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【每日一膳】或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶，尽显岭南饮食之文化，中医药膳之精华。感恩自然所赐予每一种食材的特性，感恩每一种食材为人的健康带来无限的可能。人类在获得健康的同时，我们更要爱护地球。地球健...……更多
2023-12-05 15:22:00志敏,广东省,家常菜,中医院,广东,免疫力
...，不仅会导致人体的消化功能受到影响，还会影响肠胃对食物中营养物质的吸收。所以，为了身体的健康，在平日里，大家一定要积极养护好自己的胃健康。然而，在日常生活中，人们的很多行为习惯都会在无形之中使胃部受损...……更多
2024-02-29 16:22:00食物,苹果,医生,苹果,食物,肠胃
...粮或豆类蒸米饭或做馒头时，加一些杂粮豆类，可以增加食物整体的膳食纤维含量，降低GI值（血糖生成指数），增强饱腹感，延缓升糖速度。与单一粗杂粮相比，加2种以上的粗杂粮，餐后血糖更平稳。提示：每次加入1/3~1/2的...……更多
2024-06-04 11:25:00糖尿,糖尿病人,主食,血糖,病人,血糖
...间睡眠，晚餐后距离入睡尽量有4个小时的时长，以便让食物有充分的时间进行消化。建议朋友们在晚5点-7点间吃晚餐，晚8点之后最好不要再吃任何东西，饮水除外。当然，很多朋友工作繁忙，晚上8点可能还没到家呢。这种情况...……更多
2024-04-10 11:06:00获益匪浅,晚餐,两个,晚餐,碳水化合物,血糖
...对糖尿病患者的日常食养提出8条原则和建议。包括：1、食物多样，养成和建立合理膳食习惯。2、能量适宜，控制超重肥胖和预防消瘦。3、主食定量，优选全谷物和低血糖生成指数食物。4、积极运动，改善体质和胰岛素敏感性...……更多
2024-03-10 15:05:00血糖,信号,血糖,糖尿,蔬菜,皮肤
...米饭并非糖尿病的“罪魁祸首”。生活中，还有很多常见食物，其升糖指数要比米饭高很多，而对此，医生也表示道，糖尿病患者在日常生活中，最好少吃以下这3种食物，能在一定程度上预防并发症的发生。1.西瓜对于患有糖尿...……更多
2024-01-20 10:12:00糖尿,越来,糖尿病,越来越,食物,医生
...糖尿病的常见并发症之一。它主要表现为胃排空延迟，即食物在胃内停留时间过长，无法及时进入肠道进行消化和吸收。这种病症会影响患者的饮食和营养吸收，严重时甚至可能导致营养不良和体重下降。二、糖尿病性胃轻瘫的...……更多
2024-05-05 11:02:00并发症,不适,须知,糖尿,糖尿病,症状
...病吃肉蛋类血糖易飙升？NO！其实，很多糖友都对肉蛋类食物心存顾虑，担心它们会让血糖飙升。然而，事实并非如此。只要掌握正确的饮食方法和搭配技巧，肉蛋类食物不仅能满足身体对营养的需求，还能帮助稳定血糖。今天...……更多
2024-03-20 09:00:00糖尿,蛋类,血糖,糖尿病,方法,蛋类
...晚上8点还未进食晚餐，在距离就寝时间较短的情况下，食物可能无法充分消化，会停留在胃肠中，影响消化吸收和新陈代谢，导致第二天体重停滞甚至增加。此外，晚餐过晚摄入过咸的食物也容易导致水肿，进而影响减肥效果...……更多
2024-06-23 15:11:00时间,水果,食物,晚餐,时间,减肥
...苹果、香蕉、橙子等。这样可以丰富营养来源，降低单一食物带来的风险。3、注意个人体质：部分人群可能对芒果中的某些成分过敏，食用后可能出现皮肤瘙痒、红肿等症状。这类人群应避免食用芒果，或在食用前咨询医生意...……更多
2024-01-24 12:43:00坏处,芒果,身体,医生,芒果,食用
...糖负荷指数有关。在营养学上，升糖指数（GI）可以衡量食物摄入后升高血糖的速度，主要评估其“能升多快”。血糖负荷指数（GL）可视为升糖指数的“升级版”，更能反映实际摄入的食物对血糖水平的影响，即“能升多高”...……更多
2024-06-14 10:54:00甜瓜,血糖,食用,指数,瓜瓤,水果
...不吃从何时起，碳水化合物开始不受待见，很多人在选择食物是都会避开它，比如一部分血糖高的人。有的人听说只要坚持低碳饮食，戒掉淀粉类食物，瘤可以控制好血糖，甚至可以治好糖尿病，是这样吗？想要控制好血糖，糖...……更多
2023-01-06 21:34:00一文,高血糖,低血糖,身体,答案,健康
...禾本科作物的种子，如小麦、稻米、小米等；还有豆菽类食物，如大豆、绿豆、红小豆等。这其中，麦类是典型的谷物，农学上有“四大麦类”的说法，即小麦、大麦、燕麦和黑麦，都是禾本科早熟禾亚科一年生谷物。荞麦虽然...……更多
2024-03-13 18:57:00安全,谷物,食品安全,提示,消费,食品
...的病情。因此，我们应该避免过多摄取含有高饱和脂肪的食物，如油炸食品、动物内脏、肥肉等。3.高盐食物高盐食物会导致糖尿病患者血压升高，增加心血管疾病的风险。此外，高盐食物还会促进体内胰岛素抵抗的形成，进而...……更多
2024-01-01 10:45:00胰岛,胰岛素,血糖,食物,天然,糖尿
...了。·血糖指数高按多数资料，白米粥是一种高血糖指数食物，大约是 90 左右，比白米饭还要高。难以控制餐后血糖反应，不适合糖尿病患者也，不适合减肥者。哪些人不建议喝粥？·肠胃不好的人经常有反酸，烧心等症状的人...……更多
2024-05-22 11:13:00肠胃,脆弱,血糖,蛋白质,食物,糖尿
...量的碳水化合物，是人体最经济的能量来源。同时，谷类食物还是我国居民蛋白质、维生素B1等营养素的重要来源。所以对于主食来说，少吃精白米面，在日常中主食中加入一些全谷物，就是非常健康的主食摄入方式。同时《中...……更多
2024-05-21 17:11:00粗粮,血糖,辨别,真假,粗粮,谷物
...“导火索”？
营养学家从健康角度分析：花生是坚果类食物的一种，自然含有不少的脂肪，但是所含有的脂肪物质大多是不饱和脂肪酸。在心脑血管方面来看是有益处的，适量吃有利于清除血管内堆积的脂质和胆固醇，提高血...……更多
2024-01-15 06:11:00胰岛,胰岛素,血糖,用药,食物,天然
...，如蜂蜜、甜品以及巧克力等；少吃或者不吃根茎和坚果食物，如土豆、地瓜、山药、花生、核桃等；最好食用糖分不高的水果，如桃子、葡萄以及柠檬等；日常饮食的热量、脂肪也需要严格控制，热量高、脂肪多的食物最好不...……更多
2024-03-29 23:32:00糖尿,糖尿病,护理,保健,糖尿,血糖
...这个目标，需要关注自己的饮食习惯和生活方式。有一种食物，被誉为“长寿麦”，它可能对我们的健康有着积极的影响。这个食物就是燕麦。燕麦不仅仅是一种早餐食品，它还拥有一系列的健康益处，包括降低癌症风险。但是...……更多
2023-12-17 16:21:00燕麦,长寿,癌症,燕麦,糖尿,血糖
...之，膳食纤维本质上属于“糖类”——碳水化合物。来自食物的营养素可分为五大类：蛋白质、脂类、碳水化合物、矿物质和维生素。近年来，大量的科学研究证据显示了膳食纤维对人体健康的益处，因此，膳食纤维逐渐被大众...……更多
2023-10-10 16:37:00营养物,粗粮,血糖,营养,医生,膳食
...4】特别的口渴
口渴是糖尿病早期的症状之一，我们吃的食物糖分不被我们人体所吸收，使我们的血糖水平超标，这个时候我们身体会出现口渴难忍的现象，在补充了水分之后还是觉得口渴，一定要重视，及早去医院去做检查。...……更多
2023-01-24 13:11:00糖尿,保护伞,苦瓜,糖尿病,保护,建议
...楂，这种酸甜味果实，不仅是口感的享受，还是消化的好帮手。在中医中，山楂长期被用作促进消化和改善血液循环的药材。现代研究证实，山楂富含天然酸类和纤维素，对健康有着显著的益处。特别是对中老年人来说，山楂是...……更多
2023-12-18 12:38:00蒜苗,养生,力量,健康,苦瓜,蒜苗
肝，默默肩负着处理食物毒素、消化胆汁、制造凝血因子等数百种工作，累到极限也很少发出不满的声音。因此当它真的肝不动了、被发现的时候，往往已经晚了....俗话说“春养肝，病不沾”。春天是肝火最旺的时候，究竟该...……更多
2024-03-10 14:33:00食物,肝脏,脂肪,代谢,坚果,纤维
高脂肪食物，一直以来都是我们健康饮食的“头号敌人”。然而，有些人在短期内连续吃高脂肪食物后，身体可能不会立即出现明显的负面变化。但是，如果长时间摄入高脂肪食物，身体就会逐渐发生一系列变化，对健康产生...……更多
2024-04-30 10:57:00天高,脂肪,食物,变化,身体,脂肪
...以喝粥哦。2、糖尿病患者在喝粥前要吃点干的吃进去的食物在成为葡萄糖前,需要经过食道和胃,胃会把我们吃进去的食物进行研磨,成为食糜后进入小肠,在小肠内消化吸收,进而引起血糖的升高。如果能让粥在胃内多停留一些时间...……更多
2023-01-11 21:07:00大米粥,糖尿,大米,糖尿病,患者,提示
...，对于糖尿病人来说，吃肉确实需要更加谨慎。因为肉类食物中往往含有较高的脂肪和蛋白质，这些成分在消化过程中会产生较多的热量和糖分，这可能会对糖尿病患者的血糖水平产生不良影响。此外，肉类中的某些氨基酸也可...……更多
2024-05-10 12:41:00糖尿,糖尿病人,病人,医生,糖尿,血糖
...，冬瓜的低热量特性，让它成为了节后减肥不可多得的好帮手。二：西红柿（西红柿炒鸡蛋）西红柿是另一种被公认的“刮油”好手，它不仅鲜美多汁，还富含丰富的营养成分。西红柿中的番茄红素不仅能够提高身体的抗氧化能...……更多
2024-03-23 11:41:00小肚,油菜,西红,帮助,冬瓜,身体
...平的影响有限。牛奶与鸡蛋的组合考量营养互补：这两种食物结合可提供一顿营养全面的早餐。适量摄入：重要的是要注意总体摄入量，保持饮食多样化，不要过度依赖单一食物组合。豆浆油条：传统早餐的营养真相
豆浆和油...……更多
2024-01-27 16:48:00糖尿,糖尿病,早餐,风险,时间,早餐
...长期高糖饮食无疑是健康的隐形杀手。但另一边厢，无糖食物作为健康饮食的替代选择风靡一时，人们却往往忽视了一个事实——无糖并不意味着无忧。糖的双刃剑：甜蜜的背后隐藏的风险糖分是我们日常饮食中不可或缺的一部...……更多
2024-01-27 17:18:00高糖,无糖,食物,无糖,高糖,糖分
...多，而细胞却因得不到足够的糖分而信号身体需要更多的食物。血糖波动：饥饿与乏力的直接诱因糖代谢异常患者的血糖水平经常出现剧烈波动，这些波动会刺激大脑产生饥饿信号，促使患者进食以尝试稳定血糖。但因为胰岛素...……更多
2024-03-04 11:28:00糖尿,越多,糖尿病,病人,力气,根本
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本文转自：人民网-江西频道工人在面包工厂自动生产线忙碌。工人在面包工厂自动生产线忙碌。2024年10月28日，工人在江西省抚州市资溪县中央面包工厂自动生产线一派忙碌景象
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十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）很多患者在出现肢体无力、麻木、肌肉萎缩等症状时，医生通常会建议他们做“肌电图”检查。尽管心电图
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本文转自：人民网-江西频道永新西收费站“龚全珍班组”主动腾出院内空地，供村民晾晒稻谷。刘军摄为解决收费所站老百姓稻谷“晾晒难”问题
2024-11-04 21:16:00
本文转自：人民网-江西频道走在江西省上高县新界埠镇的乡村大道上，放眼望去，蜜桔缀满枝头，迎面而来的微风，送来阵阵桔香，桔农们忙着将刚采摘的蜜桔分拣
2024-11-04 21:25:00
为推进全民健身，积极推广网球运动，11月1日上午，贵阳市乌当区东风镇老年学校、镇老体协与贵阳市网球协会在后所村老年学校联合开展网球运动项目培训推广活动
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中医内科疾病治疗专家闫卫红主任，11月8日起于东城中医医院出诊，出诊时间：周五上午。闫卫红，主任医师，北京中医药大学医学硕士
2024-11-04 14:52:00
杭州备受争议的美食，莫过于西湖醋鱼。近来，这道杭州名菜却因难吃，频频登上热搜。有网友称其“有土腥味”“不入味”“糖醋味过冲”……
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近年大热的NMN产品声称能抗衰老，到底NMN是什么有什么功效？服用NMN真有逆龄效果？食用NMN后会有副作用吗？本文将拆解NMN是什么及其功效
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11月3日，郑州民生耳鼻喉医院携手河南广播电视台，于惠济区银通社区成功举办了一场意义非凡的义诊活动，把高水平的医疗服务直接送到了群众的家门口
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胃炎是一种常见的胃部疾病，是各种病因引起的胃黏膜炎症。患者主要的临床表现为上腹痛、恶心、呕吐、反酸、嗳气、呕血、黑便等
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11月3日，在传统的“立冬”节气即将到来之际，2024年山东省第十四届中医膏方推广活动在山东中医药大学附属医院趵突泉院区举行
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