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【科普营养】缺乏维生素B1 能让人抑郁?维生素B1 严重不足的饮食方式,您中招了几条?
...一项研究发现,在中国的中老年人群中,维生素B1 缺乏与抑郁症密切相关。这项研究中,研究人员对1587 名参加“中国老龄人口营养健康状况研究”的京沪城乡居民进行了维生素B1 营养水平的调查,然后把结果和抑郁程度进行了...……更多
多吃水果真的好吗?糖尿病专家的重要提醒,水果中隐藏的危险!
...的金科玗律。然而,第一位因水果摄入不当而血糖失控的糖尿病患者时,意识到事情并非那么简单。一位年过六旬的患者,由于过度摄入高糖分水果,导致血糖水平急剧波动,不得不紧急调整其饮食计划。被这一事件深深触动了...……更多
...加强基础疾病的管理,包括血脂异常、糖尿病、高血压、抑郁症等,选取个体化中西医结合康复治疗。一旦发现有早期的轻度征兆,就应该及早寻求医学诊断,及早干预,避免发展成更严重的痴呆疾病,大部分轻度认知功能障碍...……更多
体内有癌,睡眠先知?晚上睡觉时若出现3种迹象,建议尽早检查
...题。现代研讨发现,睡眠缺乏与心脏病、中风、糖尿病、抑郁症和瘦削症等多种疾病有关。因而,假如您想短命,请确保每晚至少7小时的睡眠时间。 3. 睡眠环境睡眠环境对睡眠质量具有重要影响。一个洁净、安静、温馨的睡眠...……更多
辛云来张雪迎分手?林更新又换女友了?赵小棠被网暴抑郁了?黄轩身世很惨?沙溢胡可模范夫妻?
...盘侠也的确该骂。但真心想吐槽一句,内娱的各位艺人,抑郁症不是免死金牌,也不是什么营销宣传万金油,抑郁症也是病啊,怎么那么喜欢空口白牙的咒自己。内娱是有抑郁症患者,有不少人是静悄悄和抑郁症作斗争的,这个...……更多
拒绝“甜蜜”负担,让孩子远离无形伤害
...到成年,大幅度增加了成年期患心血管疾病、血脂异常、糖尿病、阻塞性睡眠呼吸暂停、肌肉骨骼疾病和癌症等疾病的风险。引发龋齿。附着在口腔内的细菌和食物中的糖分会产生发酵反应,形成酸性物质溶解侵蚀牙齿结构,导...……更多
青少年喝奶茶越来越频繁,真的可能引发焦虑和抑郁吗?
...康结果之间存在显著相关性。奶茶“成瘾”程度越高,患抑郁症、焦虑症和有自杀意念的风险就越高,在控制了年龄和性别的影响后,风险分别高出了26%、22%和4%。此外,这个研究还发现了奶茶可以作为间接影响因素,在孤独感...……更多
断食2天可以重启人体免疫系统?研究公布结论,越早了解越好
...胆固醇和甘油三酯,还可以缓解不良情绪,预防焦虑症和抑郁症,还可以有效防止脂肪肝。可以提高血液的流通速度 现在很多人体内的脂肪等物质严重超标,出现了肥胖的问题,血液也变得越来越浓稠,适当轻断食可以减少体...……更多
仲尼死亡原因曝光!游泳时遭大木头撞击溺水,卡琳娜看见遗体崩溃
...很多不是人干的事情,当初被爆婚内出轨, pua老婆导致抑郁症,拿老婆当赚钱工具,拿孩子玩擦边,对陌生女性开黄腔等等,网友个个劝卡琳娜与他分手,更恨不得老天爷收了他,可如今真的当灾难降临到他头上,大家依旧会...……更多
为什么建议老年人多出门,别宅家?这3大好处,当子女的了解一下
...求。对老年人而言,社交活动能够有效减少孤独感,降低抑郁症的风险。研究显示,定期与家人、朋友以及社区成员的互动,可以提高生活满意度,减少心理压力。通过参与集体活动,老年人能够分享经验,交流情感,从而获得...……更多
这8种常见的人体症状你遇到过吗?可以看出你身体是否健康
...降,进而引起疲劳感。除此之外,某些精神健康状况,如抑郁症和焦虑症,也经常伴随着持续性疲劳。鉴于疲劳可能是多种健康问题的信号,当面对长期疲劳时,及时咨询医生并进行全面检查是非常必要的。频繁头痛:身体的紧...……更多
仲尼遇难现场照曝光!卡琳娜面对丈夫遗体崩溃,男方抽筋女方去救
...样,人已去世,还是希望卡琳娜节哀顺变,她之前就因为抑郁症退网,不少粉丝和网友还是十分担心她的情绪状态,毕竟她连中文都不认识,之后要怎么安排也确实是个问题,但一切总会好起来。同时呼吁大家无论做什么都还是...……更多
...强孕期保健,并进行产前诊断,评估子代再发风险。四、糖尿病:确诊为糖尿病(1型或2型)、糖耐量异常或有妊娠糖尿病史的备孕妇女应接受孕前咨询,评估孕前血糖水平及有无糖尿病并发症,并提供个体化的健康宣教、生活...……更多
高血压患者请注意:想控制血压,降压药一定不能和这些药同时吃!
...效药物。 一般的高血压患者多合并有心脏病、肝硬化、糖尿病等,据临床证明,仅吃一种降压药只有小部分患者能够控制好血压,而另外一大部分患者依然要选用两种以上的药物。吃两种药物不仅效果好而且比单纯地用一种药...……更多
植物油是减肥利器?也可能伤健康
...、糖尿病、胰岛素抵抗和脂肪肝,影响与自闭症、焦虑和抑郁症等疾病相关的大脑基因。高脂饮食更是带来了“双重打击”,不仅损害了宿主的免疫系统基因,还有助有害菌滋生,进而影响免疫系统、大脑功能。总体来说,过多...……更多
新泰市中医医院:辨明体质,了解中医减肥塑身
...,食欲不振。不适应阴雨天气以及精神刺激,易患失眠、抑郁症、焦虑症、神经官能症等疾病。特禀质。或有畸形,或有先天生理缺陷,遗传性疾病、胎传性疾病,时有过敏现象。适应能力差,易引发宿疾,易患过敏性鼻炎、荨...……更多
推进健康碧江  共享健康生活
...亿元。碧江区锦江街道陆军地社区居民张伯患有高血压、糖尿病,每天清晨都来到锦江沿岸的健康步道健康小屋进行血压自我监测,见血压稳定就在步道上进行有氧适量运动。锦江街道社区卫生服务中心工作人员刘医生,每月都...……更多
男女通用,步入中年,谨记“三勤三戒”,远离三个久,健康易长寿
...肥胖等几率增加,也会增加患乳腺癌,高血压,骨质疏松抑郁症等等疾病的风险。所以在日常生活中一定要远离9座,不论男女步入中年之后,更应该进行适当的活动,远离久坐,身体健康易长寿。现在的人普遍存在“低头族”...……更多
进行适当的运动可以促进身体的疲劳和放松,有助于改善睡眠
...等问题,长期睡眠不足还会增加患上各种疾病的风险,如抑郁症、糖尿病、心血管疾病等。为了保持良好的睡眠质量,我们需要遵循一些睡眠的规律和技巧,还有一些方法可以帮助改善睡眠质量。例如,进行适当的运动可以促进...……更多
老年人睡觉时总在凌晨3、4点醒来,或与5个问题有关,要引起重视
...与心脏的安康,调整饮食作息,是恢复元气的关键。 5、抑郁症虽不常见,却广为人知。它好像心灵的阴霾,让人难以找到阳光。患有抑郁症的人,大多因长时间接受压力,大脑遭到刺激而引发。他们常常难以入睡,或早醒后心...……更多
中药变“毒药”,乱吃中药害死人!提醒:5种中药别拿来当补品
...致了肝损伤。中药误配引发严重不良反应小周是一个患有糖尿病的老人,为了控制血糖和改善并发症,他经常在网上购买一些中药材来泡水喝。他听说黄芪可以补气养血、增强免疫力、抗炎抗过敏,就在网上买了一些黄芪片,每...……更多
北京正中堂中医医院|中医雷秀珍:解密血管斑块
...,脑萎缩,三叉神经痛,面神经麻痹,偏头痛,焦虑症,抑郁症,失眠症,冠心病,心肌炎,糖尿病,脾胃病,贫血,鼻窦炎,鼻炎,风湿免疫病,肺结节,肿瘤,下肢动脉硬化闭塞症,动脉硬化,月经不调,卵巢囊肿,子宫肌...……更多
警惕!你的失眠可能与玩手机有关
...失眠症状。”马文彬说,还有一些精神疾病比如焦虑症、抑郁症,以及饮酒过量、滥用药物,也有可能产生失眠障碍。长期失眠可能造成记忆力减退 我们都有相关体会:前一晚没睡好,第二天打不起精神。长期失眠对身体造成...……更多
不分男女,身体出现了3种警示,或是癌症上身,尽早排查
...产生的4D综合征表现为皮肤损害、深静脉血栓、糖尿病和抑郁症等;胰岛素瘤表现为饥饿性低血糖、神经精神症状(记忆力下降、行为改变、视力改变等),肾上腺素相关症状(心悸,出汗等)。无功能性的神经内分泌肿瘤由于缺乏特...……更多
中国人的口味,越来越重了
...知觉中摄入过量,从而引发众多健康问题。如今,肥胖和糖尿病这两个与糖有着密切联系的疾病正严重危害着中国人的健康。据目前全球有5.4亿成人糖尿病患者,中国占据四分之一(近1.4亿),是糖尿病第一大国。近期发表于学...……更多
虎永花:坚守21年 做“有温度”的护士
...着冬日的晨光,一阵脚步声打破了互助土族自治县中医院糖尿病科走廊的宁静。这时,一名护士从更衣室走出来,她迈着轻盈的步伐朝护士站走去,纤细的双手正核对着医嘱,不一会就走进了病房……这个忙碌的身影是虎永花,...……更多
58岁演员自杀身亡!晚年生活落魄身患癌症,曾得周润发提携
...经沦落到孤独落魄的境地。他近年来饱经沧桑,不但罹患抑郁症,还受右耳基底细胞癌、胃酸倒流等病痛折磨,做过大手术,因为接不到戏、收入太少,也欠下数十万外债。2023年,和他相伴数十年的妻子去世,对他同样是很大...……更多
这道菜既营养又美味,脆嫩可口,香辣开胃,大家可以尝试一下
...的饮食也变得越来越丰富多样,但与此同时,血糖升高和糖尿病等问题也不断增加,给人们的健康带来了严重的影响。这种疾病不分年龄,甚至年轻人也会患上糖尿病。因此,在日常生活中,控制血糖水平至关重要。除了药物治...……更多
为何一到凌晨3、4点就早醒?中医坦言:或是身体2处“堵”了
...会增加人的压力和焦虑感,使人更容易患上心理疾病,如抑郁症和焦虑症。为了预防长期失眠,人们需求坚持良好的睡眠习气。首先,人们应该尽量在每天相同的时间上床睡觉和起床,以协助调整身体的生物钟。其次,人们应该...……更多
这4种\\\
...中心2020年发表的一项研究揭示,我国成年人久坐时间跟糖尿病发病有关系。圈圈从这项研究结果发现,每天久坐6小时以上的人,糖尿病患病风险增加33%! 原来,有时候太“坐得住”也不是好事,只要我们限制久坐时间,增加...……更多
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生病时水分流失过多,该如何及时补充回来?
生病时,人体常常会出现水分流失过多的情况,这不仅影响身体的正常代谢,还可能导致脱水等一系列健康问题。因此,在生病期间,及时补充水分显得尤为重要
2024-07-07 19:19:00
聊城市暨东昌府区老年健康宣传周启动仪式举办
2024年6月24日—30日是全国老年健康宣传周,活动主题是“维护听力健康,乐享幸福晚年”。6月24日,聊城市暨东昌府区老年健康宣传周启动仪式举办
2024-07-07 20:06:00
小吃街上烟火气烤肉串、烤冷面、炸臭豆腐、炒凉粉、煎饼果子、烤肠……每天下午五点多,位于阳曲县美家园的美食一条街便成为县城最热闹最繁华的烟火气之地。或单独一人或几人结伴,在这条街上
2024-07-07 20:22:00
叶酸被称为“不老元素”,建议女性:多吃5样叶酸菜,比敷面膜强
女性朋友为了美丽,总是不断想着着各种方法,从昂贵的护肤品到繁琐的保养流程,无一不体现着对青春容颜的渴望。不过,真正的美丽往往源自于内而外的滋养
2024-07-07 20:43:00
这菜不起眼,钙含量却是牛奶的11倍!煮面、炖汤放一点补钙提鲜
食材世界中,总有一些看似平凡无奇,实则蕴藏着丰富营养与独特风味的宝藏食材。今天,我为你推荐一位低调的“补钙高手”——虾皮
2024-07-07 20:45:00
煎鱼别直接下油锅,多加“这1步”,皮不破、肉不散,刺都不用吐
煎鱼,以其外酥里嫩、香气四溢的独特魅力,成为了餐桌上一道佳肴。对于许多烹饪爱好者而言,煎鱼却是一项既考验技巧,又容易让人沮丧的任务
2024-07-07 20:46:00
三伏天,少吃鸡鸭肉,多吃这肉!鲜嫩开胃,蛋白质极高
三伏天,以其独有的酷热与潮湿,成为了许多人饮食调养的关键时刻。在这样一个季节里,味蕾似乎也更加偏向于那些,能够激发食欲
2024-07-07 20:48:00
三伏天是健脾黄金季,一定要注意!学会这道汤,做给家人吃!
到了一年中最为炎热的时期——三伏天。这段时间里,气温高、湿度大,人体容易出汗,体内阳气外泄,脾胃功能相对较弱,容易出现食欲不振
2024-07-07 20:49:00
白头发越来越多,你以为是老了,其实是缺这3种营养,早知早受益
人生的长河中,年岁的增长,白发悄然爬上鬓角,似乎成了岁月无声的见证。你是否知道,白发增多并非全然是时间的杰作,有时它也在无声地诉说着
2024-07-07 20:49:00
从现在到出伏,每天早上吃2片它,腿脚有劲精神足,不懂吃太可惜
在四季更迭中,夏季总是以它独有的热情与活力,悄然占据生活。夏日慢慢的深入,尤其是进入三伏天,高温、潮湿的天气不仅考验着身体
2024-07-07 20:50:00
豆腐、豆干、豆皮,谁营养最好?一看就明白!
豆制品,独特的口感、丰富的营养价值,多样的烹饪方式,许多人都爱吃。其中,豆腐、豆干、豆皮作为豆制品中的佼佼者,在日常饮食中占据重要地位
2024-07-07 20:51:00
煮花生毛豆,直接下锅大错特错!少了这1步,难怪不香不入味!
在夏日的傍晚,一盘煮得恰到好处、香气四溢的花生毛豆,总能成为家人围坐闲聊时的最佳伴侣。它不仅承载着儿时的记忆,更是一道简单却富含营养的家常美食
2024-07-07 20:52:00
这5个洗菜习惯,只会让菜越洗越脏!营养大量流失,很多人不知道
洗菜,作为烹饪前的必备步骤,直接关系到食材的卫生与食品安全。许多人在洗菜时,却往往陷入了一些误区,不仅未能有效去除农药残留和杂质
2024-07-07 20:53:00
这4种蔬菜,草酸比菠菜还高!不想伤胃结石,吃前一定要这样处理
蔬菜,作为日常饮食中最重要的一部分,以其丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,深受人们喜爱。然而,并非所有蔬菜,都能直接“放心吃”
2024-07-07 20:54:00
丝瓜苦瓜靠边,7月最该吃“高硒瓜王”!补钙控压、炖汤喝特鲜!
在绚烂多彩的7月,夏季的深入,各种时令瓜蔬纷纷上市,为人们的餐桌增添了无尽的清新与活力。提及夏日瓜类,丝瓜以其清甜爽口
2024-07-07 20:55:00