- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
很多人想要减肥，却不知道从何入手？很多人减肥无法坚持下来，最后以失败告终。很多人减肥后身材不持久，最后反弹了。那么，怎么科学、快速、有质量的瘦下来，同时维持住好身材呢？你可以从这几个方面入手：1、从饮...……更多
2024-06-27 16:05:00康地,肥胖,身材,方法,运动,睡眠
...诱发多种慢性疾病和代谢性疾病。03怎样才能更安全更健康地减肥瘦身？1.适当的补充铁质营养不良的不仅仅是瘦人，许多肥胖的人也营养不良，原因是这些人的体重增加了很多，是由于吃了很多的高热量的食物，这是没有营养...……更多
2023-01-05 20:37:00康地,减肥瘦身,减肥,安全,学习,减肥
...到中年才开始出现大肚腩，啤酒肚等情况，但是现在腹部肥胖越来越年轻化。女性也是一样，大肚腩，水桶腰屡见不鲜。尤其是久坐一族。无论是闲着在家还是办公室女职员，随着年龄的增长，发现身体会越来越胖，腰腹部的脂...……更多
2024-02-09 22:59:00行为,女人,身体,女性,睡眠,女人
...，容易感染疾病和疲劳。对女性来说，应该如何合理、健康地控制体重呢？饮食平衡注意摄入各种营养素，包括蛋白质、碳水化合物、健康脂肪、维生素和矿物质，增加水果、蔬菜、全谷物、瘦肉、鱼类、豆类等健康食物的摄入...……更多
2023-10-06 12:45:00身体,女性,脂肪,体重,女性,身体
...象和颜值，还能够有效促进健康，因为很多疾病都是由于肥胖而引起来的。但是在减肥的道路上，很多人却不知道自己应该减到什么程度，或者是多重才需要进行减肥，其实对于男性朋友而言，大家在减肥期间，需要通过自己的...……更多
2023-10-08 06:57:00关节,关节炎,炎症,肥胖,疼痛,压力
...量和增加锻炼，那么最终就因为摄入过多的热量导致身材肥胖。孕酮分泌减少如果性的子宫内膜变薄，雌激素分泌会有所减少，进而会导致低孕酮，出现这种情况应该及时进行检查。02肥胖的人容易患哪些病？
糖尿病当身材越...……更多
2023-04-01 20:25:00体重,帮助,控制,女性,方法,学习
王明（化名）是一个42岁身材比较肥胖的男性，他非常喜欢吃高热量的食物，例如炸鸡、汉堡、披萨等等。由于他的工作很忙，每天都没有时间进行运动，因此很快他就开始在腹部积累脂肪。最近王明发现他的肚子越来越大了，...……更多
2023-04-21 19:53:00大肚,医生,建议,方法,肥胖,腹部
...将体型保持在完美状态，随着身体的新陈代谢速率下降，肥胖似乎更容易随着年龄的增长而发生。无论自己处于哪个年龄阶段，都有属于自己的标准体重以及标准身高，并不是大家所想象的如此越瘦越好，有时候太瘦也是一种疾...……更多
2023-03-16 21:03:00科普,寿命,体重,知识,体重,肥胖
...己体重保持在科学范围内，上下波动幅度不大，不会过度肥胖或者过度瘦弱，是健康的体现。有的人为了追求苗条身材过度控制饮食，体重无法达到标准，会弱不禁风，免疫能力下降。也有的人持续过度肥胖，体重超标，在这种...……更多
2024-08-08 06:45:00老人,指标,标准,健康,运动,能力
...态。如何科学促睾？从4个方法入手：1、适当运动：身材肥胖的人，过量脂肪会抑制睾酮分泌，我们要做适量的有氧运动，比如慢跑、跳绳、健身操、爬山、游泳、打球之类的方法来控制体脂率，避免身材发胖。此外，一周安排2...……更多
2023-05-15 20:19:00男士,魅力,建议,科学,方法,肌肉
...惯的影响。先天因素我们是无法改变的，比如家族人群里肥胖体型的人比较多，继承了家族的肥胖基因。但是我们可以改变后天个人不良习惯。那么后天不良习惯有哪些？你是否有这些不良习惯？人们生活节奏越来越快，工作比...……更多
2023-11-11 14:17:00身材,膳食,纤维,碳酸,饮料,肥胖
...形，家人和朋友怀疑可能是疾病，劝他去体检，而且以“肥胖会短寿”为由，劝他减肥。对此，曹大伯每次都说“圆润是福”、“腹垂知有福”。某天，曹大伯突感不适，恶心呕吐，腹部剧烈疼痛，最后被家人送去医院。医生检...……更多
2023-03-03 20:46:00长寿,科学家,身材,指标,科学,肥胖
...习这几个方法提升基础代谢值，打造易瘦体质，让你远离肥胖困扰！方法1、补充优质蛋白，减肥期间不要害怕吃肉，肉中含有丰富蛋白，可以给身体补充氨基酸，促进肌肉的合成，从而保持旺盛的基础代谢值。不爱吃肉的人可...……更多
2023-02-04 22:34:00代谢,体质,基础,方法,学习,体质
...为重要。以下是五个简单实用的小妙招，帮助您的宝宝健康地长高。一、合理搭配营养宝宝的身高发育离不开充足的营养支持。家长应确保宝宝摄入的食物种类多样，营养均衡。多给宝宝吃富含蛋白质、钙质和维生素的食物，如...……更多
2024-06-13 17:51:00妙招,宝宝,帮助,宝宝,身高,发育
...的睡眠有助于调节荷尔蒙水平，防止因内分泌失调导致的肥胖。同时，适量的运动也是保持身材的关键，可以选择散步、瑜伽、游泳等适合中年女性的运动方式。总之，中年女性要想摆脱体重增加的困扰，除了早晚一杯“刮油水...……更多
2024-10-10 17:59:00一杯,油水,体重,身材,女人,油水
...潮中，由于长期不良的生活习惯和饮食习惯，体重增长和肥胖问题一直困扰着许多人。看着镜子里的自己，许多人开始感叹岁月的痕迹，于是，他们决定改变这种状况，通过运动来消耗多余的脂肪，让身体恢复到健康状态。跑步...……更多
2023-11-12 13:28:00身体,建议,运动,强度,身体,时间
如果你的身材肥胖，想要瘦下来，那么创造热量缺口是关键。只有提高身体的热量消耗，减少热量摄入，才能给身体创造热量缺口，让体脂率降下来。以下是几个简单易行的燃脂方法，帮助你提升热量缺口，促进体脂率的下降...……更多
2023-05-15 20:24:00缺口,热量,方法,学习,热量,身体
...性的身体会经历一些变化，例如骨质疏松、心血管疾病和肥胖等。其中，肥胖是一个比较普遍的问题。雌激素对女性的身体有着重要的影响，它可以帮助维持女性身体的健康和美丽。然而，在更年期阶段，雌激素水平会逐渐下降...……更多
2023-12-20 19:34:00蔬菜,身材,女性,女性,身体,体重
减肥一直都是大家都在关注的话题，因为身材肥胖确实很容易导致人有自卑心理，久而久之甚至还会诱发各种疾病。不过要想成功的减肥，必须得掌握正确的方法，这样才能达到事半功倍的效果。因此如果你有减肥的打算，一...……更多
2023-05-16 06:11:00减肥,建议,技巧,成功,推荐,减肥
...影响。本文将详细探讨晚饭吃得太晚的危害，以及如何健康地吃晚饭，保持良好的饮食习惯。晚饭吃得太晚的危害影响睡眠质量消化不良晚饭吃得太晚，特别是进食高脂肪、高蛋白质或高糖食物，会增加消化系统的负担，导致消...……更多
2024-08-02 11:01:00晚饭,晚会,健康,晚饭,食物,晚餐
...一杯黑咖啡：可以帮助餐后脂肪的消化和分解，起到预防肥胖的作用。下面这款尝布黑咖啡，它0蔗糖0脂肪，每天1~2可以加速肠道蠕动，不仅可以促进燃脂效率，还能排出体内废物。我和姐妹以及很多会员在减肥的时候都在喝，...……更多
2023-04-22 22:48:00参考,建议,方法,减肥,咖啡,运动
...，打造苗条身材。2.小李：结合瑜伽和力量训练，摆脱了肥胖困扰，身材更加匀称。3.小王：调整作息和饮食习惯，逐步实现健康减肥，收获了理想身材。结语：拥有完美身材是每个人的权利，通过科学饮食、加强运动、调整生...……更多
2023-11-02 17:25:00妙招,身材,理想,基础,健康,运动
...、引体向上等，能够刺激肌肉生长。而体脂率超标，身材肥胖的人，可以多安排一些有氧运动刷脂，如慢跑、游泳、骑自行车等，有助于提高心肺功能，在一定程度上减少脂肪堆积，让肌肉线条更加清晰。第三，不要熬夜，保证...……更多
2024-09-13 16:30:00肌肉,人到中年,衰老,抵抗,方法,肌肉
...多州医生罗恩·克莱默表示，睡眠不足或过多也可能导致肥胖。一项调查表明：睡眠不足每天睡眠不足6小时的人中33%肥胖;每天睡眠9小时或更多的人中26%为肥胖;睡眠时间适中的人肥胖比例最低，仅为22%。睡眠不足不仅会影响体形...……更多
2024-08-12 09:55:00懒人,减肥,方法,减肥,睡眠,减肥法
...到,青岛市也有姑娘一年内成功减肥一百斤。如何科学健康地减肥?近日,记者探访多家医院了解到,合理膳食、针灸、运动等多重方式都可以达到减肥的效果。不过,医生提醒,减肥不应该过度看重瘦下来的速度,要循序渐进地瘦下来,...……更多
2024-02-27 00:38:00热辣,重百,青岛,减肥,穴位,治疗
...控制体重，健康才能靠近。有的人过度瘦弱，有的人过度肥胖，体重没有达到标准，均可能让某些疾病入侵，其中60岁之后的人管理好身材很重要。60岁怎样的体重刚刚好呢？60岁意味着进入衰老的加速期，老年人基础代谢率下降...……更多
2024-10-14 09:19:00体重,寿命,有关,体重,长时,健康
...药的同时一定要控制好体重。”……近年来，全球超重和肥胖率快速增长，已成为威胁人类健康的严重问题。居民超重肥胖率及其所造成的健康和经济负担持续上升，肥胖防控已刻不容缓，体重管理亟待加强。今年4月是第36个爱...……更多
2024-04-19 06:19:00体重,你我,健康,肥胖,体重,脂肪
...传等。饮食习惯是一个重要的影响因素。一些研究表明，肥胖与不健康的饮食习惯密切相关，如高热量、高脂肪和高糖的食物摄入过多。这些不良的饮食习惯会增加患心脏病、糖尿病和其他慢性疾病的风险，从而缩短寿命。因此...……更多
2024-02-05 14:07:00长寿,寿命,脖子,身材,影响,寿命
...动和健康的生活习惯。多种方法综合使用，才能有效且健康地减重。5.忽视心理健康错误观点：只关注身体上的减重，忽视心理状态的变化。正确方法：保持积极的心态，处理减肥过程中可能出现的压力和挫败感。有时，适当的...……更多
2024-04-07 06:55:00脖子,粗细,心血管,心血,减肥,有关
...其实这是一个误会。虽然摄入过多的碳水化合物，会导致肥胖，但是要注意不摄入碳水化合物，新陈代谢的能力就会下降。所以平时要把粗粮和细粮的均衡比例调好，让身体各方面的自己吸收营养物质，这样才能让身体正常运转...……更多
2023-12-21 20:59:00小建,减肥,健康,身体,减肥,运动
更多关于健康的资讯：
来市集上体验一场“养生局”11月2日9时许，唐山市路南区小南市集上热闹非凡，一缕缕中药香、一杯杯中药茶饮、一项项中医适宜技术吸引了众多市民驻足
2024-11-12 02:49:00
正值螃蟹与柿子上市之季，49岁的冯女士一口气连吃3个柿子后，晚餐又吃了2只大闸蟹。当晚便感到腹痛，且在接下来的两天
2024-11-12 03:32:00
本文转自：人民日报海外版《 人民日报海外版 》（ 2024年11月12日 第 09 版）本报电 （陈得）日前，在上海举办的第七届进博会辉瑞展台上
2024-11-12 06:00:00
本文转自：人民日报本报记者 吴 勇《 人民日报 》（ 2024年11月12日 第 19 版）图为李恒彪（左）向景区入驻商户了解经营中遇到的难题
2024-11-12 06:16:00
本文转自：人民日报云南推动“组团式”帮扶提质增效——引入人才活水 润泽山乡沃土本报记者 张 驰《 人民日报 》（ 2024年11月12日 第 07 版）核心阅读云南有27个国家乡村振兴重点帮扶县
2024-11-12 06:57:00
如果问当前最热门运动是什么？骑行一定榜上有名。骑行集速度、耐力、力量于一体，不仅是“时间富人”大学生们的新爱好，也是“打工牛马”们找回松弛感的下班“良药”
2024-11-12 07:11:00
秋风起，蟹脚痒，柿子熟。收获的季节，每一道美食都能安抚人心，这“秋冬三件宝”一起叠加，幸福感满满，胃里也确实堆得“满满”
2024-11-12 07:11:00
新疆网讯（记者吴治杰 通讯员赵文华）为迎接11月14日世界糖尿病日，11月11日，乌鲁木齐市友谊医院内分泌科、营养科、体检中心
2024-11-11 22:47:00
刮痧部位通常只在病人背部或颈部两侧。根据病情需要，有时也可在颈前喉头两侧，胸部、脊柱两侧、臂弯两侧或膝弯内侧等处刮痧。也可按照病情需要选择适合的部位刮痧
2024-11-11 23:21:00
近日，黔南州三都自治县人民医院（医共体）总院（以下简称“三都医院”）推出神经系统疾病和消化系统疾病的联合专科门诊，这一创新举措旨在解决群众就医过程中需要辗转多个科室
2024-11-11 22:58:00
十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）“各方面都不出众，唯有腰椎间盘突出。”这句小品中的调侃，如今已成为不少现代人的真实写照
2024-11-11 21:06:00
本文转自：人民网-河北频道11月11日，河北省邯郸市复兴区康庄乡西店子村，农机手驾驶联合收割机在田间收割红缨子高粱，确保颗粒归仓
2024-11-11 22:02:00
本文转自：人民网-河北频道在香河县蒋辛屯镇，工人在采收秀珍菇。陈宏儒摄近年来，河北省香河县加快调整农业产业结构，大力发展设施农业
2024-11-11 22:03:00
11月9日，以“助推‘全生命周期’健康体系建设 加快健康产业结构升级”为主题的雁栖湖健康发展论坛2024（第五届）在北京雁栖湖国际会展中心隆重召开
2024-11-11 15:36:00