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...体育健儿在国际、国内、省级各类单项比赛和大型综合性运动会上，共获团体第一名131次、单项金牌1537枚。向省级以上训练单位输送各项目运动员227人。尤其是在2022年举行的云南省第十六届运动会上，玉溪市少体校在体操、游...……更多
2024-06-23 07:15:00玉溪市,玉溪,少体校,少体校,玉溪市,玉溪
...子团体赛的角逐。来自全省28所学校的78支队伍共300余名运动员参加比赛。其中，初中男子组有9支参赛队伍，初中女子组有7支参赛队伍。玉溪第四中学代表队沈显淞、张双鹏、王国庆、李石宇峰、罗春芸、伍田丽、钟梓昱7名运...……更多
2024-01-05 01:44:00玉溪,一名,团体,男女,玉溪,云南省
...报共享精彩省运 同绘体育蓝图——写在云南省第十六届运动会闭幕之际随着云南省第十六届运动会主火炬渐渐熄灭，我省史上跨时最长、办赛难度最大的体育盛会正式拉上大幕。从去年盛夏到如今熙春，省十六运会秉承“简约...……更多
2023-03-18 07:05:00蓝图,体育,体育,玉溪,小项,赛事
...六名 。玉溪第四小学代表云南省组队参加此次比赛，20名运动员参加中国历史建筑模型设计、中国传统建筑模型设计、中国现代建筑模型设计、建筑模型承重挑战赛等项目 。经过激烈角逐，公孙希妍、曾湘钰分别获得小学女子...……更多
2023-12-04 00:27:00四小,玉溪,四小,玉溪,建筑模型,模型
...辛辣、刺激性食物，以免刺激肛门腺，导致感染。3.适当运动：适当进行有氧运动，如散步、慢跑等，促进血液循环，提高免疫力。避免长时间久坐，以免加重肛门负担。4.增强免疫力：保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳...……更多
2024-05-28 06:15:00脓肿,肛肠,外科,疼痛,专家,健康
...想，而全国美食足球友谊赛延续“村超”的热情，让足球运动与美食文化相遇。10月20日，玉溪鳝鱼米线足球队带着使命奔赴贵州，享受比赛、推介玉溪，思考后省运时代的全民健身之策。 “踢”出来的“草根球队”玉溪鳝鱼米...……更多
2023-10-30 00:43:00玉溪,贵州,草根,球队,玉溪,足球
...公开招募参赛球队。据介绍，比赛将在云南玉溪高原体育运动中心举行，参赛球队还能在比赛期间观看云南玉昆队主场比赛，体验国内顶级运动员基地，品尝职业足球运动员同款自助餐。玉溪市足球协会将通过活动的开展，进一...……更多
2024-03-22 02:18:00之星,足球赛,青少年,足球,玉溪,足球
...，报名人数总计9666人，其中半程马拉松7998人（包含精英运动员）、迷你跑1668人，来自全国33个省（市、自治区）的运动员报名参赛，参赛运动员最大年龄为69岁、最小年龄为1岁。据赛事方统计数据显示：2023昆明玉溪双城马拉松...……更多
2023-11-10 01:05:00玉溪,双城,马拉松,抚仙湖,赛事,半程
...及培养玉溪市山地救援志愿者这一目的，玉溪市登山户外运动协会开始筹备组建一支专业的山地救援队伍。在经过队员招募、体能测试等环节后，共有100多名志愿者通过测试。2020年3月，玉溪市山地救援队又进行了体能和技能考...……更多
2023-10-09 01:49:00赛跑,全力,生命,时间,救援,救援队
...转自：玉溪日报点燃激情 放飞梦想——云南省第十六届运动会精彩赛事回眸
□ 本报记者 冯天娇
2022年4月13日，云南省第十六届运动会（以下简称“省十六运会”）首个决赛项目——大众组射弩项目比赛在玉溪市华宁县...……更多
2023-03-16 00:43:00激情,梦想,玉溪,体育,比赛,青少年组
...运·商旅街区”吸引了不少食客。俯瞰云南玉溪高原体育运动中心。本报记者 邓星瑞 摄□ 本报记者 熊长青 文/图随着城市建设步伐的加快，玉溪中心城区正悄无声息地完成着一系列蜕变：从玉溪陶瓷厂到玉溪青花街，老旧厂...……更多
2022-12-20 01:59玉溪,改造,更新,城市
...年岁渐长的中老年朋友来说，平时多走路是否真的有助于延年益寿呢？答案是肯定的。走路不仅可以增强心肺功能，促进新陈代谢，还能在行走中放松心情，缓解压力。只要掌握合适的步速与频率，走路便能成为中老年朋友追求...……更多
2024-05-30 11:25:00长寿,建议,运动,身体,健康,延年
...医柯医生。今天我要给大家介绍一个神奇的中医方子——延年益寿不老丹。这个方子仅由两味药组成，却有着乌须黑发、延年益寿、填精益髓等诸多功效，而且做法简单，好处说不完！首先，让我们来了解一下这两味药。它们分...……更多
2024-06-02 11:52:00延年,黑发,做法,好处,延年,菟丝
...赛。据了解，本次比赛有来自全省的5支代表队共计108名运动员参赛。比赛分别设男子自由式、女子自由式和男子古典式三个跤种，采用循环赛制，赛程2天。 本报记者 宋蝶 摄2月23日，云南省青少年举重锦标赛在元江县开赛，来...……更多
2023-02-24 00:03:00峨山,元江,举重,摔跤,锦标赛,锦标
...长寿，就需要严格注意相关的饮食问题，比如吃清淡也是延年益寿的有效方式。在清淡饮食的帮助下，身体不会受到食物的刺激，通常会保持器官的正常运作，人们通常会活得更长。2、坚持锻炼为了促进健康和延长寿命，合理...……更多
2024-04-02 11:33:00长寿,手掌,长寿,寿命,手掌,延年
...伍建设，发现更多更好的竞技体育苗子，近日，玉溪体育运动学校金牌教练团队到元江多所中小学校开展体育后备人才选苗工作。此次玉溪体校到元江的选苗项目涵盖皮划艇、自行车、击剑、拳击，选才对象为2008年到2012年出生...……更多
2024-05-09 00:36:00元江,苗子,金牌,教练,元江,玉溪
...排便。长时刻蹲会导致腿麻痹.直肠粘膜脱垂。3.缩短肛门运动，能够训练肛门肌肉，使肛门排便更顺利，事实上，办法特别简单，在排便时，能够经过缩短肛门，完成排便顺利。4.在日子中也要多加留意，日常日子中必定要及时...……更多
2024-03-19 10:42:00身体,感觉,问题,直肠,洁净,状况
...难抵御病原体入侵，最后有曲张问题发生。3、长期久坐运动是增强体质，促进健康有效的方法。但有的人长时间缺久坐，特别是上班族，在久坐状态下下肢容易受到压迫，影响正常血液循环，一旦静脉回流受阻，盆腔内血液流...……更多
2024-07-12 13:58:00痔疮,性生活,次数,因素,有关,痔疮
本文转自：玉溪日报充电学习+运动健身花式夜生活点亮健康生活新风尚市民在广场上跟随音乐节奏摆动身体。培训班学员正在认真练习毛笔字。□ 本报记者 滕舒琪 文/图刚刚入冬，趁着天气还不算寒冷，在工作了一个白天后...……更多
2023-11-13 00:45:00夜生活,风尚,健康生活,健康,生活,玉溪
...学院、玉溪卫生学校2023年体育艺术活动周开幕式在学校运动场举行。本次体育艺术活动周以“强国复兴挺膺担当 砥砺奋斗成就未来”为主题，市教育体育局及两校相关负责人、各县（市、区）合作职业学校代表、部分家长代表...……更多
2023-11-24 01:43:00新篇,竞赛,风采,玉溪,方阵,职业
...、增强身体素质、提高抵抗力和免疫力，对于预防疾病、延年益寿是非常有好处。而且积极运动并不要求每一天都必须花费大量的时间和精力进行体育活动，只要能做到每天坚持运动30分钟-60分钟，就已经可以取得比较理想的身...……更多
2023-02-04 21:45:00长寿,身体,学习,运动,身体,延年
...云南省青少年体操冠军赛暨云南省第二届青少年（学生）运动会体操预赛在玉溪正式开赛。此次比赛由云南省体育局、云南省教育厅主办，玉溪市教育体育局承办。来自全省各地的13支代表队275人报名参赛，其中玉溪代表队25人...……更多
2024-02-01 00:24:00云南省,冠军赛,云南,体操,青少年,冠军
...，如蔬菜、水果等，保持大便通畅，避免便秘。(2) 适量运动：孕期女性可适当进行散步、瑜伽等轻度运动，促进肛门周围血液循环。(3)避免久坐久站：尽量避免长时间保持同一姿势，适当休息和变换体位。2、 治疗方法：(1) 药...……更多
2024-06-03 12:32:00肛肠,重庆,痔疮,痛苦,危险,医院
...厕所，这样才有利于肛肠健康的。最后就是平时多做提肛运动，就是有规律的将肛门伊索一放的运动，有助于肛口血液循环，预防痔疮。综上所述，虽然肛口是一个尴尬、敏感且隐私的部位，但也不要过于的忽视它的健康，注意...……更多
2022-12-16 18:34注意事项,事项,建议,学习
...开形成的小口。这种情况通常由便秘、长时间坐厕、剧烈运动或分娩等原因引起。对于小花来说，一周至少5次的便秘和不良的生活习惯可能是导致她肛裂的主要原因。幸运的是，肛裂并非不可治愈。除了医生开具的药物外，小...……更多
2024-06-20 09:22:00医生,建议,大学生,大学,长时,纤维
...持大便通畅，可采用多种方法改善和纠正便秘，如饮食、运动等，以促进肠道蠕动及增加粪便体积。养成良好的卫生习惯，及时清除粪便并消毒臀部，以避免病菌侵入肠道而引发疾病。注意清洁外阴部及肛门，及时更换内裤和卫...……更多
2024-03-08 23:29:00直肠癌,直肠,护理,指南,直肠癌,直肠
...症少的优点。”毛捷鸿说。深受痔疮困扰？可多练习提肛运动毛捷鸿介绍，痔疮是一种肛门部位的常见疾病，有“十人九痔”之说，随着年龄增长，发病率逐渐增高，是临床上常见的肛门疾患之一。长时间久坐、饮食不节制、熬...……更多
2024-01-19 07:01:00痔疮,程序员,要不,关键,程序,生活
...妇孕妇比较容易出现痔疮，孕妇怀孕之后身体负担加重，运动量会减少许多，总是长时间坐着，出现痔疮的概率会比较高。3、经常便秘的人便秘是引发痔疮的主要原因之一。排便不顺畅，粪便在肠道中堆积，会增大肠道压力，...……更多
2024-02-11 09:30:00痔疮,人群,痔疮,长时,肛门,孕妇
...藏族自治州香格里拉市，玉昆队主场设在玉溪市高原体育运动中心主体育场，两地相距近700公里。来玉溪看一场球，和玉宏路上要花费约7个小时。即便如此，玉昆队近两年的主场比赛他一场都没落下，“能到现场为家乡球队加...……更多
2024-07-05 07:17:00球队,家乡,玉溪,球迷,玉溪市,比赛
...通讯员 黄惜缘）为推进全民健身活动开展，促进气排球运动推广，进一步倡导热爱体育、崇尚健身、关注健康的社会新风尚，近日，2023年玉溪市气排球协会会员比赛在峨山县体育馆举行。来自全市干部群众、离退休职工、社会...……更多
2023-02-20 00:03:00峨山,玉溪市,玉溪,协会会员,排球,比赛
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