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冬天,遇到此果别手软,一补气血,二助睡眠,三强免疫,别不懂吃
...味几款美味可口的红枣食谱。 推荐食谱一:【红枣红薯山药粥】准备食材:红枣:50克、大米:20克、红薯:200克、山药:100克、红糖:适量做法做法:1.将红薯、山药清洗干净后,削去外皮,切成小块备用。将大枣清洗干净后...……更多
梨煮加它一起,简单有效,补水、润喉、止咳、冬季常喝特养人
冬天是一个寒冷干燥的季节,我们的身体容易受到寒冷天气的影响而出现一系列问题。喝一碗热腾腾的梨汤,不仅能够补水、润喉、止咳,还能够从内部调节我们的身体湿润度,帮助保持肌肤的水分平衡。本文将介绍四种不同...……更多
山药饼干,这个看似不起眼的小零食,既美味又能养胃的佳品
...健康饮食,追求美味与养生并重的食物已成为一种时尚。山药饼干,这个看似不起眼的小零食,近年来却备受瞩目,被誉为既美味又能养胃的佳品。本文将深入探讨山药饼干的制作、营养价值以及其与胃健康的关系,并通过生动...……更多
春天咳嗽老不好?多吃这4样,润肺止咳又化痰,还能增强免疫力
...特功效,让你在春天拥有健康的身体和畅快的呼吸。三:山药(木耳炒山药)山药,这种养生佳品,在春季更是能发挥其独特的作用。山药不仅能够滋养脾胃,还富含黏蛋白和多种微量元素,可以增强身体的免疫力,对抗春季的...……更多
积食5天,孩子发烧了,儿科医生:3种样多吃,积食全消
...能提供温和的能量,为孩子的日常活动提供持久动力。2.山药:温和的肠道清道夫山药是一种富含淀粉和多种维生素的传统食材。它的黏性质地有助于保护消化道,减轻胃酸对胃肠的刺激。同时,山药中的淀粉成分能促进消化,...……更多
五色糙米饭是一种美味又健康的食物,烹饪方法简单,适合日常食用
在繁忙的生活中,我们总是在寻找既美味又健康的食物。五色糙米饭,这个名字或许并不陌生,它以其丰富的色彩和多样的营养价值吸引了无数人的目光。那么,如何正确煮制五色糙米饭?它又对身体有哪些好处呢?一、五色...……更多
想要子宫健康,这些食物要多吃
...三餐的重要性,大家都很清楚。要是多吃一些促进排毒的食物,岂不是就可以加速排毒了?想要子宫健康,这些食物要多吃第一种:蔓越莓注重私处健康的女性,应该都知道蔓越莓吧?即便是不注重健康的朋友,也应该在某些甜...……更多
小寒前后,吃上10天红豆食物,据说能够顶得上一般人半年的补养
...是首选寒冷的冬季,寒气袭人,人们迫切需要一些温暖的食物来抵挡寒冷。而在这个时候,红豆成了许多人心中的首选,不仅因为它的美味,更因为它的丰富营养。红豆含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素B、铁、锌等多种营...……更多
天然的“养肺高手”,营养又便宜,比吃保健品强——山药
...,天然的“养肺高手”,营养又便宜,比吃保健品强——山药,山药是一种被誉为“地下人参”的健脾养生佳品,富含植物黏液蛋白的蔬菜,具有较为明显的润肺作用,对促进痰液液化利于咳出效果较为明显。今天大强用山药给...……更多
冬天多吃这“三白五黑”,润肺止咳,舒服过冬
...有助于润肺止咳,缓解干燥的咽喉不适。雪梨还含有多种天然矿物质和抗氧化物质,有助于提高免力,是理想的冬季补水食材。推荐做法:小吊梨汤材料:雪梨1个;冰糖适量;枸杞适量;淮山片适量(可选);水适量步骤:1.准...……更多
“春吃甘,火气降”,常吃5种甘味食物,润喉润肠消春火,体质好
...饮食调理。在多运动、多喝温水的基础上,常吃一些甘味食物也是非常有益的。下面就为大家介绍五种甘味食物,润喉润肠、消除春火,让您在春季保持良好体质,精神饱满,心情愉悦。1、木瓜:润喉润肠,解春火。木瓜富含...……更多
新华全媒+丨雪后气温骤降,这份健康提示请收好!
...果,多饮水,无过敏史的情况下,可以适量食用些羊肉、山药、桂圆、生姜等温热食物,也可食用一些诸如黑米、黑大豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳、海带、紫菜等“黑色食物”或苦味食物。4、保证睡眠尽量不熬夜、不劳累、早...……更多
改善青丝,无妨常吃3款食物
...以外,也有许多方式能够自创:改善青丝,无妨常吃3款食物常吃富含铜元素的食物上述内容当中我没有提到过,假如身体里缺乏了同元素,也会容易招致青丝问题呈现,所以假如想要改善青丝现象,在日常生活当中能够恰当的...……更多
冬天,建议中老年人:宁可不吃肉,也要多吃这3黑,顺利度过冬天
...,可温暖身体,缓解寒冷季节的不适感。此外,黑豆中的天然植物化合物有助于降低胆固醇,维护心血管健康。多摄入黑豆,不仅有益于健康。 二黑:黑米冬天食用黑米,对身体有多重益处。黑米富含蛋白质、脂肪、矿物质、...……更多
大寒养生顺应“闭藏”,“藏”什么?
...预防阴寒内伏,湿热内蕴。故可多食莲子、薏米、芡实、山药、红枣、小米等。黑色的食物。中医认为黑色入肾经,多食黑,能够养肾防寒,增强人体免疫力。如黑米可以补肾暖肝健脾;黑豆可以强壮筋骨;黑芝麻可以滋养肝肾...……更多
...科张宏涛.2024-1-4[2]《哈佛大学新研究表扬,这种蛋白质最延寿》.生命时报.2024-1-30[3]《哈佛大学研究发现,多吃这种蛋白质,延长健康寿命,健康衰老的几率增加46%》.医诺维.2024-01-18未经作者允许授权,禁止转载 ……更多
天冷了,少吃米面多吃粗粮,营养全面,低脂又饱腹
...,我们的身体需要更多的热量来保持体温。传统的米面类食物虽然能提供一定的热量,但其中的细粮成分较高,热量不够充足,所以在冷天吃细粮容易导致身体的能量不足。我们应该少吃米面,多吃粗粮来提供更多的热量。粗粮...……更多
身体有4处地方,很容易称为漏阳气的“窟窿
...冷饮则会耗伤我们的阳气。除了这些一眼能够分辨出来的食物,还有的食物,披着健康的外衣,实则性味寒凉,我们每天都在吃。比如牛奶,小时候我们的早餐是包子油条,豆浆稀饭,到了现在就变成了面包牛奶和果汁。不可否...……更多
便秘不是小事,久久不缓解不仅让身体难受,还会影响身体健康
...一个不错的方法。这3种食物是“天然泻剂”,可以多吃1.山药中医认为上药具有健脾利胃的功效,可促进肠胃消化吸收的功效,里面含有的膳食纤维也不少,对于便秘的缓解具有积极作用。因为里面含有枣树和植物碱,有些人会...……更多
红豆中富含的维生素E和铁质能有效改善肤色,使肌肤红润有光泽
红豆,作为一种古代医书中被赞誉为“养颜圣品”的食物,以其丰富的营养价值和美容养颜的功效而备受追捧。红豆中富含的维生素E和铁质能有效改善肤色,使肌肤更加红润有光泽。除此之外,红豆还含有丰富的膳食纤维、蛋...……更多
花生含有丰富的天然抗氧化剂,有助于提高免疫力,减少咳嗽的发生
...食调理就显得尤为重要。有一些蔬菜,比如花生、红薯和山药,被认为在秋冬季节能够健脾养肺,提高免疫力,帮助我们抵御寒冷刺激,减少咳嗽的发生。花生益处:花生是一种常见的坚果,富含蛋白质、脂肪、纤维以及丰富的...……更多
黑豆的好处多多,那你知道应该怎样吃吗?
那么养生应该挑选怎样的食物才能更好的达到养生标准呢?吃什么来养生就成为了大多数人的疑惑,那么今天就给大家推荐一些作为养生食材的首选有哪些,自记事起不知道你们有没有听过妈妈常说的一句话:要想身体好黑米...……更多
山药的“死对头”,千万不要一起吃,吃了就是没病找病,建议了解
山药,咱们平时也叫它淮山。它是一种长在土里的食物,形状长长的,有点像棍子。山药的皮是褐色的,里面的肉是白色的,吃起来口感糯糯的,有点甜。山药的做法有很多,可以炒着吃,也可以炖汤、煮粥。很多人喜欢把山...……更多
胆固醇高的患者一定要戒烟戒酒,避免肝脏受到伤害
...和动脉粥样硬化的形成,减少心梗、中风的发生几率。3.山药山药在平时的生活中非常常见,可以生吃也可以煮着吃。山药不仅有很好的食用价值,而且还可以有效的控制胆固醇偏高的现象。根据专家的调查发现,山药里还有很...……更多
山药,千万不要跟这三种食物同食,否则没病找病,看完就知道了!
时间过得很快,一转眼又到了吃山药的季节,其实山药是一种营养特别丰富的食物,在山药当中除了含有丰富的蛋白质之外,还含有人体所需的其他微量元素,经常吃山药的话,对于人体也有很大好处。而且山药的做法也很多...……更多
定胡碑,让世界颤抖的大汉军魂
...为强汉不能臣也。郅支单於惨毒行於民,大恶通於天。臣延寿、臣汤将义兵,行天诛,赖陛下神灵,阴阳并应,天气精明,陷陈克敌,斩郅支首及名王以下。宜县头稿街蛮夷邸间,以示万里,明犯强汉者,虽远必诛。 如此豪气...……更多
山药的功效颇多,主要有以下3点
山药是一种营养丰富的食材,被广泛用于中医食疗中。它富含多种维生素和矿物质,如维生素C、B族维生素、钾、镁等,对身体有很多好处。山药可以烹制成多种美味的菜肴,如清炒山药、山药炖排骨、山药糯米粥等。其中,清...……更多
百补黑为首!步入冬季,早餐吃它补足肾气!强筋骨乌须发,睡得香
...,肾气足则阳气旺,身体就不会怕冷了。补肾气多吃黑色食物,推荐大家吃黑米。黑米以营养丰而而著称,“滋阴补肾,健脾暖肝、明目活血”,被誉为“补血米”“长寿米”。早餐吃黑米,补足一天的肾气,乌发、安神,睡得...……更多
杂粮该怎么吃才健康?从烹饪到进食,教你一步步给健康“加分”
...当下,人们对饮食的选择愈发讲究,杂粮作为营养丰富的食物,越来越受到重视。它们不仅富含膳食纤维,还含有丰富的矿物质和维生素,能够有效地调节人体代谢,提升身体健康水平。然而,在纷繁复杂的食品选择中,如何正...……更多
肺健康皮肤更光彩,肺差皮肤差的人要多吃这些白色食物!
...热、润燥生津,对肺部及皮肤均有良好的滋润作用。4、山药:山药具有补肺益气、养阴止咳、调肺化痰的功效。它含有丰富的黏液蛋白,能滋润肺部,同时对皮肤有滋养作用。5、银耳:银耳被誉为“菌中之冠”,具有滋阴润肺...……更多
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罗庄区“鲁城粥公”开业 临沂第7家连锁加盟店
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湖南南县:2千克南县稻虾米航天种子交付研发 全面进入“航天+”时代
本文转自:人民网-湖南频道图为南县人民政府与湖南农业科学院签订战略合作协议。王语涵摄1月11日,湖南南县举行湖南省农业科学院与南县人民政府战略合作签约暨航天搭载种子返回交接仪式
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收手吧奶茶人,外面全是冰勃朗
眼下,奶茶行业的健康转型,不应是急于寻找“植脂末”们的替代品,而是寻找与市场健康消费的共鸣。消费者需要完全公开透明,需要知情权——我可以接受喝含有添加剂的“快乐肥宅水”
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洞察肠炎:成因探究与症状揭示
肠炎,这个让人烦恼的健康问题,常常给生活带来诸多不便。肠炎的成因多种多样。饮食不卫生是常见的原因之一,食用了被细菌、病毒或寄生虫污染的食物或水
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科技小院,让科技飞进农田里
本文转自:人民网-广西频道科技小院开展“科技兴农 高效养殖”培训会。李阳摄在大化县科技小院的试验田里,中国农业大学硕士研究生李梦鑫正一边愉快地收割自己种植的萝卜
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在繁忙的现代生活中,目赤肿痛和咽喉肿痛这两种不适症状常常不期而至,给我们的生活带来困扰。目赤肿痛,这一让人眼睛难受的症状
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