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...免疫水平相关，需注意增强个人免疫力，保持睡眠充足、膳食均衡、戒烟限酒、适量运动、心情愉悦、口味清淡。4.春节期间尽量不参加聚集活动，减少走亲访友，避免与刚从外地返回人员尤其是正在发病期的阳性感染人员接触...……更多
2023-01-12 06:59:00复阳,免疫,焦作,传染性,无明,免疫力
...不错的食材，富含B族维生素、维生素E、叶酸、钙、铁、膳食纤维等，但是，有人觉得吃黑芝麻能“以黑补黑”，事实上，黑芝麻的黑色主要来自儿茶酚型的生物大分子，而头发的黑是黑色素，黑芝麻的“黑”无法补到头发上，...……更多
2023-01-13 00:05:00黑芝麻,黑芝麻,头发,大分,维生素,儿茶
...书建议提高校园餐标准，有条件的学校聘请营养专员，对膳食营养均衡等进行咨询指导，推广科学配餐等理念。优化校园餐口味，定期调整食谱，增加校园餐的花色品种，让学生爱吃校园餐。加快推进标准化食堂建设，对不能满...……更多
2023-01-15 06:42:00校园,安全,校园,进一,质量,安全
本文转自：济宁日报海带中含有丰富的膳食纤维和胶质,其中的胶质成分能结合血液中的有害物质,如重金属,具有排毒、净化血液的作用。推荐吃法:可以直接将海带泡发后,制成凉拌海带丝。身体较寒、体质虚弱的人可以吃些海带...……更多
2023-01-15 13:16:00净化剂,海带,血液,海带,胶质,济宁
...于可以正常进食的人群，“阳康”后可以遵循《中国居民膳食指南（2022）》的基本原则，做到以下几点：一是尽量保持食物多样化；二是保持良好的饮食习惯，如每日三餐定时定量；三是保证重要营养物质或食物的摄入，如优...……更多
2023-01-16 16:21:00临床,营养,建议,专家,营养,人民网
...于可以正常进食的朋友，“阳康”以后可以遵循中国居民膳食指南2022版的基本原则，概括起来有以下几个方面：一是尽量保持食物多样化，餐桌丰富多彩一点。二是保持良好的饮食习惯，比如每日三餐定时定量就餐，这是非常...……更多
2023-01-16 16:31:00营养,建议,专家,管理,营养,北京协和医院
...元素，含糖量高、黏度高，质纯味正、香软可口，是平衡膳食，调节口味的理想食品。一粒谷米，从田间到餐桌，承载的是农民的情感和希望。一碗热粥，从加工到熬制，寄托的是家人的思念与情怀。什大股村小米熬出的小米粥...……更多
2023-01-19 00:13:00黄米,四方,小米,沙尔沁,沙尔,小米粥
...议相关人员继续坚持做好个人防护，保持规律作息、合理膳食、适量运动等健康生活方式；外出时应落实戴口罩、勤洗手等个人防护措施。已感染过新冠病毒的公众，也应继续做好个人防护，防范流感等其他呼吸道传染病感染。...……更多
2023-01-19 16:52:00返乡,人群,建议,专家,防护,文汇
...南日报春节聚餐多，饮食需要注意啥？春节期间如何合理膳食春节期间，饮食应特别注意以下4点：避免暴饮暴食。应遵循“食不过饱”的原则，最好每餐七分饱。对肥胖症、糖尿病、心脑血管疾病等慢性疾病患者、老年人和儿...……更多
2023-01-20 07:36:00饮食,饮酒,进餐,肥胖症,食物,疾病
...餐，适当减少进餐量，给自己的肠胃也“放个假”。合理膳食，少油少盐，多吃些粗杂粮、新鲜的蔬菜和水果，以及富含蛋白质和维生素的食物。提示五：情绪调节身心愉悦合理安排作息，早睡早起，避免熬夜。根据个人日常运...……更多
2023-01-30 01:28:00事项,提示,西宁,防护,身心,个人
...极践行健康生活方式，带领大家参加体育活动，倡导合理膳食，教育身边人戒烟限酒，为公司成功创建“湖北省健康企业”。 ……更多
2023-01-31 11:33:00达人,湖北省,湖北,健康,健康,华新水泥
...这种食物本身就不属于热量高的东西。毛豆中含有较多的膳食纤维含量，在一定程度上能够有效促进胃部肠道蠕动，从而有效防止便秘情况的出现。而且其中的异黄酮成分也比较丰富，对于皮肤粗糙或者是皮肤暗黄等不适症状，...……更多
2023-02-01 19:38:00毛豆,热量,毛豆,食物,时候,热量
...胀等症状,平时还应该吃一些蔬菜,如白菜、菠菜等,以补充膳食纤维、维生素等物质,避免营养单一。 ……更多
2023-02-01 19:31:00水鸭,功效,作用,水鸭,蛋白质,蛋白
莲子的红色外皮是可以吃的。莲子富含丰富的膳食纤维，对人体健康有一定的帮助，莲子可以起到养心安神的效果，同时还可以缓解疲劳、延缓衰老。莲子中富含丰富的营养成分，有丰富的蛋白质、维生素，微量元素等，能够...……更多
2023-02-01 21:35:00外皮,莲子,红色,莲子,食用,患者
...口舌生疮的现象。3、淡化色斑：猕猴桃当中含有丰富的膳食纤维素，人体使用以后能够促进肠道蠕动还可以淡化色素能够起到淡化色斑的效果。 ……更多
2023-02-01 21:02:00猕猴,猕猴桃,蜂蜜,功效,猕猴,猕猴桃
...果是属于常见水果其中含有非常丰富维生素、微量元素、膳食纤维等营养物质，癌症人群是可以喝苹果榨汁。3、柠檬汁：柠檬当中含有非常丰富维生素和柠檬酸，癌症人群可以适量吃，在吃了之后能起到辅助抗癌作用。 ……更多
2023-02-02 16:24:00果汁,癌症,人群,癌症,柠檬,橘子汁
...在吃的时候都应该少量吃，可以选择多吃一些维生素以及膳食纤维素含量比较高的水果和蔬菜来增加肠道蠕动，有利于大便的排出，对于减肥也能够起到一定的帮助作用，同时还需要结合参加一些有氧运动。 ……更多
2023-02-02 16:09:00面筋,热量,面筋,热量,减肥,食物
...瓜，可能会引起便秘症状。具体分析情况如下：西瓜富含膳食纤维，有利于促进肠胃蠕动。该食物水分含量较高，具有利尿、泻火功效。如果为正常体质，吃西瓜可以预防便秘、缓解便秘症状。如果为便秘体质，西瓜糖分含量较...……更多
2023-02-02 15:48:00西瓜,西瓜,体质,食用,症状,食物
...吃面，减肥期间任何食物都要控制好量，但也要保持营养膳食摄入均衡，不能食物过多单一，以免身体营养缺乏导致免疫能力和抵抗能力低下。身体肥胖多数是先天性肥胖体质的原因和遗传有关，也有可能是不良的生活习惯和饮...……更多
2023-02-02 16:44:00脂肪,食物,减肥,肥胖,热量,抽脂
...，所以不能够长期过量的吃。在日常生活中要合理的搭配膳食，适当的进行些户外运动，能够达到较好的塑形目的。甜酒酿通常是以大米为主要原料，经蒸煮、加曲、糖化、发酵制作而成的，而且香甜可口，营养比较的丰富，其...……更多
2023-02-02 20:04:00甜酒,热量,热量,甜酒,人体,脂肪
...饮食控制,结合有氧运动等措施,减肥效果才会更明显。1、膳食控制:减肥的人要合理饮食,少食多餐,多吃水果、蔬菜,不要吃油炸类、高热食物,控制碳水化合物的摄入;2、健美操:通过游泳、爬山、慢跑等有氧运动来增加热量消耗,从...……更多
2023-02-02 21:02:00冬瓜,荷叶,减肥,减肥,作息,肥胖
...人健康档案。医护人员根据体检结果，从正确用药、合理膳食、健康锻炼等方面，向高龄老年人提出专业合理化建议，详细讲解流行性疾病和心脑血管疾病的预防保健知识。此次入户体检活动，让高龄老年人对自身健康状况有了...……更多
2023-02-03 00:03:00家庭医生,团队,医生,家庭,高龄,老年人
...竹清热解毒身体排毒。增强抵抗力山竹果肉含丰富多彩的膳食纤维素、糖原、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物质原素。对机体有非常好的滋补功效，对体弱多病、病后、营养不良都是有非常好的调理功效。 ……更多
2023-02-03 21:54:00山竹,作用,山竹,功效,内毒素,皮肤
...、活血化瘀等作用。1、润肠通便：蜂蜜三七粉当中含有膳食纤维，在喝了以后可以推动肠道的蠕动，减少便秘或者排便困难的现象。2、美容养颜：蜂蜜三七粉一般可以减少面部的色斑，同时也可以淡化面部的色素沉着，让皮肤...……更多
2023-02-03 21:53:00蜂蜜,作用,蜂蜜,美容养颜,作用,面部
...公筷制、保持社交距离、清洁消毒等良好卫生习惯和合理膳食、适量运动等健康生活方式，自觉提高健康素养和自我防护能力。 ……更多
2023-02-04 05:24:00重庆,中小学,中小,师生员工,师生,核酸
...津止渴的效果。3、美容养颜：里面含有丰富的维生素、膳食纤维，能够润滑肠道，促进体内堆积的毒素和代谢产物排出体外，另外里面含有丰富的维生素C，具有一定的美容养颜作用。虽然番茄乌梅对身体健康是有好处的，但是...……更多
2023-02-08 21:58:00乌梅,番茄,功效,乌梅,美容养颜,番茄
...柏子仁可以起到润肠通便的效果，主要是由于柏子仁中的膳食纤维含量是比较丰富的，可以起到促进肠道蠕动和缓解肠道便秘干燥的效果。2、养心安神：柏子仁可以起到养心安神的效果，主要针对于心悸怔忡和虚烦失眠以及阴...……更多
2023-02-11 17:15:00柏子,柏子仁,营养,柏子,柏子仁,效果
...身体健康。西葫芦是比较常见的一种蔬菜，当中含有丰富膳食纤维、维生素C、葡萄糖、钙、蛋白质、纤维素、糖类、胡萝卜素、脂肪等营养成分，能够补充身体所需要营养成分，同时也可以促进胃肠道蠕动，对于改善或者是缓...……更多
2023-02-11 16:43:00西葫芦,属性,西葫芦,症状,身体,胃肠道
...显著特征:一是心态平和，从来不为小事烦恼。第二个是膳食合理，保持了食品的多样性和均衡性。第三个是积极参与益智类活动，看书看报甚至还能上网冲浪。 ……更多
2023-02-12 20:07:00特征,老人,三个,中国,配偶,人口
...种比较常见的蔬菜，其中含有的营养物质比较丰富，比如膳食纤维以及维生素和碱性物质等等，用芹菜熬水喝，有清热解毒的效果，有助于改善身体上火所引起的不适症状，也能够促进肠胃蠕动，还可促进食物的消化和吸收，可...……更多
2023-02-12 20:48:00芹菜,功效,芹菜,血压,效果,虚寒
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