- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...，春分时节养生要顺应此时阴阳平衡的节气特点，讲求“平和”，以和为贵，以平为期。起居宜平春分时节，作息宜适当晚卧早起，但不宜超过夜晚11点，因为熬夜会耗伤人体正气，并影响次日阳气升发。为缓解春困，可适当午...……更多
2024-03-20 09:16:00平和,养生,平春,时节,寒热,阴阳
本文转自：承德日报春分时节 “平和”养生□ 陈子源起居宜平。春分时节，作息宜适当晚卧早起，但不宜超过夜晚11点，因为熬夜会耗伤人体正气，并影响次日阳气升发。为缓解春困，可适当午睡，时间不宜超过30分钟。饮食...……更多
2024-03-29 10:41:00时节,平和,养生,时节,宜适,承德
...，一个辛热药，对虚寒状态的患者来说是治病，但对阴阳平和的健康人来说就是致病的。因此，请以正养正，以偏纠偏。有病好好治病，没病好好吃饭。长期选用药物来养生保健，没病却天天吃药，是错误的做法。因为这是“以...……更多
2023-12-12 03:25:00养生,中药,养正,阴阳,中药,养生
...的不同，来定制不同的膏方。一般，儿童体质分为九种：平和质、偏肺虚质、偏脾虚质、偏肾虚质、偏肝亢质、偏胆怯质、偏阳热质、偏阴虚质、特禀质。其中平和体质，是孩子的健康体质（营养良好、体型匀称、肌肉结实、耐...……更多
2023-10-09 17:14:00中医医院,徐浦,上海,小儿,中医,医院
...愈盛，在清明之际达到最旺，因此清明是一个尤为重要的养生节气。济南南郊医院中医科与大家聊聊清明节时期的养生话题。中医认为，春与肝相应，立春之后，人体肝气渐盛，在清明之际到达最旺，如若肝气升发太过或者郁滞...……更多
2024-04-02 14:59:00中医养生,济南,养生,中医,医院,健康
...据天气变化增减衣物，避免受凉引发呼吸道疾病；要保持平和的心态，避免过度悲伤和抑郁情绪对肺脏的影响；可以选择爬山、游泳、太极拳、八段锦或跑步等运动方式，以提高心肺功能。此外，秋分以后气候逐渐转凉，胃肠道...……更多
2024-09-23 14:27:00本草,光华,药膳,时节,养生,建议
...，也就是说，此节气特点为阴阳平衡。因此养生也需讲究平和，以平为期，以和为贵。“勿极寒，勿太热”注意“衣食平衡”春分节气春暖花开，但日夜温差较大，人体容易阴阳失衡，易患流感。林红主任提醒，此时，要注意及...……更多
2024-03-20 09:19:00阴阳,养生,节气,养生,中医,阴阳
...体的生理活动也要适应自然界阴阳的变化。所以秋分节气养生要本着平衡、调和阴阳的原则，重视保养内守之阴气，凡起居、饮食、精神、运动等方面的调摄皆顺应“收敛”之势，以平为期。早睡早起少用空调《素问·四气调神...……更多
2023-01-07 22:44:00节气,核桃,养生,阳气,收敛,运动
...涩，要喝茶，秋白露。”“白露茶”该怎么喝？白露时节养生有什么注意事项？人民好医生《个人健康手册（二十四节气·白露篇）》为您进行解答。白露时节，茶树进入生长佳期，用此时节茶叶泡出的茶，既不像春茶那样鲜嫩...……更多
2024-09-06 14:58:00体质,体质,节气,二十四节气,西苑,秋燥
...“立夏时节预防心脑血管疾病，重点在于起居有时、心境平和、饮食有节与适量运动四方面。”顺应自然起居有时要注重“顺四时而适寒暑”。阮士怡认为，人生活于自然环境中，理应顺应自然，在自然界面前，既要做到与天气...……更多
2023-05-04 07:16:00气机,时节,养生,身体,血管,疾病
...越冷，开启了“数九寒天”的比较沉闷的冬季时光。此时平和质的个体，因为脏腑气血阴阳均衡，会表现得心情愉悦、开朗乐观，但阳虚体质的人群易表现为内向沉静、不爱动、情绪不高很低落，而气郁质的人则易急躁心烦、多...……更多
2023-12-20 09:59:00全攻略,养生,阳气,运动,养生,杜仲
...藏与滋养，调和五脏六腑的功能，使人保持内心的宁静与平和。在中医的实践中，四关的运用十分广泛。无论是感冒发热，还是头痛目眩，亦或是失眠焦虑，都可以通过调节四关来达到治疗效果。四关不仅可调一身之气血，更能...……更多
2024-05-08 12:45:00胃肠,全身,气血,穴位,合谷,太冲
...慢跑等等。此外，大寒时节应当保持心情愉悦，拥有一个平和的心态，以避免情绪波动过大，进而影响身心健康，具体可通过听音乐、读书等方式来调节情绪，缓解压力。对于老年人、儿童、孕妇等特殊人群来说，要重点关注身...……更多
2024-01-22 07:02:00养生保健,时节,秘诀,养生,中医,保健
...瘦，动作敏捷，肤色较白。生活调养应忌发怒，保持心态平和，以防引动肝火，灼伤肺气。宜在清晨或傍晚进行锻炼，避免出大汗损伤阳气。饮食调养应多吃清心润肺之品，如银耳、黑木耳、枇杷、百合等。 水型人的体质特点...……更多
2023-01-10 21:52:00时节,养生,饮食,体质,特点,木型
...进行养生实践辨识体质：首先要了解自己的体质类型，如平和质、气虚质、阳虚质等。可以通过中医的望、闻、问、切四诊合参来辨识体质。因时制宜：根据四季变化调整养生策略。如春季养肝，夏季养心，秋季养肺，冬季养肾...……更多
2024-04-17 14:13:00中医医院,永刚,中医,中医养生,北京,养生
...烦躁不安的情绪，故此时养生首先要调养精神，保持心境平和、心情舒畅、怡然自乐。尤其是老年人，应防止心浮气躁、大悲大喜，避免出现气血瘀阻导致急性心血管疾病。可以做一些有助于凝神静气的事情，如读书、画画、写...……更多
2024-05-04 08:55:00三鲜,养生,蒜苔,二十四节气,三鲜,养生
...节制欲望，减轻不必要的思想负担，保持心情舒畅，心境平和，使体内的气血和顺，不扰乱机体内闭藏的阳气，做到“正气存内，邪不可干”，才能有益于身心健康。中药、经络养生除了常用膏方、滋补中药外，还可选择按摩穴...……更多
2024-01-20 07:11:00春生,养生,时节,养生,气血,按摩
...饮温水，及时补充水分。运动锻炼不宜剧烈，可选择相对平和的运动，如太极拳、散步、慢跑等。饮食养生：立夏时节，自然界的变化是阳气渐长、阴气渐弱，相对人体脏腑来说，是肝气渐弱、心气渐强，此时的饮食原则是增酸...……更多
2024-05-10 06:38:00剧烈,养生,饮食,运动,养生,沈阳
...。因此，对于平素体质较好的朋友来说，不妨吃一些性质平和，不寒不热，滋润养阴又不滋腻碍胃的食物，如藕、莲子、红枣、山药、银耳、枸杞、黑芝麻、核桃等。对于那些形体瘦弱、神疲乏力、畏寒肢冷，乃至贫血、低血压...……更多
2024-09-25 14:41:00麻塘,养生,时分,阳气,昼夜,节气
...的水分。此外，夏季情绪易烦躁，需学会自我调节，保持平和心态，可练习书法、冥想等静心活动，以养心安神。秋季养生：容平收敛，润肺去燥秋天，万物成熟，气候由热转凉，是收获的季节，也是人体收敛肺气、养阴润燥的...……更多
2024-11-12 14:16:00调和,时节,身心,养生,中医,自然
...通过听音乐、绘画、阅读等方式来调节情绪，保持内心的平和；生动案例李叔叔是一位退休老人，他每年冬天都会坚持打太极；他说，自从练习太极后，不仅身体暖和了，连心情也变得平和许多；太极的动作柔和，既能锻炼身体...……更多
2024-05-02 08:54:00阴阳,养生,阴阳,养生,太极,阳气
...不宜过大，可以打打太极、散散步、爬爬山。
五种食物 平和饮食 益气生津秋燥渐至，要维持身体的阴阳平衡，饮食上要注意平补气津。平时适量多喝水，多吃养阴生津的食物，如芝麻、栗子、梨、蜂蜜等，也可以适当多吃当...……更多
2023-10-13 15:02:00穴位,食物,两个,健康,鱼际,大鱼际
...抑郁。立春时节，戒急躁易怒，忌心气抑郁，要保持心境平和恬淡，心胸豁达乐观。有的人肝气兴奋的太过了，出现肝火、肝阳上亢，容易导致心烦意乱，容易发怒，睡眠不稳，多梦，失眠。大家可以使用头部刮痧调节阴阳平衡...……更多
2024-02-05 11:21:00养生,刘向阳,阳气,刘向,邵阳,艾灸
...，春分对应天时，特点是阴阳平衡，人们养生也要讲求“平和”。徐熠推荐了一味温补健脾的中药——枣。俗话说“春分吃三宝，四季不显老”，其中一宝就是枣。有人好奇，吃枣需要去皮去核吗？徐熠表示，现代研究发现，枣...……更多
2024-03-20 15:26:00养生,大枣,枣核,红枣,枣皮,维生素
...准备，比如紫苏叶、葱、姜、豆类等，另外可选一些性味平和的食物，如莲子、芡实、薏仁、赤豆、大枣、银耳等。生萝卜味辛性寒，熟萝卜味甘性微凉，有小人参的美称。在菜肴比较丰盛的情况下，可以做一个白菜萝卜香菜汤...……更多
2024-01-23 00:21:00食物,白菜,节气,萝卜,时节,养生
...更应引起足够重视。需要提醒的是，补霜降要遵守传统的养生原则，不能一味乱补。有些人听信广告，在节气转换之际，为预防疾病，随意进补安宫牛黄丸。实际上，安宫牛黄丸对于心脑血管和痰热湿症急性发作的患者更为有效...……更多
2023-10-27 19:56:00防寒,时节,关节,保暖,小梅,脾胃
...天晴好天气时外出散步，多与家人、亲友联络，保持心情平和、愉悦；冬天要适量运动，但不建议大汗淋漓的运动方式，因为过度运动不仅会损耗体内的精气，导致体质下降，大汗淋漓、皮肤毛孔张开时也更容易发生风寒。”大...……更多
2024-12-06 14:47:00养生,二十四节气,保暖,王家,运动,节气
本文转自：海南特区报关注中医膳食疗法美味养生，从餐桌开始中医膳食疗法是一种源远流长的养生传统，以合理的饮食搭配和食材选择来调节人体阴阳平衡，促进健康和治疗疾病。它不仅可提供美味食物，还有助改善身体健...……更多
2024-01-29 00:05:00餐桌,养生,美味,食物,膳食,中医
...数九寒天”的较为沉闷的冬日时光。王琦院士提示：此时平和质的个体，因为脏腑气血阴阳均衡，故表现得精神愉悦、乐观开朗，但阳虚体质的中老年人易表现为沉静内向、情绪低落，而气郁质的人则易心烦急躁、苦闷多疑。后...……更多
2022-12-21 14:33王琦,节气,院士,养生
...心阳。在生活习惯上，应做到充足睡眠，适当运动，维持平和心态，避免情绪过于激动。吃完午饭后，可进行午间小憩，闭目养神，使心神内敛，可养心、养神、养气、养血。人在午时能小憩片刻，对于养心大有好处。但是也要...……更多
2024-05-19 09:00:00节气,北京中医药大学,苦菜,二十四节气,阳气,易生
更多关于健康的资讯：
2025年春节期间，贵阳市青岩古镇迎来客流高峰，成为贵州文旅市场的“顶流”之一。数据显示，春节黄金周期间，青岩古镇共接待游客31
2025-02-07 20:39:00
近日，号称“零食一哥”的良品铺子公布了其2024年度业绩预告，预测该年度将面临2500万元至4000万元的净亏损。与之相对
2025-02-07 16:45:00
日前，广州医科大学附属第一医院、国家呼吸医学中心、广州呼吸健康研究院副院长李时悦教授及钟长镐主任团队，成功为一位72岁男性腺癌患者实施经支气管镜周围型肺癌射频消融微创手术
2025-02-07 17:03:00
本文转自：人民网-江西频道南丰县东坪乡农民不负春光抢抓农时，忙碌在田间地头。李煜祖摄2月7日，南丰县东坪乡农民不负春光抢抓农时，忙碌在田间地头，积极开展春耕备耕，努力为全年粮食和
2025-02-07 19:16:00
本文转自：人民网-江西频道农机技术人员深入田间地头开展春耕备耕、机械化技术指导工作。李煜祖摄2025年2月7日，南丰县东坪乡组织农机技术人员深入田间地头开展春耕备耕
2025-02-07 19:17:00
南海网2月7日消息（记者 王康景）近期，由于天气等因素影响，流感患者数量明显增多。2月7日，记者采访了海口市人民医院中医科副主任医师符芳姿
2025-02-07 20:17:00
齐鲁晚报·齐鲁壹点 张晓慧随着春节长假的结束，不少上班族、学生党正面临着一种被称为“节后综合征”的困扰。由于假期生活节奏
2025-02-07 21:10:00
中国消费者报北京讯（记者孟刚）作为申遗成功后的首个春节，2025蛇年春节假日经济再添新动力，大众出行热度不减、消费意愿旺盛
2025-02-07 17:21:00
中国消费者报北京讯（记者孙蔚）春节假期期间，茶百道全国多地门店销量迎来大幅增长，主打“健康解腻”的果蔬茶类饮品销售火爆
2025-02-07 17:21:00
对于许多女性来说，子宫肌瘤手术本是摆脱疾病困扰的希望之光，可不少人却在术后发现，卵巢似乎也跟着遭了殃，给女性的生殖健康带来连锁反应
2025-02-07 18:13:00
大众网记者 段正浩 通讯员 王碧辉 济宁报道头晕、疲乏、焦虑、工作效率低，春节长假后，如果出现这些问题，那很可能是得了节后综合征
2025-02-07 18:55:00
本文转自：人民网-广西频道李花迎春绽放。江城镇人民政府供图近日，广西田东县江城镇大诺村的三华李种植产业基地迎来开花季。100余亩连片种植的三华李树繁花似锦
2025-02-07 18:28:00
齐鲁晚报·齐鲁壹点 刁明杰肥胖不仅影响个人形象与自信心，更是心血管疾病、糖尿病、高血压、女性不孕等多种疾病的重要诱因。近日
2025-02-07 19:28:00
鲁网2月7日讯璀璨金黄、头尾高翘的糖醋黄河金鲤鱼，造型宛如金蛇戏珠的商埠富贵鸡，香浓味美、象征和和美美的把子肉四兄弟，更有葱香九转肥肠
2025-02-07 14:01:00