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本文转自：厦门日报小寒时节：固肾气暖脏腑此时正宜进补，可多吃有温阳效果的食物本报记者 刘蓉明天就将进入小寒节气。小寒，是冬季的第5个节气，干支历子月的结束与丑月的起始，是整个冬季气温最低的时期之一。民谚...……更多
2024-01-05 07:45:00肾气,脏腑,时节,节气,保暖,食物
...而会影响人体健康，会加重人体的疲惫感。特别是在寒露时节，如果运动过度，流汗过多，阳气容易外泄，与秋天养生规律背道而驰。所以，秋天可以做些贴近大自然的舒缓运动，如快步走、爬山等。寒露以后，养生宜早睡早起...……更多
2023-11-20 06:15:00家里人,禁忌,最好,阳气,养生,凉茶
11月3日，在传统的“立冬”节气即将到来之际，2024年山东省第十四届中医膏方推广活动在山东中医药大学附属医院趵突泉院区举行。此次活动由山东省卫健委、省中医药管理局主办，山东中医药大学附属医院、山东省中医院承...……更多
2024-11-04 16:15:00山东省,山东,中医,中医院,推广,活动
...应人的个体差异。熊继柏教授由此针对老年人指出了小寒时节的养生要点。起居预防熊继柏教授指出，小寒是一年中最冷的时期，冬季养生以封藏为主，要早睡晚起，防寒保暖。睡眠有助于阴气内敛，防止阳气的耗散。小寒也是...……更多
2023-01-04 21:44:00国医,节气,养生,大师,养生,教授
...春回万物生。今年3月5日是二十四节气中的“惊蛰”。此时节，数九将尽，春气萌动，万物以荣，桃花粉蕾点染枝头，柳树新叶抽芽吐绿，山水倏忽明丽起来了，蛰伏了一冬的小动物们纷纷出动，尽情享受和风暖阳，春天的气息...……更多
2024-03-01 04:02:00二十四节气,养生之道,正气,养生,中医,肝气
每日商报讯 前几天虽过了“大雪”时节，但这几日的杭城阳光明媚，温暖如春。可不要被这一时的“温暖”迷惑了，过几天将大幅度降温，冬季养生知识还是要赶紧学起来！人们常说“春生夏长，秋收冬藏”，很多人以为这只...……更多
2023-12-09 08:28:00养生,指南,肾气,阳气,中医,冬令
...”海洋社团活动，提升学生海洋文化素养。4月6日至7日，山东省第二届中小学生海洋知识竞赛总决赛在青岛市第十九中学隆重举行。本次比赛分为选拔阶段和省级决赛阶段，涵盖“精彩亮相、志在必得、更胜一筹、眼疾手快、高...……更多
2023-04-17 13:53:00莱西,海洋,蓝色,教育,海洋,莱西
...疾病，所以春季又称“多病之春”。春捂秋冻，防止过敏山东省中医院门诊部助理研究员薛海燕表示，风为春季的主气，“风为百病之长，其性轻扬开泄”，风邪经常会裹挟着其他的邪气侵犯人体而致病，引起感冒、流感、皮肤...……更多
2024-02-26 16:13:00之春,中医,肝气,食物,养生,海燕
...季的规律，这样能够起到更好的养生保健功效。进入秋分时节，喝点青茶对于身体的健康非常有帮助。乌龙茶是青茶中的代表，对身体的健康非常有帮助。它能够帮助生津止渴，滋阴润肺，每天喝一点，能够有利于提高抵抗力，...……更多
2024-08-01 14:05:00关键期,养生,错过,身体,关键,健康
...定能在这个收获的季节里收获稳稳的血糖~本篇文章仅作科普分享用，图文版权归原作者所有，如有侵权请评论留言删除~ ……更多
2024-08-07 10:46:00血糖,养生,攻略,血糖,运动,饮食
...要在短时间适应外界温度变化有很大难度。因此，在这个时节，儿童及老人等抵抗力较差的人群，“防患于未然”尤为重要。防病对策：冬季室内环境相对密闭，要定期通风换气。适量运动可增强体质，运动应避免过于剧烈，可...……更多
2024-11-21 14:53:00节气,小雪,疾病,节气,疾病,小雪
...我们迎来了夏季的第五个节气——小暑。这意味着，盛夏时节正式拉开序幕。此时，气温逐渐升高，天气炎热，湿度也相对较大。小暑过后，如何科学养生？在中医理论中，小暑节气有何特点？我们应该注意哪些方面？一起听听...……更多
2024-07-06 07:24:00防湿,节气,时节,节气,食物,运动
...获济南市“泉城实力作家”称号。长篇小说《红房子》获山东省作家协会重点作品扶持项目，济南市海右文学精品工程扶持，上市后，多次荣登济南出版社月度图书销量排行榜前10名。入选了2023年全国总工会职工书屋图书配送的...……更多
2024-03-08 19:34:00获奖作品,文学奖,获奖,首届,作品,文学
...的时期，也是人体阳气最盛、阴气渐长的转折点。在这个时节，如何科学养生，调整饮食与生活习惯，成为我们关注的话题。今天，就让我们以“食一味，吃三样，忌两事”为指引，探索一套适合中伏时节的养生之道，为即将到...……更多
2024-07-24 09:38:00身体,准备,西红,薏米,苦瓜,冬瓜
本文转自：大众日报筑梦科技启航未来山东省科技馆新馆开馆为科普高质量发展注入强大动力□黄金叶 张晓茜2023年1月10日，位于济南市槐荫区西客站片区的山东省科技馆新馆一楼大厅内，来自济南育贤小学的王柯同学、山东建...……更多
2023-01-12 09:56:00新馆,山东省,科技馆,山东,科普,高质量
...射北回归线，北半球各地的白昼时间达到全年最长。夏至时节，暑热、湿热袭来，该怎样正确避暑祛湿？有哪些养生要点需要注意？人民好医生《个人健康手册（二十四节气·夏至篇）》为您进行解答。夏至养生有三避避暑：夏...……更多
2024-06-20 14:42:00猪肚,二十四节气,节气,长时,养生,健康
春分时节，万物复苏，大自然呈现出勃勃生机。在这个季节里，养肝补肾、祛湿成为养生的重要课题。春分养肝补肾祛湿，不仅有助于身体健康，还能为全年打下良好的健康基础。下面，我们将为您介绍一些实用的食疗方，帮...……更多
2024-05-08 12:32:00食疗,健康,食疗,身体,湿气,黑豆
...润肺、养肺的作用，能防止因秋燥而引起的便秘。此外，山东省公共卫生临床中心青岛分中心市北院区中药房窗口还推出了节气养生中药茶饮系列“三花安神茶”。该茶饮由合欢花、玫瑰花、菊花、酸枣仁、茯苓等药味组成，具...……更多
2024-10-08 17:04:00秋意,节气,凉风,养生,节气,益气
...第六个节气大寒。大寒，顾名思义就是天气寒冷到极致的时节，此时节通常处在“三九”“四九”时段，是我国大部分地区一年中非常冷的时期，风大、低温，地面积雪不化，到处呈现冰天雪地的景象。而大寒时节历来也是保健...……更多
2024-01-19 15:21:00养生,阳气,节气,养生,人体,食物
...腑功能。二、中医养生的方法饮食调养：根据个人体质和时节变化选择食物。如寒性体质的人应多吃温热性食物，热性体质的人应多吃寒凉性食物。同时，要注意饮食的节制，避免暴饮暴食。运动锻炼：适当的运动可以促进气血...……更多
2024-04-17 14:13:00中医医院,永刚,中医,中医养生,北京,养生
初秋时节，雨水较多，空气中湿气较重。若不慎受湿邪侵扰，容易损伤脾脏，为冬天的寒病埋下祸根。因此，在秋天养生时，我们应注重防湿邪、健脾胃、养心神。下面为您详细解析秋季养生指南，助您度过一个健康的秋天。...……更多
2023-11-08 14:12:00湿气,脾胃,食物,身体,功能,帮助
...要讲述了齐鲁中医药文化、济宁中医故事等相关内容。“山东省有三张中医药名片，济宁就有‘儒医文化’‘砭石文化’两项。中医药博物馆从历史与文化、艺术与科学相结合的角度深入阐释和弘扬中华优秀传统文化，是保护和...……更多
2024-07-24 12:19:00儒医,济宁,大放异彩,运河,中医药,中医
...夏茶涩，要喝茶，秋白露。”“白露茶”该怎么喝？白露时节养生有什么注意事项？人民好医生《个人健康手册（二十四节气·白露篇）》为您进行解答。白露时节，茶树进入生长佳期，用此时节茶叶泡出的茶，既不像春茶那样...……更多
2024-09-06 14:58:00体质,体质,节气,二十四节气,西苑,秋燥
...补虚益肾！》④2021-11-23北京中医医院风湿病科《【中医科普】小雪节气后，请做好“冬藏”》来源：健康时报 ……更多
2024-11-22 12:07:00小雪,寒冬,养生,关键,小雪,身体
...很高是一年中最闷热的时候。其实三伏天也是养生的最好时节，但是一定要掌握合理的方法和良好的生活规律。在三伏天也有很多的禁忌，如果存在一些不良的生活习惯，就会让身体受到损害。三伏天养生要注意，一定要避开这...……更多
2023-02-20 15:01:00禁忌,养生,身体,空调,湿气,睡眠
宋晓丰 通辽市第六人民医院药学科中药是指来源于自然界的植物、动物等，经过传统加工方法制成的用于预防、治疗疾病的药物。这些药材根据其来源和性质的不同，大致分为补益类、解表类等多种类型，每种都有其独特的用...……更多
2024-06-24 11:32:00中药,药方,科普,药材,中药,药方
10月8日是农历24节气中的“寒露”，也是第26个全国高血压日，今年的宣传主题是“健康生活，理想血压”。农谚道：“吃了寒露饭，单衣汉少见。”南京市中西医结合医院专家们提醒，高血压患者一定要注意防寒保健，以防疾...……更多
2023-10-07 20:30:00节气,科普,高血压,养生,柿子,高血压
...为天气渐冷、初霜出现，冬天即将开始。中医认为，霜降时节人体内的阳气从收敛到潜藏，燥邪易导致人体津液亏损。借助这个时机进补，可以更好地吸收营养、增强体质、预防疾病，抵御寒冷的冬季。如何才算合理进补？霜降...……更多
2024-10-22 17:18:00莲子,玉竹,小火,二十四节气,时节,之人
...的立冬节气,大家也习惯将这一天作为冬天的开始。立冬时节,气候由秋季的少雨干燥向冬季的寒冷冰冻过渡,通常是一年中气温下降速度最快、最容易出现“断崖式”气温暴跌的时段。海慈医疗集团治未病科主任曲宪双介绍,中医...……更多
2023-11-09 02:13:00生冷,饮食,阳气,养生,节气,起居
...难相觅……岂止饥寒人，手脚生皴劈。”生动描绘了大雪时节天气寒冷，使人手脚皲裂的情景。虽然现代已经较少出现因为寒冷导致的手足部冻伤等病症，但寒冷的冬天仍是众多周围血管疾病的高发季节。天津中医药大学第一附...……更多
2023-12-07 07:34:00糖尿病足,糖尿,防寒,时节,防治,糖尿
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