- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...linicalOncology》上面的一项大规模研究发现，每日运动1~2个小时，可以帮助减少7种癌症问题的发生。研究人员对超过75万名参与者进行了一个长达10年的相关随访，记录了这些人的运动情况和癌症的相关发生率，在这其中这75万名...……更多
2023-10-06 13:03:00游泳,还是,运动,健康,运动,游泳
...时间和高质量的睡眠对血压控制也很重要。每天保持7到8小时的睡眠时间，避免熬夜，可以帮助身体恢复和调节血压。睡前避免饮用含咖啡因的饮品和剧烈运动，以确保高质量的睡眠。通过建立规律的作息时间表，保持固定的睡...……更多
2024-07-24 18:06:00不反弹,妙招,高血压,血压,健康,运动
...健康，他愿意尝试。李华面临的第一个难题是选择减肥的方法。是选择运动，还是节食？或者两者结合？每种方法都有其支持者，也有其批评者。这不仅是一场对于体重的战斗，更是一场关于意志力和生活方式选择的战斗。李华...……更多
2024-02-25 13:13:00效果,运动,李华,运动,身体,体重
...入葱姜水，再加入食盐、蛋清、生粉、玉米油，腌制一个小时。4.准备番茄，去皮切丁；准备金针菇，洗净控干水分；准备大葱和大蒜，切段和切丁；准备小米辣和香菜，切片和切段。5.在砂锅中加入食用油，烧热后加入大葱和...……更多
2023-10-31 14:49:00气血,筋骨,牛肉,牛肉,健康,切成
...伤进行康复是至关重要的一环。受到损伤后可以采用以下方法和手段进行康复保健训练：给予足够的休息时间，以便身体能够自我修复和恢复。合理安排训练和比赛的时间，避免过度训练导致的疲劳和损伤。受伤初期，使用冷敷...……更多
2024-05-23 00:15:00青少年,运动,足球,足球,青少年,运动
...，发表在美国运动医学学会期刊上的一项研究显示，每半小时走动5分钟有助于减轻久坐对健康造成的风险。除了步行，适当地进行伸展运动也能帮助我们定期锻炼肌肉，从而改善久坐带来的健康问题。以下5个动作，对颈椎、胸...……更多
2023-01-30 07:36:00颈腰,大忌,动作,健康,肋骨,动作
...建议睡平板床，不要有很厚的床垫。2.物理治疗损伤后24小时，可用热水袋或热敷贴进行热敷，如果条件允许，还可以采用红外线灯进行局部热疗、针灸或电疗。热疗过程注意温度适宜，避免局部烫伤，一般一日一至两次即可。...……更多
2024-04-14 10:21:00多人,医生,风险,最好,腰椎,腰部
...截图研究结果显示，在坐着、仰卧、使用便携式血压计24小时计数时，伸展运动组测量的血压都有较大幅度降低，但健步走组的受试者减掉了更多的腰部脂肪。研究人员介绍，“当你拉伸肌肉时，也同时在拉伸供给肌肉营养的血...……更多
2024-03-28 10:42:00好处,科学,运动,肌肉,动作,研究
...带来拔苗助长的作用。有研讨表明，每周运动时刻超过12小时可能会导致体内自由基堆积过多。这些自由基好像人体内的“损坏王”，会加速咱们的变老进程。此外，过于密布或剧烈的训练相同可能让变老的速度加速。长期进行...……更多
2024-05-30 17:11:00上海,男子,身体,运动,功用,进步
...活动可以改善血液循环，缓解肌肉和关节的疲劳。建议每小时至少站起来活动5-10分钟，这样有助于改善血液循环和缓解肌肉疲劳。③均衡饮食：合理的饮食结构对老年人的健康非常重要。老年人应该保证膳食营养均衡，摄入适...……更多
2023-10-19 01:12:00长时,老年人,身体,长时,老年人,肌肉
...实验者走路速度一共分为了三个状态，走路较慢的人是每小时小于4.8公里，中等速度的人是每小时4.8~6.4公里，快步走路者是每小时大于6.4公里。二、走路的好处在很多人的认知中，走路属于一种运动方式，虽然它的运动强度并...……更多
2024-05-26 22:19:00长寿,英国,寿命,研究,寿命,运动
...身体健康产生影响。因此，了解湿气的重要性并掌握调理方法，对于维护身体健康具有重要意义。首先，湿气在人体内起着重要的作用。适量的湿气可以保持人体的正常生理功能，如润滑关节、滋润皮肤等。然而，当湿气过多时...……更多
2024-05-02 06:29:00湿气,干燥,症状,皮肤,湿气,身体
...。本部分将详细介绍如何通过生活方式的调整、专业治疗方法以及替代疗法，共同构建一个全面的治疗计划。生活方式的调整：日常习惯的力量首先，调整生活方式是缓解和预防腰酸背痛的基础。这不仅涉及饮食和运动，还包括...……更多
2024-03-04 10:52:00腰椎,腰酸背痛,女人,问题,腰酸背痛,治疗
...往容易受伤。二是我本人得到的传授也大多是用“揉”的方法，如阎志高所传的“燕双飞”和华山派的“龙游身”等，我曾将这些功法教给几位有慢性病的患者，效果很好。有条件和机缘的人最好能练习太极拳，但先别练那种以...……更多
2023-01-14 10:00:00内家,筋骨,内家,周身,太极,筋骨
...是一种简单的制作方法：1.提前泡发：将白芸豆提前泡发8小时，然后用清水煮熟，这样既能保留白芸豆的营养成分，又能使其变得更加柔软可口。2.调味处理：根据个人口味，可以用调味油、盐或酱汁将煮熟的白芸豆拌匀。
3.利...……更多
2023-10-08 16:08:00芸豆,味蕾,减肥,芸豆,减肥,脂肪
...感知饱腹感。其次，运动非常必要，每天应进行不少于半小时的运动，采取有氧运动和力量训练结合的形式。针对臀部、大腿、胸部、背部等大肌肉群的力量训练很重要，增肌才能更好地促进代谢，增加消耗水平。肥胖合并高血...……更多
2023-10-27 15:47:00脂肪肝,脂肪,半年,错误,减肥,专家
...束后，身体的自我恢复需要一个过程，尤其是对经历了数小时高强度运动的肌肉、关节来说，科学的恢复方案必不可少。一般而言，“赛后30分钟内是补充营养的‘黄金期’，及时摄入水分和碳水化合物，能帮助身体恢复体力、...……更多
2024-11-11 13:53:00科学,杨静,马拉松,运动,肌肉,选手
...膀向前弯曲，形成含胸姿势。研究表明，平均每天超过6小时的连续坐姿，会显著增加背痛和肌肉劳损的风险。长期低头操作电脑或看手机，使颈部肌肉长期处于不自然的伸展状态。这种状态下，颈椎承受额外压力，久而久之形...……更多
2023-12-17 15:07:00长时,坐姿,脊椎,身体,功能,影响
...快减肥！节食、大量的运动、吃各种减肥药……相信这些方法很多人都有尝试过，或是正在尝试的过程中。结局要么减重成功但伴随其他症状，要么减重失败直接放弃，要么减重短暂成功后又反弹。在妇产科门诊，减重后月经减...……更多
2024-04-23 00:21:00妹子,妇科,减肥,肥胖,体重,月经
...依旧是偏矮的。给邻居愁坏了，于是立马上网查询长高的方法，他看到一条“运动可以帮助孩子长高”，邻居怀着半信半疑的想法，因为他之前给孩子试过运动长高，可是都没有效果。邻居在想会不会是运动量少的缘故，于是，...……更多
2024-06-20 10:45:00损伤,身高,孩子,运动,孩子,运动
...缩，从而引发一系列的功能障碍。举个简单的例子，我们小时候都会因为贪玩摔倒而留下一些伤疤，这种疤痕实际上就是一种结缔组织的增生所导致的。因为当你的皮肉受到伤害之后，身体为了使伤口更快的愈合，它就会不断的...……更多
2023-11-08 01:05:00肌肉,纤维,运动,禁忌症,身体,疼痛
...绍一些常见的健康问题以及如何通过饮食、运动和按摩等方法缓解这些症状。首先，我们需要了解中老年人出现腰膝酸软、筋骨无力的原因。一方面，随着年龄的增长，骨骼肌质量和力量逐渐下降，骨骼变得脆弱易碎，容易发生...……更多
2024-03-19 13:25:00中老年人,筋骨,怎么办,中老年人,按摩,筋骨
...工作可以帮助改善姿势，减少腰部压力；定期伸展每隔一小时，站起来做一些简单的伸展动作，如扭腰、侧弯等，以放松腰部肌肉；睡眠姿势选择适合自己的床垫和枕头，保持良好的睡眠姿势，有助于缓解腰部压力；穿合适的鞋...……更多
2024-07-07 06:48:00腰疼,妙招,腰疼,腰部,长时,坐姿
...，还要通过锻炼和饮食来增强和塑造腹肌。有哪些有效的方法呢？锻炼：要锻炼腹肌，就要针对不同的腹肌部位，选择不同的动作，进行有针对性的训练。
一般来说，有以下几种常见的腹肌训练方法：仰卧起坐：这是最基本的...……更多
2024-05-30 13:54:00腹肌,普通人,健身,人士,腹肌,腹部
...生殖功能产生影响。女航天员生理期在太空旅行中的管理方法在太空探索中，飞行员的身体健康是最为重要的因素之一。然而，对于女飞行员而言，与男性飞行员不同，她们需要对自己的生理期进行管理。在太空旅行中，生理期...……更多
2024-06-07 17:15:00航天员,遗传,航天,生育,生理,怎么办
...和作息习惯有助于脾胃的休息和恢复。成人每晚都保持7-9小时的睡眠时间，避免熬夜甚至通宵。二、眼袋增大眼袋的形成与脾胃的功能之间关系密切。在中医理论中，眼袋对应的是脾脏，当脾胃功能减弱时，水湿代谢会受到影响...……更多
2024-04-30 10:29:00脾胃,症状,问题,脾胃,嘴唇,眼袋
...舒适度。此外，定期进行伸展运动也是缓解久坐不适的好方法。比如瑜伽、普拉提等伸展训练，可以拉伸全身肌肉，增加关节的灵活度，改善身体姿势，减少肌肉疼痛，提升身体的舒适感。久坐后通过适当的运动可以缓解身体的...……更多
2024-05-12 06:55:00运动,舒适度,不适,身体,方式,运动
...和自信心。减肥期间，每天的有氧运动时长应该控制在一小时内，适量加入抗阻力训练才能在燃脂的同时保留住肌肉，保持旺盛的基础代谢值。
错误3、不爱喝水水分的摄入是保证身体循环运转的方式，当水分摄入不足时，新陈...……更多
2024-10-25 14:22:00错误,减肥,身体,减肥,水分,代谢
...项针对65万四十岁以上中老年人的研究发现，每周快走一小时十五分钟，平均寿命相比从不运动的人长了1.8年。而每周快走两小时三十分钟的人，平均寿命延长3.4-4.5年。《心血管病研究进展》上的一项美国爱荷华大学研究发现，...……更多
2023-10-12 10:11:00延年,必要,人们,运动,运动,强度
更多关于健康的资讯：
连日来，在贵州省铜仁市碧江区柑子冲村蔬菜种植基地，一片忙碌景象，菜农们正忙着采收蔬菜，全力保障春节期间供应。走进蔬菜基地
2025-02-04 16:01:00
中国青年报客户端讯（中青报·中青网记者 沈杰群）日前，央视大型美食文旅节目《三餐四季》贵州篇在央视综合频道播出。从“世界辣椒之都”遵义到“黔东门户”铜仁
2025-02-04 21:11:00
厦门网讯（厦门日报记者 陈莼）立春标志着新一轮四季交替的开始。但立春的天气忽冷忽热，变化无常，此时是流感、肺炎等疾病的高发期
2025-02-04 09:50:00
齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 周青先春节假日，济南最火的打卡地当属明湖市集。而其中生意最火的摊位，当属土家鲜肉饼。经常有数十甚至近百位顾客排队等吃饼。这么多人就为了吃一个鲜肉饼，很有趣
2025-02-04 10:24:00
在健康管理上，我们常重视低血糖风险，却易忽略高血糖的潜在危害。高血糖昏迷尤为危险，常被误判为低血糖，而错过救治良机。今天
2025-02-04 11:04:00
寒假近视手术特惠活动开启 : （公众号预约可享，直接到院不享受）1、公众号预约：全套术前检查0元2、术后复查，终身免费3
2025-02-04 11:49:00
寒假近视手术特惠活动开启 : （公众号预约可享，直接到院不享受）1、公众号预约：全套术前检查0元2、术后复查，终身免费3
2025-02-04 12:50:00
编者按：时间，是开拓者前行的刻度，是奋斗者筑梦的见证。2024年，是实现“十四五”规划目标任务的关键一年，也是贵黔国际总医院（简称“贵黔医院”）第一个五年计划的收官之年
2025-02-04 15:41:00
快速备孕的技巧你都知道哪些呢算好排卵期男子的精子随时都在生成，比起男子来，妇女生产的卵子数就少得可怜了，正常妇女每个月仅发育成熟一个卵子
2025-02-04 15:56:00
襄阳这座历史悠久的古城，被浓浓的年味层层包裹，处处洋溢着喜庆与欢乐，宛如一幅绚丽的民俗画卷，徐徐展开。襄阳的年味，隐匿在令人垂涎的美食里
2025-02-04 16:32:00
春节，贵州大地年味浓。
贵州修文县的扎佐蹄髈作为春节期间的一道传统美食，已成为了很多家庭餐桌上的明星。每一块红润的猪蹄
2025-02-04 19:19:00
涪陵的“小菜一碟”文/笙箫涪陵榨菜名气很大，大到与法国酸黄瓜、德国甜酸甘蓝并称世界三大名腌菜，其传统制作技艺被列入第二批国家级非遗名录
2025-02-04 06:46:00