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...有人将其视为营养丰富的早餐佳品，有人则担忧其可能对心血管健康造成潜在威胁。那么，每天早上吃个水煮蛋，究竟是营养佳品还是心血管杀手呢？为了更深入地理解这个问题，我们先来深入探讨一个具有代表性的临床案例，...……更多
2024-07-10 17:29:00佳品,心血管,心血,杀手,营养,答案
...它却深刻影响着我们的健康。随着现代生活方式的改变，心血管疾病已经成为中老年人群中的一大健康隐患。那么，为什么我们要关心LDL的水平呢？LDL，有时被称为“坏胆固醇”，是一种脂质物质，它在体内扮演着运输胆固醇到...……更多
2023-12-12 11:27:00脂蛋白,救星,密度,蔬菜,药物,健康
...素C和叶酸，这些物质有助于降低体内胆固醇水平，预防心血管疾病的发生。此外，大白菜还含有一些微量元素，如钾、镁等，有助于维持心血管健康。另外，大白菜中还富含膳食纤维和植物酵素，能够促进消化吸收，帮助清除...……更多
2023-12-03 13:04:00大白菜,大白,微量元素,心血管,心血,元素
...心病，也称为冠状动脉疾病，是一种严重威胁患者健康的心血管疾病。对于冠心病患者来说，保护心脏健康至关重要。那么，冠心病患者保护心脏要注意什么？1、少吃咸的食物如咸菜、咸菜、咸菜、芥菜等，平时炒菜的时候，...……更多
2024-04-02 11:31:00冠心,冠心病,患者,心脏,保护,冠心
冬天天气寒冷，是心血管事件的高发期。这是因为寒冷刺激体内激素分泌异常，血管收缩，血压升高，导致心率加快，心脏负荷增加所致。冬天如何呵护心脏健康?作为全身供血、供氧的器官，心脏健康关乎全身健康。冬季极易...……更多
2023-12-27 11:30:00呵护,心脏,健康,心脏,事件,寒冷
...壁会逐渐增厚、变硬，失去弹性，这就是动脉硬化。它是心血管疾病、脑血管疾病等多种严重疾病的重要病因。想要“软化”已经硬化的血管，可不是吃几种食物就能轻松搞定的。动脉硬化是一个复杂的生理过程，它涉及血管内...……更多
2024-08-30 10:45:00偏方,国人,血管,真相,医生,血管
...化物质，这种物质有助于减少体内的氧化应激反应，保护心血管系统的健康，对于中老年人群来说，适量食用柿子可以起到帮助降压和保护心血管的作用。此外，柿子中的果胶成分能够吸附肠道中的有害物质，起到排毒作用，让...……更多
2024-10-30 09:55:00柿子,作用,柿子,秋冬,柿叶,作用
...餐，不仅能够赋予你满满的活力，还能在无形中守护你的心血管健康。在这片刻，每一口食物的选择都显得格外重要。它们不仅关乎你的味蕾满足，更影响着血脂的平衡，甚至是远离心血管疾病的关键。但在琳琅满目的早餐选择...……更多
2024-10-19 09:28:00晨起,血脂,早餐,黄金,早餐,血脂
...化血管、预防血栓等功效。这些作用对于春季养肝、保护心血管都非常重要。在春季这个养肝的季节，适量食用木耳可以帮助清除肝脏内的毒素，促进肝细胞的再生和修复。同时，木耳还可以软化血管，预防动脉硬化和血栓的形...……更多
2024-05-08 12:55:00精力,绿豆芽,木耳,绿豆,生抽,营养
...。豆腐还含有丰富的不饱和脂肪酸。这种脂肪酸对我们的心血管健康非常有益，能够降低胆固醇、预防心血管疾病。所以，想要保护好心脑血管的朋友们，不妨多吃点豆腐哦！豆腐中的大豆异黄酮也是一大亮点。这种物质能够调...……更多
2024-05-13 10:21:00豆腐,营养,价值,健将,多种,美食
...这些食物可以帮助降低血液中的坏胆固醇水平，从而降低心血管疾病的风险。当然，大家也要减少加工食品和高盐食物的摄入，另外，反式脂肪多的食物大家也要少吃，这些也是保护血管健康的重要举措。02坚持运动适度的运动...……更多
2024-10-07 21:24:00血管,手背,长短,寿命,特征,健康
本文转自：央视新闻客户端冬季是中老年人心血管疾病的高发季节。如何让心血管疾病患者的心脏“安全过冬”，我们来听听专家怎么说。专家提示，人体最适宜的环境温度是19-24摄氏度，过冷或者过热都会对心脑血管产生影响...……更多
2023-11-21 10:24:00专家解读,心血管,心血,疾病,专家,北京安贞医院
...生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血管疾病，有延年益寿的功效。不妨按摩这三个地方，每天坚持15分钟，有利于让血脂悄悄降下来
1.阴陵泉穴中医认为，高血脂的病机之一在于全身水道不通。而阴陵泉...……更多
2023-10-11 12:55:00突发性,心血管,血脂,心血,血管,突发
...眼中风”，表现为视力突然丧失。一忌、着凉：秋冬季是心血管疾病的高发期，因为寒冷常常引起老年人冠状动脉收缩，导致心肌缺血，加重心脏负担。对策：血管不好的老年人外出时，要随时注意保暖。二忌、睡醒就起：老年...……更多
2023-11-23 06:42:00心血管,交接,心血,秋冬,血管,保护
...开始有规律地运动，坚持运动不仅促进了血液循环，也为心血管健康创造了良好基础。同时，他严格遵循医嘱，按时服药，每次复查都积极配合治疗。血管里为什么会长斑块？据统计，我国40岁以上的人群中，颈动脉斑块的检出...……更多
2024-07-24 09:27:00斑块,狭窄,血管,男子,医生,斑块
...人说核桃是血管的清道夫，能够清除血管中的垃圾，保护心血管健康；而另一些人则认为核桃含有较高的脂肪，过量食用可能会对身体造成负担，甚至成为“催命符”。那么，核桃到底是血管清道夫还是催命符？什么时间吃核桃...……更多
2024-05-05 09:32:00清道夫,核桃,血管,还是,时间,核桃
...蔡菁菁是中南大学湘雅三医院内科教研室副主任、湖南省心血管疾病研究中心主任，已连续三年入选全球前2%顶尖科学家“年度影响力榜单”，其团队项目《血管重构的免疫机制与靶点研究》获得华夏医学科技奖科学技术奖二等...……更多
2024-01-16 11:28:00菁菁,心血管,卫士,心血,基层,健康
...消化吸收，还能帮助老年人稳定血糖、降低胆固醇，预防心血管疾病。此外，燕麦中的β-葡聚糖还具有增强免疫力、延缓衰老的作用。建议老年人在早餐时适量食用燕麦粥，可搭配牛奶、水果等食材，增加口感和营养价值。二、...……更多
2024-10-10 09:03:00豆浆,早餐,食物,老人,条件,建议
...以让血液稀释，减少血栓发生的风险，预防冠心病等其他心血管疾病。其次，早晨喝水可以降低泌尿系统感染的风险。睡觉期间，只产不排的尿液容易浓缩、沉积结晶。而早上来一杯水，可将尿液稀释的同时加快流动速度，阻止...……更多
2024-06-10 12:59:00细菌,口腔,肠道,空腹,细菌,豆制
...从而诱发支气管炎、咽喉炎、肺气肿等相关疾病。2.影响心血管系统
由于香烟中的有害分子比较小，能够直接侵入机体内的红细胞，导致红细胞缺氧、坏死等，长此以往容易使心血管循环障碍，造成心血管系统功能失调。3.影响...……更多
2024-01-06 22:01:00身体,健康,儿茶素,身体,物质,损伤
...最高气温仅2℃。气温骤降的天气很容易诱发呼吸系统和心血管系统的疾病。下周上海转受冷高压控制，天气晴冷，气温比近期下降一个台阶。本轮寒潮极端最低气温会出现在17日前后，市区最低气温跌至-2℃，有薄冰，郊区更低...……更多
2023-01-15 19:00:00上海,气温,台阶,高压,控制,气温
...胆固醇和甘油三酯）超过正常范围。这种情况不仅增加了心血管疾病的风险，还可能导致其他健康问题，如糖代谢异常和体循环动脉血压增高。胆固醇：双面剑的角色
胆固醇在人体内扮演着双面剑的角色。一方面，它是细胞膜...……更多
2024-03-11 10:06:00血脂,有害,注意事项,心脏,事项,还是
...多人都会犯的“致命动作”。你知道吗？上午610时，人的心血管壁在这个时间段最脆弱，70%80%的心血管病猝发都集中在这个时间段。刚醒时，血压会快速上升，如果起床太快太猛，有可能造成血压突然升高，导致心血管病急性发...……更多
2024-11-11 08:54:00血管,全身,动作,就是,血管,心血
...响神经传导，导致协调能力下降，影响精细运动。酒精对心血管系统的危害饮酒对心血管系统的影响同样不可小觑。适量饮酒可能对心脏有一定的保护作用，但过量饮酒则会导致血压升高、心率失常，增加心脏病和中风的风险。...……更多
2024-07-11 10:10:00男性,现象,变化,酒精,饮酒,酒会
给心血管做做“血管操”，每天坚持10分钟，心血管疾病风险下降20%！每天10分钟“血管操”，心梗风险降低20%！这种“血管操”就是温水浴疗。操作起来也很简单，只需要从37度的水温开始，逐渐升到42度，整个过程持续10分钟...……更多
2024-08-31 13:03:00心梗,心血管,心血,按摩,风险,血管
...发生哪些变化呢？本文将从多个角度探讨这一问题。一、心血管健康的改善紫苏籽油中含有丰富的α-亚麻酸（ALA），这是一种对人体极为有益的ω-3多不饱和脂肪酸。研究表明，ALA可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，从而...……更多
2024-07-13 13:47:00紫苏,紫苏,脂肪酸,健康,成分,心血管
...南瓜子还含有一定量的脂肪酸，这些健康脂肪有助于减少心血管疾病的风险。定期食用适量的南瓜子，可以作为日常饮食中的营养补充。向日葵瓜子：压力缓解和血液健康的小能手
向日葵瓜子是维生素B群和铁的良好来源。维生...……更多
2024-03-04 11:14:00瓜子,功效,养生,身体,瓜子,健康
...合成的亚油酸和α-亚麻酸，它们在调节血脂、抗炎和保护心血管健康方面发挥着重要作用。没有这些脂肪酸，细胞膜的功能会受到影响，免疫力也可能下降，合理的脂肪摄入对我们的身体是“润滑剂”，让身体的各个系统能够顺...……更多
2024-09-18 14:44:00致癌物,自查,食用油,致癌,食用,厨房
...其对各种毒素的清除能力。葛根不仅对肝脏有益，还能对心血管系统产生积极影响。其抗氧化成分能够预防动脉硬化的发生，降低心血管疾病的风险。葛根的使用方式多样，可以作为药材煎汤，也可以制成粉末加入食物中食用。...……更多
2024-05-09 10:01:00肝脏,解毒剂,解毒,自然界,血管,自然
...例如熬夜，会导致睡眠质量下降。睡眠不足或质量不佳与心血管疾病的发病和心脏功能的变化有关。研究表明，长期熬夜会增加患高血压、心脏病和中风的风险。2. 生物钟和心脏健康之间的关系：熬夜会扰乱人体的生物钟，生物...……更多
2024-06-04 16:46:00前兆,心脏,医生,保护,心脏,前兆
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