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...择。例如，早晨在阳光下散步，不仅能够吸收自然光线，帮助身体合成维生素D，还能提振精神，增强身体对寒冷的适应能力。同时，户外活动还能促进新陈代谢，帮助身体更好地调节温度。然而，适度是关键。在冬季户外活动...……更多
2023-12-28 13:09:00天都,阳气,气血,行为,阳气,身体
...种矿物质，不仅对滋养肌肤有好处，也对保护发际线等有帮助，坊间有“以黑养黑”之说。黑芝麻直接炒一炒就香喷喷，把炒熟的黑芝麻研磨成黑芝麻粉，可以撒入少许盐制作成芝麻盐，用来佐粥美味极了；还可以直接把芝麻粉...……更多
2023-12-11 09:31:00花青,花青素,气色,干燥,肌肤,食物
...开始，到头结束。如果这条路畅通了，气机畅通了，就会帮助人体的各个器官、各个部位健康有序地运转。但是，如果你经常心情不好，可能会导致肝气郁结，肝经堵塞，引起各种不适，伤身。01如果肝脏不健康，身体可能会出...……更多
2024-04-02 10:18:00面条,食物,不好,医生,最好,肝脏
...生素C等营养物质，对于增强免疫力和预防感冒有一定的帮助。白萝卜烧牛肉是一道美味又营养的冬季食谱。首先，将牛肉切成大块后焯水，去除血水和腥味。然后，在锅中加热油，煸香姜片，然后倒入牛肉翻炒变色。接下来，...……更多
2024-01-12 12:02:00排骨汤,醇厚,莲子,口感,排骨,食用
...用莲子来煮水喝，煮粥时放几颗莲子也很不错。莲子可以帮助缓解因为心火旺而得心烦失眠等问题。如果你不怕苦的话，吃的时候多放点莲子心，应该对效果会更加的好。胃火旺的人，容易饿，动不动就有饥饿感。除此之外，最...……更多
2023-10-15 15:52:00方法,肝火,莲子,身体,心火,五脏
...爱好者，我想和大家分享一些春季养生的小知识，希望能帮助到每一个家庭，让家人远离疾病，拥抱健康；春日里的“绿色宝藏”春天，大自然赋予了我们丰富的“绿色宝藏”——新鲜的蔬菜和水果；这些食物富含维生素和矿物...……更多
2024-04-25 14:23:00养生保健,养生,家人,疾病,保健,家庭
...圆、茯苓、枸杞和芹菜等，可促进心脏健康，养心护脑，帮助我们更长寿。结语：人们常说“心脏决定寿命”，这是一句深具道理的话。心脏是我们身体的发动机，充满活力的心脏才能为我们的身体提供充足的氧气和营养。通过...……更多
2023-12-04 11:12:00强心剂,中老年,寿命,心脏,自然,建议
...季这个容易上火的季节，适量食用黑糯米可以温补养血，帮助调理身体，维持健康。扩写：黑糯米与其他米种的区别不仅在于色泽和口感上有所不同，更在于其独特的养生功效。由于黑糯米含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物...……更多
2024-03-21 06:47:00食物,黑色,建议,女人,糯米,口感
...晚餐增加蔬菜和水果的摄入；晚上，他开始练习太极拳，帮助放松身心；在中药方面，医生为他开具了滋阴润肺的方子，如沙参、麦冬等；几周后，小张的咳嗽症状明显减轻，工作效率提高了，和妻子的关系也变得更加和谐；他...……更多
2024-04-25 14:57:00中医,原因,小张,中医,健康,中药
...我们的身心健康和生活质量；希望上述的建议能对你有所帮助，让你拥有一个甜美的梦乡；以上就是从中医角度对凌晨醒来问题的一些分析和建议；希望这些能够帮助到有同样困扰的朋友们；记住，健康的生活方式和良好的心态...……更多
2024-04-25 14:53:00中医,情况,睡眠,张先,中医,生活
...消肿的功效。因此，春季食用荠菜不仅能养肝护肝，还能帮助身体排出毒素，增强免疫力，减少疾病。山药炒荠菜是一道色香味俱佳的健康菜肴，它结合了山药的软糯和荠菜的清香，再加上口蘑的鲜美，不仅营养丰富，而且简单...……更多
2024-03-29 10:50:00郎中,不用,建议,荠菜,山药,肝气
...入一些具有滋润作用的食物，既能润肺生津又营养丰富，帮助我们保持良好的身体状况。通过合理搭配这些食物，我们可以有效地改善冬季干燥引起的不适症状，让我们手脚麻利、精神焕发地度过寒冷的季节。让我们一起尝试这...……更多
2024-01-09 06:24:00易上,手脚,干燥,食物,营养,精神
...物，它含有大量的淀粉、纤维素、维生素和矿物质，可以帮助我们身体保持温暖和增强抵抗力。在大雪季节，吃一些烤红薯或者红薯粥，可以给身体带来很多好处。烤红薯
挑选红薯，选择外表干净、光滑的红薯，大小适中，不...……更多
2024-02-14 21:28:00不用,医生,羊肉,红枣,红薯,鸡精
...，能有效降低中老年人中风的风险，扩张外周血管，从而帮助降低血压。2、健脾止泻莲子含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物等，有助于增强脾胃功能，促进消化吸收。莲子还能收敛止泻，对于慢性腹泻、消化...……更多
2024-02-16 02:00:00莲子,还是,莲子,作用,莲心,食用
...受喜爱。无花果是一种富含维生素和矿物质的水果，能够帮助消化、滋润肠道。莲子也被誉为“天然的绿色养生食品”，富含维生素和蛋白质，有助于增强免疫力。在煮制梨子莲子无花果汤的过程中，梨子的清甜口感与无花果的...……更多
2024-01-13 06:53:00梨子,功效,味道,梨子,无花,藕粉
...应对季节性变化。在这个时候，多吃一些白色食物，可以帮助我们提高免疫力，增强身体抵抗力，让我们更健康地度过春季。白色食物多为清淡易消化的食材，对于消化不良、肠胃不适的人群也具有一定的缓解作用。让我们从餐...……更多
2024-04-20 11:09:00白色,食物,营养,健康,银耳,山药
...有微量元素最多是钾，钾能够有效维持心脏功能，还能够帮助扩张外周血管，有效帮助降血压。3、强心安神莲心碱对安神也有显著的作用，对于失眠，多梦，焦躁等症状，用莲子煮水饮用可以得到改善。4、改善肌肉弹性莲子中...……更多
2024-04-04 02:31:00莲子,食用,方法,莲子,功效,食用
...食积阻滞、肝气郁结等，针对不同的病因会有不同的治疗方法。“正气内存，邪不可干”，中医一向重视正气的作用，强调养正祛邪。消化不良的患者应在日常生活中注意养护脾胃，避免过度劳累，保持良好的饮食习惯和心态，...……更多
2024-04-15 10:01:00实用技巧,中医,技巧,脾胃,中医,功能
...，可以用温水泡发，还可以在泡发水中加入少量食用盐，帮助去除细菌。但是要注意泡发水温不要过热，以免造成营养流失。在煲制竹荪汤时，可以搭配莲子等食材一起煮，增加口感和营养。另外，竹荪在保存时要放在干燥通风...……更多
2023-11-02 06:48:00口感,美味,人们,营养,美食,健康
...类等，都含有丰富的蛋白质，对患者的受损肝脏是有很大帮助的。 ……更多
2023-01-06 19:49:00肝功,肝功能,大意,身体,肝脏,肝功
...的食物来御寒保暖，很容易补过了头，偏寒性的白菜正好帮助疏散、平衡体内的热。尤其适合燥热体质、喉咙痛的人。吃火锅时，别忘了尽可能多加点白菜、豆腐等凉性食物，以消解火锅的燥热之气。 ……更多
2024-01-23 00:21:00食物,白菜,节气,萝卜,时节,养生
...菜中还含有多种维生素和矿物质，如维生素B和钙，可以帮助肌肤细胞新陈代谢，提高肌肤的亮度和光泽度。每天食用适量的紫菜可以为补气补血带来大量的帮助。2.红枣红枣是常用的补气补血食物之一，因为它含有大量的维生素...……更多
2024-04-21 12:54:00气血,亮丽,脸色,食物,肌肤,黑豆
...枸杞、桑葚、当归、天麻、佛手、菊花茶等。枸杞泡茶能帮助人更好地升发阳气，补肾、益肝、明目。菊花具有散风清热、平肝明目之功效，搭配枸杞可保护视力。另外，饮食宜清淡，避免油腻、辛辣。一些刺激性食物如辣椒、...……更多
2024-02-26 16:13:00之春,中医,肝气,食物,养生,海燕
...它不仅能够促进血液循环，还能释放让人愉悦的内啡肽，帮助我们放松身心；我个人的经验是，每当我感到压力山大时，一场慢跑或者瑜伽课程总能让我感到轻松许多；中医智慧，调和身心中医讲究的是身心合一，它认为身体和...……更多
2024-04-25 14:22:00焦虑,身心,职场,运动,焦虑,中医
...人，身体都会僵硬紧绷，经络也会不畅通。而适当运动能帮助我们体内气的流动和循环，保持身心健康。③适当摄取盐份（NaCl）。盐所含的钠离子，可以帮助我们的身体排出二氧化碳，增加氧气的吸收，同时也能改善气滞的症...……更多
2024-01-24 12:27:00香蕉,课堂,体质,白萝卜,香蕉,洋葱
...富含丰富的糖类、蛋白质、有机酸和黄酮类等成分，能够帮助补气血、安神，对于女性的调理健康也有非常大的帮助。桂圆肉的功效非常广泛，既可以食用糊蒸，也可以用来煮汤、做甜汤。同时，它还可以和山药、红枣、莲子等...……更多
2024-04-21 12:01:00圣品,枸杞,红枣,饮食,红枣,枸杞
...调理气血的药方，下面将介绍3个特别有效的药方，可以帮助产妇恢复体力，提升养血调气的效果。当归四物汤是中医经典的补血调经方剂，由当归、熟地、白芍、川芎四味药物组成。它可以补充气血，调理内分泌，促进子宫恢...……更多
2024-02-28 14:35:00方子,气血,更快,感觉,产妇,气血
...：如何在日常生活中合理食用银耳呢？其实，银耳的食用方法多种多样，既可以作为菜肴烹饪，也可以作为甜品、汤品等食用。银耳莲子羹
食材准备：干银耳15克；干莲子30克；冰糖150克；清水2500毫升；具体步骤：1：用清水分...……更多
2023-12-21 10:52:00肺部,救星,免疫,银耳,肺部,莲子
...于打地基。只有做好春季养生保健，才会为您一年的身体健康打下良好的基础。福建中医药大学附属第三人民医院中医健康管理（治未病）中心陈淑娇主任医师提醒：“立春养生，一要生发阳气 ，二要疏肝理气，三要健脾养胃...……更多
2024-02-08 00:01:00养生,阳气,养生,里脊,生姜,杏仁
...放在下腹部，手心向内，指尖向左，手掌张开放平。这些方法对于胃的养护都是很有用的，如果患有胃病的患者可以尝试一下。 ……更多
2023-11-11 15:22:00天都,一口,食物,天然,高手,胃部
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本文转自：人民网-江苏频道助农直播现场。徐莉莉摄“家人们，当下是母蟹蟹肉丰满、蟹黄沙软的时节。”正值螃蟹丰收季，金丝利“淳美”直播间里
2024-11-13 23:00:00
本文转自：人民日报海外版浙江省宁波市鄞州区推进乡村集成改革巧用资源引人才 强村富民探新路本报记者 窦瀚洋《 人民日报海外版 》（ 2024年11月14日 第 10 版）在浙江省宁波市鄞州区云龙镇云龙村
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十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）说起痛经，应该是很多女性朋友不能言说的“痛”!痛起来坐立不安，疼痛剧烈时还会出现面色苍白
2024-11-13 20:13:00
听众朋友们，晚上好！欢迎收听十堰广播电台的晚间节目《太和夜话》。在人生的旅途中，意外与明天总是难以预料，但总有一些人，用他们的专业和爱心给予我们温暖和希望
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中国消费者报北京讯（记者孟刚）近期，国家医保局加快规范医疗服务价格项目，已编制印发15批立项指南。在最新完成的综合诊查类立项指南中
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近日，贵阳市乌当区委老干部局召开专题学习会，传达学习全国老干部局长培训班精神，并对贯彻落实会议精神作出要求和部署。区委组织部副部长
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为推动教学方式创新，激发老年学员学习兴趣，近日，贵阳市乌当区老年大学形体舞蹈学员临时党支部组织形体舞蹈中级班学员到永乐乡开展户外课堂活动
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为丰富“五老”的精神文化生活，深入了解贵州历史文化、感悟多彩贵州独特魅力，11月5日，贵阳市乌当区委老干部局组织“五老”到贵州省博物馆参观学习
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鸭群站不起来是一个复杂的问题，涉及多种可能的原因。为了全面解析这一现象，我们需要从多个角度进行探讨，达龙硬骨头主治家禽瘸腿瘫痪
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鸭群软脚病是一种常见的家禽疾病，尤其在管理不当或饲料营养不均衡的情况下容易发生。该病不仅影响鸭子的正常行走和活动，还可能导致其生长受阻
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近日， 都匀市关工委到贵州仁义律师事务所、黔南丽人妇产医院两家非公经济和社会组织举行企业关工委授牌仪式。市关工委主任高越美
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