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睡前最养生的8个习惯,泡脚排第2,第1是什么?
...到充分的休息和恢复,有利于身体的健康。第4名:放松心情睡前放松心情是一种重要的养生方法。现代人工作压力大,大脑长时间处于紧张状态,导致睡眠质量下降,影响身体健康。在睡觉前,应该让自己的心情放松下来,可...……更多
《宝可梦》猥琐的冰鬼护,Mega进化之后难道就很光明正大了?
...可以用臭名昭著这个成语来形容,只因为这只宝可梦拥有心情不定这个特性,无脑勾住等待特性发挥,+2-1的效果导致怎么强化到最后都不亏,能够强化闪避率啥的更是血赚,于是靠着这个特性,冰鬼护玩起了猥琐流绝对零度,...……更多
“逍遥丸”能长期服用吗?除了疏肝解郁,这6个作用你知道吗?
...丸是一种传统的中药方剂,主要用于调理肝气郁结、疏解心情,关于一些常见的心情问题有很好的缓解作用。逍遥丸,这味传播千年的中药珍宝,集柴胡的升阳疏肝之力,白芍的养血柔肝之能,白术的健脾化湿之功,茯苓的宁心...……更多
如果你经常情绪低落,再加上这4个症状,医生:请精神科及时就诊
...伯伯坐在他那张熟悉的老沙发上,窗外阳光和煦,可他的心情却如同乌云密布的天空。他回忆起最近几个月来,那种莫名其妙的情绪低落,仿佛无论发生了什么好事,内心都难以激起一丝波澜。这种感觉,是他以往从未有过的,...……更多
浙江一父亲在家里发脾气,没想到被10岁女儿“教育”了
...在外面工作非常努力的父亲。他刚刚结束了一天的工作,心情并不轻松。可能是工作上的事情,或是其他什么小麻烦,导致他的心情非常糟糕。他进门后,直接走到客厅,扔下了手中的公文包,眼神中充满了疲惫。他的妻子,一...……更多
38岁女人找了一个60多岁的男人,没想到是他满足我这种需求
...着实有些不合常理。但是我又控制不住自己想要了解他的心情。这个老人就像一本深不可测的书,我想更多地去翻阅。“爷爷,我是李梅,昨天在公园遇见的那个女孩子。打扰您了。”“爷爷我身体棒得很!每天早上练完太极,精神饱...……更多
异性之间,即使关系再好,也要时刻注意
...悲喜不相通,除非是局外人。所以,许多时候糟糕难过的心情,人们要么就埋在心底,要么就寻找灵魂知己。男人喜欢找女人聊孤独和寂寞,女人喜欢找男人聊感情和心情。人是感情动物,需要寻找抒发情绪的出口,定时清空心...……更多
五泉山公园有个老年合唱团
...后就参加了这个合唱团,不需要任何费用。每天唱歌让我心情愉悦,还结交了很多朋友!”团长马玉芳告诉记者,她今年70岁了,2016年建团以来,合唱团从当初的几十人发展到了现在的300多人,每天前来唱歌的有200余人。以前大...……更多
经常对过去耿耿于怀,甚至是懊恼,那么该如何调整呢?
...怀,甚至陷入深深的懊恼之中。这些懊恼不仅影响我们的心情,还可能阻碍我们前进的步伐。那么,如何调整心态,告别过去的懊恼呢?第一、接受过去的错误和失败。没有人可以一帆风顺,每个人都会犯错或遭遇失败。认识到...……更多
冬季怀孕了需要注意哪些事项呢?
...要注意不要过度运动,以免对身体造成负担。第五,保持心情愉悦。冬季由于天气寒冷,光线照射时间减少,人们的心情也容易受到影响。准妈妈们要注意保持心情愉悦,可以多听一些舒缓的音乐、看看书、与朋友交流等来调节...……更多
寒露将至,为何此时肠胃就“闹腾”?做好这5件事,呵护肠胃健康
...保证充足的睡眠时间,避免熬夜和工作过度。5、保持好心情心情的好坏对胃部健康有很大的影响。应该尽量保持心情愉快,避免情绪波动和过度焦虑,可以进行一些放松身心的活动,如听音乐、做瑜伽等。总之,寒露节气养胃...……更多
罕见私照流出,大S现任在家不穿衣!网友:终于明白张兰的心情了
近日,在一场公开活动中,张兰面容紧绷,神情凝重,她在发言时难以抑制内心深处的痛苦与焦虑,当提及孙女小玥儿的生活现状时,声音几度哽咽,话语之间是无尽的关切与担忧。这位商界铁娘子罕见地展示了其慈祥祖母的...……更多
许多不纯洁的异性关系,往往就是从聊天开始的
...要懂得把握界限感,把握住友谊的界限,可以正常的倾诉心情,但不是天天分享心事。不是不信任,而是和一个人聊天久了,通常会出现两种暧昧的感觉,往往自己意识不到。依赖感 随着交往的深入,彼此之间会变得越来越熟...……更多
心理健康进校园引导青少年管理情绪
...压力中解放出来。同学们微闭双眼,调整呼吸节奏,放松心情,静静冥想。“我觉得很舒服,在这个过程中我什么都不用想,觉得非常轻松。” 通过放松训练,学生从自己的心情体验出发,客观评价自身情绪状态,找到压力源...……更多
聊城文轩教育集团柳园路校区开展庆“三八妇女节”趣味体育活动
...的集体资本。为了使教师有一个健康的身体和一份美丽的心情,学校开展系列文体活动。以锻炼教师的身体,缓解教师压力,增进教师间的凝聚力为前提,通过活动强健体魄,愉悦身心,丰富精神世界,提高生活品味。本次活动...……更多
春季裙子+尖头鞋穿搭气势十足
...意蔓延,花也开好了,春的韵味渐渐变得浓烈。穿裙子的心情,总在这时泛起涟漪,远不同于冬天的神秘和清冷......春天的裙子是柔软的,欢欣的, 绽现的是鲜活,热烈,明媚的生命活力,寄托的是浪漫,自由,关于新生与开...……更多
当中年女人的婚姻过得好不好,其实全写在脸上
...,也让人为她们感到骄傲。三、肤质展现出的生活质量与心情状态“肤质是女人年龄的见证”。——香奈儿中年女人的肤质往往能够展现出她们的生活质量与心情状态。当她们的婚姻生活幸福美满时,肤质会显得细腻而光滑,充...……更多
...学期的期中考试,我遭遇滑铁卢,语文成绩令我尴尬不已,心情十分郁闷。不久,学校组织了一场研学之旅,我和胡老师走在一条小路上,偶尔可以看到几株杜鹃花。一阵微风拂来,带着土腥味和早春旺盛的生命力,和胡老师一路走...……更多
把花朵穿上身,是属于花朵的季节
...里,越要精心对待生活和穿着的的细节。怀着庆贺日常的心情,穿得好看些,浪漫的,雅致的,隆重的衣服都可以穿入平日。生活认真些,每一天都可以买花,煮饭,读诗。 所有微小的盛开,为的是迎来璀璨绽放的时刻。从生...……更多
人生漫漫,那些越活越长寿的老人,多半,都做到了这个字:少
...他们最大的安慰,也是给他们最好的帮扶。少操心,你的心情也会畅快,不会压抑,更不会因为他们的家庭琐事,给自己添加烦恼。该沉默的时候,就沉默;该发言的时候,就提一点建议;该享受的时候,就享受老年的安逸。别...……更多
研究证明:屁股越大腿越粗的人,寿命越长?
...的饮食习惯和生活方式,为我们的健康做出贡献吧!保持心情愉悦保持心情愉悦对于身体健康的影响是显而易见的,根据一项长达30年之久的实验,研究人员发现心情忧虑的人相比于性格阳光灿烂的人来说提前死亡的概率高达14%...……更多
很多的不良习惯导致卵子质量下降,如何才能提高卵子质量呢?
...周进行3-5天的运动,这样更有利于好孕。三、保持良好的心情要知道,好的心情能让身体也处于佳状态,但如果女性的压力比较大时,就会导致体内内分泌紊乱,从而影响排卵功能,所以当大家在备孕时,尽量保持良好的心态,...……更多
黑色连衣裙,让你在冬日里绽放自己的魅力
...,针织裙如同最贴心的朋友,伴随着穿着者每一天,让好心情如同冬日的暖阳,温暖而持久。▼穿上针织裙的瞬间,是放松心情的开始。它带来的不仅仅是一种外在的美丽,更是一种内心的柔软与细腻。在轻盈的步伐中,感受针...……更多
年纪轻轻就秃头?做好这4件小事,可以减少掉发
...泡在水中洗发,有助于改善头发的生长环境。最后,保持心情愉悦。中医强调“情志内伤”,认为情绪起伏过大会影响身体的健康。持续的焦虑、压力和负面情绪都会对头发生长产生不良影响,甚至导致掉发。因此,保持心情愉...……更多
我的前半生:罗子君职场放大招套路领导,心情大好约贺涵拍孕妇照
挂断同事的电话,罗子君陷入思考:公司为什么早不招人,晚不招人,非得在她请假的时候招人?目的很明显,是针对她,所以罗子君开始给自己找退路。自从跟陈俊生离婚工作以来,罗子君不再优柔寡断,也不怨天尤人,遇...……更多
周传雄新单曲 回忆初恋寻找答案
...者专访时说,想通过回忆初恋,把现在对于错过、遗憾的心情分享给大家,希望听歌的人也在自己的故事里找到答案。旋律诞生于20年前《开往初恋的平行线》是周传雄签约华纳音乐后的首支单曲。周传雄回忆,这首歌的旋律诞...……更多
立秋时节,养生要注意收敛神气,保持安定
...神气的方法1.调整心态:立秋时节,气候逐渐变凉,人的心情也容易受到影响,出现焦虑、抑郁等情绪。因此,要收敛神气,首先要调整心态,保持心情舒畅。2.保持充足的睡眠:立秋后,白天逐渐变短,夜晚逐渐变长,人的作...……更多
给孩子更多释放心灵的空间(教育故事)
...动想单独约我见面说事情,见还是不见呢?依孩子此刻的心情,老师可能就是他的“忠实听众”,就是他可信赖、可得到慰藉的“救星”。这个面一定得见!见到孩子,他低头不吭声,妈妈提醒他向老师问好的瞬间,孩子终于控...……更多
中医建议:肝气不舒的人要经常唱歌!
...和烦躁的情绪,使肝气得以疏泄,有助于调节情绪,保持心情愉快。2.唱歌可以促进肝气的运行。根据中医理论,情绪不畅通会导致肝气郁结,从而引起身体不适。而唱歌时,需要通过深呼吸来控制气息,这有助于促进肝气的运...……更多
...吃一些酸味食物,如柑橘、乌梅、陈皮梅等。保持愉快的心情。正确认识妊娠剧吐,每天保持心情愉悦,多做一些自己感兴趣的事情,以转移注意力。保持心情舒畅,出现紧张、焦虑的情绪时,可通过听音乐、冥想等方式放松。...……更多
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牙缝里的脏石头又腥又臭?教你用这几招,不用洗牙也可以解决
你是否曾经有过这样的经历,微笑时被人指出牙齿间有“不速之客”,或是在享受美食时,突然感觉到口中有异物,用舌头一探究竟,发现是一颗脏石头般的食物残渣
2024-10-08 13:37:00
肝堵多屁,肺堵多痰,脾堵多湿,中医教你如何调理
中医上有句话叫“不通则痛”,也就是说当体内气血运行不顺畅了,身体就会出现各种各样的问题,今天咱们就从肝脾肺这三个脏腑来给大家分析一下
2024-10-08 13:38:00
眼睛是五脏的“照妖镜”,出现这几种问题,可能是身体在“报警”
咱的眼睛啊,不仅仅是心灵的窗户,还是五脏的“照妖镜”,身体的很多问题,都会在眼睛上有所表现,那么具体怎么来看呢?首先是脾看眼睑中医的五轮学说啊
2024-10-08 13:39:00
告别上火烦恼,中医大师揭秘10大秘法,打造不上火好生活
找到好书啦!这本小说绝对是书荒的终结者。情节紧凑,每个角色都像活在你身边,每一个对话都能打动你。读完之后,我只想把它推荐给全世界
2024-10-08 13:40:00
一味活血“高手”,搭配得好,能化去瘀血
今天,要给大家分享一个活血“真高手”,能够活血化瘀,赶跑一身的瘀血,那就是丹参。说起来丹参,这味药能入心、肝二经,而我之前也说过
2024-10-08 13:42:00
40岁后身体断崖式下跌,一个古方6味药,从内到外恢复活力
咱们都知道,男性朋友们到了40岁以后啊,身体就开始出现各种小毛病了,比如头发变白、记忆力变差、耳聋眼花等等。这些问题啊
2024-10-08 13:44:00
失眠少食身体弱?分享三个中成药,补精益气还安神
摘要•帮你速读文章内容精不足寿短,神不足失眠,气不足少食。分别对应肾精、心脾、脾胃虚。可用六味地黄丸补肾精,人参健脾丸健脾安神
2024-10-08 13:44:00
黄芪的6种搭配,便宜又有效,用好了,气血双补,效果翻倍
中医认为血小板低的原因主要是气血不足,中医讲究药食同源,许多中药材不仅能治疗疾病,还能在日常饮食中发挥保健作用。外行吃人参
2024-10-08 13:46:00
2味药搭配,对付脂肪瘤有奇效,简单的消瘤方法千万别错过
民国中医第一人张锡纯,有个方子叫做健脾化痰丸。只有两味药,白术和鸡内金。用他自己的话说,“此方不但治痰甚效,凡廉于饮食者
2024-10-08 13:47:00
如何缓解“秋燥”?中医专家推荐“五汁饮”
本文转自:人民网人民网北京10月8日电 (记者乔业琼)今日,国家卫生健康委召开新闻发布会,介绍“时令节气与健康”有关情况
2024-10-08 17:02:00
为什么海鲜死了就不好吃了?挑海鲜的技巧看这篇就够了
本文转自:人民网-科普中国买过海鲜的朋友都知道,鲜活的海鲜宰杀后,哪怕只是拿回家进冰箱放上一小会儿,再做熟后,味道就不如活的那么鲜甜
2024-10-08 17:05:00
五脏之液:脾看口水,肾看尿水,肝看泪水,心看汗水,肺看鼻水
你知道吗?通过观察身上的津液情况,就能看出来脏腑有什么问题,今天王医生教你怎么看。第一个,先来说脾看口水。比如说,平时你觉得口水多
2024-10-08 13:48:00
三焦一堵,百病生!先小柴胡,再补中益气,简单两招,专通三焦
三焦一堵,百病生,这里说的堵,其实是中焦堵。因为三焦分为上、中、下三焦,中焦就像是连接上下的通路,所以中焦一堵,问题就来了
2024-10-08 13:49:00
现在人需要的是通,而不是补!教你一个方子,赶走一身淤堵
很多朋友来问身体要怎么补,其实,缺营养的人很少,大部分需要的是先通,而不是一上来就补。说到淤堵,其实常见的不过那种:气滞
2024-10-08 13:50:00
主打“能量轻食”肯德基KPRO广州首店开业
近日,肯德基新模式餐厅 KPRO广州首店登陆环市东商圈。区别于肯德基经典的红白 LOGO配色与红色装饰的店面设计,KPRO广州首店位于广州环市东商圈淘金街
2024-10-08 13:56:00