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...一种典型的“过度行为”，并非十全十美。适应性维度的完美主义，曾被无数研究证实与正面结果相关[3-5]。例如更高的创新行为、职责履行效率以及较少的工作不良行为。换个过去一年最时髦的说法，完美主义者是追求确定性...……更多
2024-02-24 11:46:00工作,工作,研究,焦虑,压力,完美主义
...者需要让孩子们意识到这个部分。 视觉中国供图《挑战完美主义：优化青少年成长的心理指导手册》[英]唐·斯塔利 著 成琳 林磊 谌誉 何诗雯 译华东师范大学出版社 越来越多的研究发现，完美主义对青少年而言，是一个潜在的...……更多
2024-04-27 05:56:00中体,氛围,进步,幸福,完美主义,主义
...间的密切联系，特别是那些可能“惹病”的性格特质。从完美主义到悲观主义，从焦虑到社交回避，我们将一一揭露这些性格如何成为健康隐患的催化剂。我们的目标不是让您自我诊断或感到不安，而是提供洞察力，帮助您认识...……更多
2024-03-11 10:04:00性格,疾病,兄弟,健康,性格,焦虑
本文转自：中国教育报《挑战完美主义：优化青少年成长的心理指导手册》[英]唐·斯塔利/著 成琳 林磊 谌誉 何诗雯/译华东师范大学出版社小A期末考试多门学科成绩优异，仅一门学科因不擅长而没有考出理想的成绩。小A因此...……更多
2023-12-27 09:05:00美中,完美主义,青少年,主义,健康,一本
...我要求高和具有特定人格特征的人身上：他们关心目标、完美主义，最重要的是，控制欲很强。赫苏斯·冈萨雷斯在社交网络上的一次座谈中表示：“去度假就是离开日常生活，而后者是他们的舒适区，无论压力有多大。”“我...……更多
2024-04-06 15:48:00闲暇,赫尔,工作,冈萨雷斯,冈萨雷,加西亚
...或忽视，都可能增加焦虑症的风险。个人的性格特征，如完美主义倾向、消极思维模式，也可能促使焦虑症的发展。“辨别焦虑症：不仅仅是紧张感”焦虑症的诊断不应仅凭感觉和猜测，而是一个结合了专业知识和细致观察的过...……更多
2024-01-17 11:15:00焦虑症,成因,焦虑,不仅仅,感觉,心理
...况恶化——2018年《体育科学》杂志的一项研究表明，“完美主义”在运动员群体中正是增加伤病的因素之一。2、失去跑步的动力人们开始跑步的原因有很多，比如为了健康，比如为了放松心情，但如果疲劳度过高，又没有充分...……更多
2024-03-29 17:48:00压力,运动,压力,莫林,身体,情况
...，避免过度承受压力。设置目标和优先级，避免过度追求完美主义，以减轻压力。6. 寻求专业帮助：如果你感到无法应对压力和焦虑，或者它们严重影响了你的日常生活，寻求专业帮助是明智的选择。心理咨询师和心理医生可以...……更多
2024-05-24 13:43:00心理健康,品质,心理,健康,生活,健康
...当下事情的情况。比如有的同学面对作业任务，总是抱着完美主义想法，希望可以一次性地做好，但屡屡推翻设想，到最后也是磕磕巴巴才完成。陈志林告诉记者，拖延症心理学研究表明，拖延原因包括评价焦虑、完美主义、难...……更多
2024-02-27 01:43:00上心,不够,任务,上心,事情,焦虑
...评价。虽然班主任素有严谨的职业要求，但过高的期望和完美主义倾向往往会给自己带来沉重的心理负担。班主任应该明确并接受自己的有限性，将合理目标设定为更加可行的程度，并学会从工作中找到快乐和满足感，而不仅仅...……更多
2023-12-01 09:26:00班主,心理健康,班主任,调整,心理,健康
...？我们现在相处得不是很好吗，为什么要更近一步？这种完美主义会让Ta们对亲密关系望而却步。但其实，未来是充满不确定性的，或许我们需要思考的是如何与不确定性相处，看到其中的无限可能。总之，“假性不婚族”现象...……更多
2023-05-15 17:06:00勇敢,幸福,结婚,内心,婚姻,主义
...，认为他们缺乏积极的心态和解决问题的能力。三、追求完美主义1.行为表现：有些男人喜欢在朋友圈里展示自己的完美主义倾向，如追求极致的细节、苛求自己的表现等。2.原因分析：这类男人往往缺乏自信和安全感，他们需...……更多
2023-11-11 06:34:00圈里,情商,成熟,状态,男人,朋友
...响睡眠质量，引发失眠。此外，有些内向、敏感、细致、完美主义的性格特征的人可能会比其他人更容易失眠。03环境原因第三类原因是环境因素，比如睡眠环境不良，光照太多、温度湿度过高过低、外界噪声过大、甚至有的人...……更多
2023-12-20 06:33:00科普,睡眠,原因,障碍,综合征,因素
...式不同，孩子的学习成绩、学术压力、考试的不安全感、完美主义可能会导致焦虑症状。所以家长要帮助孩子建立自信心，强调孩子自身的优点和成就。让孩子知道，一个人的价值不在于他的成绩。2.社交压力孩子的社交能力和...……更多
2024-02-22 11:47:00焦虑,家长,孩子,专家,孩子,焦虑
...上的满足和安慰。四、过于追求完美，对伴侣苛刻挑剔“完美主义是一种病态的追求。”——莎士比亚长期缺爱的女人，可能会因为内心的焦虑和不安，而对伴侣过于苛刻挑剔。她们可能会对伴侣的外貌、性格、能力等方面提出...……更多
2023-12-08 11:34:00常见,女人,情绪,女人,焦虑,行为
...会出现恐惧、暴躁等各种心理问题，疾病也会随之产生。完美主义特质人群
众所周知，完美主义者对周边事物（包括自身）的标准很高。并且以「是否能达到自己制定的完美标准」作为衡量人生成功与否的唯一标准。为了追寻...……更多
2023-11-02 12:15:00剧情,美女,焦虑,健康,心理,哮喘
...，转而信奉“自立更生，自强不息”。这四姐妹各自外出工作，积极投身于社会经济的大潮中，她们对于婚姻的态度显得自由而不羁，仿佛是那句老话“姻缘天注定”，无需过于强求。然而，父亲的心态却在“人非圣贤，孰能无...……更多
2024-02-21 15:25:00姐妹,父亲,对象,社会,传统,家庭
...与学文之间反复摇摆。曾经，我也向往文字的世界，但“工作难找”“百无一用文科生”等等偏见让完美主义者的我难以忍受；曾经，我也向往运筹帷幄于数字与模型之间，但理科老师快节奏的上课方式与我慢速思维产生了严重...……更多
2024-04-24 01:13:00而行,光明,常怀,三明,二中,事例
...为要全身心地专注于宝宝，而忽视了自己的健康和需求。完美主义：在产褥期护理过程中，许多新妈妈可能会感到压力，试图表现得完美，这可能会导致过分的焦虑和自责。不接受帮助：一些母亲可能拒绝亲友的帮助，或者认为...……更多
2023-11-25 04:12:00护理,方面,护理,产后,健康,至关重要
...重要，要不断接触日常生活和真实生活。延伸阅读《挑战完美主义：优化青少年成长的心理指导手册》[英]唐·斯塔利 著成琳 等译华东师范大学出版社2023年11月版越来越多的研究发现，完美主义可能会对青少年的教育和成长产生...……更多
2024-02-25 07:22:00维度,立体,学校,家访,学生,完美主义
...看，许多人在追求完美的过程中，往往会陷入一种叫做“完美主义”的心理状态。这种心态会使人们不断追求完美，不断把标准提高，但却往往忽略了自己真正想要的和需要的。完美主义者往往会对自己和他人过分苛求，无论是...……更多
2023-05-13 09:56:00和解,遗憾,办法,这是,平庸,人生
...借助于咬指甲来缓解内心的不安。此外，咬指甲有时也与完美主义相关。孩子可能因为对自己的期望过高而感到焦虑，从而产生咬指甲的行为。父母的期望、学校的压力和社会环境都可能加剧这种行为。健康警报：咬指甲带来的...……更多
2024-02-27 13:13:00甲沟,甲沟炎,指甲,从小,家长,疾病
...育女从来都不是一件容易的事,即使在爱的支撑下,巨大的工作生活压力也会让很多父母精疲力尽。近年来,随着“鸡娃”(打鸡血式教育孩子)这种教育方式,逐渐从小众精英家庭破圈,进入寻常百姓家,很多父母甚至出现了养育倦怠。...……更多
2024-04-02 00:02:00指南,孩子,心理,王超,家长,焦虑
...得自己有很多欠缺的地方，我现在脑海一片空白，又十分焦虑”。这或许就是所谓的“成长焦虑症”吧！不知大家在生活中有没有发现这样一个现象：“凡是涉及提升自我的活动，基本都是女人在参加，男人寥寥无几“。不仅如...……更多
2023-02-24 15:30:00只不过,女人,女人,焦虑,时间,家庭
...我厌弃，自我否定的力量，但是同时这也是我去努力，去工作，去读书的力量。”而全嘻嘻在过往视频中展示出来“我和普通女性不同”的状态，实际上是在回避自己厌女症的隐藏面。普通底层女性遇到的普遍难题都被我轻松克...……更多
2023-02-28 11:33:00千鹤,上野,千鹤子,中国,女人,女性
...因素都可能促成这种疾病的发生。例如，有些患者可能有完美主义的倾向，对自我要求过高，这使得他们更容易陷入对体重和饮食的强迫性控制中。治疗厌食症并非一蹴而就，需要综合运用营养疗法、心理治疗以及家庭治疗等多...……更多
2023-12-12 11:21:00厌食症,减肥方法,减肥,方法,健康,减肥
...的家庭各有各的不幸，不论有没有手机。很多时候是来自工作和生活的种种压力让我们产生了倦怠、拖延和行动能力匮乏。在这样的时刻，顺手拿起手机刷上一段，并不比托腮发呆更可耻。与其寻遍身边找不到合适的倾诉对象而...……更多
2023-12-01 15:50:00孤独感,现代人,社交,孤独,媒体,人们
...们常常要求自己完美，不愿意在任务中犯错。然而，这种完美主义的态度可能使他们变得过分谨慎和犹豫，导致在一些表面上看起来简单的问题上出错。此外，由于智商高的人往往被认为是知识渊博和解决问题的专家，他们也承...……更多
2023-11-27 13:53:00智商,生活,智商,期望,思维,社交
...杰曾长期关注“拖延症”。她认为，这是人们对自身生活工作节奏不满意、未能按理想中的进度完成目标时，对自己的评价。各人情况不同，“拖延症”的具体表现和泛化程度也不尽相同。有些人习惯于“将拖延进行到底”，什...……更多
2023-04-21 16:01:00网友,时间,宏杰,目标,行为,任务
...如电竞、偶像练习生选拔）和青少年易感特质（如抑郁、完美主义、对评价的高敏感性）。
而开头那份 UK 的报告，则更为细致地指出一些与大流行相关的外部因素。报告写道，减少学生不良行为和缺勤率的主要障碍可能是：▨...……更多
2024-03-25 06:08:00一个月后,心态,学生,孩子,心理,父母
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提到小折叠屏手机，很多人心里都会闪过“美丽小废物”这类想法。确实，如今折叠屏市场产品众多，但基本所有小折叠屏手机都折戟沉沙
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5月28日，国产大飞机C919迎来运营里程碑的日子，累计安全运营超过6千小时，执行航班达到2181班，运送旅客约30万人次
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vivo的顶级超大杯机型vivo X100 Ultra今天正式开售。根据官方公布的数据，该机开售1小时，全平台累计销售额突破5亿
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中国芯片产业的今世挣扎与来世希望。起初，美帝国主义动起了坏心思，对我们红旗飘飘的芯片产业使劲搅局，捣得一塌糊涂。这招可不轻
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