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...有大作用。按揉劳宫穴。手轻握拳，中指指尖所到的地方就是劳宫穴。此点对应到的手背位置就是外劳宫，每天揉外劳宫300下可以起到健脾胃、祛寒邪的作用。每天晚上睡觉的时候可以将双手搓热，然后用劳宫穴按摩自己的小腹...……更多
2023-12-05 21:18:00诀窍,身体,寒气,手脚,易使,脾胃
...季运动养生的时令特点，而解决这一矛盾最好的办法之一就是进行传统功法的习练。
八段锦·左右开弓似射雕本势通过“左右开弓”的动作达到肝肺两脏相互协调、气机调畅的生理作用。“左右开弓”在中医理论中是“左肝右...……更多
2024-08-07 16:32:00秋老虎,养生,天冬,运动,鲫鱼,莲子
...都是为了让自己保持干净的身体，但洗澡并不是每天都洗就是好事，接下来就带你了解多久洗一次澡最合适，并未大家讲述洗澡的4大误区。一、当时节位于春秋之际，因为天气相对较凉爽，而且出汗也不多，所以是没必要一天...……更多
2024-01-25 06:55:00雷区,长短,寿命,影响,皮肤,血液
...麻烦，但也易损伤津液，导致皮肤干裂、大便干结、口舌干燥等表现。同时，肺喜润厌燥，在燥邪的影响下，肺气也可能受到影响，并因此出现干咳、胸闷气短等秋燥症状。三：防晚风在三伏天的影响下，有些人习惯了开窗或开...……更多
2024-08-02 14:11:00安安,秋冬,秋燥,脾胃,食物,影响
...较顽固难治，给患者带来持续的生理、心理困扰。麻先生就是因为厨师这一职业，需要反复清洁双手，造成过度清洁，破坏了手掌部皮肤屏障，导致炎症反复刺激，形成恶性循坏，长期不愈。治疗方面，陈微表示，首先，保护手...……更多
2024-01-05 07:08:00手部,屏障,厨师,中医,尝试,治疗
...方向发展。眼部肌肤是面部脆弱的部位之一，秋冬季节的干燥气候对眼部肌肤的影响尤为明显。因此，选择一款适合自己肤质的眼霜至关重要。眼霜能够为眼部肌肤提供滋养和补水，改善干燥、细纹、黑眼圈等问题，让你的眼部...……更多
2023-11-15 14:03:00新生活,秋冬,新生,关键,女人,眼霜
...。处暑后雨量减少，燥气开始生成，容易出现皮肤、口鼻干燥等，此时正是润养的好时节。同时，处暑仍处在三伏之中，白天暑热盛行，昼夜温差逐渐增大，容易引发感冒、咳嗽、咽部不适等，应保持良好卫生习惯，保持室内外...……更多
2024-08-22 06:05:00天气,疾病,健康,花粉,过敏性,鼻炎
...狠保湿是王道天气转为干冷，大家会明显感到皮肤、黏膜干燥不适，甚至出现干痒。此时，夏季使用的祛油能力较强的洁面产品就该停止使用了，要选择弱酸性或中性的温和型洁面产品。使用后，面部可形成一层锁水膜，在清洁...……更多
2024-11-19 07:49:00秋冬,干燥,指南,产品,皮肤,洁面
...植物性胶质，具有滋阴润肺、养胃生津的作用。秋季气候干燥，容易导致肺部不适和皮肤干燥，银耳中的胶质能够滋润肌肤，增加皮肤的弹性和光泽，同时缓解秋燥对肺部的伤害，让你从内而外焕发出水润光彩。可以将银耳煮成...……更多
2024-11-12 16:31:00气色,秋冬,季节,白色,食物,银耳
本文转自：新华网进入秋冬季节，愈发干燥，很多人都会感觉喉咙痛痒，诱发咽喉部疾病。秋冬季节怎样护嗓最有效？本期《慢病大咖谈》邀请到南昌大学第一附属医院耳鼻喉科主任钟伟，分享护嗓小妙招。 ……更多
2023-01-09 16:11:00秋冬,季节,专家,钟伟,秋冬,季节
...”为入冬做准备了。秋菜里有一样食材是必不可少的，那就是：白萝卜。白萝卜是秋冬季节的时令蔬菜，尤其是霜打后的白萝卜，口感脆甜多汁，营养足口感好。民间也有“冬吃萝卜赛人参”的说法，指的就是秋冬季节的白萝卜...……更多
2024-01-06 21:31:00白萝卜,道白,吃法,秋冬,萝卜,家人
...为人们的共识；调理，主要是亚健康人群的调理，亚健康就是介于健康和疾病之间的一种状态。比方说，有许多人到医院看病、检查，结果都正常，但却会有许多不适的感觉，比如长期疲劳、反复感冒、精神忧郁、畏寒怕冷、睡...……更多
2023-11-12 01:25:00秋冬,秋冬,亚健康,体质,营养滋补,中医
随着季节的更替，空气逐渐干燥，人体易出现上火、肝火旺盛等不适症状。中医认为，肝为“将军之官”，主疏泄，喜条达而恶抑郁。春季是养肝的黄金期，而通过食疗来滋养肝脏，既能润燥去火，又能促进身体健康。今天，...……更多
2024-08-25 14:38:00易上,肝脏,滋养,干燥,黄金,建议
...检查即可。”此外，由于特应性皮炎的其中一个诊断标准就是皮肤干燥。医生建议，日常生活要重视身体保湿，勤用润肤霜，尤其在秋冬季节。雷水生提醒，治疗特应性皮炎是一个长期且不断随着病情变化而调整的过程，应在皮...……更多
2023-11-16 15:01:00皮炎,秋冬,皮肤,皮炎,湿疹,皮损
...活中，嗓子干痒、咳嗽等不适常常困扰着我们，尤其是在干燥的季节里更是如此。而喝水是一种简单而有效的方法来缓解这些不适症状。平时多喝水不仅能够滋润喉咙，还能够保持身体的水分平衡，促进新陈代谢，增强免疫力，...……更多
2024-03-21 13:16:00嗓子,雪梨,生姜,金桔,甘蔗,切成
...分，建议日常我们可以经常的吃石榴，石榴酸甜，既可以美容，还可以帮助肌肤补水，可以说是一举两得的事情。4、葡萄葡萄在日常生活中也是较为常见的，而且葡萄酸涩里面含有的水分是相对较。葡萄当中含有山春磷脂，它...……更多
2024-10-26 10:16:00水果,皮肤,建议,水分,甘蔗,皮肤
今天就是一年24节气中的立秋。立秋的到来，也就预示着炎热的夏天即将要过去了，秋季来临，可能气候逐渐的变凉爽，而且在这种换季期，气温由升温向降温转折，湿气也会逐渐减弱。秋老虎也就是在三伏出伏以后短期回热后...……更多
2024-08-01 14:05:00秋老虎,身体,健康,身体,皮肤,干燥
...质白莲子和300克猪肚。白莲子是湖北特产，不论新鲜还是干燥的莲子都是宝贝，而干燥的莲子尤其适合煲汤，被誉为\"失眠的克星\"，适合经常失眠的人食用。然后准备适量的香葱和生姜，还有适量的冷水和温水。此外，还需准...……更多
2023-11-01 09:29:00猪肚,莲子,胡椒,味道,营养,猪肚
...有特定的皮肤问题或需求，建议咨询皮肤科医生或专业的美容顾问，他们可以根据你的情况提供更具体的建议。 ……更多
2024-04-05 18:42:00好用,成分,方法,皮肤,冰川,成分
...让心情在花香中得以舒缓，让美丽在茶韵中悄然绽放。这就是玫瑰花茶带给我们的，不仅仅是味觉的享受，更是一种生活的态度和追求。四、黄芪参杞饮黄芪参杞饮，这一古老而神秘的中医方剂，蕴含了中华民族千年智慧的结晶...……更多
2024-05-08 12:47:00养生,感冒,一杯,花茶,健康,枸杞
...能增强体质，还能帮助延缓衰老、改善睡眠质量，对养颜美容也有显著的功效。以下为三款简单且营养丰富的桂圆食谱，帮助您轻松实现益气补血的效果。食谱一：桂圆红枣百合苹果银耳羹材料：桂圆肉10克，红枣10克，百合5克...……更多
2024-11-04 14:09:00黄芪,抗衰老,红枣,冠军,桂圆,红枣
...去分剂子，这样不粘手，也能成型。冬天的室内不是空调就是暖气，导致干燥很容易上火，可以多吃这道火龙果早餐，除此之外，平时吃的苹果、香蕉、橙子等水果都可以榨成汁做糯米团，每天用不同的水果做不重样的糯米团，...……更多
2023-12-06 14:28:00干燥,早餐,糯米,火龙果,火龙,糯米粉
...效果。柚子茶可以帮助消化、促进新陈代谢，对于减肥和美容都有一定的帮助。8、艾蒿茶艾蒿茶具有独特的香气，能够驱散体内的湿气和毒素。它对于改善水肿、促进排尿有很好的效果。艾蒿茶还能帮助缓解肌肉疼痛和关节炎...……更多
2024-04-19 16:31:00帮助,普洱,果茶,花茶,艾蒿,柚子
...《本草纲目》中称其为“灵根”，还有玉玲珑的美誉，它就是我们熟悉的——莲藕。莲藕生吃脆甜，有润肺止咳、化痰去火，缓解皮肤干燥等作用，熟吃甜糯，有健脾开胃，安神健脑，调血补血，润肠通便等好处。莲藕的全身都...……更多
2023-12-13 11:59:00滋补,滋味,做法,高手,最好,女性
在干燥的秋季里，饮食应该遵循“燥而润之”的饮食原则，以“清润”为宜。以下两款菜品适合秋冬季节进补时食用。 1、炖山斑鱼：先将奶白菜洗净沥干，对切备用;山斑鱼洗净沥干后，用平底锅煎香;将赤肉切成方形，鸡脚剪...……更多
2023-01-07 22:42:00菜品,秋冬,食用,季节,水蒸,奶白菜
...运动，是秋冬养心护心四个外在手段。很多人认为，养生就是进补，其实不然，尤其是不能随意药补，饮食要遵循“秋冬养阴”“无扰乎阳”的古训。进补要适度，多吃新鲜蔬菜，以避免维生素的缺乏。同时，各地区气候条件有...……更多
2023-11-03 09:27:00养护,情况,秋冬,丽萍,血管,心血
...说，明明我也涂了润唇膏，为什么唇炎还是不好？这可能就是因为涂了润唇膏，可还是依旧舔唇、撕皮。这些不良习惯不克制，用润唇膏也无济于事。对于一些比较严重的唇炎，已经形成了裂口、出血，可能需要加用外用软膏药...……更多
2023-10-11 17:52:00嘴唇,怎么办,嘴唇,干燥,唇部,润唇膏
...而且，这道汤的营养价值也非常高，能够滋补身体，养颜美容。相信大家在品尝了这道美味的汤后，都会喜欢上它的味道和口感。所以，不妨在这个寒冷的季节里，为自己和家人准备一锅鸡肉菌菇玉米汤吧！让这道汤的温暖和美...……更多
2023-11-01 09:17:00滋补,营养,身体,价值,美容,口感
...强的生物活性，能够促进人体的新陈代谢，有助于减肥和美容。四、樱桃樱桃是夏季的时令水果，它含有丰富的维生素C、铁和抗氧化物质，具有补血养颜、美白淡斑的功效。樱桃中的铁元素可以促进血红蛋白的生成，有助于改...……更多
2024-06-13 17:29:00好处,食物,女性,女性,黄瓜,食物
秋天，万物开始进入收敛的阶段，天气逐渐变得干燥，昼夜温差也开始加大。这时，人们的身体也更容易出现各种不适，比如咽喉干燥、皮肤瘙痒、消化不良等。养生专家常提醒我们要“顺时养生”，即根据季节变化调整饮食...……更多
2024-10-13 10:19:00脾胃,安稳,秋冬,佛手瓜,南瓜,佛手
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