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...需要限制蛋白质的摄入，因此还需选择高能量而低蛋白的食物以补足患者日常所需。具体能量摄入值应根据患者个人身体状况如年龄、体脂率、活动量疾病史等确定，一般摄入量应在每公斤体重30~35大卡为宜。因此，可选择低蛋...……更多
2023-11-04 04:58:00慢性肾衰,肾衰,饮食,指南,肾衰,患者
当我们心情不愉快时，往往会感到食欲不振或者想要用食物来安慰自己。其实，饮食对于情绪的影响是不可忽视的。通过合理的饮食调整，可以帮助我们改善心情，缓解压力，让身心更加健康。一、为什么饮食会影响心情？食...……更多
2023-12-28 00:40:00饮食,调整,心情,情绪,食物,高糖
...胁。有数据显示，每年因跌倒就医的老年人占半数以上。年纪越大，老年人因跌倒导致的伤害和死亡风险也越高。为什么大多数老年人摔了一跤后都难逃骨折？其实，原因很常见，正是所有老年人都会经历的健康问题：骨质疏松...……更多
2024-06-04 09:29:00补钙,骨质疏松,骨质,骨头,食物,再次
...的烹饪方法简单，多采用生食、蒸、煮、烤等方法，保留食物的自然风味，也避免了营养物质在烹饪时大量流失。简单烹饪还可以减少盐和油的摄入，对健康十分有益。轻食并不是“吃草”，它注重食物的均衡搭配，谷物、蔬果...……更多
2024-05-23 13:33:00营养,西兰,膳食,鸡胸,能量,西兰花
...愿望吧。其实减肥与吃饱并没有很矛盾，只要选择正确的食物，不仅可以在减肥的时候吃饱，这些饱腹的食物还能提高减肥的速度和促进易瘦体的形成哦。1.豆制品豆制品的热量低食物纤维含量丰富，食用以后可以快速饱腹，有...……更多
2024-06-27 16:13:00食物,效果,减肥,豆制,食物,减肥
...素E等。豆奶、黄豆、大豆乳酪等豆制品和橄榄油、谷类食物等富含维生素E的食物，都有益于眼睛健康。3.香蕉香蕉中富含的胡萝卜素，能缓解眼睛疲劳，减轻眼部不适。经常使用电脑手机的上班族和学习用眼多的学生，可以多...……更多
2024-04-08 07:01:00视力,视力,维生素,豆制,胡萝卜,眼睛
...造一个平衡而全面的饮食结构。这意味着将更多的植物性食物如蔬菜、水果、全谷类和坚果融入日常饮食。同时，适量摄入优质动物蛋白，例如鱼、禽和瘦肉。此外，建议减少加工食品和高糖食物的摄入，以降低过量热量和有害...……更多
2024-02-25 12:46:00长胖,吃法,美国,营养,饮食,饮食
...并发症。因此，血液透析患者要清淡饮食，不吃辛辣刺激食物。高钠还会使患者血压升高，甚至出现肾性高血压控制不良的情况，严重者易使心脑血管出现意外。血液透析患者要尽量降低钠的摄入量，一般每天应低于5克。如果...……更多
2024-03-15 11:18:00血液透析,注意事项,患者,血液,事项,饮食
...让人感到意犹未尽，有余力品尝其他美味，又避免吃多或食物浪费。今天本文特地为大家设计了一套家常美食大餐。无论是家人聚会，还是请客吃饭，按此搭配，都能有里有面，有滋有味，吃得喜庆开心，既要表达满满的仪式感...……更多
2024-02-09 00:02:00家宴,营养师,营养,美食,食物,脂肪
...致营养不良。蔬菜和水果确实含有一些营养素，但和肉类食物比起来只有10%的吸收率，这意味长期吃下去，身体会营养不良和免疫力低下。2.增加胆结石风险食物的消化，尤其是脂肪的消化和吸收，需要靠胆囊分泌的胆汁。长期...……更多
2023-10-09 18:26:00健康饮食,身体,饮食,健康,素食,脂肪
...有的科学依据，预防癌症，可以从这几件事情做起：1、食物多样，植物性食物为主一日三餐中应做到食物多样，谷类为主。《中国居民膳食指南（2022）》建议：成年人每天摄入谷类 200～300g，其中全谷物和杂豆类 50～150g。健康...……更多
2024-05-24 09:41:00越好,肿瘤,饮食,世界,膳食,蔬菜
...标，当然也包括孕酮。如果女性朋友经常吃一些不健康的食物，比如高盐食物、高油食物、辛辣食物等。，虽然可以满足食欲，但会对身体造成伤害，导致孕酮快速流失。所以我不希望黄体酮不足。希望你能积极调节和改善饮食...……更多
2023-01-12 10:41:00黄体酮,生活,黄体酮,葛根,食物,豆制
...，日常一定要调节好自己的饮食，不能吃过多油腻高盐的食物，有些食物适当的多吃一点，有助于免疫力的提升。过了45岁的男性日常可以吃什么食物较好呢？快来了解一下吧。1、豆类食物
对于45岁以上的男性来说，每天的饮...……更多
2023-02-26 21:24:00食物,男性,男性,豆制,食物,番茄红素
...是剩菜热了一顿又一顿。“昨天一上午，我就接诊了两位食物中毒的患者，他们都是以恶心、腹泻的症状入院，对症治疗后，症状有了不同程度的缓解。”2月25日，商丘市中心医院内科医生王偲伟说。中国人过春节的习惯，是在...……更多
2024-02-26 01:21:00中毒,食物,食源性,食物,细菌,豆制
...帮助您更好地促进伤口愈合和提高整体健康。一、高蛋白食物是关键蛋白质是伤口愈合所必需的营养物质。在伤口恢复期间，增加高蛋白食物的摄入，如鱼、鸡肉、豆类和坚果，可以促进伤口的愈合和组织修复。二、多种维生素...……更多
2024-01-11 08:36:00美容整形,伤口,过后,饮食,医疗,美容
...卵巢的保养。子宫卵巢有利于代谢雌性激素。伴随着女性年纪的提高，四十岁之后卵巢会骤降，所以在日常生活中不妨多吃百合。它有很好的滋养功效，能促使子宫排毒，帮助排除身体毒素。同时刺激雌激素，滋润子宫卵巢，帮...……更多
2023-10-11 12:34:00碱性,延缓衰老,衰老,食物,女性,卵巢
...活饮食方面，更是要小心注意，那么，尿酸高不能吃什么食物和水果呢？接下来大家就随着小编一起来了解一下吧！尿酸高不能吃什么食物和水果1、海鲜尿酸高的人不能吃海鲜，海鲜里面的嘌呤成分非常高，会让尿酸变得更高...……更多
2023-01-06 15:30:00尿酸,食物,水果,尿酸,嘌呤,豆制
...后还伴有体重的下降，此时富含碳水化合物的谷类、薯类食物是提供热能的最直接来源。对于有孕吐反应的孕妈妈，每天至少要保证200克的米或面摄入。血糖高的孕妈妈可以尝试杂粮粥或杂豆粥等，能提供丰富的膳食纤维、B族...……更多
2023-02-09 06:05:00关键点,妇幼,狂飙,元气,关键,专家
...变——为什么60岁后尽量少吃馒头，以及应该多吃哪三种食物来替代，让健康之路更加顺畅！少吃馒头，为什么？馒头，作为北方人的主食之一，以其松软、易消化的特点深受喜爱。然而，对于60岁以上的老年人而言，馒头主要...……更多
2024-06-01 09:48:00馒头,食物,健康,饮食,馒头,豆制
...蛋、牛奶、豆制品等。建议每天早餐至少摄入一份蛋白质食物，如一杯牛奶、一个鸡蛋或者一份豆制品。其次，早餐应该摄入适量的碳水化合物。碳水化合物是身体的主要能量来源，缺乏碳水化合物会导致头晕、乏力等低血糖症...……更多
2023-12-15 18:23:00血管,早餐,研究,问题,血管,早餐
...肤干燥、伤口愈合缓慢等症状。锌的补充方法：富含锌的食物主要有瘦肉、肝、蛋、奶制品、海鲜等。男性在冬季应保持这些食物的适量摄入。此外，还可选择含有锌的营养补充剂，但需在医生或营养师的指导下使用。二、硒（...……更多
2024-01-24 12:42:00微量元素,来吧,元素,男性,健康,男性
...助于促进气血循环。脾胃是后天之本，脾胃虚弱可能导致食物营养素吸收不良，进而引起全身乏力。调理脾胃的关键在于饮食调整，推荐易消化、温和的食物，如燕麦、粥、蒸鱼等，同时避免过于油腻或生冷的食物。肾精亏损与...……更多
2024-02-25 12:35:00乏力,身体,人体,怎么办,乏力,身体
...是它的碳水化合物内容同样不低。每当人体摄入高GI值的食物时，胰岛素需求量会急剧增加，对于那些胰岛功能不是很稳定的人来说，可能会造成血糖控制的问题。
除此之外，医生还向周晏紫解释了玉米中糖分类型的问题。玉...……更多
2024-05-28 12:01:00糖尿,血糖,催化剂,催化,玉米,糖尿病
...我们不吃或者少吃豆制品就可以了吗？有没有一些其他的食物更有威胁呢？答案是肯定的！为了维持尿酸水平，饮食上要格外小心，应该避免摄入高嘌呤食物，尤其是痛风和高尿酸血症患者。通常来说，每100克食物中，如果嘌呤...……更多
2024-03-24 13:23:00豆制,豆制品,痛风,食用,食物,嘌呤
...们的健康息息相关。然而，肠道健康并非靠单一的“神奇食物”就能实现，它更像是一场持久且细致的养护工程。近年来，科学研究不断深入，揭示了肠道健康与日常饮食习惯之间复杂而微妙的联系。这些研究发现，某些我们日...……更多
2024-02-25 13:53:00肠道,新发,健康,至关重要,秘诀,饮食
...况不需要吃保健品、营养补充剂或者补药，只有每天吃的食物才能补益身体，很多时候身体虚弱根本不是吃补品的事，好好吃饭就能解决。通过一日三餐，人体可以获得每天所需的能量和各种营养素。合理的三餐提供能量的大致...……更多
2023-02-03 02:58:00一日三餐,免疫力,免疫,营养,食物,主食
...例如，一盎司（约28克）杏仁大约含有200毫克钾。全谷类食物也是钾的重要来源。全谷类如糙米、燕麦片和全麦面包，不仅富含膳食纤维、维生素和矿物质，还能够提供可观的钾含量。一杯煮熟的糙米含有约154毫克钾，而一片全...……更多
2024-06-01 10:26:00膳食,方式,学生,学生,饮食,一杯
子宫保养可以吃谷类食物，这类食物含有多种营养物质，其中谷类食物就含有丰富的维生素E、蛋白质、淀粉等，像维生素E它不仅可起到抗氧化作用，且还有利于促进子宫细胞生长，对于子宫发育和卵巢健康都有利。还可以吃一...……更多
2024-02-08 19:01:00子宫,保养,子宫,维生素,食物,谷类
...饮食①优秀蛋白质是形成精液的主要原材料，含高蛋白的食物有瘦肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等。②维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、增强精子活力的多种作用，含维生素A较多的食物有动物肝脏、乳制品、鱼类...……更多
2023-12-07 16:20:00爸爸,男性,准备,成功,工作,精子
...一场跨越青春、成熟到晚年的持久战。您是否知道，有些食物，无论在哪个年龄阶段，都能为女性的健康带来无可替代的益处？是的，这里我们不仅谈论营养，更关注女性在不同生命旅程中的特殊需要。今天，我要与您分享的不...……更多
2024-03-04 10:57:00银耳,食物,苹果,一生,建议,女人
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