人生漫漫，那些越活越长寿的老人，多半，都做到了这个字：少

01开篇语：

孔子曰：六十而耳顺。

意思就是，你只有顺应生活，顺其自然，随遇而安，方能让老年的日子，过得舒坦，也才能少一些焦虑和不安。

人活着，大多数的病，都是因为情绪打了败仗。

当你的眼睛里，只有灰色，而没有彩色，那日子，一定会过得少了趣味，多了许多乏味；少了开心，多了许多忧虑。

所以，活得清醒，通透，就是越活越好。

甭管什么事，都别往心上去，哪怕是不合自己的胃口，也要让自己看得惯；

甭管遇到什么人，都别和他计较，少听他人的唠叨，挑拨，别去较真，一笑置之；

甭管岁月再蹉跎，脸上的皱纹多了，步伐蹒跚了，都要学会接纳，让自己老有所为。

……

人生漫漫，那些越活越长寿的老人，多半，都做到了这个字：少。

02少操心，活得舒坦

古语有云：老不舍心。

意思就是人老了，一定要服老。

千万别不甘寂寞，还总给自己找事，对待子女，放不下，总是心悬着，怕他们吃苦受罪，操不完的心。

你要知道，儿女都已经长大成人，也有了自己的小家，他们有自己的生活方式，也有自己的追求。

你去掺和了，不一定就能够让他们日子越过越好，相反，很可能会造成更多的矛盾和困扰。

所谓“儿孙自有儿孙福”，就是放下心来，过好自己的生活，该省心的时候，要学会给自己省心。

你的身体无恙，一切安好，就是给他们最大的安慰，也是给他们最好的帮扶。

少操心，你的心情也会畅快，不会压抑，更不会因为他们的家庭琐事，给自己添加烦恼。

该沉默的时候，就沉默；该发言的时候，就提一点建议；该享受的时候，就享受老年的安逸。

别去想那么多，别去操心那么多，别去多嘴，你的话，他们不一定会听，还可能会给自己落人埋怨。

所以，儿女的事，就随他们去吧！

03少焦虑，活得安然

看到过一篇报道。

许多老年人，都被焦虑症缠身，总会莫名担忧，身体紧张，过分的敏感多疑。

这就是因为，心情过于压抑导致。

有不少老人老伴去世了，自己又和子女不在一个城市，见一面都很难，难免会觉得孤单。

所以，一定要学会缓解自己的内心焦躁的情绪。

没事了，多出去和老朋友叙叙旧，煮一壶茶，闲聊一把，把内心的憋闷都讲出来；闲的时候，可以去老年活动中心转转，学一些感兴趣的，参加一些活动，让自己有点事做；黄昏时无聊，可以去跳跳广场舞，洒脱一把；有条件的话，还可以种一块菜地，耕耕田，劳动下筋骨，有利无害……

总之，让自己少焦虑，才能活得安然。

人老了，不是你做什么都不行了，而是你更有时间，来研究自己喜欢的事了，更有精力，能投入到自己感兴趣的喜好里了。

让自己心情舒畅，胸怀宽广，如此，晚年生活越过越好，越活越长寿。

04少烦腻，活得洒脱

总有一些人，会让你看不惯，也总有一些人，表面对你示好，背后挑拨，发牢骚，说你的坏话……

遇到这些人，都属于正常。

别去计较，也不用和他人争执，一笑置之即可。

要知道，人活一世，因果循环。

能嘴碎说他人之人，必定本身就是一个好事之徒，所以，他也逃不掉，被别人“诉说”。

你要学会夸赞，让自己脸上多一些笑容，少一些烦腻，多一些随和，少一些苦恼。

逢人遇事，多说暖心的话，别给他人添堵，给自己惹麻烦。

时光悠悠，让自己活成一个“闲人”，东游游，西逛逛，少寡欢，多找乐子；让自己多一点随性，多一些洒脱。

老了，“贪玩”一些没有错，重要的是别让自己累着了；老了，吃点好的没有错，重要的是，一定要有节制，别贪嘴，让脾胃不顺。

晚年生活，就是打发时光，你活得有趣一点，不烦腻，就会多一点情调，添一点欢乐滋味。

心情好，必定身体好，也会让自己越来越长寿。

05少比较，活得坦然

杨绛先生曾说：我和谁都不屑争。

是啊，平淡过日子，就是一种最美的情调。

总有人，岁数大了，还活得不开心。纠结原因，就在于，放不下欲望，抛不下俗世。一点小事，就重如泰山，把自己给压倒了。

所以，老了，就把心放宽，放松，放低，放平。

让自己活成一杯茶，安静而又坦然。

不与他人较劲，不与让自己不开心的事叫板，心安理得地活在自己的“小确信”里。

无聊的时候，可以写字养心，可以作画养神，还可以穿红着绿，涂脂抹粉，和一群人街上走走。

你越活得明媚璀璨，你的心情越坦然，日子越美好。

别去拿他人来和自己比较，贫富也好，顺逆也罢，把注意力，都放在自己的养生上。

别让自己活得孤单，惆怅，不安，你当心境一直如在饮茶，淡淡清香，随时围绕。

岁数大了，老老实实地过日子，那些过往的爱恨情仇，别再去想，那些让你觉得伤痛的，一笑泯恩仇，来世都不再见。

我们无法留住时光的脚步，但是却可以享受光阴带来的安宁，辽阔，稳妥，踏实。

我们无法预知明天会发生什么，但是我么你可以活好当下，给自己一个最厚实的晚年。

最后，愿每一位读到此文的老人，都能够少操心，少焦虑，少烦腻，少比较，活出自己洒脱顺遂的晚年，越活越长寿。