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...行走。
该院关节外科中心主任程文俊介绍，髋部骨折是老年人的常见骨科疾病，主要分为股骨颈骨折和转子间骨折，因并发症多，致残率和致死率较高，因此被称为“人生最后一次骨折”。老年髋部骨折病人在全身情况能耐受...……更多
2024-10-24 17:00:00七旬,绿色通道,置换,关节,通道,老人
...科学家》周刊网站10月30日文章，原题：大脑可能不需要8小时睡眠就能保持健康众所周知，睡得太晚会让人第二天萎靡不振，还有说法称，经常睡眠过少会增加患阿尔兹海默病的风险，甚至导致大脑萎缩。但迄今为止对脑部扫描...……更多
2023-11-02 16:19:00睡眠,大脑,小时,健康,睡眠,大脑
...，随着年龄的增长，失眠的发生率会越来越高，60岁以上老年人几乎60%以上有程度不同的失眠问题。此外初中、高中阶段的青少年出现失眠问题的也开始增多，或与精神紧张、学习压力大、过度玩游戏、看手机、看电视等有关，...……更多
2024-03-21 17:26:00睡眠,患者,评估,治疗,科学,个性
...数人而言，这个时间点尚属夜晚活动的初期。晚餐后的2小时是消化高峰期，过早躺下可能会影响消化系统的正常运作，导致胃食管反流或消化不良。此外，过早入睡也可能与社会活动、家庭交流产生冲突，影响情感沟通，从而...……更多
2024-06-01 06:43:00中老年,睡眠,中老年人,时间,健康,身心
...的老人，体质上的差别大吗？医生告诉您实情午睡能够为老年人提供身体和心理上的双重放松，缓解疲劳和紧张情绪。同时，午睡还可以改善记忆、增强免疫力、降低血压和保护心脏等。因此，经常午睡的老人通常会拥有更好的...……更多
2024-01-14 06:51:00健康,身体,睡眠,影响,时间,荷尔
...天的睡眠时间保持在7-8小时。前几天，老何刚做完体检，老年人常见的“三高”，他一个都没有，听力也是好好的。生活中的老何已四代同堂，他很享受这样的天伦之乐，“老年人有点毛病不奇怪，关键是如何带病延年。我这个...……更多
2024-05-06 11:59:00老何,延年,生日,起搏器,午饭,带病
...（2019—2030年）》显示：我国成人每日平均睡眠时间为6.5小时；《中国睡眠研究报告2022》中数据表明，我国约60%的居民每天实际睡眠时长不足8个小时，50%的学生存在睡眠不足；超过3亿国人存在睡眠障碍；我国成年人失眠发生率...……更多
2024-03-20 16:39:00南阳市,南阳,睡眠,医院,专家,睡眠
...差不多！在我国，有近40%的成年人觉得自己有睡眠问题，老年人更是重灾区[1]。常见的睡眠问题包括[2]:失眠、嗜睡、异态睡眠（在睡眠中出现异常行为，比如梦游）等等。一般来说，当我们醒来的时间比预期醒来的时间提前30分...……更多
2024-08-08 12:37:00部位,报警,身体,医生,睡眠,醒来
...在早睡、晚起的情况，夜间的有效睡眠时长甚至会不足6小时，而一到白天，就会昏昏沉沉、频频打盹。这种间歇性的睡眠往往会影响人体内褪黑素与血清素等特殊物质的分泌，并因此导致晚间入睡变得更为困难、早晨醒来的时...……更多
2023-11-14 17:33:00中老年人,睡眠,影响,质量,环境,时间
...旦大学基础医学院药理学系主任黄志力建议，入睡前的三小时之内尽量剧烈运动，此时剧烈运动可能导致交感神经的兴奋，影响睡眠，“在下午五点到七点之间运动是最好的。” 不是所有人都要睡够8小时每天睡多久才是最健康...……更多
2023-11-05 15:26:00成年人,成年,小时,专家,睡眠,小时
...过的。对成年人来说，每天要保证7-8小时的优质睡眠，而老年人的睡眠也不宜低于6小时。如果每天保证充足的睡眠，白天精神状态也会变好，不容易感觉到疲劳乏力或者出现记忆力下降的情况。那么，如何通过充足睡眠来提高...……更多
2023-11-03 09:14:00免疫力,免疫,疲劳,睡眠,睡眠,免疫力
...年龄的增长，多巴胺的分泌量会逐渐减少。这可能会导致老年人出现认知能力下降、情绪波动等问题。为了缓解这些问题，一些研究人员正在探索通过补充多巴胺前体物质或刺激多巴胺能神经元的方法来提高老年人的认知能力和...……更多
2024-06-20 12:44:00控制,奥秘,身体,手机,内啡肽,多巴
...，消除困倦。春分时节饮食调养有哪些禁忌？春分时节，老年人应如何补气养血？春分时节如何合理运动？按摩哪些穴位能疏肝理气？……一年有四时变化，有24个节气的更替，不同的节气有不同的气候，这些气候变化与人体健...……更多
2024-03-19 15:56:00多种,原因,二十四节气,睡眠,节气,时节
...，最近有研究发现，与每晚睡眠超过7小时或不足7小时的老年人相比，每晚睡眠限制在7小时的老人，其大脑衰老可推迟到两年。
一项发表在《神经病学》上的新研究结果表明，成年之后，每晚持续睡眠超过9个小时的人群在10年...……更多
2024-05-27 09:48:00长寿,肾脏,睡眠,小时,被子,尿液
...中国居民睡眠白皮书》显示，我国居民平均睡眠时长6.75小时，平均在零点后入睡，夜间睡眠时长普遍偏短。你是否有睡眠困扰？关于睡眠有哪些常见认知误区？如何获得高质量睡眠？科技日报就此采访了相关专家。了解睡眠知...……更多
2024-03-21 04:22:00认知,误区,睡眠,常见,专家,睡眠
...节目组对大妈很是好奇，于是主动上门调查，在监控了48小时之后，专家发现了惊天大秘密。大妈名叫李占英，家住在河南老张庄村。李占英说，她从5、6岁的时候就开始不睡觉了，一开始是无论如何也睡不着觉，躺在床上干瞪...……更多
2024-04-17 11:03:00河南,真相,监控,女子,小时,专家
...间以来体重都没有变化的人，晚餐则可以适当多吃点。③老年人由于消化吸收功能较弱，晚餐要少吃，青少年儿童、孕产妇等，可以多吃点，或增加一次夜宵。④晚餐尽量保证规律及清淡，少吃油腻、煎炸的食物，多吃粥、清汤...……更多
2024-08-13 06:30:00油腻,晚餐,规律,食物,保证,晚餐
随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐下降，抵抗力减弱，容易患上各种疾病。然而，并非所有的疾病都需要治疗，有些情况下，老年人可以不用治疗。那么，老年人什么情况可以不用治疗？1、视力下降，出现老花眼老年人...……更多
2024-04-02 11:31:00老年人,不用,疾病,治疗,老年人,关节
...不知这会使平日睡眠节律失调，更难恢复正常睡眠。部分老年人退休后，白天卧床时间过长，外出减少。这其实也是不可取的，白天过度睡眠往往会影响当晚的睡眠动力，加重失眠、早醒等。另外，大部分人在服用药物上存在误...……更多
2024-03-21 01:50:00睡眠,世界,睡眠,障碍,患者,治疗
...好在晚上11点之前入睡，早晨7点左右起床，每天保持7-9个小时的睡眠。睡前远离电子设备：睡前1-2个小时避免刷手机或看视频等，电子产品发出的蓝光会减少褪黑素的产生，影响睡眠质量。建议在睡前1小时远离电子设备。营造...……更多
2024-03-21 11:20:00智商,睡眠,世界,睡眠,影响,人群
...及时就医，故绝大多数患者最终都近失明。此类病多见于老年人，随着年龄的增加，血管弹性变差，如果因久坐、缺乏运动等造成血液流动性差，就容易诱发眼梗塞，也和局部及全身炎症相关。和所有血管类疾病一样，“三高”...……更多
2024-02-22 08:39:00中风,眼睛,视网,视网膜,林丽,动脉
...许多人的生活质量。夜晚频繁醒来，每天只能睡上四五个小时，这种情况让人白天精神状态大打折扣，长期下去还会导致神经衰弱和记忆力衰退。面对这个问题，许多人可能会选择通过药物来解决，然而，我们都知道“是药三分...……更多
2024-05-26 06:33:00中老年,睡眠,天然,建议,鲫鱼,莲子
...来年轻人的生活工作压力大有关；新冠疫情对 60 岁以上老年人的睡眠影响很大。每晚只能浅睡2小时二胎妈妈失眠到看见床就恐惧浙大精中（杭州七院）副院长、杭州市睡眠障碍诊疗中心主任毛洪京主任医师的门诊，主诉失眠来...……更多
2024-03-21 18:00:00睡眠,杭州市,杭州,年龄段,诊疗,障碍
...始早睡行动，可明明没有继续熬夜了，睡眠时间也超过8小时，但白天还是精神萎靡。妻子却表示，“这样不对！你可以不用早睡的，睡眠靠的是质量，而且听说睡得越早，死得越早！”而刘先生对于这反常识的说法觉得很可笑...……更多
2023-10-19 17:40:00不够,睡眠,小时,风险,研究,时间
...在我们国家患有老年痴呆的人数在逐年的增长，作为一种老年人听着比较害怕的一种疾病，这种病一旦得上了就没有任何转换的余地。
从专业的角度来说这是一种神经系统退行性病变，当人的神经出现问题时，几乎是不可逆的...……更多
2024-08-06 17:56:00老人,医生,有关,老年痴呆,时间,大脑
...自己凌晨两点睡觉，但是第二天10点起床，也保证了八个小时睡眠，这算不算是熬夜呢？熬夜的定义你知道吗首先，毋庸置疑的是睡眠时间不足就是熬夜；第二点，要了解熬夜，我们首先要走近一个从小听到大的名词：生物钟。...……更多
2024-06-11 00:55:00小时,睡眠,生物钟,生物,时间,血液
...人，失眠人群发生心肌梗死的风险升高69%；每晚睡眠7至8小时，心肌梗死风险最低，睡眠低于5小时或超过9小时，心肌梗死风险都会明显升高；在糖尿病患者中，伴有失眠可使心肌梗死风险翻番。研究者指出，失眠应该被视为心...……更多
2023-11-10 00:05:00心梗,睡眠,心肌梗死,心肌,小时,风险
...干燥，同时也可以保护皮肤的水分。随着温度下降，对于老年人来说，洗澡也需要注意一些细节问题。04为了健康，老年人洗澡要做好这3点洗澡顺序要对老年人在洗澡时，特别是热水澡，一定要注意正确的洗浴方法，因为老年人...……更多
2023-11-12 12:15:00部位,身体,医生,健康,皮肤,身体
...大熊猫，这能健康的了吗？健康的成年人平均每天需要7~8小时的睡眠。睡眠不足会引发一系列疾病，因为很多器官，包括大脑，在睡眠时进行自我修复。睡眠不足会增加患老年痴呆、心血管疾病、焦虑症等健康问题的风险。当然...……更多
2024-03-24 13:27:00寿命,睡眠,认可,因素,关键,影响
...、糖尿病、肿瘤、心血管疾病等多种疾病的发生风险。在老年人中，昼夜节律减弱也是痴呆发展的危险因素。市疾控中心提醒：维护昼夜节律健康需保持规律作息，每天按时睡觉和起床。白天合理晒晒太阳，接触自然光、户外散...……更多
2024-09-02 08:17:00节律,紊乱,昼夜,健康,手机,昼夜
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