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上班久坐普遍屁股大？做好这5点，或能高效健身，练出完美好身材坐在办公桌前，眼睛紧盯着电脑屏幕，时间悄然流逝。日复一日，久坐成为许多上班族的日常。然而，这种看似平常的习惯，却可能悄悄改变着身体的线条，尤...……更多
2023-12-08 14:53:00屁股,身材,健身,长时,工作,身体
...为话题，妹妹科勒·卡戴珊也曾经有着让人跌破眼镜的大屁股，如今也跟着姐姐一起“缩臀”，以前的“人头马”身材着实让人看不懂，如今臀围小了好几圈，明显更美了。还有中国好朋友、美国Rapper女王Cardi B，前凸后翘的身材...……更多
2023-12-15 16:08:00全球,臀围,身材,屁股,臀部,的卡
...丽翻出很久没穿的牛仔裤，想着出去玩可以穿一穿，穿到屁股的时候明显感觉有些吃力，用了些力才把裤子提上去，小丽记得之前穿这条裤子时轻而易举。小丽照镜子发现自己的屁股好像变大了，这无疑对小丽是一种打击，因为...……更多
2023-10-09 13:06:00后果,身体,小丽,长时,身体,小时
为了拥有一个又翘又白又光滑的屁股，日本人开启了一系列“神操作”。首先，一些专业的美臀健身房应运而生。此外，有着70多年历史的老牌香皂公司Pelican也推出了一款专门用于护理屁股的美容皂，他们的广告口号“恋爱吧...……更多
2023-10-19 17:51:00性生活,部位,女性,屁股,臀部,皮肤
...效的健身呢？下面将介绍5个方法，帮助我们练出完美的身材。制定训练计划对于上班族来说，工作时间紧张，经常加班到晚上。因此，我们下班后往往感到非常疲惫。这时，制定一个详细、科学的训练计划就显得尤为重要。通...……更多
2023-11-28 06:38:00身材,帮助,方法,训练,健身,运动
当我们长时间久坐后，很多人会发现自己的屁股后面出现了两坨“黑印子”。这种情况让不少人感到困惑和担忧。究竟是什么原因导致了这种黑印子的出现？它对我们的健康有没有影响？如何预防和改善这个问题？接下来，我...……更多
2024-01-24 12:40:00印子,屁股,印子,长时,臀部,皮肤
...一发而动全身，一个问题往往会引出一系列问题。喜欢撅屁股的人需要维持身体的平衡，所以骨盆前倾往往伴随着颈前伸和驼背。这也是不良体态的“重灾区”。例如很多女孩子认为自己是翘臀，殊不知自己其实是骨盆前倾。骨...……更多
2023-01-16 08:38:00体态,体态,骨盆,驼背,健身,健身房
话说，大家还记得金卡戴珊在2014年为杂志封面拍摄的“屁股放香槟杯接牛奶”照片吗？当时，因为这张“反人类”的照片，金姐XXXL号的大屁股闪瞎了全球网友的眼睛。然而，这两年却有越来越多网友注意到，金姐的大屁股貌似...……更多
2023-01-14 08:52:00越来,欧美明星,屁股,越来越,正在,欧美
...理了。对跑步存在偏见很多健身教练会以马拉松运动员的身材为例，声称跑步只能让身材变得“干瘪干瘪”，无法塑造出“前凸后翘”的完美体型。然而，我认为这种说法过于极端，忽略了其他因素的影响。第一、跑步爱好者和...……更多
2023-12-26 10:33:00教练,健身,建议,健身,运动,教练
...发生什么变化？02每天久坐6小时，身体会发生什么变化？屁股逐渐变大每天久坐6小时会容易使屁股逐渐变大，而且如果屁股存在明显的改变，很有可能也会因此而患上死臀综合症，这种问题在临床上又被称为是臀肌失忆症。臀...……更多
2023-10-06 12:54:00腰椎,背部,有力,动作,长时,身体
...。但被很多人忽略的是，久坐正在悄悄“磨平”臀肌，让屁股逐渐扁平化。臀肌失忆也称臀肌失活，即臀肌不能正确地激活，导致在动作和运动中不能很好地发力或不发力，这样很容易导致出现动作代偿和肌肉代偿，久而久之出...……更多
2023-10-18 03:32:00妙招,臀部,肌肉,骨盆,膝关节,测试
...以预防很多肛周疾病，对于预防痔疮也有帮助。大便后洗屁股，究竟好不好？人体肛门之所以被叫“菊花”是因为这个部门褶皱较多，容易藏污纳垢，大便和各种肠道分泌物容易残留扎根在此。即使大力擦拭屁股，也不能做到100...……更多
2024-02-04 18:34:00肛门,忠告,清洗,屁股,肛门,细菌
本文转自：金陵晚报屁股也会失忆？你的腰痛可能是“臀肌失忆症”视觉中国供图□通讯员 王娟 金陵晚报/紫金山新闻记者 程晓有研究表明，至少25%的成年人每天久坐时间超8小时，坐着上班、看电视、玩手机。近期，26岁的浙...……更多
2024-02-20 01:42:00失忆症,腰痛,屁股,臀部,肌肉,骨盆
...沈阳晚报经常到健身房练举重 晚饭后还会坚持散步……身材苗条的她竟然查出了脂肪肝中医提醒：改变坏习惯才能远离脂肪肝近年来，脂肪肝已经成为威胁我们健康的严重问题，它超过了病毒性肝炎，成为第一大肝病，且发病...……更多
2023-10-25 01:24:00脂肪肝,脂肪,身材,脂肪肝,脂肪,瘦人
...耗完脂肪后还会消耗肌肉。只做氧肯定会瘦，但只能说是身材匀称。有肌肉和没肌肉从视觉上的区别就是一个显得薄，一个显得厚。
这里，我们只分析贾玲在9个月练出一个有腹肌，肱二头肌，三角肌，背肌这样的身材，只靠单...……更多
2024-02-14 12:40:00道道儿,面的,身材,根本,热量,肌肉
...很多费事，所以他们想经过瘦身来瘦身。许多人想知道大屁股和小屁股有什么区别，哪一群人会更健康？今天咱们就带着这个问题来寻觅答案。大屁股和小屁股的人有什么区别？什么样的人更健康？你无妨知道一般来说，大屁股...……更多
2024-03-12 10:47:00大和,屁股,身体,健康,臀部,屁股
...，越来越多的人投入到健身的行列当中。为了凹凸有致的身材曲线，为了八块腹肌、马甲线，当代年轻人跑到健身房中疯狂撸铁。其中，不少追求肌肉的健身人士会选择在训练后食用蛋白粉以达到补充营养的效果。却不知，过度...……更多
2023-11-30 13:50:00蛋白粉,蛋白,健身,男子,结果,蛋白
...用骶尾骨坐的坏处是会带动盆骨向后卷，时间久了，会让屁股下垂。“所以两脚踩实，坐在凳子上后，可以把屁股往两边掰一下，正确地坐在坐骨上。”其次，尽量保持后脑勺和骶尾骨在一条直线上，头要平视前方，鼻尖在耻骨...……更多
2024-02-10 06:26:00体态,健康,体态,尾骨,教练,坐姿
当夕阳洒在城市的天际线上，许多中老年朋友在享受着这宁静时刻，却也常被腰部和臀部的疼痛所困扰。这种疼痛，仿佛无声的呢喃，时常在安静的夜晚或是繁忙的工作间隙，不期而至。有时，它仅是一丝轻微的不适，而有时...……更多
2024-02-23 17:32:00腰疼,部位,屁股,老是,医生,原因
...角度要尽可能的小，二是整个身体尽可能地成一条直线，屁股不要过度撅起。2、窄距俯卧撑，就是两手往后退一点，让两只手之间的距离小一点，其他的注意事项和标准俯卧撑一样，3、宽距俯卧撑，两手的距离加大，一般距离...……更多
2023-11-18 19:50:00胸肌,胸膛,男孩子,男孩,方式,男人
...让人忘记。 但是随着年龄的增长，生了几次孩子，她的屁股就有点不堪重负了。其实，人体比例是根据每个人的情况设计的，突然改变某些器官和肢体，只会给自己带来很大的不便，所以才会有人对整形上瘾。 科莱-卡迪尚35岁...……更多
2023-01-17 09:21:00曲线,裤子,大街,科勒,卡迪,科雷
...选择适合女生的健身运动，不仅可以帮助女性塑造美丽的身材，还能提高身体素质，保持良好的心态。以下将为您推荐一些适合女生的健身运动，帮助您找到最适合自己的健身方式。一、瑜伽瑜伽是一种集身体、呼吸和心灵为一...……更多
2023-11-07 06:02:00身材,健身,女生,帮助,选择,运动
...肌肉，同时矫正久坐造成的小肚腩、圆肩驼背、头前伸，屁股塌陷问题。「滚动」还有一个姐妹们都喜闻乐见的作用！因为「滚动」属于全身运动，能够调动全身的肌肉，因此消耗更多的热量，所以减脂瘦身效果杠杠滴！
这可...……更多
2023-10-07 13:22:00招术,奇葩,减肥,姐妹,运动,腰椎
...仅为人们带来了健康的福音，还帮助许多人塑造了完美的身材。在这股健身热潮中，无数人为了追求健康与美好，纷纷投身于运动和健身的大潮中，由于长期不良的生活习惯和饮食习惯，体重增长和肥胖问题一直困扰着许多人。...……更多
2023-11-12 13:28:00身体,建议,运动,强度,身体,时间
...于有氧运动中最常见的一种，日常生活中很多本身对自身身材感觉不满意的人群也经常会选择使用有氧运动来改善个人的身体状态。与有氧运动相比，力量训练受众相对较少，通常情况下还是男性对于力量训练更为的关注...……更多
2022-12-16 11:59一文,有氧运动,科普,身体,影响,运动
...是牛啊！！！40岁之前，美貌端庄琼瑶女郎，40岁之后，身材有料又飒又美。甚至在路人镜头下，好身材也很出圈。1979年出生的秦岚，在娱乐圈里怎么也不算年轻了，作品也不算多。不过在烂片泛滥的这些年，秦岚演的戏，大多...……更多
2024-01-26 21:50:00主食,晚饭,身材,健身,琼瑶,身体
...减少臀部脂肪堆积，以达蜜桃臀目的。01怎样判别本人的屁股大小？大家能够依据臀部线条与腰部线条之间的间隔来判别本人屁股大小，通常状况下腰部脂肪过多会关于身体安康带来不利影响，但人体屁股上的脂肪是好脂肪，仅...……更多
2023-12-29 06:11:00蜜桃,运动,脂肪,臀部,安康,身体
胖妞坚持健身4年，成功减肥后身材性感，人也变得自信开朗了！不管以前还是现在，人们对美的衡量标准都是以瘦为美的，只有的瘦的身材才会获得人的欣赏，肥胖的身材总会受到别人异样的目光，不仅如此，身材堆积赘肉的...……更多
2023-12-08 10:05:00胖妞,身材,健身,减肥,性感,成功
....提高身体柔韧性和平衡能力。2.增强肌肉力量，塑造优美身材。3.帮助人们放松心情，减轻压力。4.提高心肺功能，有益于心血管健康。5.改善睡眠质量，帮助人们更好地休息。二、跳绳跳绳是一种简单易行的室内运动方式。跳绳...……更多
2023-11-07 06:57:00身体,帮助,运动,健康,瑜伽,健身操
减脂十条禁忌，如果你都做到了，那么恭喜你，离好身材不远了。看看下面十条你做到了几条？第一禁止不吃早餐现在的年轻人为了追捧大众审美，以瘦为美，节食减肥 常常不吃早餐。其实，不吃早餐减肥法不但没有减肥的效...……更多
2024-01-29 09:26:00禁忌,脂肪,减肥,热量,食物,身体
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为进一步落实从优待警，进一步“用心用情、精准服务”离退休干部，将党内关怀走深走实，近日，遵义市公安局组织机关离退休干部集中体检
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近日，绥阳县委组织部组织30余名老干部到小关乡金银花种植基地和金银花加工厂开展参观考察活动。县老年大学校长简禄韫、小关乡党委书记徐继艳
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为凝聚红城银辉力量，充分发挥基层党组织的战斗堡垒和先锋模范作用，近日，遵义市红花岗区中华路街道退休干部党支部开展系列活动
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近日，清镇市委组织部（关工委）组成调研组到12个乡（镇、街道）进行调研，各乡（镇、街道）分管领导、关工委常务副主任、副主任及相关站办所负责同志参加调研
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近日，织金县第二小学关工委联合有关部门举办第七期家庭教育公开课。本次家校课堂分两个班同时进行，课堂1班，学校副校长宋帮富以“做好家庭教育 助力孩子成长”为主题
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为进一步发挥党员干部的先锋模范作用，切实增强离退休干部党员的政治荣誉感和组织归属感，引导老党员践行初心使命，近日，遵义市红花岗区公安分局组织离退休党员召开党员大会
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时值盛夏，万物芳华。在这个美好的季节，遵义市老年大学“喜迎华诞颂党恩·黔老添能新征程”2022级毕业典礼暨文艺汇演于7月5日在市老干部活动中心多功能厅隆重举行
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近日，务川自治县政府办为陈黔林、何勇两位同志举行荣退仪式，并召开座谈会。县政府办党总支全体党员、办公室年轻干部参加。会议指出
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近日，清镇市关工委“第五关爱团”在卫城小学举行了一场别开生面的宣讲活动，由关爱团成员古启芳老师主讲。宣讲结束后，古老师还教老师和同学们折棱角
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近日，贵阳市云岩区毓秀路街道岳英街社区居委会组织社区退休干部来到社区综合文化活动中心参加社区教育举办的大健康课堂培训。培训讲座开始
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为庆祝中国共产党成立103周年，近日，德江县复兴镇开展“七一”老干部座谈会暨“光荣在党50年”纪念章发放仪式，为党龄达到50周年
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为庆祝中国共产党成立103周年，弘扬党的光荣传统、优良作风，让“光荣在党50年”的老党员深切感受到党组织的关怀和温暖，增强党员的荣誉感
2024-07-09 01:28:00
近日，中组部老干部局通过“离退休干部工作”微信公众号，采取录播方式，举办第23场全国离退休干部网上专题报告会。中央党校（国家行政学院）党建教研部副主任
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近日，贵阳市花溪区老年大学联合经开区飞舞艺术培训中心老年学员100余人在筑城广场开展文艺演出。活动在嘹亮的歌声《今天是你的生日》中拉开了帷幕
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