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...习惯和饮食，以适应自然界的变化。二、避免过食辛辣的食物1.理解姜枣茶的作用秋天养生，应该避免过食辛辣的食物。姜枣茶是一种温性的饮品，具有驱寒、暖胃的作用。然而，对于正常人来说，不宜将姜枣茶作为每天的标配...……更多
2023-11-08 13:09:00收敛,养生,食物,食用,养生,气血
...，来了解一下如何做好气血养生。饮食调理：食补气血的食物和禁忌饮食调理是气血养生的核心之一。适当的食补可以起到保健强身的效果。在饮食调理方面，补气血的食物主要有枸杞、红枣、当归、猪肝、鲍鱼、黑芝麻、桂圆...……更多
2024-01-23 13:31:00补药,气血,气血,中医养生,养生,中医
...果时应该尽量选择糖分含量较低的水果。4、糖精等人工甜味剂许多人在做菜或制作糕点时喜欢添加糖精等人工甜味剂来提高口感。然而，这些甜味剂的甜度比糖分还要高得多，长期食用会对肝脏造成损害。因此，肝病患者应该...……更多
2023-12-15 06:24:00建议,医生,肝脏,肝病,糖分,甜味剂
...发挥，同时调和整个方剂的性味。(二)用药禁忌1.药物与食物的相互作用在中药治疗中，必须考虑某些药物与特定食物的相互作用。例如，富含维生素C的食物可能会影响某些中药成分的吸收和代谢，降低药效或产生不良反应。类...……更多
2024-01-09 21:37:00药性,中药,药物,中药,治疗,作用
...鸽肉鲜美细嫩，丝毫不油腻，隐隐带着一股党参和淮山的甜味，喝上一口唇齿留香，回味无穷！还保证了营养与功效，反正我每次喝完一碗，晚上睡觉就特别踏实。真是两全其美的好汤哟！这般滋阴补胃气又助眠的汤水，怎么能...……更多
2024-04-13 10:54:00鸽子,天亮,党参,芡实,枸杞,四宝
...肝养生的功效，是一种理想的食材。3、春季饮食宜发芽食物
春天是一年中万物复苏的季节，也正是各种植物发芽生长的时候，此时食用发芽食物对身体特别有好处。花生苗作为一种发芽食物，不仅口感鲜嫩，而且富含营养，清...……更多
2024-03-31 09:57:00味美,花生,功效,养生,花生,健康
...”这句话的意思是，对于疾病，我们首先要考虑的是通过食物来调理，如果食疗无法治愈，再考虑使用药物。这充分说明了食物在疾病治疗中的重要地位。秋天是养生的好时机，我们应该充分利用秋天的丰富食材，进行食补。二...……更多
2023-11-07 17:14:00养生,原则,健康,生活,益气,银耳
...保持心情舒畅。三、秋天饮食如何调养气血1.营养丰富的食物秋天养生，应多食用营养丰富的食物，如红枣、黑芝麻、核桃等。这些食物富含蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等营养成分，可以滋养气血，增强体力。2.温性食物秋...……更多
2023-11-08 13:13:00气血,畅通,养生,身体,气血,身体
...对是一个重要环节。因此，建议中老年人多吃一些特定的食物，以调理肠胃，从而促进身体更健康。下面将介绍四种食物，它们有助于肠胃的保健，让我们一起来看看吧。1、小米：健康消化的首选
小米被认为是一种容易被人体...……更多
2024-03-25 17:23:00中老年人,肠胃,食物,身体,健康,中老年人
食物色彩斑斓，不仅给人们带来视觉的美感，还蕴含着丰富的营养价值。以下将介绍五色食物的养生功效，帮助大家更好地了解并充分利用五色食物的营养价值。一、五色食物的概述五色食物是指红、黄、绿、白、黑五种颜色...……更多
2023-11-06 13:31:00五色,美感,食物,视觉,营养,价值
...、秋天养生的具体方法1.饮食养生（1）多吃富含维生素的食物秋天养生，应多食用富含维生素的食物，如菠菜、胡萝卜、南瓜、西红柿等。这些食物含有丰富的维生素，有助于补充体内的营养和水分，增强身体抵抗力。（2）平...……更多
2023-11-08 13:19:00抵抗力,维生素,抵抗,养生,身体,养生
...。二、滋养肺阴的方法1.饮食调养（1）多食用滋阴润燥的食物秋天养肺，应多食用滋阴润燥的食物，如银耳、百合、莲子、雪梨等。这些食物具有润肺、养阴、生津的作用，有助于改善肺燥的症状。（2）适当食用酸性食物秋天...……更多
2023-11-08 13:08:00滋养,健康,食物,滋养,食用,养生
...可适当食用羊肉、狗肉、黑木耳、核桃等具有温补肾阳的食物。2.滋阴润燥：冬季气候干燥，人体容易出现津液亏损。滋阴润燥的食物如银耳、百合、蜂蜜、黑木耳等，有助于缓解干燥带来的不适。3.营养均衡：保持饮食的多样...……更多
2023-11-02 17:28:00身心健康,养生,身心,呵护,关键,健康
...，助您度过一个健康的秋天。一、防秋燥1.多吃润肺生津食物：秋天养生饮食应以润肺生津为主。可以多吃一些具有润肺生津作用的食物，如萝卜、梨、冬瓜、西洋参、玉竹、百合、川贝、银耳等。2.茶饮养生：茶饮也是防秋燥...……更多
2023-11-08 14:08:00秋燥,津液,养生,健康,养生,津液
...微量元素，有助于补充身体所需的营养，还为羹汤增添了甜味。推荐食谱：【苹果生姜红枣羹】准备食材：苹果、生姜、 红枣、冰糖做法如下：1. 将苹果清洗干净，去皮，去核，切成大块；生姜洗净后，去皮，切成薄片；准备...……更多
2023-11-29 15:50:00脾胃,苹果,苹果,银耳,红枣,生姜
秋季保暖食物，增强体质秋季是寒冷的季节，对于中老年人来说，抵御寒冷非常重要。而食物是增强体质、驱寒保暖的重要途径之一。在这季节里，中老年人应该少吃一些寒凉的食物，如萝卜、白菜、螃蟹等，因为这些食物会...……更多
2023-10-31 17:50:00中老年人,养生,食物,选择,健康,中老年人
...，对于保持身体健康至关重要。但是，对于如何合理搭配食物以实现营养均衡，我们真的了解吗？许多人可能只是停留在“多吃蔬果、少吃油腻”的层面，而对于具体的营养需求和食物成分知之甚少。运动同样是养生的重要组成...……更多
2024-01-20 10:54:00养生,知识,学习,养生,健康,运动
...防寒冬”。梁医生表示，科学合理的健康饮食首先要做到食物多样化，《中国居民膳食指南（2022）》中推荐，每人每天要保证12种以上的食物摄入，每周要保证25种以上食物摄入，并尽量在三餐中做到粗细搭配、荤素搭配，即食...……更多
2023-12-21 02:23:00寒冬,养生,家教,食物,保证,建议
...食，并结合均衡饮食，确保身体获得必需的营养素。单一食物排毒：营养的误区排毒饮食通常强调单一食物或饮料，如柠檬水或苹果醋，来“清洁”身体。然而，这种做法可能导致营养不均衡，忽视了身体作为一个整体需要多种...……更多
2024-03-10 14:13:00养生,正在,健康,健康,营养,养生
...病。俗话说，“食以黑为珍”“百补黑为先”。很多黑色食物都有补肾、养肾、固肾、强肾之效，如黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳、乌鸡、紫菜、桑葚等。
中医认为，黑豆味甘性平，具有益肝补肾、滋阴补血、活血明目的作用...……更多
2024-02-20 09:51:00食谱,养生,食物,黑色,营养,智慧
...食调养是重中之重。冬季的气候特点需要我们多吃温补的食物。这不仅仅是为了温暖身体，更是为了提供足够的营养和能量。如牛肉、羊肉等温热食物能够滋养身体，帮助身体驱寒。而当归等中药材则可以补血调经，提高免疫力...……更多
2024-04-16 11:13:00秘诀,养生,方式,指南,健康,养生
...“三餐茶饭，四季衣裳，共同造就一个叫家的地方。人因食物而聚，人不散，家就在。烟火人间，风味长存。”这句温馨的诗句，描绘了人们对家的依恋，对美食的热爱。本文将围绕这句诗句，探讨健康旅游的新境界，寻找美食...……更多
2023-11-02 17:06:00基石,美食,情感,健康,美食,养生
...，营造爱老、尊老、敬老、助老氛围，重阳节期间，绍兴平安产险门店特开展敬老爱老“爱在重阳”活动，关爱老年人，帮助老年群体，体现平安温暖。绍兴平安产险门店特地为老年人布置了养生知识专区，张贴穴位分布图，在...……更多
2023-10-25 13:22:00产险,绍兴,平安,活动,平安,老年人
...春天注重养肝，多吃绿色蔬菜；夏天注重养心，多吃苦味食物；秋天注重养肺，多吃白色食物；冬天注重养肾，多吃黑色食物。2.动静结合：适度的运动能促进血液循环，增强体质，延缓衰老。但运动要适度，过量运动反而会损...……更多
2023-11-07 16:54:00延年,原则,身体,只有,健康,健康
...在影响。通常，口香糖由几种基本成分构成：嚼性基质、甜味剂、软化剂和风味添加剂。嚼性基质是口香糖的骨架，它能保持口香糖的形状并提供嚼感。这些基质大多是合成材料，如聚乙烯和聚乙烯醇，它们对人体基本无害，因...……更多
2024-02-25 12:58:00口香糖,肠胃,身体,口香糖,系统,成分
...少辛增酸，预防秋燥。少辛增酸的意义1.少辛的意义辛味食物具有发散、行气、行血的作用。立秋后，天气逐渐干燥，人体容易出现秋燥症状。过多食用辛味食物会加重肺气的耗散，导致身体更加燥热。因此，在立秋时节，我们...……更多
2023-11-08 14:15:00秋燥,收敛,食物,身体,作用,帮助
...，水份和甜度皆高，长时间烹煮后有黄金般的色泽及丰富甜味，比较适合鲜食、烘烤或炖煮，产量较低;紫皮洋葱肉质微红，辛辣味强，适合炒烧或生菜沙拉，耐贮藏性差;黄皮洋葱多为出口，肉质微黄，柔嫩细致，味甜，辣味居...……更多
2023-12-25 15:52:00肝脏,清道夫,洋葱,羊肉,营养,微黄
来认识一下食物炎症指数平常大家都很关心食物的卡路里，觉得卡路里高的食物不能多吃。就好像歌词中所说的，“拜拜甜甜圈，珍珠奶茶方便面”。但是您知道吗？除了卡路里以外，我们还需要关注食物的炎症指数。食物炎...……更多
2023-10-16 15:51:00食疗养生,坚果,食疗,养生,美味,大人
...、避免过度的情绪波动等，还要重视孩子的饮食调养，用食物的力量来滋养身体，增强体质。今天就由广东省人民医院中医科副主任医师詹锋给家长们介绍一些能调理身体状态的食物，提高孩子的抗病力。增强孩子的抵抗力，从...……更多
2024-02-20 15:22:00抗病力,孩子,抗病,食疗,孩子,羊肚
...暗耗精血；另一方面可通过饮食适当进补，比如多食黑色食物温补养肾。“气”的定义很广泛，这里指的是阳气。养藏阳气应注意早睡晚起，等太阳出来后再活动，如《黄帝内经》所言：“冬三月，无扰乎阳，早卧晚起，必待阳...……更多
2024-01-19 15:21:00养生,阳气,节气,养生,人体,食物
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晚上睡觉突然就醒了，属于中医不寐的范畴。多为情志所伤、饮食不节、劳逸失调、久病体虚等因素引起脏腑机能紊乱，气血失和，阴阳失调
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颈动脉斑块对人体健康具有多方面的危害。首先，颈动脉斑块可能导致血流受阻，使血管内径变窄，进而影响全身血液循环，特别是脑部的血液供应
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刘大叔今年70岁，是国企的退休职工，在退休后被查出罹患高血压，之后就一直服药控制病情。大约从3年前开始，他发现自己夜里的起夜次数莫名增加了
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李大爷是个乐观的人，总是笑呵呵的，他常说自己身体硬朗，连感冒都很少。平时身体有个不对劲，他根本就不会放在心上，也不太相信某些关于“心脏病警告”的文章
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在现代快节奏的生活中，越来越多的人发现自己动不动就心慌，这不仅影响了日常生活，还可能是心脏健康发出的警讯。中医作为千年传承的医学瑰宝
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本文转自：人民网-四川频道东海之滨到大巴山间跨越千里，东西部协作却让普陀万源两地紧紧相连，汇聚成守望相助的“山海深情”
2024-09-11 16:34:00
在全球范围内追求健康与品质的消费趋势下，国内天然酒品牌——BERRIN苝韵颜酒再度出击，正式发布其最新力作——ChooRice株田颜香米香型白酒
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大众网记者 李敏 潍坊报道日前，潘玮柏凭借在美食综艺《听说很好吃4》里的真实表现再度出圈。节目中，潘玮柏“炫”碳水、撸串
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中秋节临近，各类创意月饼纷纷亮相，但您吃过“中药味”的月饼吗？近日，临沂市中医医院推出了一款药膳月饼，该款月饼将“药食同源”的养生理念与传统民俗相融合
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五花八门的减肥法，到底怎么选？首先体重大不等于肥胖，BMI≥28才是肥胖[1] 。BMI=体重（kg）/ 身高平方（m*m）BMI＜18
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脾胃病的治疗原则脾胃病多因情致失调、饮食不当，芳逸不当、感受外邪等发病，以肝气郁滞、脾 失运化、胃失通降为基本病机。脾为脏
2024-09-11 17:06:00
深圳市乾知本健康管理有限公司致力于将传统中医膳食文化与道家养生智慧结合，推动健康生活的理念。公司秉持“防未病，治未病”的发展理念
2024-09-11 17:08:00
新加坡路乐肿瘤康复医院，作为一家专注于肿瘤康复的医疗机构，其在中国的分支机构——青岛路乐国际肿瘤康复医学中心，已经成为肿瘤患者康复之路上的一颗璀璨明星
2024-09-11 17:09:00
本文转自：人民网-湖南频道揭牌仪式现场。单位供图家住湖南省桃源县的曾阿姨是一名急性心衰伴心脏瓣膜病患者，先后在多家医院就诊
2024-09-11 17:44:00