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...们经常食用的一种食物。为什么玉米能够成为他们的长寿秘诀呢？原来，玉米富含膳食纤维，有助于促进胃肠蠕动，提高脾胃功能。此外，玉米还具有益肺养心的功效，对呼吸系统和心血管系统有着积极的影响。推荐食谱：玉米...……更多
2023-11-28 06:37:00红薯,滋补,口感,养生,美味,选择
...运动，来维持身体机能和活力。记住，健康饮食是长寿的秘诀之一，让我们从今天开始，为了一个健康的明天，享受美味的同时也能兼顾营养。 ……更多
2024-05-25 06:54:00中老年人,道菜,骨骼,中老年人,营养,健康
在中国南方，尤其是广东地区，香菇滑鸡是广为人知的一道家常菜。鸡肉嫩滑，香菇浓郁，二者相得益彰，深受人们的喜爱。这道菜不仅味道鲜美，而且富含蛋白质，易于消化吸收，适合各个年龄段的人群享用。下面，就让我...……更多
2024-09-28 18:20:00香菇,家常,秘诀,美味,香菇,鸡肉
广东白灼菜心，这道简单而又营养丰富的菜肴，早已成为广东地区家家户户餐桌上的常客。菜心，又称菜薹，是南方常见的蔬菜之一，以其鲜嫩的口感和独特的清甜味道深受人们喜爱。尤其对于老年人而言，白灼菜心不仅口感...……更多
2024-04-18 11:21:00菜心,养生保健,佳品,口感,维生素,养生
...生素K、膳食纤维以及多种矿物质，如钾、锰等，是夏季养生不可多得的佳品。二、蓝莓的清凉秘籍：去皮冷藏，美味升级虽然蓝莓的表皮富含营养，但在炎炎夏日，为了更加清爽的口感和更佳的保存效果，我们可以选择轻轻洗...……更多
2024-07-24 10:04:00苹果梨,冷藏,冰箱,错过,水果,营养
...或者，你是否在寻找一种既能滋养身体，又能美容养颜的秘诀？今天，我要为你揭晓一碗神奇的汤品——莲子百合猪心汤，它不仅是味蕾的盛宴，更是养生安神的秘密武器。莲子，这颗小小的果实，蕴含着养心安神、补脾止泻的...……更多
2024-05-18 11:08:00天亮,莲子,百合,养生,美味,口味
夏日初见——如何健康利用酱油食材养生保健作为一位美食专家，近日对一道看似平凡的菜肴产生了浓厚的兴趣。此菜系为关于酱油食用，能够有益血管健康、肾脏保护以及强健骨骼的功效，但却有众多人走入误区。今就此菜...……更多
2024-07-01 10:25:00养生保健,酱油,养生,夏日,保健,健康
...鸡蛋4个、小葱、适量、盐、一小勺、白糖1/2小勺（提鲜秘诀哦！）生抽酱油1小勺（可选）步骤来啦：1.准备工作：番茄洗净切块，鸡蛋打入碗中，加少许盐打散备用，小葱切碎。2.番茄去皮小技巧：番茄顶部划十字，用开水烫一...……更多
2024-08-09 06:40:00素菜,做法,价格,生抽,生菜,土豆丝
...汤当然是要煲的，而且要煲的是我拿手的广式靓汤。我们广东人爱喝汤可是出了名的，喝得也讲究：选材要新鲜，原材料处理得到位，不宜过多地添加葱、姜、料酒等调味料，也忌过早放盐，喝的就是食材本身的原汁原味。根据...……更多
2024-04-14 16:55:00脾胃,平安,食谱,养生,健康,粉肠
...生方式？难道就不能在尊重传统的基础上引进现代科学的养生法吗？这不仅是一场关于樱桃的讨论，更是一次对传统与现代养生观念的探寻。02樱桃，夏日里的补血佳品夏季，这个火象盛行的季节，对于很多人来说是一个补血养...……更多
2024-05-15 10:03:00佳品,水果,常见,樱桃,食用,健康
...东，中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员霍军生，广东省食品安全学会会长戴昌芳，广东省食品安全专家委员会主任委员、广东省预防医学会首席专家张永慧，中华中医药学会学术顾问温长路，中华中医药学会内经学分会...……更多
2023-12-05 11:08:00中医药,高质量,中医,责任,发展,健康
我认为，饮食并不只是用来充饥的，而是一种人生的艺术，一种文化的遗产。每个菜肴都有一段悠久的历史，夏日浓汤更是个中翘楚。他们不但味道鲜美，而且是一种对生命的向往和对生命的向往。说起夏日的汤菜，一定要数...……更多
2024-07-29 11:01:00秘籍,清凉,养生,绿豆,青豆,冬瓜汤
...除湿气所致不适的关键所在。夏季祛暑除湿 要选对藿香正气常见的祛湿方法有很多，张声生说，散热本身就是“排湿”，建议大家在夏季要穿薄、透的衣服，以做好自身散热；夏季不动反而不利于排湿，所以适当运动，出汗有...……更多
2024-07-31 16:20:00何健,专家解答,解答,专家,张声,藿香
...制作中药饮片。张梓楠 摄进入“龙舟水”季节，话题“广东人真的要发霉了”冲上热搜，不少网友表示漫长的雨季给自己身体健康状况带来影响。新兴县中医院主任中医师、云浮市名中医张松林在接受笔者采访时表示，近期前...……更多
2024-06-13 06:47:00身体,方法,中药,温泉,松林,新兴县
...其总结为三个方面。保持身体活力 李国维认为，人体的正气是保持健康的关键。自然，是他的口头语，“累了就休息，困了就睡觉，饿了就要进食”。尽管已百岁高龄，但他还坚持举哑铃锻炼肌肉，让自己保证活力。活到老学...……更多
2024-05-22 00:41:00烦心事,烦心,脑子,国维,中国福利会,养生
...霜，穿着透气轻薄的衣物。2.随身携带防暑药品，如藿香正气水、清凉油等。3.室内保持通风，可使用空调、电扇等降温设备，但温度不宜过低，避免室内外温差过大导致感冒。五.多喝水1.及时补充水分，以白开水或淡盐水为宜...……更多
2024-07-15 20:57:00养生,食物,养生,身体,健康,运动
...来的茶，层次感更丰富，口感更立体。我要告诉您一个小秘诀：在冲泡普洱茶的时候，可以适当加入一些红枣、枸杞等食材，这样不仅能增加茶的口感和营养，还能起到养生的作用。不信您可以试试哦！说了这么多，其实冲泡普...……更多
2024-05-12 12:09:00普洱,普洱茶,口感,苦涩,秘诀,升级
...菌消炎的作用。这道凉拌菜不仅美味可口，还是一道健康养生的佳肴。希望您能喜欢这道银耳凉拌菜的做法，并在家中尝试制作。享受美食的同时，也为您的餐桌增添一道清爽的夏日风味。无论是作为开胃菜还是配菜，它都能为...……更多
2024-05-21 16:36:00银耳,佳肴,口感,清爽,夏日,一道
...或不食用花椒。花椒：不仅是调味品，更是日常养生的小秘诀
在日常饮食中，花椒不仅是增添美味的调味品，它还拥有被忽视的养生功效。在这一部分，我们将深入探讨花椒在家庭厨房中的多种用途，并提供实用的建议，帮助...……更多
2024-01-25 13:48:00良药,调料,火锅,全身,健康,花椒
...伏，食用山药有助于滋养脾胃，补充因夏季消耗而亏损的正气。无论是清蒸山药还是山药排骨汤，都能让我们在享受美味的同时，收获健康。二、小米小米味甘、咸，性凉，入肾、脾、胃经。具有健脾和胃、补益虚损、和中益肾...……更多
2024-08-15 13:55:00脾胃,八宝,秋冬,身体,脾胃,薏米
...妨试试看，也许下一个养生达人就是你呢！记住，健康的秘诀就藏在这一锅汤里，快去煲一锅吧！ ……更多
2024-08-26 13:33:00蛤蚧,滋补,养生,武器,秘密,蛤蚧
...转自：重庆晨报英国111岁老翁成当今世界最长寿男性长寿秘诀他说了两个字约翰·艾尔弗雷德·廷尼斯伍德长寿一直是很多人追求的目标，这不仅仅是对生命的热爱和追求，更是对健康人生、幸福生活的向往。想象一下，自己能...……更多
2024-04-11 00:40:00长寿,秘诀,两个,长寿,伍德,运动
当谈及山药饼，我脑海里浮现的不仅是那香酥的外皮和软糯的内心，更是一种家的味道，一种从小时候起就扎根在心底的记忆。每逢秋冬季节，家里总会弥漫着山药烘烤的香气，那种温暖的感觉就像是一把悄悄打开的怀抱，让...……更多
2024-08-01 20:35:00一口,山药,秘诀,根本,山药,香脆
...营养，更能修复干燥的皮肤和头发，清热润肺，适合春季养生。而苹果不仅口感清脆可口，还富含水分和多种维生素，对保持身体健康十分有益。这两样食材的搭配，不仅可以滋补养生，还能在炎炎夏日中清热解渴，老少皆宜。...……更多
2024-03-25 11:37:00银耳,省事,懒人,美味,做法,苹果
肠粉是一道源自广东的传统美食，以其柔软的口感和丰富的馅料备受人们喜爱。在制作肠粉的过程中，米浆的调制是关键。那么，肠粉的米浆是怎么调的？肠粉的热量高吗？本文将详细解答这些问题，带您了解肠粉的制作工艺...……更多
2024-07-07 13:03:00肠粉,米浆,秘诀,美味,制作,米浆
...采访中向钱江晚报记者分享她所摸索出更贴近生活的养生秘诀：心情舒畅，生活充实，作息规律，保持体重，坚持锻炼，适度进补。92岁的葛琳仪教授常年早上6点起床，晚10点半左右休息，从不熬夜，乐于尝试新事物，这有助于...……更多
2024-05-20 06:20:00国医,妙招,养生,大师,又是,花粉
...更是赏心悦目。同样，“桂圆红枣茶”也是一道既美味又养生的素食饮品，桂圆与红枣的滋补功效，使得这款茶品既适合日常饮用，又能在炎炎夏日带来一丝清凉。当然，最不能忽视的，还是那一壶清香宜人的“仙草茶”。它不...……更多
2024-06-09 09:20:00仙草蜜,仙草,一杯,夏日,仙草,仙草蜜
...春分时节的到来，大自然万物复苏，春意盎然。此时正是养生的黄金时期，选择合适的食材搭配，能够助力身体更健康、更强壮。在这个季节里，油菜、芥菜、菠菜、荠菜、香椿等绿色蔬菜成为了餐桌上的宠儿，它们不仅口感鲜...……更多
2024-04-20 09:59:00时节,养生,荠菜,香椿,生抽,芥菜
寒风渐起，天气逐渐寒冷，此时正是喝一碗热气腾腾的汤的最佳时机，而羊肉作为冬季滋补佳品的代表，羊排更是其中的佼佼者。如何做出一道汤鲜肉香的清炖羊排呢？其实非常简单！只需要一锅清水、一扇羊排、一把盐，即...……更多
2024-01-09 11:43:00羊排,羊肉,清水,秘诀,羊排,营养
...肴增色添味，更在中医理论中占据重要地位，被视为夏季养生的佳品。今天，就让我们一同探索生姜在中伏时节的独特魅力，并分享几道简单易做、营养丰富的生姜食谱，让健康与美味同行。生姜：夏日里的自然空调生姜，性温...……更多
2024-07-24 09:49:00一宝,半年,生姜,姜片,一宝,生抽
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经常会有求美者问：“我明明做了XX明星同款鼻子，为什么还是没有达到理想的术后效果？”或者说，“明明单看鼻子挺好看的，为什么结合全脸一起来看
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在快节奏的现代生活中，女性往往承担着工作、家庭的双重责任，而当人生步入 45-55 岁这个特殊阶段，更年期的到来如同一场“情绪风暴”
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2025年6月14-15日，由中国健康促进与教育协会主办的第二届中国健康促进大会在上海召开。6月15日，在由北京大学公众健康与重大疫情防控战略研究中心和中国健康促进与教育协会主动健康分会联合主办的“主动健康·健康一生”分会场上
2025-06-17 11:37:00
为贯彻落实党的二十大和二十届三中全会精神，进一步凝聚社会各界力量，共同推进健康中国建设，2025年6月14-15日，由中国健康促进与教育协会主办的第二届中国健康促进大会(以下简称“大会”)在上海召开
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渤海之滨·天津,2025夏季达沃斯论坛进入最后筹备阶段,今年主题为“新时代企业家精神”,届时将有全球近100个国家和地区超1500名政商领袖齐聚天津
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6月16日，为做好“中医气血疗法的诊断治疗与康复技术”的传承与推广，发掘中医气血派创始人姚登贵在中医气血研究领域钻研50余年的实战经验
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6月12日-15日，第二十九届东北心血管病大会（NCC 2025）成功举行，会议展示了心血管领域最新科研成果和突破。期间
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“我很少吃肥肉，炒菜放的油也不多。”“水果蔬菜就是我的主食，我吃米饭都很少。”“我现在顿顿吃素，血脂应该就不会高了吧？”“我的血脂偏高
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卵巢是女性生殖系统的核心器官，承担两大核心功能。一是生殖功能“生孩子”，每月排出卵子，让女性有当妈妈的可能；二是内分泌功能“管健康”
2025-06-17 08:14:00
近日，江苏省人民医院（南京医科大学第一附属医院、江苏省妇幼保健院）心脏大血管外科邵永丰主任团队收获了两面“biu”式锦旗
2025-06-17 09:40:00
6月15日，由上海市爱国卫生运动委员会办公室倾力指导，中国抗癌协会乳腺癌整合学会、上海教育电视台、上海健康频道、上海市健康促进中心
2025-06-17 10:07:00
明明吃了不少，还时不时发生“低血糖”昏迷。几天前，术后回浙江省人民医院胃肠胰外科复查的邹先生（化名）十分感慨，原来自己是病了
2025-06-17 07:12:00