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...、良好的作息减肥期间要减少熬夜，早睡早起。熬夜会使身体的新陈代谢变慢，抑制了体内垃圾的排泄，使赘肉堆积，造成小肚腩、大猫脸等恼人的肥胖症状。3、适量的运动只有通过运动方式才能加速减肥，但也不能够盲目的...……更多
2024-02-07 10:37:00减肥法,减肥,健康,减肥,健康,运动
...好的环境。4.多运动肝病患者如果可以坚持运动，有助于身体中脂肪的消耗，并且大量毒素就可以岁汗液排出，减轻肝脏负担。但是在运动的时候，肝不好的人需要避免剧烈运动，每天做一些有氧运动就好。案例中李先生就经常...……更多
2024-01-07 06:05:00肝脏,肝脏,转氨酶,燕麦,胡萝卜,健康
...么食物好1.苹果苹果里面含有有机酸，维他命，能够补充身体所需要的营养物质，让上火便秘症状尽快消失。当出现嗓子疼的症状，吃苹果能起到的缓解作用也非常好。2.梨梨中含有丰富的水分和维生素，具有生津止渴的功效，...……更多
2024-04-14 04:01:00嗓子,食物,嗓子,燕麦,疼痛,维生素
...好了一些，湿疹渐渐消失，腹胀等不良反应消失了，或者身体变得更有活力了。也有不少人觉得很难坚持，食物受限多、价格贵、心情压力大……那么到底要不要吃“无麸质膳食”？怎么吃？知识点1麸质是什么？吃什么含麸质...……更多
2023-01-06 00:33:00事儿,饮食,面筋,蛋白,反应,食物
白发在我们的印象中，只有年纪大了，自然而然就会长，或者就是因为疾病的原因。但有些人还没有到年纪，甚至有些才二十多岁，远看确实是一头青丝，但是走近看，里面掺杂着缕缕白发，显得这个人好像经历的什么不得已...……更多
2023-12-11 08:21:00白发,年纪,白发,头皮,毛囊,头发
...同时，它还具有调节免疫系统和抗疲劳的作用，帮助提升身体的整体健康水平。三、花生花生富含维生素E、不饱和脂肪酸和蛋白质，是一种优质的营养源。它具有抗氧化和抗衰老的作用，有助于减少皮肤细胞氧化和干燥，使肌...……更多
2024-01-11 13:20:00猛将,红枣,滋补,脸色,肌肤,燕麦
...表明，西兰花富含大量的维生素C，这种有效物质能帮助身体合成肉碱，促进脂肪代谢，从而有利于减肥。4、芹菜：芹菜的减肥功效很大，热量低，富含大量的膳食纤维，容易产生饱足感。5、玉米：玉米可以取代白米、白面成为...……更多
2024-02-16 14:33:00食物,减肥,燕麦,西兰,减肥,西兰花
...，会造成营养素失衡，比如，蛋白质含量不够，就会消耗身体的肌肉，对健康造成负面影响。5.茶、酸奶、果醋有刮油效果吗？茶、酸奶、果醋等食物只能缓解油腻的感觉，吃了可以增加食欲，但不会抑制脂肪吸收，所以没有什...……更多
2024-02-22 06:59:00食物,膳食,纤维,脂肪,西红,燕麦
...番茄红素也具有一定的抗氧化作用，可以帮助减轻尿酸对身体的损害。然而，需要注意的是，虽然西红柿可能对降低尿酸有一定的帮助，但并不能完全依赖它来解决高尿酸问题。尿酸水平的调节需要综合考虑饮食、运动、药物等...……更多
2024-03-09 15:40:00尿酸,西红,西红柿,食物,医生,建议
...作为老龄化的判断，或许就有些不太合理了，而无论多大年纪，若还满足这4个特征，那么恭喜你，说明身体还很“年轻”。1.心肺功能健全心肺功能指的是心脏血液循环与肺部呼吸循环这两项功能指标，心肺能力的强弱能够反馈...……更多
2023-11-14 17:00:00年纪,特征,身体,能力,心肺,功能
...的可溶性膳食纤维，可能避免体内胆固醇含量过高，促进身体的消化吸收，清除宿便，减少脂肪摄入，对减肥很有帮助。当然，现在市面上很多添加了许多水果、干果之间的燕麦，虽然很好吃，可是也是经过加工制成，热量较高...……更多
2024-02-09 23:22:00减肥,减肥,燕麦,肠胃,热量,大口
...着自身感觉走47岁的张先生是位糖尿病患者，别看张先生年纪轻轻，但他可是个“老糖友”，刚开始时，他严格按照医嘱控制饮食，坚持运动、服药、测量血糖。一来二去，张先生认为医生的那一套自己也懂了，于是省去了测量...……更多
2023-01-19 01:50:00糖尿,五方,健康管理,糖尿病,健康,管理
...、不爱运动……如果有这些生活习惯，那要留心血脂了。身体这几种变化，当心血脂高头晕犯困 时常感到头晕头痛、胸闷气短、睡眠不好、容易忘事；手脚易发麻、沉重；清晨头脑不清醒，早餐后可改善，午后极易犯困，夜晚...……更多
2023-11-13 07:45:00血脂,血脂,膳食,大麦,纤维,胆固醇
...贴士来啦：鱿鱼是高蛋白、低脂肪的选择，对于追求健康饮食的你绝对是加分项。但是，鱿鱼富含嘌呤和胆固醇，痛风和高血脂的朋友就不要太贪杯了。另外，烤鱿鱼和富含维生素C的食物（如水果）最好不要同时食用，以免影...……更多
2024-03-23 14:06:00外皮,鱿鱼,香味,入口,鱿鱼,烤盘
...。但节食减肥和吃减肥药减肥都是不健康的减肥方式，对身体非常不好。然而，许多人无法通过运动持续减肥。他们三天捕鱼，两天晒网。那么今天就给大家介绍一些减肥期间可以帮助减肥的食物。减肥时多吃这些食物可以保持...……更多
2023-11-03 06:14:00减肥,食物,时候,帮助,健康,减肥
...它并非短期症状明显、病来如山倒的疾患，却犹如潜伏在身体内的“沉默杀手”，长期损害血管健康，增加心血管疾病风险。高血脂是指血液中脂质（脂肪）含量过高的状况。脂质是人体的一种重要营养物质，包括胆固醇和甘油...……更多
2024-03-21 11:57:00高血脂,食物,脂肪,高血脂,胆固醇,水平
...的话题。运动后补充：黄金时刻的营养密码运动结束后，身体进入一个特殊的生理状态，这个时期被认为是营养吸收的黄金时刻。为什么运动后的饮食这么重要？首先，理解运动后身体的需求是关键。当我们运动时，肌肉中的糖...……更多
2024-03-11 10:21:00东西,运动,运动,碳水化合物,蛋白,蛋白质
...合物的摄入量，增加蛋白质和脂肪的摄入量。这样可以使身体更多地运用脂肪作为能量来源，降低血糖的波动。血糖是一个复杂的问题，每个人的体质和状况都不同，所以在选择替代米饭和馒头的主食时，最好咨询营养师或医生...……更多
2023-12-20 13:00:00主食,血糖,米饭,馒头,美味,味道
...，就是我们血液中葡萄糖的浓度，这个葡萄糖，就是我们身体各组织、脏器的能量来源，更是我们大脑细胞运作的基石。大脑作为我们身体的指挥中心，它的能量需求就像一座永不停息的火山，而满足这一需求的，正是葡萄糖，...……更多
2024-01-13 20:17:00血糖,迹象,厕所,血糖,糖尿,高血糖
...有的各种纤维、矿物质以及微量元素等营养成分，在进入身体后可以有效地抑制身体对葡萄糖的吸收。这样就能够达到辅助降糖的效果，减缓餐后血糖水平的上升速度，从而在某些阶段上对人们的健康状态产生积极的影响。然而...……更多
2023-10-05 10:12:00糖尿,病情,症状,糖尿病,患者,粗粮
...助消化系统健康运作。维生素和矿物质的均衡摄入对维持身体功能和提高免疫力至关重要。日常饮食中应包括各种颜色的蔬菜和水果，以确保获得全面的营养。饮食控制的实用技巧餐盘法则：在每餐中，半个餐盘应为蔬菜，四分...……更多
2024-03-12 12:44:00不用,医生,运动,健康,碳水化合物,营养
在繁忙的生活中，我人们时常忽略了身体的营养需求。维生素是身体正常运作不可或缺的元素，而食物是获取维生素的最佳来源。为家人们介绍以下十种介绍富含维生素的食物。橙子图片1.橙子：富含维生素C，有增强免疫力、...……更多
2024-01-19 10:20:00维生素,食物,维生素,西红,图片,健康
...人轻视的问题，实际上对健康的影响是深远的。不仅仅是身体的不适，它还可能导致情绪低落，甚至更严重的健康问题。但好消息是，通过一些简单的饮食调整，我们完全有能力改善这一状况。便秘的成因与影响：解锁通畅之道...……更多
2024-03-12 12:46:00有用,食物,饮食,还是,益生,肠道
...食调理至关重要。合理的饮食结构可以帮助夫妇双方提高身体素质，为怀孕创造有利条件。以下将为您详细介绍备孕期间的饮食调理方法，助您顺利迎接新生命的到来。一、备孕饮食原则1.营养均衡：保证摄入足够的蛋白质、脂...……更多
2023-11-04 06:55:00饮食,生命,方法,饮食,食物,双方
...。它们富含维生素、矿物质和纤维素，有助于保持孕妇的身体健康和预防便秘。孕妇应该每天食用足够的蔬菜和水果，并且尽可能选择新鲜、有机的食材。全谷类食物是孕妇饮食中重要的能量来源，同时也有助于维持血糖水平稳...……更多
2023-12-10 13:14:00饮食,选择,女性,孕妇,食物,饮食
...善便秘情况。便秘的危害及预防措施长期便秘不仅会影响身体健康，还会引发一系列疾病。因此，预防便秘显得尤为重要。下面介绍一些预防便秘的措施，帮助大家远离便???的困扰。1、多吃蔬菜水果蔬菜水果富含膳食纤维和水...……更多
2024-03-31 06:08:00开塞露,香蕉,天然,芹菜,燕麦,虾仁
...血糖也无法正常下降，从而导致糖尿病的发生。糖尿病对身体的危害是巨大的，长期的高血糖状态会对全身的血管、神经、器官等造成损害。而胰岛作为糖尿病背后的隐形守卫，它的健康状况直接决定了我们的血糖状况。为了维...……更多
2024-01-20 06:05:00糖尿,血糖,糖尿病,早餐,患者,控制
...成为一种较为常见的疾病。而令人感到震惊的是，有些人年纪轻轻就患上了这种疾病，这究竟是怎么回事呢？经过调查发现，这些年轻人患上肾衰竭的主要原因竟然是因为常年吃错了早餐。早餐是一天中最重要的一餐，它可以为...……更多
2023-12-14 14:19:00肾衰,肾衰竭,常年,早餐,年轻人,原因
...规律的作息时间和适量的体育活动，不仅能够增强孩子的身体素质，还有助于促进肠道蠕动，减少便秘的发生。研究表明，规律的睡眠时间有助于调节人体生物钟，从而促进消化系统的正常运作。为孩子制定固定的睡眠时间，保...……更多
2023-12-12 11:08:00内热,细节,孩子,处理,孩子,内热
...医生的治疗和倡议。来百度APP畅享高清图片01血糖升高，身体普通会有9个异常表现，倡议早理解分明多饮多尿：血糖偏高会招致多余的葡萄糖随着尿液排出体外，呈现浸透性利尿，从而呈现多尿的病症，而多尿又会招致口渴，呈...……更多
2023-12-26 10:37:00高血糖,血糖,建议,标准,血糖,高血糖
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中医诊断肿瘤的方法，是建立在其独特的医学理论体系之上的，主要包括望、闻、问、切四诊合参。1、望诊：中医通过仔细观察病者的面色
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脂肪肝不是遗传疾病，通常不会遗传，但是脂肪肝多出现家族聚集特征，具有一定的遗传倾向性。脂肪肝主要是由于肥胖、糖尿病、高脂血症等多种原因导致的肝脏脂肪变性
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最近，医院里的一位家属的经历让我挺难过的。他妈妈68岁，得了晚期胰腺癌，确诊都快半年了。他们什么方法都试过了，化疗、免疫疗法
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近日，演员曾黎晒出了自己家里存放的自制“酵素”，并介绍了用水果蔬菜做养生“酵素”，用果蔬厨余做清洁“酵素”的方法。之后话题#曾黎家里有1500斤自制酵素#随即登上社交媒体热搜
2024-09-08 04:00:00
2024年9月7日，山东省乐陵市百枣园内，游客在体验大柳面、红枣糕、土豆饼干等乐陵特色美食。第十三届中国红枣暨健康食品产业博览会期间
2024-09-07 18:31:00
十堰广电讯（全媒体记者 蒋巍）现在月饼口味越来越多，但是也有不少人忘不了层层酥香，包裹着芝麻、豆沙、果仁馅的老月饼。十堰有一位专做手工月饼的手艺人
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前段时间，“某明星家中存着1500斤自制酵素”登上多个平台热搜榜单，引起热议。许多人相信酵素有着各种有益健康的功效。比如能减肥
2024-09-07 19:19:00
作为一名糖尿病患者，我深知这个疾病给生活带来的种种挑战。在确诊糖尿病之前，我从未想过自己的饮食习惯会与这种疾病如此紧密地联系在一起
2024-09-07 14:53:00
随着我们生活节奏的加快和饮食方式的变化，越来越常听到身边有人因胰腺癌入院治疗，为什么这种以前相对罕见的疾病，最近似乎变得越来越常见了呢
2024-09-07 14:55:00
癌症已经成为一种全球性难以治疗的疾病，主要是起源于上皮细胞的恶性肿瘤，已异常滋生和细胞分化的方式为主要特征，恶性肿瘤可以破坏器官结构功能
2024-09-07 14:55:00
在日常生活里，那些看起来不起眼的小习惯，其实有可能对我们的健康起着不小的作用，你可能都没注意到呢！我们接下来用一个实际的病例来说明这个问题
2024-09-07 14:56:00
长期吃鸡蛋会不会增加患癌的风险？这是一个老生常谈的问题，但真相究竟如何，常常令人困惑。为了让大家听得更明白，也增加一点趣味
2024-09-07 14:56:00