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...有一个普遍的年龄界限，很多人认为70岁之后就已经算是老年人了。确实，绝大多数的人在70岁之后都开始出现明显的衰老迹象，从69岁到70岁之间，虽然只有短短一年，但很多人仿佛就像变了一个人。有些人认为70岁是一道衰老...……更多
2023-10-05 19:52:00长寿,长寿,健康,疾病,老年人,寿命
...？坎儿年真相：医学数据解码在探讨坎儿年是否真正影响老年人的健康前，首先明确什么是“坎儿年”。坎儿年通常指的是人们在某个特定的年龄，如60岁、66岁或70岁时，认为更容易遭遇健康问题或其他不幸。这一说法深植于某...……更多
2024-03-06 09:20:00长寿,坎儿,可信,说法,老人,健康
...色，还在维护呼吸系统健康方面发挥着至关重要的作用。老年人常见的痰多、咳嗽、气喘等呼吸系统问题，可能与肾气不足有着直接的关联。肾气与肺功能：一种古老的联系中医理论认为，肾和肺有着密切的相互作用。肾的主要...……更多
2024-03-06 09:12:00痰多,肾气,气喘,老年人,肾气,痰多
...从头至脚都会感受到岁月的痕迹。随着衰老的到来，许多老年人可能会在日常生活中感到力不从心。那么，如何更好地享受晚年生活呢？最近，我遇到了一位老人，他持有一种颇为激进的生活态度。他坚信，要想重拾青春，就必...……更多
2024-06-14 11:19:00老人,健康,老年人,疾病,坏处,风险
...第27、2022年排名第28、2023年排名第30），第三大趋势为“老年人健身计划”。下面就让我们具体看看2024年的健身趋势变化。一、2024年热门健身趋势解读TOP1 可穿戴技术可穿戴技术自2016年首次在调查中引入以来，一直处于第1位，...……更多
2024-01-03 01:25:00健身,趋势,全球,趋势,运动,健身
随着年龄的增长，很多老年人都开始更加关注自己的健康状况，尤其是饮食方面的选择，因为他们知道，一些不适合的食物可能会给身体带来不必要的负担。那么，什么样的饮食才是适合老年人的呢？我们可以通过几个虚构的...……更多
2024-08-27 14:43:00老年人,医生,老年人,食物,饮食,健康
...身体中蛋白质的合成效率也会降低。蛋白质是构成肌肉的关键成分，合成效率的下降会导致肌肉细胞重建和修复的能力减弱。这一点尤其在饮食中蛋白质摄入不足时更为明显。
不活跃生活方式的影响除了生理因素外，生活方式...……更多
2024-02-28 09:57:00怎么办,流失,肌肉,年纪,身材,肌肉
...他在报纸上读到了一篇关于每天游泳半小时可以显著改善老年人健康的报道。杨排洺心想，这不就是自己一直在寻找的保持年轻的秘诀吗？于是，杨排洺他决定给这个方法一个机会，看看效果如何。从那天起，杨排洺开始了自己...……更多
2024-05-28 12:05:00大爷,无知,游泳,医生,小时,游泳
...对血管的刺激，从而降低心血管疾病的风险。2、排毒坎老年人虽然年事已高，但仍然需要注重自身的排毒工作。由于年龄的增长，新陈代谢逐渐减慢，排毒能力也随之下降，容易导致毒素在体内堆积，给身体带来不必要的负担...……更多
2024-01-13 20:30:00长寿,身体,关键,身体,长寿,健康
...长寿秘诀\"揭示了一个与传统瘦身观念相悖的现象：对于老年人来说，略带圆润的身形反而可能是健康和长寿的标志。这一发现得到医学研究和专家的认可。研究指出，老年人若轻微超出体重标准，其生存优势明显，能更有效地...……更多
2024-04-07 11:27:00老来,长寿,千金,体重,健康,体重
...愈疾病困扰的人能够保持健康的生活。但是并不是所有的老年人都适合散步的，尤其是55岁以上的人，在散步的时候是有很多禁忌的。就像不能长时间的散步，也不能在环境不好的地方散步。主要的不可以有四个方面，你知道都...……更多
2024-05-27 10:43:00年龄,医生,身体,老年人,时候,运动
...能不佳，那么他们很难保持快速的步伐。这也意味着这些老年人的寿命可能不会太乐观。二、走路出现这种状态，或与长寿无缘
除了走路快慢，走路状态也能透露一个人的健康状况，特别是对于中老年人来说。日常中需要注意...……更多
2023-10-28 19:27:00康地,快步,要点,关键,心率,磨损
...终于有更多的时间和精力放在自己的身上。对于60以上的老年人，他们更注重养生，都说“走路是长寿的良药”，想要身体健康，多走路肯定是益处多多。但是医生也对60岁以上的提出了建议，走路有六要素要牢牢记住。一、走...……更多
2024-05-27 10:53:00长寿,良药,要素,医生,身体,运动
...病去如抽丝”，这句话透露着对疾病的无奈，特别是对于老年人来说，不敢病也病不起。但你有没有想过，老了以后的身体其实早在中年就已经确定好基础。2022年1月，《美国医学会杂志》刊登的一项研究成果发现，从中年到老...……更多
2023-10-19 17:36:00年到,从中,道路,研究,健康,健康
对于那些历经风霜、血管逐渐老化的老年人来说，每一次身体的“抗议”都可能是生命健康的警钟。我们就来聊聊那些不容忽视的血管健康警讯，当老年人身上出现以下六种症状时，务必高度警惕，及时就医，因为每一个细节...……更多
2024-09-01 13:18:00老年人,血管,症状,威胁,不好,生命
...睡觉时，出现腿抽筋或者是麻木及疼痛的现象。还有的中老年人则是会在活动之下，出现明显的不适感，也就会不敢多走动，觉得应该少运动才是，多运动会让磨损的膝盖出现更多的损伤，会让膝盖老化的更加厉害。中老年人膝...……更多
2023-01-24 14:04:00一文,中老年,磨损,膝盖,厉害,答案
...于春夏之交。这个季节，气温忽冷忽热，昼夜温差增大，老年人的身体适应能力相对较弱，这样的气候变化往往容易引发各种疾病。那么，春夏之交，老年人容易患哪些疾病，又该如何防范呢？“最常见的是呼吸系统疾病，如感...……更多
2024-05-08 07:56:00春夏,关键,交易,老年人,春夏,身体
...得尤为重要。散步作为一种简便易行的运动方式，备受中老年人的喜爱。那么，多散步是否真的对血管有益呢？在年过50的情况下，坚持哪些事情比运动更好呢？医生为您说实话。【案例分享】70岁的孙大爷前年被医院诊断为脑...……更多
2024-01-15 21:00:00事情,医生,运动,血管,健康,心血
...氧运动，可以明显增强心肺功能，增加人体摄氧量。对于老年人来说，随着年龄的增长，钙流失量日益加大，而钙吸收量却逐年减少，因此出现诸多骨骼健康问题，持续适量的锻炼可以增加关节活动量，不断的刺激肌肉，延缓骨...……更多
2023-04-16 06:47:00一文,解答,不好,小时,还是,运动
...的发生都和熬夜有关。所以经常熬夜对身体是有坏处的，老年人尤其如此，本身身体就弱，再一消耗就更弱了。因此很多长寿又健康的老人他们都是从不熬夜的。第二件事：重口味饮食。所谓重口味就是食物中放有过多的油、辣...……更多
2024-05-17 10:51:00大部分,老人,身体,健康,饮食,长寿
...动做准备开始任何运动前，进行至少5-10分钟的热身非常关键。简单的居家拉伸和轻松走动可以帮助肌肉适应即将到来的活动，减少受伤风险。对于中老年人来说，关节和肌肉可能需要更多时间来适应运动，因此不妨延长热身时...……更多
2024-01-28 11:57:00运动,运动,选择,身体,太极,肌肉
...假期给孙辈多多进补。傅大治提醒，立春食补因人而异。老年人由于脏腑功能逐步衰退，阳虚明显，因此需要通过平补干温之物补充阳气，但小孩子正值阳气旺盛时，最好不要刻意进补。傅大治推荐了一款清肝降脂茶：荷叶6克...……更多
2024-02-03 08:44:00养生,重点,养生,老年人,阳气,气温
...重要。心血管疾病不仅是全球死亡的主要原因之一，也是老年人生活质量下降的关键因素。因此，了解如何通过平板支撑等简单的方法来监测和改善心血管健康变得至关重要。在这篇文章中，我们将深入探讨平板支撑与心血管健...……更多
2024-01-27 16:52:00动能,心血管,心血,平板,保养,心血管
...病史的人，就需要注意适当保暖，防止旧病复发。此外，老年人和小孩由于身体抵抗力较弱，也不适合进行过度的秋冻。秋日养生，我们需要遵循春捂秋冻的养生原则，让身体适度地承受一些寒冷，以增强身体的抵抗力。同时，...……更多
2023-11-08 13:28:00养生,原则,健康,身体,寒冷,抵抗力
不少老年人当身体出现一点小病小痛时，就会怀疑自己是不是得了什么大病，身体稍微出现不适就要往医院跑，输液、住院更是经常，其实并不是病，只是人老了。北京医院院长王建业表示，很多老年人身上出现的指标变化、...……更多
2023-12-08 15:07:00衰老,衰老,老年人,心律,治疗,动脉
本文转自：京九晚报退休老年人“十要”■牛治国（作者系商丘市委组织部退休干部）一、要明确一个观念。人老退休是自然法则，国家规定。因此退休后要规划好生活，快快乐乐、幸幸福福走完人生里程。二、要过好两种生...……更多
2024-01-24 00:26:00老年人,越来,生活,越来越,平心,正心
...、声音、气候以及人文环境；在无障碍设计领域主要研究老年人生理、认知技能退化后怎样通过设计进行弥补；在情感设计领域主要在于改善产品情感设计，提升用户黏性。“过去，人更多的是适应机器，而不考虑人的心理感受...……更多
2023-05-05 10:50:00设计创新,可能性,意义,设计,设计,工效
...事：老张今年65岁，他喜欢读书、旅游、摄影等。他认为老年人要有自己的兴趣爱好，这样可以让自己的生活更加充实和有趣。三、情感满足是富养自己的重要方面随着年龄的增长，人的情感需求可能会变得更加丰富和复杂。因...……更多
2023-11-10 16:12:00事情,身体,富足,健康,精神,情感
...重要，因为随着年龄的增长，心血管健康的维护变得更为关键。
3.降低某些癌症风险献血可减少血液中铁的含量，高铁水平与某些癌症类型的风险增加有关。通过定期献血，可以降低这种风险，对中老年人群来说，这是一个额...……更多
2024-03-06 09:51:00益处,有害,身体,医生,还是,健康
...得到足够的血液和氧气，引发的一系列症状。心脏病在中老年人群中特别常见，尤其对那些有高血压、糖尿病、高胆固醇或长期吸烟的人来说更是如此。那喝水和心脏健康有什么联系呢？其实，保持适当的水分摄入对维护心脏健...……更多
2024-07-13 18:04:00冠心,中老年人,冠心病,医生,有关,心脏
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本文转自：人民网为进一步加强慢病防治，提高居民健康素养，完善重点人群健康服务。9月25日，由人民健康发起，中华中医药学会络病学分会学术支持
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欢迎来到今天的趣味科普小课堂！今天，我们要聊聊备孕期间的一个“秘密武器”——维生素E。你可能会问，这小小的维生素E，真的能助力我们的备孕大计吗
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本文转自：人民网-江西频道人民网南昌9月28日电 9月27日，由江西省中医药管理局、省体育局和省卫健委主办，江西中医药大学承办的江西省首届“杏林杯”中医药传统保健体育运动会在江西中医药大学湾里校区开幕
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本文转自：人民网眼底病是一类危害视觉能力的疾病，我们经常会听到的糖尿病视网膜病变、视网膜脱落、黄斑变性等比较严重的致盲的眼科疾病都属于眼底病范畴
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本文转自：人民网-湖南频道主题宣传活动现场。受访单位供图在第18个“世界狂犬病日”到来之际，为积极响应国家消除狂犬病的策略
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本文转自：人民网-山东频道实施城中村改造是改善民生、扩大内需、推动城市高质量发展的一项重要举措。今年以来，农发行山东省分行积极履行政策性银行职能
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大河网讯 “哇，这是我第一次体验艾灸，感觉温温热热的，好舒服！”来自郑州大学的哈萨克斯坦籍留学生艾格里姆·比扎诺娃（Aigerim Bizhanova）体验过盒灸后
2024-09-28 09:41:00
中医对阳痿这一病症的理解深刻且多维，认为其成因复杂多样，主要包括肾气亏损、命门火衰、肝气郁结、心脾受损、气滞血瘀、肝胆湿热
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代谢肥胖，是指体内能量过剩而无法及时有效代谢出去，导致脂肪在体内堆积过多，体重显著增加的一种状态。这种肥胖类型不仅影响外观
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您好，医生：最近心情有点复杂，不知道为什么，我老婆最近异常兴奋，但我已经54岁了，说实话，真的有点“艰难”。我该怎么跟老婆表达这种尴尬的心情呢
2024-09-28 02:48:00
胃肠道肿瘤里，除了大家耳熟能详的胃癌和肠癌，还有一种特殊的疾病——胃肠道间质瘤。很多人对其感到陌生并疑惑，胃肠道间质瘤严重吗
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一场秋雨一场凉，秋雨绵绵带来阵阵寒意，杭城瞬间“一秒入秋”。大街上有人穿起了秋衣，甚至有人穿着薄棉袄。都说“春捂秋冻”
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网络上有个段子：中国人，无毒生吃，微毒煮熟吃，剧毒泡酒吃。难道真的是老祖宗留给我们的体质“天赋异禀”，耐受各种食物？还是说
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生活中，不恰当的生活习惯和嗜好往往是造成疾病的元凶。近日，68岁的王大伯（化名）感到头晕、行走困难，而导致这些症状的原因是有大量的痛风石在关节内沉积
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