54:00秀珍,中医医院,耐量,糖尿,北京,糖尿病
...物时，大脑就会缺乏能量，从而可能出现健康问题，所以建议在日常饮食中将主食换成粗细粮搭配，而不要只吃细粮。有传言称，将米饭放冷后再吃可以帮助降血糖，并维持肠道健康，这个说法是否真实呢？实际上，当米饭冷却...……更多
2023-11-14 19:58:00抗性,淀粉,米饭,米饭,淀粉,抗性
...为人体起到抗衰老的作用，比如花生，它里面含有大量的儿茶素，这种成分能够有效的为人体起到一定的抗衰老作用。同时花生里面含有丰富的赖氨酸，这些物质能够有效的预防女性早衰的现象出现，所以对于一些爱美的女性朋...……更多
2023-12-04 06:38:00肠胃,花生,不适,调节,花生,女性
...由基，保护细胞免受损伤。此外，藏红花中还含有黄酮类化合物、多种维生素和矿物质，对促进新陈代谢、改善循环系统、抗衰老等方面有着积极作用。三、多种保健功效据养生专家指出，适量食用藏红花可带来多种保健功效。...……更多
2024-01-11 13:22:00藏红花,养生,红色,黄金,专家,藏红花
...。”茶叶经营者蒋春莲说。
江华苦茶具有高茶多酚、高儿茶素、丰富的氨基酸等特点，并且含有丰富的苦茶碱，这有助于减轻疲劳、增强身体机能、减少焦虑，这在全球茶树品种资源中是极为珍贵的，是目前省内加工红茶最好...……更多
2023-11-20 10:33:00春莲,江华,金奖,经营者,茶叶,夫妻
...保养子宫的作用。葡萄葡萄中含有丰富的抗氧化物质，如儿茶素、黄酮醇等，能够抵抗自由基的侵害，延缓人体的衰老。此外，葡萄还富含钙、钾、磷等多种矿物质，对女性的内分泌系统有很好的调节作用。龙眼
龙眼肉富含营...……更多
2023-10-05 11:15:00抗衰老,子宫,月经,女生,月经,女性
...：生/鲜木薯的确有毒。毒性来自生木薯中的两种氰苷类化合物，一种叫做亚麻苦苷（占 95% 左右），一种叫做百脉根苷[1]，这两种物质在木薯自身所含的亚麻苦苷酶水解下，会产生有毒的氢氰酸。如果你是《甄嬛传》十级选手，...……更多
2024-01-18 10:38:00南方人,中毒,网友,木薯,氢氰酸,食用
...良生活习惯睡眠不足：良好的睡眠对保持精力至关重要。建议制定固定的睡眠时间表，创造安静、舒适的睡眠环境。饮食不均衡：均衡饮食是维持健康和能量的关键。应确保食物多样化，包括充足的蛋白质、复杂碳水化合物、健...……更多
2023-12-26 12:58:00疲倦,症状,疾病,专家,健康,疲劳
...中最著名的是大蒜素。大蒜素是一种具有强效杀菌作用的化合物，对细菌性、真菌性、原虫性感染都有防治作用。其实大蒜不仅吃进肚子里，可以给身体带来养生和保健功效，在眉毛上擦两下也能够帮助人们收获一定的甜头，今...……更多
2023-10-08 06:58:00肠道疾病,肠道,大蒜,免疫力,免疫,疾病
...所需的营养元素和有益物质，如脂肪、槟榔油、生物碱、儿茶素、胆碱等成分。槟榔具有独特的御瘴功能，是历代医家治病的药果，又有“洗瘴丹”的别名。因为瘴疠之症，一般都同饮食不规律、气滞积结有关，而槟榔却能下气...……更多
2024-04-03 14:01:00槟榔,身体,影响,槟榔,口腔,牙齿
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炎炎夏日，当大多数人都在享受午休的宁静时，北大医疗鲁中医院中医康复医学科却以实际行动诠释了“全心全意为患者服务”的宗旨
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