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...太强，容易导致身体的津液不足，出现诸如津亏液少的“干燥症”，比如皮肤干燥，多有咳嗽。防秋燥，重在饮食调理，适当的选食一些能够润肺清燥、养阴生津的食物，比如梨、甘蔗、荸荠、百合、银耳等。5、预防感冒秋季...……更多
2023-10-07 15:41:00柿子,水果,不好,水果,秋燥,胃部
...为常见的表现之一。首先，维生素B6缺乏可能会导致皮肤干燥、粗糙和脱屑。维生素B6参与皮肤细胞的新陈代谢，缺乏时会使得皮肤细胞的更新速度减慢，从而导致皮肤失去光泽，变得干燥粗糙。其次，维生素B6缺乏还可能引发皮...……更多
2023-12-22 17:05:00维生素,皮肤,维生素,皮肤,身体,皮炎
...要有百合、银耳、杏仁、核桃等。2.宜润不宜燥秋天气候干燥，人体容易出现口干、咽干、皮肤干燥等症状。因此，秋季饮食应以润为主，适当多吃滋阴润燥的食物，如银耳、黑木耳、黑枣、绿豆、绿叶蔬菜等。3.调补脾胃秋天...……更多
2023-11-07 17:03:00红枣,佳品,功效,养生,银耳,山药
...上火。4.肺火旺肺火旺会出现鼻腔生疮、干咳咽干、皮肤干燥等表现。同时，中医认为肺主皮毛，因而肺火旺容易出现皮肤干燥。5.肾火旺肾火旺一般是指肾阴虚火旺导致的上火，往往会出现牙龈浮肿、眩晕耳鸣、五心（手心、...……更多
2024-04-13 06:19:00无精,乏力,身体,吴山,肝气,小李
...、润肤祛燥：山药豆能够润泽皮肤，滋养毛发，防止皮肤干燥老化等现象。6、降低血糖：山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。山药豆的食用方法1、煮粥喝山药豆还可以用来煮粥...……更多
2024-04-06 00:31:00山药,营养,价值,山药,糖尿,脾胃
...藕养血、补气、养神，久服轻身延年”。特别是秋季气候干燥，容易出现肺热咳嗽、皮肤干燥等问题，而莲藕清热润肺，是除秋燥的养生佳品。但是生吃和熟吃侧重的功效不同。生吃：性寒，更重于清热润肺、下火除烦、消瘀凉...……更多
2023-11-17 15:31:00抵抗力,抵抗,食物,健康,茭白,芋头
每到秋冬季，气候干燥再加上室内空调暖气的影响，很多人经常会出现口干口渴、眼干眼涩、鼻唇干燥的问题，有些人会出现皮肤特别干燥甚至是脱屑、瘙痒等症状，有些人涂抹一些润唇膏、润肤霜会有一些缓解，但也有些人...……更多
2024-04-09 11:50:00血虚,身体,健康,干燥,时候,问题
在冷风凛冽的冬日，或是春季多变的天气里，家长们最担心的莫过于孩子反复感冒、生病，尤其是那些脾胃虚弱的小朋友。他们似乎总是比其他孩子更容易受到病毒的侵扰，这不仅影响了孩子的日常生活和学习，也给家庭带来...……更多
2024-04-07 10:24:00易感,脾胃,虚弱,小孩,方法,脾胃
...适当的运动也有助于促进气血流通，改善面色。二、口唇干燥脾胃不好的人，常常会出现口唇干燥的现象。这是因为脾胃功能受损，导致津液输布失常，口唇失去滋润所致。中医认为，口唇干燥与脾胃湿热、津液耗伤有关。调理...……更多
2024-01-19 13:31:00气血,面色,流通,运动,脾胃,萎黄
...到皮肤，润泽颜面，则表现为皮肤黯淡无光或发黄、肌肤干燥，甚至长痘、生斑。
脾虚湿困脾主运化水谷和水液，是后天之本、气血生化之源。我们吃进去的食物通过脾胃消化，转化成精微或气血，以濡养五脏六腑，同时排出...……更多
2023-10-09 17:23:00褐斑,气色,中医,皮肤,气血,脏腑
...气已经悄然而至。在这个时节，气温逐渐下降，空气变得干燥，人体的水分也容易流失。因此，在白露节气中，我们需要注意润燥健脾，滋补气血。今天就向大家推荐一款适合于白露节气多喝的饮品——“三白汤”。“三白汤”...……更多
2023-10-10 06:57:00白汤,养生保健,养生,效果,保健,白汤
导读：冬天是一年中皮肤最为干燥的，特别是一些不常使用护肤品的人，皮肤会衰老的特别快，而皮肤老就显得人特别老，所以在冬天，我们一定要注意保养，特别是长期生活在中部和北方这些地区的人们。而说起皮肤干燥，...……更多
2024-01-03 14:33:00死对头,干燥,皮肤,营养,银耳,雪梨
...干风有时送来一丝凉意，称为“温燥”，人们表现出皮肤干燥、咽干口燥、干咳少痰、心烦少眠等症状。此时，大补、温补会助燥伤阴，加重病情，只能清补。建议适当食用一些具有健脾、清热的食物或药物，以消除夏日酷暑的...……更多
2023-01-07 21:46:00三个,阶段,饮食,益气,脾胃,芡实
...是燥热的季节。燥易伤津，引发口渴、唇干、咽干、皮肤干燥、便秘等秋燥病。有些人肚子胀、牙龈肿、没胃口，也都是“秋燥”惹的祸。此时，最需“化热”降火，要减少辛辣刺激的食物，尽量多吃些滋阴润肺、补液生津、清...……更多
2023-10-27 19:56:00防寒,时节,关节,保暖,小梅,脾胃
...肾，养血润燥的作用。特别适合肝肾亏损所致的脱发皮肤干燥，便秘的中老年朋友使用。2.鲈鱼鲈鱼含有非常丰富的蛋白质、维生素B2、糖类、无机盐、脂肪、烟酸、尼克酸、钙、磷、钾、锌、铜、铁、硒等营养成分，吃了具有...……更多
2024-04-10 08:02:00食物,肝脏,肝肾,食物,身体,蜂蜜
...肤的弹性和光泽。常吃猪肚可以补充胶原蛋白，改善皮肤干燥、松弛、皱纹等问题，使皮肤更加紧致有弹性。三、猪肚的食用方法猪肚的食用方法多种多样，可以炖汤、煮粥、炒菜等。以下推荐几种常见的猪肚食谱：1、猪肚炖...……更多
2024-03-10 06:49:00猪肚,良药,益处,疗效,神奇,身体
...吃一些比较软烂的食物，如胡萝卜、西葫芦、山药等。“小孩在刚添加辅食时都是先吃这一类蔬菜，因为这类蔬菜好吸收，吃的时候可以炖得很烂，脾胃虚弱时可以多食用。”郭梦倩说。此外，还需要固护元气。“通俗来讲，固...……更多
2023-01-19 11:35:00脾胃,食物,胡椒,酸辣汤,香辛料,中医
...康的秋天。一、防湿邪1.避免潮湿环境：居住环境应保持干燥、通风，避免长时间处于潮湿环境中。同时，衣物、被褥也要保持干燥，避免潮湿。2.饮食调理：多吃一些具有祛湿作用的食物，如薏米、红豆、绿豆、扁豆、山药等...……更多
2023-11-08 14:12:00湿气,脾胃,食物,身体,功能,帮助
...蒸发，这对预防湿疹极为关键。在季节更替时，尤其是在干燥的冬季，空气中的低湿度可能加剧皮肤干燥，从而增加湿疹的风险。此时，使用加湿器来维持室内适宜的湿度，对于保护婴幼儿的皮肤健康至关重要。合理饮食与营养...……更多
2024-02-23 16:54:00儿科医生,湿疹,儿科,医生,宝宝,方法
...依然明显,燥易伤肺,可能会出现口干、鼻干、咽干、皮肤干燥、大便干结等现象,因此滋阴润肺仍是秋季防燥的主旋律,饮食上大家要注意少食生姜、葱、蒜、胡椒、辣椒等辛辣食物,以防止散气伤津；可适当多食百合、银耳、梨等...……更多
2023-10-24 00:14:00防寒,饮食,刘金,保暖,防寒,脾胃
...、养血润燥的作用，对于冬天容易出现的肾阴不足、皮肤干燥等症状有很好的改善作用。黑芝麻可以直接食用，也可以磨成粉末，加入到糕点、面点等食品中食用。最好的食用方法是将这三种食物搭配在一起，可以制作成红枣核...……更多
2024-01-06 06:00:00滋补,食用,养生,食物,作用,黑芝麻
...我们在这里先简单科普一下吧！以润燥清热为主秋季气候干燥，但立秋气温仍较高，所以，饮食上应以养阴清热、润燥止渴、清心安神、益中补气的食物为主，可多吃些茭白、南瓜、银耳、百合、莲藕、菠菜等。宜多食酸立秋时...……更多
2024-04-14 16:32:00食欲,孩子,苹果,无花,太子参,脾胃
...大，故称小雪。寒为阴邪，容易损伤肾阳，同时由于气候干燥，人们普遍感到口、鼻、皮肤等部位有些干燥，故此时宜多食一些温补益肾的食物，如羊肉、牛肉、鸡肉、腰果、栗子、山药等。但也不宜温补太过，要适当吃一些蔬...……更多
2023-11-25 07:34:00小雪,损伤,过后,天气,栗子,脾胃
...这来分享一下~9种适合秋天补气血的食物1、红枣秋季较为干燥，而红枣性味温甘，入脾胃经，有滋阴补气，补脾和胃，益气生津，养血安神，解药毒的功效。中秋前后就是大枣的收获季节，鲜枣亦是维生素含量最丰富的。秋季人...……更多
2024-03-19 12:58:00错过,食物,黑豆,桑葚,维生素,功效
...”的症状，如口干、咽干、唇干、鼻干、大便干结、皮肤干燥等。因此，“燥则润之”，中医师表示润燥应以生津、润燥、养肺为主。建议食用太子参、玉竹、枸杞、百合、无花果、雪梨、银耳、木瓜等滋润养阴的食物。另一方...……更多
2023-01-06 22:20:00宜适,养生,脾胃,中医,中医师,阳气
...的空气湿度往往低于30%，无法满足人体的健康需求。这种干燥的环境可能会出现皮肤干燥、瘙痒等情况。为了改善这种情况，我们需要采取一些保湿措施。天干物燥，健康隐患多在干燥的天气环境下，细菌和病毒可谓如鱼得水。...……更多
2023-11-20 07:24:00妙招,烦恼,皮肤,天气,三个,健康
...精的棉球按压，应用干棉球按压1分钟，注射部位应保持干燥，注射一侧的肢体一周内不要提重物，24小时之内不宜洗澡。3.饮食清淡新冠疫苗接种后一周内尽量不饮酒尽量不饮酒，不进食辛辣刺激性食物，建议清淡饮食、多喝水...……更多
2024-04-15 10:02:00疫苗,小孩,疫苗,活疫苗,棉球,小孩
...、润肤祛燥：山药豆能够润泽皮肤，滋养毛发，防止皮肤干燥老化等现象。5、提高免疫力：山药豆能够提高身体的各项机能，防止动脉硬化，增强机体免疫力。山药豆的吃法1、蒸山药豆山药豆原汁原味是最有营养的，不论是油...……更多
2024-04-06 13:01:00山药,功效,作用,山药,营养,免疫力
...干风有时送来一丝凉意，称为“温燥”，人们表现出皮肤干燥，咽干口燥，干咳少痰，心烦少眠等症状。此时，大补、温补会助燥伤阴，加重病情，只能清补。此时应适当食用一些具有健脾、清热的食物或药物，以消除夏日酷暑...……更多
2023-01-08 21:11:00益气,脾胃,芡实,饮食,养生,季节
春季干燥的问题春天的气候多变，容易出现干燥的情况，导致皮肤和嗓子不适，甚至引发咳嗽等不适症状。为了保持身体健康，除了及时补充水分外，食用一些清热润肺、消食化痰的食物也是非常重要的。春季常见的白色食物...……更多
2024-03-26 10:10:00干燥,营养,荸荠,口感,功效,身体
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