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贾玲首曝光健身细节,饭就是“清粥小菜”,还谈怎么避免肌肉松弛
...拍摄时的训练量是“满汉全席”的话,那现在就是“清粥小菜”。 所以不管怎么样减肥的唯一途径就是管住自己的嘴,当然贾玲这么胖光靠吃饭还是不能解决的,还有一个重要的环节就是贾玲非常勤奋,每天都会健身,当时的...……更多
贾玲首曝光健身减肥细节,自豪粗腿是运动“天选之人”
...言,与电影拍摄时的训练量相比,现在的训练量就像清粥小菜一样轻松,“以前体重达到210斤(105公斤),一下子瘦下来后,如果没有肌肉支撑,皮肤会变得松弛。”当贾玲走道训练腿部肌肉的器材时,她再次强调,自己是上身...……更多
影史票房前六的导演5位是跨界,贾玲是唯一女导演,新片破30亿
...多拍电影的训练量是“满汉全席”的话,现在就是“清粥小菜”,看着贾玲非常熟练地做各种健身动作,她也变成了健身专家。贾玲说过去拍电影训练成拳击手,所以有肌肉和腹肌,现在不用那么健壮,开始减肌,恢复正常状态...……更多
《热辣滚烫》跳楼那场戏,210斤的贾玲拍了72遍:我的努力,配得上我的成功!
...算、制定出了10个月的减肥训练计划,告诫她“有足够的肌肉做支撑,皮肤才不会松弛”。正所谓“三分练、七分吃”,贾玲的表弟学过厨师,她特意把表弟聘请来负责自己的饮食,每天严格控制摄入量,20克油、5克盐,雷打不...……更多
好家伙!53岁鲁豫与41岁贾玲同框,饿瘦和运动瘦的差距一目了然
...,简直是减肥的“最强组合”。我们看到贾玲如今丰满的肌肉线条与红润的脸颊,正是这种科学减肥方式的结果。所以,运动和饮食控制缺一不可,这也是贾玲减肥成功的重要秘诀。这件事情很快就在网上引起了网友的热议,有...……更多
鲁豫和贾玲同框,一个饿瘦一个练瘦,网友:差距太大了
...前的所有精心准备都将化为泡影。尽管有专业营养专家和健身导师依据她的个体情况定制健身计划,但她所承受的压力超越了常人的想象。身为瘦身成功的鲁豫,坚持\"瘦身至上\"的理念,因此她常常选择严格的饮食控制来维持...……更多
贾玲跳楼戏拍了72遍,《热辣滚烫》票房30亿,彻底不装了
...来掌勺,每天只吃20克油,5克盐,刚刚好。为了避免减重肌肉松弛,贾玲用肌肉代替肥肉,所以贾玲瘦下来脸没塌,这就是力量训练的重要性。 吃了一年的减肥餐,贾玲的饮食习惯发生改变,从四川火锅变成羊肉、牛排、潮汕...……更多
冬季健身注意这六个细节
...,以防止体温过快散失。热身和拉伸:在寒冷的天气中,肌肉更容易受伤,所以在运动前一定要进行热身和拉伸。热身可以增加血液流动,提高肌肉的温度,从而减少受伤的风险。拉伸有助于改善灵活性,减轻肌肉紧张,提高运...……更多
曝53岁鲁豫与小19岁阿云嘎恋爱,两人已同居,更多恋爱细节被扒
...声否认,没想到恋情一事再被曝光。网友也扒出更多恋爱细节,之前陈鲁豫和阿云嘎曾穿情侣装。两人还佩戴情侣款项链,也曾用过情侣款手机壳。 而且之前就有媒体报道称,阿云嘎深夜工作结束后乘车返回鲁豫小区,次日,...……更多
揭秘53岁陈鲁豫与小19岁阿云嘎恋爱同居内幕
...亲密和稳定。而更引人回味的是,有人揭开了一个小小的细节。 在12月份的时候,狗仔又看到陈鲁豫从阿云嘎的单元门里走出来,手上还提着购物袋。之后在12日,狗仔又看到阿云嘎与朋友聚餐结束后返回家中,没过几分钟,陈...……更多
鲁豫阿云嘎被曝同居,两人过往交集被扒,女方曾被质疑婚内出轨
...穿的外套正是此前网友提到的两个人的同款外套之一。 细节越扒越多,也引来了闻风而动的狗仔。2018年,有狗仔拍到陈鲁豫和阿云嘎先后多次一同回家。与此同时,网友们发现陈鲁豫离婚的时间很模糊,不禁开始质疑她和阿云...……更多
贾玲与鲁豫:瘦身背后,健康与美的抉择
...康饮食。她的每一餐都经过精心搭配,既美味又健康。在健身房中,她挥汗如雨,每一个动作都充满了力量与节奏感。她的瘦身不仅仅是外在的改变,更是内在的健康与自信的体现。鲁豫:节食背后的代价 与贾玲不同,鲁豫选...……更多
第三届晋冀鲁豫城市 足球对抗赛在我市落幕
...城市足球对抗赛在市体育中心体育场落幕。由山西省全民健身指导中心、山西省农民体育协会、长治市体育局主办的该项赛事设晋冀鲁豫组和山西省45+组两个组别,竞赛项目为男子八人制足球赛,共吸引了来自山西、河北、山东...……更多
鲁豫:《红猪》是给i人的浪漫
...轻快,但其实有很多内容都值得细细解读——它的台词、细节以及各种隐喻。从这部动画作品中,你可以看到宫崎骏的许多自我表达,可以通过这部作品更加深入地了解到宫崎骏,《红猪》也因此被认为是一部带有强烈宫崎骏自...……更多
好家伙,49岁何超仪和53岁鲁豫同框,豪门和普通人的差距一目了然
...对她整个人都不满意,从她的谈吐、穿着到举止,每一个细节都很嫌弃。时至今日,就连家族的生意,家里人都不考虑让她插手。她想不通,自己明明对做生意很有兴趣,中英文流利,沟通和表达能力也不错,但家里人就是不给...……更多
健身最重要的一点是什么你知道吗?做好这一点让你“事半功倍”
...标,也就是意味着要让我们明确我们需要锻炼哪一部分的肌肉。在许多运动中其实是有很多肌肉群参与活动的,但是如果想要拥有最完美的身材,仅仅靠这些让全身肌肉都参与的运动是不够的,所以在你开始锻炼的前期你需要定...……更多
泵感,体会过这种感觉的健身人,就一个字:爽
...实我们在训练的时候,都会伴随着泵感的产生,当我们的肌肉出现紧绷的感觉,其实这就是泵感,泵感是什么,泵感就是能够让你的肌肉膨胀起来的力量。只是这是一个官方的说法,说白了就是一个肌肉的感觉而已。那为什么我...……更多
真正干了体力活后才会发现,健身练出来的肌肉似乎真的没那么强
健身练出来的肌肉一直被很多人所诟病,就是健身虽然练出来的肌肉看着很大,很壮,但是都是外强中干,一点力气都没有,“绅士”健身也有些许年头,也算是个肌肉男吧,每次听到这种说法的时候,都会和对方去理论一番...……更多
坚持一年健身不吃蛋白粉,最后能把肌肉练到哪种地步?
坚持一年健身不吃蛋白粉,最后能把肌肉练到哪种地步?即便蛋白粉对增肌有如此多的好处,但黑蛋白粉的却大有人在,这种人觉得蛋白粉就跟猪饲料一样,含有激素,所以才会起到加快肌肉增长的作用,其实蛋白粉就是一种...……更多
每天做200个俯卧撑,坚持3个月,身体肌肉增幅有多大?
...做俯卧撑的人,每天做200个俯卧撑,坚持做3个月,身体肌肉变化有多大呢?一、肌肉块头俯卧撑主要锻炼的肌块是胸肌和肱三头肌,属于力量训练类型。每天做200个俯卧撑,这个量说不上很大,但是也不少了,坚持做3个月的话...……更多
想要成为一个受欢迎的肌肉男,你还是得从其他方面入手
...引异性。但是有一些人却非常的疑惑,自己明明有一身的肌肉为什么不受姑娘们的欣赏呢?针对这些现象,有很多好奇的人就会在街头采访经过采访从中得知姑娘们对肌肉男并不是那么的欣赏,觉得只要稍微有一点肌肉就可以了...……更多
普通人与退伍兵同时开始健身 练3个月后,两者肌肉差距有多大?
...队的退伍兵同时开始健身增肌训练,3个月后,这两者的肌肉与身体会有什么差距和差别? 有过健身训练经历的人都晓得,健身长肌肉也有红利期。所谓红利期就是在前期付出相对少的情况下,获得相对比较大的收益。长期在部...……更多
老年人做力量训练,可以延缓衰老?3个项目更适合老年人,试试看
...适合我们的父母和祖父母,甚至可能是延缓衰老的秘诀。肌肉:老年的守护神在黄金岁月中,肌肉不仅是力量的象征,更是健康的守护神。科学研究一再证实,肌肉量的减少直接关联着老年人的活力与独立生活能力。肌肉不仅支...……更多
为什么国外都是肌肉男,国内却没多少?健身对男性的好处是什么?
近年来,全球范围内健身热潮兴起,肌肉男成为众多男性的追求目标。然而,在国外,肌肉男更加普遍,在国内,除了肥胖,就是纤瘦,肌肉男则相对少见,这到底是怎么一回事?健身又会给男性带来哪些好处?让我们一起来...……更多
什么是健身力竭?快来了解一下,对你健身有帮助
...你进行单一的训练时,判断你是否力竭主要看动作而不是肌肉有没有力气。比如:当你做弯举的时候,如果你做到25个,你的动作就开始不标准了,这就说明你已经动作力竭。就不要再进行下去,不然很容易导致受伤。但最重要...……更多
古天乐、刘德华、贾玲,为形象牺牲自己、给公众做了错误示范
...,每天在健身房数个小时,教练一对一训练,后期为了让肌肉线条更好,还要求张家辉脱水,每天训练量不减但不给喝水,口渴顶不住了就用棉签沾水擦擦嘴唇。演员经历这些是为了艺术牺牲,拍出满意的作品,但身形的巨变给...……更多
曝阿云嘎鲁豫疑似同居,两人年纪相差19岁,此前女方多次辟谣恋
...还是姐弟恋。除此之外,还有人扒出了两个人相恋的很多细节,首先他们身上有很多同款,两个人在走机场的时候就分别穿过同一款皮衣,还有同款腰带,包包,T恤,不仅如此,在他们的身边,都曾经有过同一位工作人员,看...……更多
阿云嘎与鲁豫恋情再添实锤?相差19岁的他们被曝同居多年
...车进了同一个单元门,并把车停到了自己的车位上。这些细节无疑增加了两人恋情的可信度。对于这一消息,网友们纷纷表示震惊和不解。毕竟在大家印象中,陈鲁豫是一位知名的主持人,而阿云嘎则是一位年轻的歌手和演员。...……更多
事实上没有人的肌肉是完全对称的,所以不明显的不对称不要因此耿耿于怀,锻炼后反而造成明显的不对称那就是有原因了,下面我们就来说说。第一、我们的动作是否做到位,左右发力是否对称。在健身中,有没有健身效果...……更多
赞多看《封神》学表演夸“妲己”中文棒 随机热舞魅力四射
...透露道,由于最近正在拍戏,他的角色不适合有太健壮的肌肉,因此他正在努力减肌。同时赞多开心表示,自己最近一直在认真拍戏,以前也学习过表演,现在能有机会接触这方面的工作让他感觉到幸福,而且更让他满足的是,...……更多
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林志玲即便是已经49岁,也比16岁的LiLy清纯自然和舒展
小S晒出了与二女儿Lily的合影,并附文道:难得约到林志玲的女儿吃饭,很有家教,本人超美的。不得不说46岁的小S保养得真好
2024-08-03 21:06:00
贾玲和奥委会主席巴赫同框比肌肉,堪称是梦幻联动
四年一度的奥运会正在巴黎如火如荼地进行当中,除了运动员之外,作为演员和导演的贾玲也忙得不亦乐乎。此前贾玲走了红毯,7月29日
2024-08-03 21:11:00
小罗伯特·唐尼以天价片酬回归漫威
今年最炸裂的新闻来了。不是钢铁侠,而是大反派「毁灭博士」。消息一出,全网炸裂。「毁灭博士」这个顶级反派,出自漫威著名的《神奇四侠》系列
2024-08-03 21:28:00
1亿美元的预算,换来超3.3亿的全球票房
2005年,《神奇四侠》问世。推出了神奇先生、隐形女、霹雳火和石头人这四位超级英雄,上映即大火。尽管影评人口碑不算理想
2024-08-03 21:29:00
20年前的超英电影,完全是另一副光景
《神奇四侠》问世时,MCU还有3年才诞生。彼时的20世纪福克斯已经有了《X战警》这样的超级IP。凭借两部电影,已让它风靡全世界
2024-08-03 21:30:00
不难发现,漫威这两年主打的就是情怀牌
就像这次《死侍与金刚狼》找回克里斯·埃文斯再度饰演霹雳火。除了老版《神奇四侠》的回忆,更多的是大众对演员本人的喜爱。还有X23
2024-08-03 21:30:00
今年的佟大为强势翻红
《玫瑰的故事》中演刘亦菲的哥哥,和万茜组cp,被夸演技自然。《错位》中转换赛道演起杀人变态,也获好评。 还有两部待播剧《夜色正浓》《好运家》
2024-08-03 21:31:00
徐峥能救市吗
犀牛娱乐原创文|南如珉 编辑|朴芳今年暑期档显然已经远不及去年了,7月份较去年有着38%的跌幅,整体的下滑还是非常明显
2024-08-03 21:33:00
靠「阴间世界观」,讲述一个社畜的鬼故事
《鬼才之道》主演:陈柏霖/张榕容/王净上映日期:2024-08-07(中国台湾)/2024-08-15(中国香港)如今的台湾鬼片
2024-08-03 21:35:00
李善均在剧中一改过去的儒雅形象,变得邋遢不修边幅
《幸福的国家》导演:秋昌旼主演:曹政奭/李善均/刘在明上映日期:2024-08-14(韩国)李善均的遗作,来了。在银幕最后一部作品里
2024-08-03 21:36:00
《跨界任务》主角表面是普通人,实则是特工和刑警
《跨界任务》导演:李明勋主演:黄政民/廉晶雅/全慧珍上映日期:2024-08-09(韩国网络)本片的最大噱头就是两位主演
2024-08-03 21:37:00
《赴山海》再引热议,成毅解锁紫衣新造型,豪华女主团颜值太高!
作为目前关注度和热度最高的在拍剧集之一,成毅担当男主的新剧《赴山海》,但凡有一点物料曝光都能冲上热搜!这不,成毅工作室在近日就发布了一组工作日常
2024-08-03 21:37:00
没有花招,没有高概念,玩得就是身为主角兼大反派的脱困之术
《陷阱》导演:M·奈特·沙马兰主演:乔什·哈奈特/阿里尔·多诺霍/莎莱克·沙马兰上映日期:2024-08-02(美国)沙马兰
2024-08-03 21:40:00
《无主之地》又一人气游戏IP,被搬上大银幕
《无主之地》导演:伊莱·罗斯主演:凯特·布兰切特/凯文·哈特/杰克·布莱克上映日期:2024-08-09(美国)而对不玩游戏的观众
2024-08-03 21:40:00
时隔30年的新版《乌鸦》更像是一次全面翻新
《乌鸦》导演:鲁伯特·桑德斯主演:比尔·斯卡斯加德/小枝女孩/丹尼·赫斯顿上映日期:2024-08-23(美国)本片翻拍自1994版《乌鸦》
2024-08-03 21:41:00