• 我的订阅
  • 头条热搜
好睡眠从好习惯开始
...不寐的黑夜,催生了“睡眠经济”这片庞大的蓝海。智能床垫、睡眠仪、助眠香薰、助眠音乐、睡眠监测APP……各类助眠产品五花八门。数据显示,2023年智能电动床、智能床垫成交额同比分别增长125%、82%;在音乐APP“网易云”...……更多
不到10点就困,却在凌晨3、4点醒来?别忽视身体的“警告”
...这些具体的改善措施外,卧室中的其他细节也不容忽视。床垫和枕头的选择,床单和被罩的材质,甚至是房间内的香气,都会潜移默化地影响到睡眠质量。选择合适的床上用品,不仅能够提升睡眠的舒适度,还能在无形中提升睡...……更多
睡眠经济催生新业态 更多人愿为“睡个好觉”买单
...人群所造就的需求经济。记者20日在某购物网站看到,从床垫、枕头到眼罩、耳塞,各种助眠产品层出不穷。家居家纺品类产品中,“有助睡眠”成为热门词汇。以助眠音响为例,可通过播放风声、雨声、海浪声等白噪音,让人...……更多
治疗老年人失眠需要综合考虑生活方式、心理和医学因素
...有氧运动。5.环境优化: 确保睡眠环境舒适,室温适宜,床垫和枕头合适。黑暗和安静的房间有助于提高入睡的机会。6.医学评估: 如果失眠问题持续存在或恶化,老年人应咨询医生,排除潜在的健康问题,并获取专业建议。总...……更多
如何实现睡眠自由?建立良好的睡眠习惯很重要
...保睡眠环境安静、黑暗、凉爽、通风良好,并保持舒适的床垫和枕头。避免过多午睡:以免影响晚上的睡眠。避免刺激食物:避免在睡前饮用咖啡、茶、酒精和吸烟等刺激性物质。深呼吸和冥想:通过深呼吸和冥想来放松身心,...……更多
...下来!在是的视频里,这些大爷大妈都瘫倒在一个卖乳胶床垫的地方,很多人实在扛不住就躺在床上直接睡起了觉,大妈拿着手机拍着店里的工作人员,说37人被扣在了这里不让走,等会要发到抖音上! 工作人员一听说什么不...……更多
命如纸薄!什么情况下睡觉对身体最危险?
...外,创建一个舒适的睡眠环境也是关键,可以选择合适的床垫、枕头和床上用品,并控制房间的温度、光线和噪音。 什么样的环境会导致睡眠危险?探究睡眠中的潜在风险和安全问题噪音是一个常见的睡眠障碍因素,尤其对于...……更多
...能监测、主动干预于一体的睡眠呼吸健康系统,配套智能床垫,智能枕头,通过无感止鼾干预手段改变使用者睡姿,改善打鼾及睡眠呼吸暂停症状,并且可以自动监测睡眠环境,对睡眠环境做出及时调整,对于经常熬夜以及睡眠...……更多
理想商城上线车载海绵充气床垫,内置高回弹海绵
5月10日消息,理想商城今日上线车载海绵充气床垫,适用于理想L6,售价899元。据介绍,理想L6车主召唤理想同学开启“超级大床模式”即可自动完成座椅调节,在后排形成1.9x1.4米大床空间的同时,还支持2人在前排座椅休息,...……更多
睡眠不好,经常失眠,怎样提高睡眠质量?
...创建舒适的睡眠环境:确保卧室安静、黑暗且温度适宜,床垫和枕头舒适。适度运动:但避免在临近睡前进行剧烈运动。注意饮食:避免晚餐过饱或过于油腻,睡前避免喝咖啡、浓茶等刺激性饮品。睡前放松:比如泡个热水澡、...……更多
慕思股份首份年报:2022年新开店800家 电商渠道毛利率57%
图片来自企业官网2023年4月,主营床垫、床品生产及销售的上市公司慕思股份交出上市后首份年报,在上游房地产行业销量下滑及疫情影响下,公司于2022年实现营业收入58.13亿元,同比下降10.31%。归属于上市公司股东的净利润 7....……更多
睡觉的枕头高度也有讲究?老年人睡觉,别超过这个高度
睡眠是人体恢复和充电的重要时刻,良好的睡眠质量对于身体健康至关重要。而在睡眠环境中,枕头的高度往往被忽视,但它实际上与我们的睡眠质量息息相关。特别是对于老年人来说,由于身体机能的逐渐衰退,选择一个合...……更多
晚上几点睡觉为好?不是9点也不是11点!60岁以上的老人多留意
...得可能就会更不好。关于睡眠的环境,其实包括所选择的床垫要软硬适中,对于有颈椎问题的老人来说更是要选择适合自己的床垫。同时注重调整一下室内的温度,在睡觉之前尽量不要有太明亮的光去刺激自己,并且保持周围环...……更多
...事吗?近日,37名游客在西双版纳跟团旅游时遭遇强制买床垫,不买就不让走,这事儿闹得沸沸扬扬!是不是听起来跟丽江那不买5万手镯不让上车的事一样离谱!这究竟是个案还是云南文旅市场存在的普遍现象?据网友介绍,她...……更多
老伯梦中伤人 睡眠障碍是“元凶”
...锐角做个包裹,防止碰撞伤;可降低床的高度,或直接将床垫放在地板上,以尽量减少坠床性损伤的可能;患者随梦活动时,不要强行对其进行压制,以免造成患者肢体损伤。(全文共989字) ……更多
立秋之后,稍微调整一些生活习惯,身体超棒!
...环境也很重要,保持卧室安静、黑暗和凉爽,选择舒适的床垫和枕头。睡前避免使用电子设备,可通过泡热水澡、阅读等方式放松身心,促进睡眠。免责声明:我们尊重原创,主要目的在于分享健康科普信息,内容与图片版权归...……更多
健康睡眠 人人共享
...卧室安静、黑暗、凉爽,使用舒适的床上用品,如合适的床垫、枕头和被子。睡前进行深呼吸、瑜伽、冥想等放松活动,避免刺激性活动,如观看恐怖电影。睡前避免饮用含咖啡因和酒精的饮品。白天进行适当的运动,可以帮助...……更多
失眠睡不着怎么快速入睡
...离蓝光辐射,要确保卧室安静、黑暗、凉爽,并且舒适的床垫和枕头,避免在床上玩手机或者看电视,这样会让大脑变得更加兴奋,不利于入睡。3、注意控制好饮食和饮水。避免在睡前吃太多或者喝太多水,以免导致夜间频繁...……更多
苹果收购beddit之后的逐步淘汰情况
...配件。Beddit是一个主打薄而灵活的传感器条,可以放置在床垫上用于睡眠跟踪。苹果收购Beddit的可能目的,是为了开发和增强AppleWatch上睡眠跟踪,该功能已经于2020年随watchOS7更新推出。 ……更多
逐“绿”向“智” “崇州造”家居有了“新”生活
...产品测试后,尹道茗公司团队研发打造出了“漫波”智能床垫系列产品,然而上市初期,市场对于智能床垫的认知度和接受度较低,营销成本巨大,始终无法盈利。“必须通过差异化的产品才能赢得市场、获得更多客户。”在进...……更多
...不容易可以在镜头面前“抓”到侯佩岑,于是问她家里的床垫是什么品牌的。甚至问有没有睡过大S家的床垫。对于媒体的这一种无聊话题,侯佩岑也是笑着表示“你会去睡别人的家床垫吗?拜托啦!”而自己家的床垫是那一种...……更多
哪类人群即使每天睡8小时,身体衰老可能也比别人快!
...激素的分泌。保持室内温湿度适宜,并使用舒适的枕头和床垫。2、建立放松的睡前习惯建立放松的睡前习惯有利于调整身心状态,促进深度睡眠。例如,在睡前15分钟进行冥想、深呼吸或者热水澡等放松活动。此外,避免在睡前...……更多
【9日凌晨发】杭州亚运会落幕,他们把这些“中国制造”带回家
...的热情和中国粉丝的支持之余,丘索维金娜还对亚运村的床垫念念不忘。此前在采访中,她表示杭州亚运会完善的训练设施和舒适的居住环境令人印象深刻,“我在这里睡得很好,甚至早上都想再赖一会床。”丘索维金娜这样说...……更多
丝瓜“变身记”
...零部件”变废为宝实验示意图丝瓜籽油做枕头,丝瓜瓤做床垫,丝瓜络做弹簧,丝瓜藤做传感器……一根丝瓜被安徽农业大学的师生们物尽其用。要知道,原先这些丝瓜“零部件”可都被当成废料丢弃了。一根根丝瓜变废为宝,...……更多
失眠多梦如何改善?医生提醒:三注意四调整!
...上。D.调整环境1.调整睡眠环境,保持整洁和舒适:确保床垫、枕头和被子的舒适度,保持房间通风良好。2.控制噪音和光线的影响:使用耳塞或白噪音机遮挡噪音,遮挡窗帘或使用眼罩控制光线。 ……更多
规范假期市场秩序 福建查处多起违法行为
...路一家旅游购物点内,执法人员检查发现该店销售的乳胶床垫、乳胶枕头、被子、凉席产品外包装无产品信息,缝制水洗标上的信息体现产品产地为泰国,生产商为泰国某公司,销售商为该购物点所属公司。执法人员对该店仓库...……更多
不少人被8小时睡眠论忽悠了?50岁以后,最佳睡眠时间是多少?
...造一个舒适的睡眠环境保持房间的温度适宜,通风良好,床垫和枕头舒适,可以有效地提高你的睡眠质量。有些人喜欢使用睡眠面罩或耳塞来减少外界噪音和光线的影响,这也是一个不错的选择。放松身心在睡觉前进行深呼吸、...……更多
睡前做好3件事,或能助你改善睡眠质量,实现“倒头睡”
...,更适宜睡眠,千万不要开灯睡觉。除此外,还可以更换床垫及床品,创造更舒适的睡眠条件。不管哪个季节,都要选择质地柔软,且透气吸汗的床品,睡眠过程会轻松很多。再有就是温度,一定要多加控制。3、睡前饮食要注...……更多
睡不好觉不仅会变胖,还会不孕!
...塞;使用厚窗帘调整光线,选择可调节的夜灯;准备舒适的床垫和枕头。 ……更多
提高睡眠质量有办法(名医讲堂)
...室的温度适宜、通风良好,并保持相对安静。使用舒适的床垫和枕头,正确的睡眠姿势可避免对身体造成不必要的压力。夜间有打鼾、憋气等情况的人,侧卧位睡觉可一定程度改善夜间缺氧。夜间不给身体加负担。避免在睡前大...……更多
更多关于健康的资讯:
吃面比吃饭更易胖!营养专家曝这一关键:不要点干的
许多人爱吃的面食主要来源是小麦,但市售的纯白面粉是在小麦去了麸皮,甚至连胚芽都被辗掉之后的产物,留下来的只剩下淀粉和蛋白质
2024-11-12 14:43:00
卵巢低反应是什么?促排效果不理想是怎么回事?
卵巢低反应(POR)是指在促排卵过程中出现卵巢反应不良,卵巢刺激周期发育的卵泡少,周期取消率高,获卵数≤3枚、临床妊娠率低的情况
2024-11-12 14:43:00
冰糖换个吃法竟是养生良药,可作药用,也可作糖果食用
在我们的日常生活中,冰糖是一种非常常见的食材,它不仅能够为我们的美食增添甜味,还具有一定的药用价值。然而,你是否知道,冰糖还有其他的吃法
2024-11-12 14:44:00
过了60岁以后,要少喝茶?医生:不想疾病来临,这几种茶最好忌口
这天,李大妈突然提起了一个话题,“我前几天看电视,上面说过了六十岁以后,有些茶最好少喝了,说是对身体不好。”冯大伯听了一愣
2024-11-12 14:45:00
这些食物堪称高血脂的“天敌”,能“冲走”血管垃圾、保护肝脏
血脂高了,就如同在身体里埋下了一颗“定时炸弹”,随时可能引发严重的心脑血管疾病,如冠心病、心肌梗死、脑卒中等,让人面临生命危险
2024-11-12 14:46:00
茄子是胆固醇的杀手?医生告诫:不想突发冠心病,4种蔬菜少吃!
在这个健康意识日益增强的时代,许多人开始更加关注日常饮食对健康的影响。我们经常听说某些食物对心脏健康大有裨益,因其含有大量的不饱和脂肪酸和膳食纤维
2024-11-12 14:47:00
秋冬交替,这四种排毒食物要使劲吃,去燥清肠排毒,不懂吃可惜了
#头条晒图大赛#十一月正处于秋冬交替的季节,这时气候从凉爽向寒冷过渡,冬天正慢慢地向我们走来,都说秋冬是最适合滋补的季节
2024-11-12 14:52:00
自带“花青素”的4种食物,女人多吃点,补血,养颜,抗氧化,显年轻,不怕冷
立冬以后,天气也进入了秋冬交替的模式,尤其是在早晚之间,温度越来越低了,初冬的既视感已经拉满。而对于很多女性来说,在冬天实际感受到的冷要比温度所表现出来的更加明显
2024-11-12 14:53:00
立冬过后,再忙也别忘了吃“4样”,温补护阳,增强抗寒力
立冬过后,温补护阳,增强抗寒力 立冬一到,寒气渐浓,气温骤降,人体的阳气逐渐收敛,正是养生保健的关键时期。在这个时节,饮食的选择尤为重要
2024-11-12 14:53:00
第一次使用西地那非,该注意什么?什么情况下服用?多久吃一次?
据相关临床统计数据表明,约有15%的夫妇会受到不孕不育问题的困扰,而其中,由男性性功能障碍所导致的不孕不育,占比也不在少数
2024-11-12 16:29:00
荨麻疹反复发作?权威医生提示:坚持4个方法,远离痒肿痛并不难
荨麻疹在世界范围内已经超过数10亿人次,即每10个人种就又一个是过敏性鼻炎患者,一年四季都是荨麻疹的高发期,荨麻疹难根治
2024-11-12 16:35:00
哪些不良饮食习惯易导致癌症?这10条防癌饮食建议分享给您→
俗话说:“民以食为天。”人类的生存离不开食物,人们寄希望于食物不单是食物为人体维持各种生命活动提供能量和营养素,更多的是食物在满足人们“口福”的同时
2024-11-12 16:35:00
清朝一敷就可止血的金创药,为何后来消失了?看看原材料就明白了
“经文言死龙之骨,若以为蜕,终是臆说。”——《本草会编》现如今随着西医药的传入,很多人都不愿意寻找中医看病,因为他们觉得中医见效非常慢
2024-11-12 16:36:00
颈椎病分类及临床症状-正康扶元堂
疾病分类(1)颈型:即局部型,由颈椎间盘退行性改变引起颈椎局部或反射性地引起枕颈肩部疼痛,颈部活动受限。(2)神经根型
2024-11-12 16:36:00
缩短男人寿命的5种行为:抽烟只排第4,第1种很多人都在做
当今社会,男性的平均寿命普遍低于女性,虽然其中有生理因素的影响,但很多习惯和行为也起到了推波助澜的作用。本文将从五种常见且严重影响男性寿命的行为入手
2024-11-12 16:37:00